百威喝多了特別漲，喝過啤酒肚子特別脹怎么辦

親。這個可以通過引食來吐出來。就是嘔吐。把手指放到嘴里，一直往后放。然后會有嘔吐感。然后多弄幾次。就吐了。雖然痛苦。。但是總比脹的好吧。。

眾所周知，啤酒受到輕微的振蕩就會冒出很多氣來，到嘴里里也一樣，所以你必須保證喝酒時要讓啤酒延口腔下壁流下，不能讓酒“咕?！币幌逻M(jìn)肚兒！那樣會激起許多氣體！

多做運動

聽常了“啤酒肚”這種說法，使得許多人認(rèn)為喝啤酒能把肚子喝大。那么，喝啤酒是否真的能使人發(fā)胖呢? 啤酒是大眾喜歡的飲料，特別是在炎熱的夏季，喝上兩杯冰鎮(zhèn)啤酒，感覺實在好極了，還能使人生津開胃，解渴去暑。 啤酒所含的營養(yǎng)成分并不多，它不含維生素，只有很少一點蛋白質(zhì)和糖分。我們常說多少度啤酒，指的是它所含的糖度。 另外，啤酒還含有4％—5％的酒精，但較比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以總熱量較低。 有人認(rèn)為啤酒花所具有的苦味能促進(jìn)消化液的分泌，幫助人體消化吸收食物，結(jié)果使人胃口大開，攝人的熱量增加， 人就發(fā)胖了。還有人認(rèn)為一瓶啤酒中含有大約1．3毫克煙酸(構(gòu)成維生素的一種成分)，它能促進(jìn)其他營養(yǎng)的燃燒，釋放能 量，結(jié)果使人發(fā)胖。以上兩種說法都是很有道理的，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝上三兩杯是不會發(fā)胖的。 然而，經(jīng)?？v情狂飲，那就是另外一回事了。您想想，七八升啤酒進(jìn)肚，胃腸負(fù)荷過大，積少成多的酒精使胃腸血管收縮，更使腸子“走不動”了。胃腸就像膠囊一樣，越脹越大，最后像個大皮球在肚子里。整日這樣“泡”在啤酒里，胃腸的回縮功能將大大減弱，最終能不成為“啤酒肚”嗎?再者，那么多啤酒所供的熱能也是很大的，每100克啤酒所供熱能為40—50千卡，8升啤酒可供熱能為1600千卡，基本相當(dāng)于一位身高160厘米的人全天所需熱量。喝了這么多啤酒，你又不能整天不吃別的東西，而吃進(jìn)去后，便意味著熱量攝取過多，肥胖自然就在你的身上出現(xiàn)了。 要想喝啤酒，又不想發(fā)胖，那么只有請你在飲啤酒時加以節(jié)制

很多中年男子的肚子像西瓜一樣鼓了出來,認(rèn)為是營養(yǎng)過剩所致,其實,啤酒肚的出現(xiàn),可能是營養(yǎng)不良的一個信號。因為,啤酒雖然營養(yǎng)豐富,但不含使人發(fā)胖的成分,一杯啤酒的熱量,只有100多千卡,一杯啤酒的脂肪也只有03克,不會導(dǎo)致人的發(fā)胖。 一說到啤酒,人們自然而然地就會聯(lián)想到啤酒肚,所以很多人為了減肥或者保持體形,對啤酒一滴都不沾。的確,在歐美國家有不少人有啤酒肚。形成啤酒肚主要是因為在飲用啤酒的同時攝入高脂肪、高蛋白食物,例如常常在飲用啤酒時還要食用數(shù)磅的肉腸。眾所周知,肉腸中的脂肪含量高達(dá)30%~40%,再加上飲用啤酒有利于刺激胃消化和吸收,久而久之自然會引起啤酒肚。啤酒中只含有微量脂肪,所以不能因形成啤酒肚而怪罪于啤酒。 　　啤酒不但富有營養(yǎng),而且其營養(yǎng)物質(zhì)極易被人體吸收,每升啤酒中熱含量可達(dá)400千卡,是正常人日標(biāo)準(zhǔn)攝熱量的25%左右。啤酒主要作為佐餐酒,所以在飲酒時一般都有佳肴相伴,而釀制啤酒的大麥芽及輔料啤酒花,不僅有利于人體對營養(yǎng)的消化吸收,還刺激人體的消化腺,使之分泌大量的消化液使人的食欲、消化能力增強(qiáng)。除此,高脂肪、高蛋白食物也相應(yīng)地大量被攝入。時間一長,體內(nèi)的營養(yǎng)就會過剩,除脂肪本身外,糖及蛋白質(zhì)也因生物的作用轉(zhuǎn)化成脂肪,多余的脂肪儲存在皮下腹部久而久之,使人肚大腰粗,大腹便便,行動不便,被戲稱為啤酒肚。 　　英國科學(xué)家威廉斯的最新研究報告指出,啤酒不僅與身體肥胖無關(guān),而且還有助于減肥健身。啤酒的酒精含量較低,水分占93%,含有促進(jìn)消化的碳水化合物以及蛋白質(zhì)和維生素等,不含脂肪和糖分。生產(chǎn)啤酒離不開啤酒花,這種多年生草本植物的果穗能夠使啤酒具有苦味和香味,同時也具有健胃和利尿作用。經(jīng)常適量飲用啤酒不會使人發(fā)胖,并且有利于減輕身體重量。 　　喝啤酒導(dǎo)致啤酒肚的誤解,其實是來自高熱量、高脂肪的下酒菜,如花生、薯片、炸雞翅膀等。如果不想要大肚腩,那么在喝啤酒時就得減少食用高熱量和高脂肪的下酒菜,并且常做運動,就不會有啤酒肚了。

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