空白酒瓶怎么利用，如何用一張白紙開(kāi)啤酒瓶

打火機(jī)也可以，要點(diǎn)小技巧，杠桿

我見(jiàn)過(guò)我媽用牙齒把啤酒咬開(kāi)

當(dāng)花瓶！

可以做衣掛

酒瓶門那女的啊？酒瓶能有那用處呢！呵呵

太多的酒瓶只有當(dāng)廢品賣了，換來(lái)的錢再買些其他的生活用品。

往墻上一砸就成了防身武器~往頭上一砸就成了表演道具~

空啤酒瓶，直接退了換錢！ 空白酒瓶，該收藏的收藏，該扔掉的扔掉。 收藏就有很多種用法了，例如花瓶，泡藥酒之類都行

牛奶很好，但一定要充分發(fā)酵后再用除了牛奶，像啤酒、豆汁、雞蛋皮等都可以加水充分發(fā)酵后作為花肥我感覺(jué)效果比復(fù)合肥要好

一般不用，除非葉子黃了，如果想施肥，可以去超市買花肥，氮磷鉀什么的

多數(shù)變質(zhì)的食品經(jīng)發(fā)酵后都可作為肥料施用。如喝完牛奶的包裝袋灌滿水放置3、4天經(jīng)發(fā)酵后就可澆水做肥料用。

雞蛋殼，喝奶粉剩下的水，廚房里剩下的肉渣，飯菜渣,抽煙煙機(jī)的剩油不過(guò)不同的花肥適用于不同的花卉。淘米水可以澆花的。使用肥料準(zhǔn)則：一、AA級(jí)綠色食品的肥料使用準(zhǔn)則AA級(jí)綠色食品：系指在生態(tài)環(huán)境質(zhì)量符合規(guī)定的產(chǎn)地，生產(chǎn)過(guò)程中不使用任何化學(xué)合成物質(zhì)，按特定的生產(chǎn)操作規(guī)程生產(chǎn)、加工、產(chǎn)品質(zhì)量及包裝經(jīng)檢測(cè)、檢查符合特定標(biāo)準(zhǔn)，并經(jīng)專門機(jī)構(gòu)認(rèn)定，許可使用AA級(jí)綠色食品標(biāo)志的產(chǎn)品。1．用綠色食品標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定允許使用的肥料種類，禁止使用其他化肥，禁止使用有害的城市垃圾和污泥。醫(yī)院的糞便垃圾和含有害特質(zhì)（如毒氣、病原微生物、重金屬等）的工業(yè)垃圾，一律不得收集作生產(chǎn)綠色食品的肥料。2．稈還田可因地制宜地進(jìn)行。綠肥利用形式有覆蓋、翻入土中與混合堆漚。綠肥最好在盛花期翻壓，翻埋深度為15厘米左右。蓋土要嚴(yán)，翻后耙勻。壓青后15??20天才能進(jìn)行播種或移苗。3．腐熟達(dá)到無(wú)害要求的沼氣肥水及腐熟的人畜糞尿可用作追肥，嚴(yán)禁在蔬菜等作上澆不腐熟的人糞尿。4．餅肥對(duì)水果蔬菜等作物品種有較好的作用。5．葉面肥料，噴施于作物葉片，可施互次或多次，最后一次必須在收獲前20天噴施。6．微生物肥料可用于拌種，也可作基肥和追肥施用，使用時(shí)應(yīng)嚴(yán)格按照使用說(shuō)明書(shū)的要求操作。微生物肥料對(duì)減少蔬菜硝酸鹽含量、改善品質(zhì)有顯效果?？稍谑卟松嫌杏?jì)劃地?cái)U(kuò)大使用。7．補(bǔ)鉀可選符合推薦性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)（GB/T20937-2007）并取得有機(jī)產(chǎn)品認(rèn)證的有機(jī)天然硫酸鉀鎂肥，中信國(guó)安“有機(jī)天然硫酸鉀鎂肥”填補(bǔ)了有機(jī)天然礦物肥的國(guó)內(nèi)空白，解決了有機(jī)農(nóng)業(yè)補(bǔ)鉀難的問(wèn)題。

豆?jié){、蔬菜水果的葉子、皮、放兩天也就是壞了之后澆花就行，把豆子放在瓶子里加滿水，把它放臭澆花最好。

你澆牛奶、雞湯啊？你是喂動(dòng)物么？牛奶、雞湯并不能直接被植物吸收的，因?yàn)樗鼈兪菑?fù)雜的有機(jī)物，需要先輩微生物分解才能被植物利用，你的花盆里面的微生物種類數(shù)量想必不足以分解這些東西。建議不要澆這些東西。植物畢竟不是動(dòng)物，你喂它們有機(jī)物它們很難利用的。

患有手機(jī)癮了。⒈需要盡可能去豐富自己的業(yè)余生活，多交朋友，在閑暇的時(shí)候，多進(jìn)行瑜伽、打籃球、跑步，深呼吸等活動(dòng)，讓生活充實(shí)，同時(shí)也可以放松身心。2、強(qiáng)制自己非必要不去查看手機(jī)，用手機(jī)3、通過(guò)朋友、同事之間的互相提醒來(lái)限制手機(jī)的頻繁使用，在工作也好，在學(xué)校也好，在家里也好，等對(duì)方協(xié)商好，讓對(duì)方監(jiān)督并提醒你。比如在使用手機(jī)好長(zhǎng)時(shí)間了提醒下，在一些場(chǎng)所提醒不要使用手機(jī)等。4、刪除一些不常用的應(yīng)用，現(xiàn)在手機(jī)上打開(kāi)一看，有的人裝了很多APP應(yīng)用，有購(gòu)物、旅行、理財(cái)、游戲、微信、QQ等。手機(jī)上裝的應(yīng)用太多，會(huì)影響手機(jī)的運(yùn)行速度。5、對(duì)首屏進(jìn)行大掃除利用手機(jī)助手或者安全軟件，進(jìn)行設(shè)置，減少信息，廣告，僅僅保留自己最常用的電話、信息、音樂(lè)等。除此之外，整個(gè)首屏保留空白。6、上廁所不要帶上手機(jī)7、不要把手機(jī)帶進(jìn)臥室，或者在睡覺(jué)的時(shí)候，不要把手機(jī)放在旁邊。8、遇到問(wèn)題，僅量不使用手機(jī)，來(lái)搜索。9、看書(shū)、讀報(bào)、寫(xiě)日記、分散精神注意力這是一個(gè)戒手機(jī)癮的很有效方法。

每晚都睡不著覺(jué)，越玩手機(jī)越清醒，該怎么辦？一．經(jīng)驗(yàn)方　　1.按摩穴位治失眠　　按摩一組穴位：百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿，10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。　　2.每天早上請(qǐng)喝一杯水　　每天早晨漱洗后，喝一杯溫開(kāi)水，對(duì)感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效?！　?．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好　　枕頭適于用兩個(gè)，每對(duì)高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達(dá)睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快.　　4．白酒泡靈芝可治失眠　　原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jī)?nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝?！　?．摩擦涌泉穴治失眠　　當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能起到保健作用?！　?．柏樹(shù)葉裝枕頭可安眠　　揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果?！　?．鮮果皮能使你安眠　　將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡?！　?.．紅果核大棗治失眠　　紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用?！　?.吃大蒜可治失眠　　每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來(lái)不習(xí)慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的?！　?0．鮮果皮能使你安眠　　將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠?！　《朝煼健　∷釛椚手唷　　驹稀克釛椚誓?5克粳米100克　　【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮?！　　居梅ā靠崭故秤??！　　竟πА繉幮陌采瘛＿m用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩?！　★字唷　　驹稀匡?0克制半夏10克　　【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥?！　　居梅ā靠崭故秤??！　　竟πА亢臀赴裁?。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者?！　∵h(yuǎn)志蓮粉粥　　【原料】遠(yuǎn)志30克蓮子15克粳米50克　　【制作】先將遠(yuǎn)志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠(yuǎn)志和蓮子粉，再煮一二沸?！　　居梅ā侩S意食用?！　　竟πА垦a(bǔ)中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥?！　⌒∶字唷　　驹稀啃∶?0克雞蛋1個(gè)　　【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。　　【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡?！　　竟πА筐B(yǎng)心安神。用于心血不足、煩躁失眠?！　⌒∶讞椚手唷　　驹稀啃∶?00克棗仁末15克蜂蜜30克　　【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻?！　　居梅ā渴秤脮r(shí)，加蜂蜜，日服2次?！　　竟πА垦a(bǔ)脾潤(rùn)燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。　　柏子仁粥　　【原料】柏子仁10～15克粳米50～100克蜂蜜適量　　【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對(duì)入蜂蜜，稍煮一二沸即可。　　【用法】每日服2次，2～3天為一療程。　　【功效】潤(rùn)腸通便，養(yǎng)心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(zhǎng)期便秘或老年性便秘。　　夜交藤粥　　【原料】夜交藤60克粳米50克大棗2枚白糖適量　　【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可?！　　居梅ā棵客硭?小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程?！　　竟πА筐B(yǎng)血安神，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹痛?！　“藢氈唷　　驹稀寇蛯?shí)薏仁米白扁豆蓮肉山藥紅棗桂圓百合各6克大米150克　　【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。　　【用法】分頓調(diào)糖食用，連吃數(shù)日?！　　竟πА拷∑⑽?，補(bǔ)氣益腎，養(yǎng)血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等。　　玫瑰花烤羊心　　【原料】鮮玫瑰花羊心各50克食鹽適量　　【制作】　　1.將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用?！　?.將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復(fù)在在明火上灸烤，烤熟即成?！　　居梅ā恳藷崾?，可邊烤邊食。　　【功效】補(bǔ)心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂(lè)等癥?！　蹯`參燉雞　　【原料】雞1只烏靈參100克酒姜蔥鹽各適量　　【制作】　　1.烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內(nèi)。　　2.將雞放入砂鍋內(nèi)，清水淹過(guò)雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開(kāi)后，改文火清燉，待雞熟后，加鹽少許即成?！　　居梅ā棵咳?次，食雞肉，飲湯。　　【功效】補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)心安神。適用于神經(jīng)衰弱。　　茯苓餅　　【原料】茯苓細(xì)粉米粉白糖各等份　　【制作】上3味加水適量，調(diào)成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅?！　　居梅ā靠山?jīng)常隨量吃。　　【功效】健脾補(bǔ)中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等?！　∵m宜食物　　1、主食及豆類：小麥、小米、玉米、大米、面粉、紅薯、胚芽、糙米、燕麥、大豆及豆制品?！　?、肉蛋奶：瘦豬肉、羊肉、牛肉、雞、鴨、魚(yú)、蛋、動(dòng)物的腦、肝臟、心臟、腎臟、血、骨髓、海參、鵪鶉蛋及牡蠣對(duì)神經(jīng)衰弱失眠亦有好處?！　?、蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、蘿卜、卷心萊、菠菜、大白菜等?！　?、水果：花生、核桃、蓮子心、芝麻等堅(jiān)果，酸棗仁、桂圓、大棗、甘蔗、獼猴桃、柑橘類等富含維生素c的新鮮水果。　　5、其他：白糖、紅糖、蜂蜜。　　飲食禁忌　　1、忌食油膩生冷食物，如：年糕、粽子、炸糕等；　　2、忌食蔥、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及動(dòng)物脂肪、肥肉等滋膩品；　　3、酸橙等水果中鞣酸較多，妨礙鐵的吸收且刺激神經(jīng)，不宜多吃；　　4、本癥多身體虛弱而脾胃功能又差，不宜服過(guò)于滋膩或溫?zé)岬难a(bǔ)品，如：熟地、鹿茸等；　　5、不宜飲濃茶、咖啡、白酒等刺激性飲料。

我也是

因?yàn)槟銓?duì)手機(jī)渴望 或者很少能玩 渴望帶來(lái)的清醒是任何東西都無(wú)法代替的 求采納 謝謝

現(xiàn)代人的通病都有

~*天使媽媽*~告訴你：體育鍛煉是醫(yī)療治病協(xié)調(diào)康復(fù)的好辦法！不僅可使人體各組織器官功能增強(qiáng)，提高人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和耐受力，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)、精神狀態(tài)和改善情緒，從而改善人們的睡眠。可治療失眠的常用醫(yī)療體育項(xiàng)目有以下幾項(xiàng)：(1)體育鍛煉：體育鍛煉的項(xiàng)目很多，如藍(lán)球、排球、乒乓球、康樂(lè)球、高爾夫球、門球，以及游泳、健美操、跑步、競(jìng)走等。以上體育鍛煉項(xiàng)目，可以根據(jù)自己的愛(ài)好、習(xí)慣、年齡、性別、體力，以及客觀環(huán)境條件，選擇1～2項(xiàng)堅(jiān)持鍛煉，日子久了對(duì)于改善睡眠確有較好的療效。(2)打太極拳：太極拳鍛煉是一項(xiàng)非常有益的健身運(yùn)動(dòng)，只要能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅有健身作用，并且還能調(diào)節(jié)神經(jīng)、精神狀態(tài)和改善情緒，改善睡眠，改善大腦功能，有不少的失眠者就是通過(guò)打太極拳而使病情好轉(zhuǎn)或痊愈。(3)練氣功：氣功有助于精神放松，情緒安定，注意力集中，能夠增強(qiáng)人們的自我控制能力、忍耐力、對(duì)疾病的抵抗力和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)力。這一些對(duì)失眠患者來(lái)說(shuō)都十分需要。只要失眠的人能夠正確學(xué)練氣功，收效多數(shù)是滿意的。進(jìn)行氣功練習(xí)治療失眠，應(yīng)注意做好“三調(diào)”和“四法”。~*天使媽媽*~告訴你：“三調(diào)”是第一要調(diào)心，就是改變調(diào)整心理狀態(tài)；第二要調(diào)身，就是調(diào)整好身體的姿勢(shì)；第三要調(diào)息，就是調(diào)整好呼吸。~*天使媽媽*~告訴你：“四法”的內(nèi)容為：①數(shù)息法：就是默數(shù)自己的呼吸，從1數(shù)到10，反復(fù)應(yīng)用幾次。②隨息法：就是把自己的思想和呼吸協(xié)調(diào)起來(lái)，排除一切雜念的干擾。③意守法：就是把思想注意力集中在身體的一個(gè)假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一種良性語(yǔ)言自我加以暗示，如說(shuō)“松”、“靜”等。~*天使媽媽*~告訴你：以上介紹的醫(yī)療體育項(xiàng)目對(duì)于失眠的防治都有其積極的作用，患者完全可以根據(jù)個(gè)人的具體實(shí)際加以選擇。應(yīng)該附帶說(shuō)明和強(qiáng)調(diào)的是練習(xí)氣功不可過(guò)于盲目，要在專業(yè)醫(yī)師和有經(jīng)驗(yàn)的練功老師的指導(dǎo)下練習(xí)，以免出現(xiàn)練功偏差。個(gè)別人不能鍛煉或許無(wú)法鍛煉可以使用我的祖?zhèn)髅胤健渡裢采耢`》中草藥配制，吃了睡得香！~*天使媽媽*~在這里祝各位失眠患者健康快樂(lè)！早日恢復(fù)睡眠！謝謝！

我建議去看一下醫(yī)生。

首先要找出是哪種因素造成的，如有的是因?yàn)榛加心承┘膊∫l(fā)的咳嗽、哮喘、疼痛、心悸等癥狀；有的是心情不好，如焦慮緊張、煩躁不安、驚恐、情緒抑郁等；有的是睡眠環(huán)境不良，如噪聲、強(qiáng)光、過(guò)冷過(guò)熱、空氣污濁、蚊蟲(chóng)叮咬等；有的是睡前喝咖啡、濃茶、看過(guò)于剌激的影視劇、在歌舞廳玩得太久等，這些均可影響睡眠。失眠者如能找出誘因并加以消除，便可安然入睡了.其次，要建立科學(xué)的生活方式，按時(shí)作息，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合；飲食宜清淡，晚餐不過(guò)飽；堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，尤其是在睡前到戶外散步，有利于放松身心；睡前用熱水泡腳，然后上床；保持情緒穩(wěn)定，心境平和，古人說(shuō)的“先睡心，后睡眼”是很有科學(xué)道理的。三是行為干預(yù)治療，如幫助患者消除對(duì)失眠的恐懼心理，睡不著時(shí)不是強(qiáng)迫自己入睡，而是順其自然，聽(tīng)任睡眠的自然來(lái)臨，能睡多少是多少，持此平和心態(tài)，有利于盡快入睡。

失眠不怕，首先你先換一個(gè)睡覺(jué)的環(huán)境，緩解一下情緒。你的眼睛很澀，那就是要不被風(fēng)吹的，要不就是眼睛有一點(diǎn)問(wèn)題，會(huì)流眼淚，還會(huì)很脹，有點(diǎn)紅，眼藥好像沒(méi)用，但也要用，不要使眼睛很累盡量看遠(yuǎn)處。每天保持樂(lè)觀的心情，這樣會(huì)對(duì)情緒有很好的改善。比一定會(huì)對(duì)，但祝你早日好。

睡眠質(zhì)量不好!找我 老中醫(yī) 就對(duì)了~ . 本稿為醫(yī)生有效稿~太長(zhǎng)分兩段~ . 前段告訴你~醫(yī)學(xué)病理, . 后段教你~如何解決問(wèn)題! . 不喜歡長(zhǎng)篇大論者:請(qǐng)看后段解決編.省得 老中醫(yī)~免費(fèi)救人還挨罵~罪過(guò)哦! . 醫(yī)學(xué)病理: 睡眠質(zhì)量不好!有失眠現(xiàn)象?? 你只問(wèn)到果!~你沒(méi)想到是如何造成! . 不想要那么疲勞~想快速睡著,睡的香!~睡眠質(zhì)量提高~起床精神百倍~ 那就要找到原因,對(duì)癥下手才有效哦! . 捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~ 人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動(dòng)中才能正常進(jìn)行運(yùn)作. . 如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標(biāo)準(zhǔn)呢 ! . 毒素~積少成多~日久肯定~焦慮暴躁和頭暈憂郁, 就會(huì)有麻煩!會(huì)把你所有的血汗錢~ 用在你往后失去健康的身體里,沒(méi)完沒(méi)了, . 所以想要健康沒(méi)病痛~只能往加強(qiáng)或改善睡眠質(zhì)量去下手! 在什么時(shí)間睡最好?要睡幾個(gè)鐘頭才標(biāo)準(zhǔn)!?太抽象了吧~~ . 睡不安寜,失眠,睡著就做夢(mèng)是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時(shí)間多~ 身體無(wú)法完全排毒,所以日久~ 百病就會(huì)跟著來(lái)!~ 反應(yīng)遲,記憶差,不打瞌睡, 頭痛走神~沒(méi)焦慮,抑郁,煩躁,黑眼圈~眼袋才怪, . 治療:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢(mèng)~嚴(yán)重時(shí)成惡夢(mèng)連連, 越睡越想睡,起來(lái)又很累,晚上睡不著早上起不來(lái),全身不對(duì)勁,檢查又沒(méi)病~ ! ? . 有兩種治療方法: . 一, 是治標(biāo): 用藥物控制,有吃有效,長(zhǎng)期花錢又傷身,沒(méi)完沒(méi)了,變成醫(yī)生最愛(ài),要長(zhǎng)期拿錢去買傷害,,還要孝敬,謝謝他 . 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養(yǎng),能省錢,不會(huì)增加痛苦,又能健康長(zhǎng)壽 . 會(huì)造成失眠多夢(mèng)~睡不安寜,越睡越想睡,起來(lái)又很累, 傷腦筋頭痛的原因 : . 上火成內(nèi)熱造成血虛, 膽因無(wú)足夠的血來(lái)控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸, . 才會(huì)該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐臥不安!不焦慮抑郁煩躁頭痛傷腦筋~才怪, . 所以才會(huì)造成睡眠質(zhì)量不好失眠多夢(mèng),就算能睡也是不安寜,有時(shí)還作惡夢(mèng), 睡醒還是很疲勞~ 不打瞌睡,頭痛走神~沒(méi)黑眼圈~眼袋更怪! . 頭痛傷腦筋~睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無(wú)血供應(yīng)膽, 膽失血養(yǎng),產(chǎn)生失眠多夢(mèng), 惡性循環(huán)才會(huì)造成百病滋生,沒(méi)完沒(méi)了. . 解決編: 今天2009-06-07 星期日~難得我們有緣的好日子,才能在QQ問(wèn)問(wèn)相遇~ . 沒(méi)事的~老中醫(yī) 來(lái)教你 兩招簡(jiǎn)單 有效又好用的方法: 保證可以安然入睡哦~ . 現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人的腳掌上密布著許多血管， 用熱水洗腳能使腳部毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使人感到腦部舒適輕松，不僅能~ 加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞, 減少傷害, 達(dá)到養(yǎng)生少病痛, 長(zhǎng)壽之功效! . 洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫， 1次約20分鐘。 出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會(huì)更佳. . 還有另一種方法 . 我們廚房中還有一些調(diào)料，對(duì)治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。 . 洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味能幫助入睡。 . 這些方法都非常簡(jiǎn)單易行： 取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶?jī)?nèi)，蓋好，睡前稍開(kāi)蓋，聞其氣味，10分鐘后即可人睡. . 也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。 . 這兩種方法共同使用,一般在使用幾天睡眠就會(huì)明顯改善, 老中醫(yī)跟你保證一定有效。 . 在網(wǎng)上有人問(wèn)我，老中醫(yī)，你是不是醫(yī)生??？進(jìn)QQ空間去查證不就解決了!~驗(yàn)證后在采納也不遲呀! . 如果醫(yī)生~不想要好處~免費(fèi)真心想幫你,方法就會(huì)變得~很簡(jiǎn)單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦! 醫(yī)生送到家門口~就看你會(huì)不會(huì) 交往和運(yùn)用了! 如果~還要由我來(lái) 提醒~不知主動(dòng)去 追求~擁有! !??

你這段時(shí)間有什么事情讓你煩惱沒(méi)有.如有那就自己調(diào)整一下情緒,再吃點(diǎn)谷維素.

一切煩惱，失眠，空虛，郁悶，無(wú)聊,壓力。。。皆有心生。 所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己： 1.欲望少點(diǎn)， 2.攀比少點(diǎn)， 3.心態(tài)平衡點(diǎn)， 4.知足常樂(lè)多點(diǎn) , 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ， 6.根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的情.

性格沒(méi)有好壞之分，自己舒服就好。我愛(ài)豆也是這種很慢熱的性格，在陌生人面前話很少，在很熟的人面前才能稍微放開(kāi)一些。溫溫和和沒(méi)啥性格，不爭(zhēng)不搶很好安排(?????)。但他業(yè)務(wù)能力很棒，認(rèn)認(rèn)真真踏踏實(shí)實(shí)，所以喜歡他的人也很多。我覺(jué)得生活中也一樣，只要你對(duì)待生活、工作、學(xué)習(xí)都態(tài)度認(rèn)真，做好自己分內(nèi)的事，三觀正，不邋遢，總會(huì)有人喜歡你的(??ω??)??人的性格無(wú)非就那么幾種，你的閃光點(diǎn)才會(huì)令你與眾不同。不要太糾結(jié)性格，認(rèn)真生活，認(rèn)真學(xué)習(xí)，多發(fā)展一些愛(ài)好，并努力把愛(ài)好發(fā)展成特長(zhǎng)，你的閃光點(diǎn)總會(huì)被人看到的(??????)??加油！我愛(ài)豆也是默默努力，萬(wàn)年不紅，但依然初心不改，做好自己，現(xiàn)在終于被觀眾看到了！正如老話所說(shuō)，是金子總會(huì)發(fā)光的！相信你也可以噠??祝你生活愉快

很不明白的是，你為什么要去討好別人呢。也許就是因?yàn)槟闳ビ懞脛e人，而別人覺(jué)得你很虛假，不是真實(shí)得你，所以也就得不到真正的友誼。你要做的就是做回你自己，讓別人知道你是一個(gè)值得交的朋友，自然也就得到友誼了，真正的友誼不是討好換來(lái)的，要用心去交。還有就是，知心的朋友往往很少，但也是必不可少的。

①大家可能并不是不喜歡你，而可能只是你這么認(rèn)為，我也曾經(jīng)有過(guò)這么一段時(shí)間;倘若這是確實(shí)存在的現(xiàn)象，你可以自我觀察一下，比如自己日常的行為舉止與言語(yǔ)談吐，可能就是在這些方面上讓他人有了一些誤解，可能并不是你的錯(cuò)，但若想讓人喜歡讓你，你就不得不做出別人所希望的樣子，我也經(jīng)歷過(guò)；當(dāng)然也有可能是單純的嫉妒或討厭？那也就只能遠(yuǎn)離了。②在不非常熟悉的人面前十分內(nèi)向孤僻木訥也很正常，這是你身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，這可能是你單純的在抵制外人進(jìn)入到你的世界中，又或是不知道該如何去讓他人對(duì)你產(chǎn)生一種友好的看法，后一點(diǎn)和上面說(shuō)的有些類似；改，當(dāng)然能改，但那必將是一個(gè)主動(dòng)的過(guò)程，同時(shí)需要對(duì)他人抱有善意與理解，你可以觀察一下你周圍的人們，假設(shè)你對(duì)不熟悉的人有著內(nèi)向孤僻的心理，那么能和你相識(shí)且熟絡(luò)的人可能是與你有著相同屬性的人，又或是有著強(qiáng)大交友能力的人，若要改，要善于觀察，善于觀察后者，看他/她平時(shí)是如何待他人待自己，還好，我身邊有幾個(gè)這樣的朋友，也多虧了他們，我的交友面更加廣泛；同時(shí)要多出出門，多去一些可以讓人心曠神怡的地方散散步溜溜彎，釋放一下內(nèi)心的壓力，老實(shí)說(shuō)，這種釋壓方法至少對(duì)我來(lái)說(shuō)比其他方法來(lái)要有用得多，也就是說(shuō)要找到最好的釋壓方式，但并不推薦用自己喜歡的事物來(lái)釋放壓力，這樣可能會(huì)在使用的時(shí)候突然想起消極事物而心情跌入低谷；我曾經(jīng)有段時(shí)間十分抗拒且多余，現(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)可能就是自我保護(hù)過(guò)度了，雖然自身得到了保全，但卻造成了一段長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)系空白期，我現(xiàn)在十分喜歡我的朋友們，以七分的善意去結(jié)交那些我認(rèn)識(shí)的人或?qū)?lái)要認(rèn)識(shí)的人，我同時(shí)對(duì)曾經(jīng)的低谷期懷抱著遺憾與理解

你的性格氣質(zhì)應(yīng)該屬于抑郁質(zhì)。俄羅斯心理學(xué)家巴甫洛夫在高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型學(xué)說(shuō)中曾經(jīng)提到，人類共擁有四種性格氣質(zhì)，分別是膽汁質(zhì)，多血質(zhì)，粘液質(zhì)，抑郁質(zhì)。而抑郁質(zhì)的人表現(xiàn)為行為孤僻、不太合群、觀察細(xì)致、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行動(dòng)遲緩、優(yōu)柔寡斷，具有明顯的內(nèi)傾性。要改變這種情況，首先你要學(xué)會(huì)慢慢接受他人，你可以嘗試一下集體活動(dòng)，例如卡拉OK唱歌，聯(lián)誼舞會(huì)，聚餐等等。只有盡可能多的去接觸他人，你才能慢慢學(xué)會(huì)融入集體。其次，你可以嘗試交幾個(gè)知心朋友，知心朋友與普通朋友不同，知心朋友是能夠彼此聊一些私密性話題的。到了你可以接受知心朋友的時(shí)候，你就能嘗試交異性朋友了。異性朋友是一個(gè)很好的鍛煉你膽量的對(duì)象。回答不易，敬請(qǐng)采納，謝謝?。。?！看在我為你打了那么多字的份上?。。?！

學(xué)會(huì)多說(shuō)話，少一點(diǎn)沉默。人和人在一起，永遠(yuǎn)不會(huì)有沒(méi)話說(shuō)的時(shí)候。你可以嘗試著說(shuō)說(shuō)這些天的生活，和你對(duì)一些事情的看法，哪怕一起探討學(xué)習(xí)上的難題也好。千萬(wàn)不要每天都千篇一律地說(shuō)一句“吃飯沒(méi)”，那樣長(zhǎng)久下來(lái)彼此都會(huì)覺(jué)得很累。我們?cè)诰W(wǎng)上聊天，很多人都很害怕有新朋友要加自己。因?yàn)槟切┬屡笥训牡谝痪湓捯话愣际恰澳愫谩?，沒(méi)有具體的話題，這樣我們都會(huì)特別尷尬，不知道接下來(lái)該說(shuō)什么。哪怕和新朋友說(shuō)上一些話了，說(shuō)了幾句之后他都只會(huì)說(shuō)“哦”，非要用一問(wèn)一答的方式才能聊上天，久而久之誰(shuí)都會(huì)覺(jué)得累。我們?cè)谝黄鹫f(shuō)話的時(shí)候，嘗試著少說(shuō)一些“哦”，哪怕多說(shuō)一句“是嗎”也比“哦”要好很多倍。多了解別人的性格，多做些別人喜歡做的事。比如，當(dāng)TA在家里感覺(jué)寂寞時(shí)，你可以約TA一起出去逛街，或者出去旅游。當(dāng)TA在學(xué)習(xí)上遇到難題時(shí)，你可以主動(dòng)幫助他一起解答題目。千萬(wàn)不要強(qiáng)求別人做別人不愿意做的事。比如，TA不喜歡打籃球，你就不要因?yàn)樽约合氪蚧@球了就把他也拉到籃球場(chǎng)上。如果TA不擅長(zhǎng)唱歌，或者TA比較害羞，你就不要把TA往KTV拉，這樣到最后誰(shuí)都不開(kāi)心。強(qiáng)扭的瓜不甜。試想，你到飯店去吃飯，你自己心里很清楚自己該吃多少菜，但服務(wù)員總是勸你多點(diǎn)一些菜，你會(huì)是什么感覺(jué)？你一定心想，以后再也不來(lái)這個(gè)飯店了。所以，你也要學(xué)會(huì)尊重別人。彼此在一起少一些爭(zhēng)執(zhí)。人和人在一起難免會(huì)有矛盾，矛盾的根源就是自己認(rèn)為事情應(yīng)該按照自己的想法去一步一步完成，自己的想法一定是最完美的。但事實(shí)并不是這樣，嘗試著站在別人的角度上考慮問(wèn)題。比如說(shuō)，你剛買了一件新衣服，到飯店去吃飯，服務(wù)員不小心把端在盤子上的酒杯碰倒了，酒灑到了你的衣服上。如果你站在自己的角度上考慮問(wèn)題，你就會(huì)想，這個(gè)服務(wù)員是不是成心和你過(guò)不去，才買的衣服就這樣弄臟了。如果你站在服務(wù)員的角度上考慮，你可能會(huì)想，是不是自己的手不小心擋住她了，才會(huì)把她的酒瓶碰倒，而且她的態(tài)度也很誠(chéng)懇了，你就更不應(yīng)該去跟她爭(zhēng)執(zhí)了。這樣矛盾不就化解了嗎？我們要做到嚴(yán)于律己，寬以待人。我們自己要嚴(yán)格要求我們自己的做法，但同時(shí)也要寬容別人的一些無(wú)禮。因?yàn)槌臭[不是化解矛盾的方法，吵鬧過(guò)后，彼此的偏見(jiàn)就更深了，而問(wèn)題依然在那里沒(méi)有解決。一般，我們跟別人吵的時(shí)候，別人的“自我中心”感會(huì)更加強(qiáng)烈，他會(huì)更注重你表面上的表現(xiàn)，因?yàn)槿嗽谇榫w激動(dòng)的時(shí)候不可能平靜下心情去仔細(xì)想想自己的對(duì)錯(cuò)。我們可以用委婉的方法讓別人意識(shí)到自己的錯(cuò)誤。比如說(shuō)，公交車上，你給一個(gè)老太太讓座，那個(gè)老太太連一聲謝謝都沒(méi)說(shuō)就坐下了。你肯定會(huì)覺(jué)得自己不受尊重，但是你可以用尊重的語(yǔ)氣問(wèn)她一句：“你剛才說(shuō)什么？”她或許會(huì)說(shuō)“我沒(méi)說(shuō)什么”，然后你禮貌地說(shuō)一句“對(duì)不起，我還以為你說(shuō)謝謝呢?！边@樣她不就意識(shí)到自己的錯(cuò)誤了嗎？試想，如果當(dāng)時(shí)就在公交車上大聲指責(zé)她一句“人家給你讓座你怎么不說(shuō)謝謝？”她反而會(huì)更生氣，更不理智地說(shuō)一句“那好，座位還給你，可以了吧？”那樣的話，雖然你讓了座，但是別人對(duì)你的印象卻大打折扣。有些時(shí)候自尊心不要太強(qiáng)。比如說(shuō)在學(xué)校，你很喜歡的一個(gè)同學(xué)他的成績(jī)一直比你好，你可能會(huì)覺(jué)得難受，或者沒(méi)有面子，你千萬(wàn)不要對(duì)自己說(shuō)我一定要拼命超過(guò)他。其實(shí)人自尊心太強(qiáng)也是很可怕的一件事，比如說(shuō)剛才這件事，你會(huì)每天拼命地學(xué)習(xí)，會(huì)打亂自己的生活節(jié)奏，你的生活就缺少了喜悅，你和你身邊的人相處就會(huì)帶有情緒，別人可能還無(wú)法理解你，他或許也不會(huì)在乎你的感受。如果長(zhǎng)時(shí)間不能超過(guò)他，你可能就會(huì)和他反目成仇，你可能就會(huì)說(shuō)他的壞話，或者想盡一切辦法讓他不能安心學(xué)習(xí)，做過(guò)那些事情以后你自己也不能安心，這是特別可怕的。其實(shí)人要多在乎自己的閃光點(diǎn)，不要總拿別人的優(yōu)點(diǎn)和自己的缺點(diǎn)比。遇到不理智的人，或者斤斤計(jì)較的人，我們很多時(shí)候還是應(yīng)當(dāng)選擇沉默。哪怕自己是對(duì)的，也只需要放在心里，不需要說(shuō)出來(lái)，千萬(wàn)不要彼此爭(zhēng)一個(gè)是非，在爭(zhēng)議的過(guò)程中，人都慢慢會(huì)從理智變得不理智，而人在不理智的時(shí)候說(shuō)出來(lái)的話都是特別讓人傷心的話。還不如自己退一步，就算別人再有道理，我們也可以什么話都不說(shuō)，因?yàn)檫@時(shí)候是說(shuō)不清的。當(dāng)別人冷靜下來(lái)的時(shí)候，我們可以靜靜地和他說(shuō)說(shuō)自己的想法，那個(gè)時(shí)候彼此就能多一份理解了?！堵慊闀r(shí)代》上的劉易陽(yáng)和童佳倩就是因?yàn)楸舜硕继貏e要強(qiáng)，都一定要分清楚一個(gè)是非，所以到最后才鬧到要離婚的地步。有的時(shí)候退一步不是自己吃虧。

很不明白的是，你為什么要去討好別人呢。也許就是因?yàn)槟闳ビ懞脛e人，而別人覺(jué)得你很虛假，不是真實(shí)得你，所以也就得不到真正的友誼。你要做的就是做回你自己，讓別人知道你是一個(gè)值得交的朋友，自然也就得到友誼了，真正的友誼不是討好換來(lái)的，要用心去交。還有就是，知心的朋友往往很少，但也是必不可少的。

（一）插花基本造型 　　1.水平型.設(shè)計(jì)重心強(qiáng)調(diào)橫向延伸的水平造型.中央稍微隆起,左右兩端則為優(yōu)雅的曲線設(shè)計(jì).其造型最大特點(diǎn)是能從任何角度欣賞.多用于餐桌,茶幾,會(huì)議桌陳設(shè).　　2.三角形.花材可以插成正三角形,等腰三角形或不等邊三角形,外形簡(jiǎn)潔,安定,給人以均衡,穩(wěn)定,簡(jiǎn)潔,莊重的感覺(jué).多作典禮,開(kāi)業(yè),饋贈(zèng)花籃等用.若在大型文藝會(huì)演及其他隆重場(chǎng)合應(yīng)用,亦顯豪華氣派.　　3.L型.將兩面垂直組合而成,左右呈不均衡狀態(tài).宜陳設(shè)在室內(nèi)轉(zhuǎn)角靠墻處.L型對(duì)于一些穗狀花序的構(gòu)成往往起重要作用,大的花果用于轉(zhuǎn)角處,小的花自己向前伸延,給人以開(kāi)闊向上的感覺(jué).　　4.扇形.按基本的三角形插花造型作變化,在中心呈放射形,并構(gòu)成扇面形狀.適宜于陳設(shè)在空間較大之處. 　　5.倒T字型.整個(gè)設(shè)計(jì)重點(diǎn)成倒T字型的構(gòu)成.縱線及左右橫線的比例為2:1,給人以現(xiàn)代感.適合裝飾于左右有小空間的環(huán)境中. 　　6.垂直型.整體形態(tài)呈垂直向上的造型,給人以向上伸延的感覺(jué).適合陳設(shè)于高而窄的空間. 　　7.橢圓形.優(yōu)雅豪華的造型.采用大量的花材,集團(tuán)式插法,對(duì)結(jié)構(gòu),對(duì)比要求比較低,呈自然的圓潤(rùn)感.以古典的花瓶作容器,宜置于教堂或典禮儀式等空間位置較大的場(chǎng)合. 　　8.傾斜型.外形是不等邊三角形.主枝的長(zhǎng)短視情況而定,整個(gè)構(gòu)圖具有左右不均衡的特點(diǎn).多用于線狀花材,可有效的表達(dá)舒展,自然的美感. 　?。ǘ┎寤ㄖ谐叽绲拇_定 　　花材與花器的比例要協(xié)調(diào).一般來(lái)說(shuō),插花的高度(即第一主枝高)不要超過(guò)插花容器高度的1.5-2倍,容器高度的計(jì)算是瓶口直徑加本身高度.在第一主枝高度確定后,第二主枝高為第一主枝高的2/3,第三主枝高為第二主枝高的1/2.在具體創(chuàng)作過(guò)程中憑經(jīng)驗(yàn)?zāi)繙y(cè)就可以了.第二,第三主枝起著構(gòu)圖上的均衡作用,數(shù)量不限定,但大小,比例要協(xié)調(diào).自然是插花花材與花器之間的比例的配合必須恰當(dāng),做到錯(cuò)落有致,疏密相間,避免露腳,縮頭,蓬亂.規(guī)則式插花和抽象式插花最好按黃金分割比例處理,也就是說(shuō),瓶高為3,花材高為5,總高為8,比例3:5:8就可以了.花束也可按這個(gè)比例包扎.　?。ㄈ┎寤ㄉ实呐渲?　　插花的色彩配置,既是對(duì)自然的寫(xiě)真,有是對(duì)自然的夸張,主色調(diào)的選擇要適合使用環(huán)境.濃重溫暖的色調(diào)(紅,橙,黃)適于喜慶集會(huì),舞場(chǎng)餐廳,會(huì)場(chǎng)展廳;明快潔凈的中性色調(diào)適用于書(shū)房,客廳和臥室;而冷色調(diào)(淺黃,綠,藍(lán),紫,白)常用于憑吊悼念場(chǎng)所.　　就花材的種類而言,本木求其深重有力,草本求其鮮明可人.自然式花藝以麗不亂性,艷不眩目的色彩為主,縱使無(wú)花,亦可用蒼松翠柏作主角.而圖案式花藝則以色彩濃厚,火爆熱烈,亦可將反差強(qiáng)烈的顏色集于同一作品之中.　　就花材與容器的色彩配合來(lái)看,素色的細(xì)花瓶與淡雅的菊花有協(xié)調(diào)感;濃烈且具裝飾形的大麗花,配釉色烏亮的粗陶罐,可展示其粗獷的風(fēng)姿;淺藍(lán)色水孟宜插以低矮密集粉紅色的雛菊或小菊;晶瑩透剔的玻璃細(xì)頸瓶宜插非洲菊加飾文主,并使其枝莖纏繞于瓶身.　　就東西方花藝特點(diǎn)而言,西方的花藝,花枝數(shù)量多,色彩濃厚且對(duì)比強(qiáng)烈;而東方的花藝則花枝少,著重自然姿態(tài)美,多采用淺,淡色彩,以優(yōu)雅見(jiàn)長(zhǎng).

　　插花就是把花插在瓶、盤、盆等容器里，而不是栽在這些容器中。所插的花材，或枝、或花、或葉，均不帶根，只是植物體上的一部分，并且不是隨便亂插的，而是根據(jù)一定的構(gòu)思來(lái)選材，遵循一定的創(chuàng)作法則，插成一個(gè)優(yōu)美的形體（造型），借此表達(dá)一種主題，傳遞一種感情和情趣，使人看后賞心悅目，獲得精神上的美感和愉快。所以，插花是一門藝術(shù)，同雕塑、盆景、造園、建筑等一樣，均屬于造型藝術(shù)的范疇。簡(jiǎn)言之，插花即指將剪切下來(lái)的植物之枝、葉、花、果作為素材，經(jīng)過(guò)一定的技術(shù)（修剪、整枝、彎曲等）和藝術(shù)（構(gòu)思、造型設(shè)色等）加工，重新配置成一件精致美麗、富有詩(shī)情畫(huà)意、能再現(xiàn)大自然美和生活美的花卉藝術(shù)品，故稱其為插花藝術(shù)。插花看似簡(jiǎn)單容易，然而要真正插成一件好的作品卻并非易事。因?yàn)樗炔皇菃渭兊母鞣N花材的組合，也不是簡(jiǎn)單的造型，而是要求以形傳神，形神兼?zhèn)洌郧閯?dòng)人，溶生活、知識(shí)、藝術(shù)為一體的一種藝術(shù)創(chuàng)作活動(dòng)。國(guó)內(nèi)外插花界的朋友們都認(rèn)為，插花是用心來(lái)創(chuàng)作花型，用花型來(lái)表達(dá)心態(tài)的一門造型藝術(shù)。 　　在我國(guó)插花曲歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，發(fā)展至今、巳為人們?cè)怀Ｉ钏豢扇鄙佟Ｒ患晒Φ牟寤ㄗ髌?，并不是一定要選用名貴的花材、高價(jià)的花器。一般看來(lái)并不起眼的綠葉，一個(gè)花蕾，甚至路邊的野花野草常見(jiàn)的水果、蔬菜，都能插出一件令人賞心悅目的優(yōu)秀作品來(lái)。使觀賞者在心靈上產(chǎn)失共鳴的是創(chuàng)作者唯一的目的、如果不能產(chǎn)生共鳴那么這件作品也就失擊了觀賞價(jià)值。具體地說(shuō)、即插花作品在視覺(jué)上首先要立即引起一種感觀和情感上的自然反應(yīng)，如果未能立刻產(chǎn)生反應(yīng)，那么擺在眼前的這些花材將無(wú)法吸引觀者的目光。在插花作品中引起觀賞者情感產(chǎn)生反應(yīng)的要素有三點(diǎn)：一是創(chuàng)意[或稱立意)、指的是表達(dá)什么主題，應(yīng)選什公花材；二是構(gòu)思(或稱構(gòu)圖)，指的是這些花材怎樣巧妙配置造型，在作品中充分展現(xiàn)出各自的美：三是插器，指的是與創(chuàng)意相配合的插花器皿。三者有機(jī)配合，作品便會(huì)給人以美的享受。任何一件藝術(shù)作品都要有一個(gè)與之相協(xié)調(diào)的環(huán)境，插花作品與環(huán)境的配合也十分重要。插花裝飾需依環(huán)境及場(chǎng)合的性質(zhì)而定，不同場(chǎng)合和對(duì)象要用不同的花材。如盛大集會(huì)商廈、酒樓開(kāi)業(yè)，以及宴會(huì)廳等隆重場(chǎng)合的喜慶用花，花材色彩要鮮艷奪目，花形碩大，以展示熱鬧、有氣派：反之，哀悼場(chǎng)面要用花宜淡雅、素凈如白色、黃色花材，籍以寄托哀思。應(yīng)用插花來(lái)烘托氣氛、渲染環(huán)境，能起到畫(huà)太點(diǎn)睛的作用。 　　插花藝術(shù)的起源應(yīng)歸于人們對(duì)花卉的熱愛(ài),通過(guò)對(duì)花卉的定格,表達(dá)一種意境來(lái)體驗(yàn)生命的真實(shí)與燦爛。 　　插花藝術(shù)對(duì)中國(guó)人而言，插花作品被視為一個(gè)天人合一的宇宙生命之融合。以「花」做為主要素材，在瓶、盤、碗、缸、筒、籃、盆等七大花器內(nèi)造化天地?zé)o窮奧妙的一種盆景類的花卉藝術(shù)，其表現(xiàn)方式頗為雅致，令人把玩，愛(ài)不釋手。 　　插花，顧名思義，即指將剪切下來(lái)的植物之枝、葉、花、果作為素材，經(jīng)過(guò)一定的技術(shù)（修剪、整枝、彎曲等）和藝術(shù)（構(gòu)思、造型、設(shè)色等）加工，重新配置成一件精制完美、富有詩(shī)情畫(huà)意，能再現(xiàn)大自然美和生活美的花卉藝術(shù)品。 　　插花藝術(shù)的起源應(yīng)歸于人們對(duì)花卉的熱愛(ài),通過(guò)對(duì)花卉的定格,表達(dá)一種意境來(lái)體驗(yàn)生命的真實(shí)與燦爛。我國(guó)在近2000年前已有了原始的插花意念和雛形。插花到唐朝時(shí)已盛行起來(lái)，并在宮廷中流行，在寺廟中則作為祭壇中的佛前供花。宋朝時(shí)期插花藝術(shù)已在民間得到普及，并且受到文人的喜愛(ài)，各朝關(guān)于插花欣賞的詩(shī)詞很多。至明朝，我國(guó)插花藝術(shù)不僅廣泛普及，并有插花專著問(wèn)世，如張謙德著有《瓶花譜》，袁宏道著《瓶史》等。中國(guó)插花藝術(shù)發(fā)展到明朝，已達(dá)鼎盛時(shí)期，在技藝上、理論上都相當(dāng)成熟和完善；在風(fēng)格上，強(qiáng)調(diào)自然的抒情，優(yōu)美樸實(shí)的表現(xiàn)，淡雅明秀的色彩，簡(jiǎn)潔的造型。清朝插花藝術(shù)在民間卻得不到重視、發(fā) 展和普及。中國(guó)的近代由于戰(zhàn)亂等諸多因素，插花藝術(shù)在民間基本上消失。一直到近幾年來(lái)，隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展及改革開(kāi)放，人民生活水平逐步提高，鮮花才逐步回到了人們的生活當(dāng)中。 　　插花既不是單純的各種花材的組合，也不是簡(jiǎn)單的造型，而是要求以形傳神，形神兼?zhèn)?，以情?dòng)人，溶生活、知識(shí)、藝術(shù)為一體的一種藝術(shù)創(chuàng)作活動(dòng)。 現(xiàn)代藝術(shù)插花不過(guò)分要求花材的種類和數(shù)量的搭配，但十分強(qiáng)調(diào)每種花材的色調(diào)、姿態(tài)和神韻之美。用一種花材構(gòu)圖，也可以達(dá)到較好的效果。不同的構(gòu)圖以及與不同花材花器的組合，達(dá)到的效果則是完全不同的，這也就是藝術(shù)插花的表現(xiàn)力。 　　藝術(shù)插花最講究的是作品的意境，而對(duì)花材和花器的選擇幾乎沒(méi)有限制。插花構(gòu)圖注重立體感和空間感，要留空白，以給人想象的余地。藝術(shù)插花通過(guò)搭配組合，可以把非常不起眼的材料組織成具有高雅情趣的藝術(shù)品。這也是插花的魅力所在。 　　

插花應(yīng)注意的三大原則 　　 怎樣才能制作出好的插花作品呢？插花如同作畫(huà)一般，在動(dòng)手開(kāi)始制作之初就應(yīng)該“胸中有花”。對(duì)插花的枝葉選擇與處理，整體的構(gòu)圖與色彩以及最后能形成什么樣的效果都要心中有數(shù)，插花技藝中最關(guān)鍵的三大原則就是“境物合意、色彩協(xié)調(diào)、構(gòu)圖完整?！薄熬澄锖弦狻本褪且蟛寤ㄗ髌芬c環(huán)境條件相和諧，在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合和時(shí)間里，選取合適的花材進(jìn)行插花；“色彩協(xié)調(diào)”講求的是所選插花花材在色彩的搭配上，既要有鮮明的反差，又要有和諧的統(tǒng)一?！皹?gòu)圖完整”指的是插花的總體外部形態(tài)，包括枝條、葉片的布置。講求均衡、重心穩(wěn)重，以四面皆可觀賞為佳。

室內(nèi)最適宜選擇四季常青的花木，或能吸收有毒氣體的品種，如吊蘭、文竹、萬(wàn)年青、仙人掌、龜背竹、常青藤等。 不宜養(yǎng)的花：丁香、夜來(lái)香在夜間能散發(fā)刺激嗅覺(jué)的微粒，對(duì)高血壓和心臟病患者有不利影響；夾竹桃的花香能使人昏睡、智力降低；洋繡球散發(fā)的微粒會(huì)使人皮膚過(guò)敏發(fā)生瘙癢；郁金香的花朵有毒堿，過(guò)多接觸易使人毛發(fā)脫落；松柏類花木散發(fā)出的油香，會(huì)影響人的食欲。 不養(yǎng)“相克”花：玫瑰和木犀草在一起，木犀草就會(huì)凋謝，但木犀草在凋謝前會(huì)放出一種物質(zhì)使玫瑰中毒死亡。虞美人、蘭花、石竹花、紫羅蘭、百合花等草花和別的花卉難以相處，造成植株死亡。 病人室內(nèi)不養(yǎng)花:花盆中的泥土產(chǎn)生的真菌孢子會(huì)擴(kuò)散到室內(nèi)空氣中，引起人體表面或深部感染，還可能侵入人的皮膚、呼吸道、外耳道、腦膜及大腦等部位。這對(duì)原本就患有疾病、體質(zhì)不好的患者來(lái)說(shuō)，如雪上加霜，特別對(duì)白血病患者和器官移植者危害更大。 有些花卉含有對(duì)人體有害物質(zhì)，不宜放在居室中，尤其家中有小孩更要當(dāng)心，以防誤食中毒。像萬(wàn)年青含有一些有毒的酶，它的莖葉液汁觸及皮膚，有強(qiáng)烈的刺激性。若被不懂事的嬰孩抓在手中把玩或誤咬，會(huì)因強(qiáng)烈刺激口腔粘膜而引起咽喉水腫，甚至使聲帶麻痹失音。有些花草對(duì)人有致命危險(xiǎn)，像曼陀羅、斷腸草等含有劇毒。另外，像郁金香、洋繡球所散發(fā)出來(lái)的微粒接觸過(guò)久，皮膚會(huì)過(guò)敏、發(fā)癢。 花香大多有益健康，但有一些植物香味過(guò)于濃烈，如夜來(lái)香等，人們長(zhǎng)時(shí)間處于這種強(qiáng)烈氣味的包圍中，難免有損健康；即使是對(duì)于水仙、玫瑰之類著名香花，時(shí)間一長(zhǎng)，特別是睡眠時(shí)呼吸這些氣息，也會(huì)令人不舒服。室內(nèi)如果擺放香型花過(guò)多，香味過(guò)濃，會(huì)使人的神經(jīng)產(chǎn)生興奮，特別是在臥室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間聞之，會(huì)引起失眠。。。

如果你要求高，要注意你的主題，突出什么感情，以及協(xié)調(diào)

花藝插花要根據(jù)鮮花的顏色、品種、以及運(yùn)用環(huán)境和插花人的喜好、年齡、性別等綜合做出作品！以下是插花常用的幾種方法。 1、自然式插花。在構(gòu)思選票和制作中都要考慮花卉自然形態(tài)，充分表現(xiàn)出作品的自然美和藝術(shù)美。一般多選用四季應(yīng)時(shí)花卉。插花時(shí)注意使花、葉、枝等部位之間，花枝與容器之間牌基本平衡狀態(tài)。如采用高大古雅的花瓶，插上幾支姿態(tài)優(yōu)美的菊花、蘭花，或松、竹、梅等花枝，格調(diào)高雅，頗受人們喜愛(ài)。 2、野趣式插花。可選用山花野草以及水生植物等作插花主體材料。容器靈活多樣，日常生活中用的茶杯、竹筒、酒瓶及兒童玩具等均可采用。造型比較隨便，但色調(diào)要注意和諧。 3、壁掛式插花。壁插容器多為半面器皿。造型多采用自然手法，表現(xiàn)花卉的自然美。注重布局巧妙，使之形態(tài)生動(dòng)、和諧有趣。在花材選擇上宜選用清秀、柔和、淡雅、花朵較小的花卉，陪襯花卉多選用文竹、觀賞蕨類等細(xì)小觀葉植物。 4、果蔬插花。選用果盤、碟等作容器。在容器前半邊或外圍插上支應(yīng)時(shí)鮮花，選其中花色鮮艷的長(zhǎng)花枝作主枝，可愛(ài)動(dòng)感的小花或色彩艷麗的鮮花野果作為陪襯材料，并配天門冬等裝飾葉。在容器另一邊堆放新鮮的時(shí)令水果和蔬菜。季節(jié)的變化，再重新插作，常得新意。這種插花具有的生活氣息使人觀賞后感到親切！擺放在家庭客廳或廚房倍感溫馨浪漫！ 5、至于你說(shuō)的插花之外的注意問(wèn)題，如果是從人體健康角度出發(fā)，這確實(shí)涉及到每一個(gè)人，對(duì)于鮮花的氣味喜好，對(duì)花粉的敏感程度，等等因素，如家里有對(duì)花粉有過(guò)敏體質(zhì)的人，就不適合在家中插放鮮花，而只適合瓶插一些觀葉植物。 6、另外，以下這些植物，本身含有對(duì)人體有害的氣味或毒質(zhì)，不能作為家中擺放的插花： （1）會(huì)使人產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)的花卉：如月季、玉丁香、五色梅、浮繡球、天竺葵、紫荊花等均有致敏性，如碰觸撫摸它們．往往會(huì)引起皮膚過(guò)敏。重則出現(xiàn)紅疹．奇癢難忍。月季花所散發(fā)的濃郁原香味，會(huì)使過(guò)敏體質(zhì)者感到胸悶不適、喘不過(guò)氣來(lái)。 （2）帶有毒素的花卉如含羞草、一品紅、夾竹桃、黃杜鵑和狀元紅等絕對(duì)不能在室內(nèi)擺放。民間稱萬(wàn)年青為“啞棒”。經(jīng)植物學(xué)家測(cè)定．它含有一些有毒的酶（俗稱啞磅酶）。其莖葉汁液觸及皮膚，有強(qiáng)烈的刺激性。若嬰兒誤咬一口、會(huì)引起咽喉水腫，甚至使聲帶麻痹失音。夾竹桃被稱為“低水準(zhǔn)的迷幻藥”，其葉、花、樹(shù)都含成分類似洋地黃的強(qiáng)心苷，久聞會(huì)造成心律加快，并會(huì)引發(fā)幻覺(jué)、暈厥等中樞神經(jīng)癥狀，經(jīng)常聞其味，可使人智力下降。 （3）人如果長(zhǎng)時(shí)間接觸紫荊花的花粉，會(huì)誘發(fā)哮喘病。長(zhǎng)時(shí)間聞百合花香味，會(huì)使人的中樞神經(jīng)過(guò)度興奮，引起失眠。長(zhǎng)時(shí)間接觸洋繡球花散發(fā)出的微粒，會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏或發(fā)生皮膚瘙癢。郁金香含毒堿，連續(xù)接觸兩個(gè)小時(shí)以上會(huì)頭昏。含羞草有羞堿，經(jīng)常接觸會(huì)引起毛發(fā)脫落。水仙花的花葉和花的汁液接觸后可導(dǎo)致皮膚紅腫。 另外、鐵海棠、紅背桂花、變?nèi)~木、火殃樂(lè)、金果攬等一些具有觀賞性的花卉，均含有有毒物質(zhì)，會(huì)誘發(fā)鼻咽癌和食管癌