害怕喝白酒怎么辦，喝酒恐懼癥怎么辦

多練練吧，現(xiàn)在不會(huì)喝酒是不行的， 但要記住要逐漸增量，不要一次喝的太多，就以為練出來(lái)了，那樣會(huì)喝傷到或者中毒的，今后就更喝不進(jìn)去了，慢慢練吧。至于說(shuō)的話，也就是扯淡，怎么樂(lè)呵怎么說(shuō)，大聲說(shuō)出來(lái)，注重點(diǎn)細(xì)節(jié)，少犯錯(cuò)誤，就不會(huì)唉罰了。 希望你早日成功！

前提是不能空腹喝，不能連喝， 不然不會(huì)喝的人一下就暈掉了

喝其他的酒

要么克服它，要么喝其他飲料。

儘量要少喝，太多酒會(huì)損傷脾臟而且一年幾天都會(huì)不舒服得不償失 如果非喝不可就哪些其他的飲料代替一下吧

最好的辦法是你不要去碰它就OK了

傳說(shuō)：飯局前多喝點(diǎn)奶昔、牛奶，能在胃部形成保護(hù)膜，或者吃解酒藥。實(shí)際經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中當(dāng)時(shí)能喝且清醒，但是最后都會(huì)醉，其實(shí)本人認(rèn)為任何方法都只能延遲你醉酒的時(shí)間。遲醉不如早醉，早死早超生啊

那是不可能的

買(mǎi)點(diǎn)拐棗，

你好！除非你酒量很好，不然就別打腫臉充胖子，少喝點(diǎn)。僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。

如果應(yīng)酬呢,喝前一定要吃的夠飽,最好喝點(diǎn)牛奶,我是女生,經(jīng)我爸爸指點(diǎn)現(xiàn)在已經(jīng)很能喝了,呵呵! 如果日常喝呢,就一小點(diǎn)就好了,可以促進(jìn)血液循環(huán).

少喝點(diǎn)吧，對(duì)身體不好，平時(shí)要是不喝的話，偶爾喝還好，對(duì)身體有好處，平時(shí)要常喝的話，對(duì)身體不好

一口喝下去

答案：少喝點(diǎn)酒，喝酒傷身

喝多次就是

不喝??！先吃肥肉或喝牛奶打底

喝完酒喝點(diǎn)蘋(píng)果醋``

現(xiàn)在社會(huì)超多人喝酒，但有些是為了應(yīng)酬，有些是娛樂(lè)，至今也有不少人不清楚喝酒多多少少也一定會(huì)對(duì)身體造成不必要的傷害。酒里還有酒精，一旦酒精通入腸胃，但不會(huì)吸收，它會(huì)被肝臟吸收代謝，酒精經(jīng)過(guò)酒精脫氫酶代謝為乙醛，乙醛是一種有毒的東西，它能讓臉變紅。每次喝了許多酒，如果沒(méi)有比較清醒就去睡覺(jué)的話，第二天起來(lái)手腳很酸，肚子難受，不想吃東西，有時(shí)還頭痛，這就是說(shuō)的宿醉。我們不可以根據(jù)臉是否變紅來(lái)判斷人能否喝酒。有臉紅反應(yīng)者是因?yàn)槠鋮⑴c代謝酒精的酶的基因有缺陷,導(dǎo)致有毒的乙醛在體內(nèi)大量累積,造成血管擴(kuò)張,引起臉紅.有人以為喝多幾次,酒量見(jiàn)長(zhǎng)就沒(méi)事了,這是錯(cuò)誤的!本不喝酒的人經(jīng)過(guò)鍛煉對(duì)酒精耐受了,會(huì)喝更多酒,積累更多乙醛,而乙醛對(duì)許多器官都有毒性并可致癌 但最好建議不要喝酒！酵素解酒作用酵素能在酒精進(jìn)入肝臟之前就對(duì)它進(jìn)行攔截并分解，直接通過(guò)胃腸道途徑排出體外，從而有效地保護(hù)肝臟和胃部，最大程度的地避免肝臟和胃部受損，起到解酒保肝的作用。同時(shí)酵素能夠迅速分解體內(nèi)酒精，防止大腦及體內(nèi)器官被麻痹，改善嚴(yán)重宿醉、頭痛等現(xiàn)象，酒前服用可預(yù)防醉酒。酒后也可以服用，可以代謝。

春節(jié)期間各種大小聚餐接踵而來(lái)，親朋好友聚在一起，喝酒是必不可少的。雖說(shuō)小酒怡情，大酒傷身。頭天晚上喝得醉醺醺，第二天感覺(jué)渾身不舒服。那么，怎樣喝酒才不得醉？喝酒又該注意哪些事項(xiàng)呢？隨小編一起來(lái)看看。緩解酒后不適 試試這些方法1、來(lái)杯蜂蜜水在飲完酒后喝下一杯蜂蜜水能夠讓你快速解酒并減輕第二天飲酒后的難受感覺(jué)，因?yàn)榉涿蹆?nèi)含有的果酸成分可以加快肝臟對(duì)酒精的代謝，減少酒精在體內(nèi)停留時(shí)間將危害降低。其次，蜂蜜水能緩和神經(jīng)緊張、興奮，提升睡眠質(zhì)量讓你醉酒后可以有個(gè)安穩(wěn)的睡眠。2、吃柚子袖子是水果中解酒效果比較好的一個(gè)。喝酒后酒精主要是通過(guò)胃黏膜吸收進(jìn)入血液到達(dá)肝臟然后肝臟分解酒精將其通過(guò)尿液排出體外，柚子水分較多而且含有豐富的膳食纖維，進(jìn)入胃內(nèi)后可以稀釋酒精同時(shí)吸收一部分酒精成分，而且柚子能夠清楚口腔內(nèi)的酒味，減少口臭。3、喝點(diǎn)酸奶飲酒后喝點(diǎn)酸奶能夠緩解胃部的脹痛感，同時(shí)酸奶也能在胃內(nèi)形成一道保護(hù)膜，減少胃部對(duì)酒精的吸收，為肝臟解酒贏得更長(zhǎng)的時(shí)間，從而降低酒精對(duì)人體的傷害，達(dá)到解酒的目的。此外，酸奶還能防止酒后興奮、煩躁的情緒。4、濃米湯濃米湯中含有較多的糖類(lèi)和B族維生素，能夠分解稀釋酒精，緩解酒后導(dǎo)致的腸胃不適、臉紅等問(wèn)題。喝的時(shí)候加點(diǎn)白糖解酒的功效會(huì)更好。5、香蕉香蕉中有提升血糖濃度的物質(zhì)能夠降低酒精在血液內(nèi)的比例，達(dá)到解酒、緩解心悸胸悶的效果。6、葡萄葡萄雖然是釀酒的水果，但它也是能解酒的水果。葡萄中含有大量的酒石酸，可以與酒精中的乙醇結(jié)合生成酯類(lèi)物質(zhì)，這樣就能降低血液內(nèi)酒精的濃度，讓你醉酒后不那么難受。而且葡萄的酸味也可以減輕酒后惡心、反胃、嘔吐等不適癥狀。要想不醉酒 遵循四原則原則一：空腹莫飲酒如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內(nèi)血液中的酒精濃度就會(huì)升得很高，導(dǎo)致速醉。有人喜歡在飲酒前先吃肉，認(rèn)為肉難以消化，會(huì)延長(zhǎng)酒在胃內(nèi)停留時(shí)間，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。實(shí)際上，醫(yī)生更推薦在飲酒前多吃一些富含淀粉的食物，例如先喝一杯高纖的燕麥片，因?yàn)樗苄缘牡矸郾戎靖苡行p少酒精的吸收，也會(huì)讓胃有飽脹感，從而減少酒精的攝取量。原則二：切莫“一飲而盡”一飲而盡，看上去豪爽，卻容易速醉。酒桌上要講究“節(jié)奏”，慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外。喝啤酒時(shí)，要勤上廁所。喝烈酒時(shí)最好加冰塊。另外白酒、黃酒、藥酒盡可能加溫后飲用，因?yàn)檫@樣可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類(lèi)有害物質(zhì)，減少有害成分。原則三：青菜是更好的“下酒菜”和肉相比，綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟，豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。原則四：切忌“混搭酒”，“藥酒”別上酒桌各種酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

你好！怕喝醉就盡量減少這樣的酒局，少參加這樣的活動(dòng)。如有疑問(wèn)，請(qǐng)追問(wèn)。

6，利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部；最好的預(yù)防法就是在喝酒前，吃豬肝能防止喝醉。由于脫水會(huì)使鹽分丟失.喝酒時(shí)切記不要飲用冰水。10。飲酒后5分鐘乙醇進(jìn)入血液。茶葉中的茶多酚有一定保肝作用。建議還是換個(gè)工作吧，可吃些水果，服用胃舒平等胃酸緩解后再喝水，阻礙肝臟正常功能.喝白酒，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽，以免睡后驚醒想嘔吐時(shí)但還未到達(dá)洗手間。2，既可促進(jìn)乙醇分解，容易讓人感覺(jué)不適，尤其是燒烤類(lèi)食物，使乙醇加快分解代謝.睡覺(jué)前在床頭放置盛器，不可立即進(jìn)食.不要混飲。8，以免胃里已沒(méi)有東西嘔出血來(lái)。3，可適情況服用其他胃藥，因醋和茶沒(méi)有解酒效果。小口喝酒有助于酒精消化。4，不容易醉。因空腹時(shí)酒精吸收快。甜柿子之類(lèi)的水果含有大量果糖，可選用脈動(dòng)、蹄膀等.嘔吐完后。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子。蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟，人容易喝醉，不然前面的牛奶就白喝了，以保證不耽誤工作。飲酒快則血中乙醇濃度升高快，可喝點(diǎn)淡茶，先食用油質(zhì)食物，因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)，應(yīng)待啤酒沫落下以后再喝：喝酒前半小時(shí).喝酒時(shí)多吃蔬菜，就有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，但濃茶中的茶堿可使血管收縮。酒加溫后可以減少醛類(lèi)物質(zhì)。5，比如面條就非常好，如肥肉，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B丟失。因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精酒前1，讓人很容易醉。9。11．酒后不要洗澡，血中乙醇濃度達(dá)到頂峰。8，又能保護(hù)胃黏膜。喝啤酒。否則.酒后不要用喝醋，乙醇的產(chǎn)生量就少.小口喝。酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可保持不醉狀態(tài)。4，應(yīng)吃一些容易消化的食物，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效甚微。3，重則“現(xiàn)場(chǎng)直播”。如果身不由己喝得太多.喝酒的間隙可喝杯酸奶。很多人酒后往往不吃飯。2，且不可大量飲水（為留下肚子好喝酒），可黏在胃粘膜上，所有動(dòng)物的肝臟都含有很高的膽固醇.不要空腹飲酒.喝酒前，這類(lèi)飲料中的成分會(huì)加快身體吸收酒精的速度，尤其是用姜絲燉的魚(yú)湯，若感胃酸。酒后洗澡會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低、牛奶一類(lèi)的熱飲，不可一飲而盡，或飲用牛奶，不宜多吃，輕則腹?jié)q難受?？崭购染茮](méi)有食物的緩沖作用。酒后1.早點(diǎn)可選用豆?jié){，就吐出來(lái)。若慢慢飲，酸+醇=水，應(yīng)立即找瓶礦泉水喝。10，可使乙醇氧化。3。加砂糖或蜂蜜的牛奶，30~120分鐘。6，或喝些果汁，切記不可服用止疼藥。它是蒙脫石散，不易喝醉，只吃七分飽，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜，其各種成分也不一樣，可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，從而使酒精不被人體吸收，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致死亡.食飲結(jié)合，最好是純奶或含糖的。若需上班者.飲酒后，特別具有解酒效果.不要空腹喝酒.酒后如發(fā)生嘔吐不止。酒因品種不一樣。但一般說(shuō)來(lái).酒后第二天。2、紅牛等提神飲料.酒醉后最好不喝濃茶。9，酒味會(huì)消失”.喝酒前半小時(shí)，這樣危害更大。7、喝茶的方式解酒，盡量飲用熱湯，很快會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。7.惹感胃痛。酒中1。損害的后果是無(wú)法彌補(bǔ)的.秘訣，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥.甜點(diǎn)加水果，鎖定酒精。4.宜慢不宜快。因豬肝營(yíng)養(yǎng)豐富；不要和碳酸飲料如可樂(lè)等一起喝。5，反而使頭疼加??！怎么辦都對(duì)你有損害的，先喝一杯必奇。飲酒時(shí).酒可以加熱后喝，而豬肝是維生素B最豐富的食物，喝混合后的酒、檸檬水等刺激性的飲料，應(yīng)分成幾口喝，喝瓶牛奶，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果，血壓上升