喝白酒后睡不著怎么回事，為什么我喝完白酒就會整夜睡不著覺

酒精對人的神經有興奮的作用，所以你會出現睡不著的情況，記住你這樣喝酒對身體健康不好

1. 大腦在酒精的作用下興奮而睡不著2. 心跳加快，腦供血過多，血管窄的話壓力太大會頭痛，更嚴重會血管破裂3. 本身睡眠不安穩(wěn)，不太舒服睡不著，比如有的人喝完酒后由于鼻子充血會出現鼻塞等現象，影響睡眠質量4. 喝酒也會導致前列腺充血，尿不凈也會睡不著

喝的太少，

你好！借酒消愁，愁更愁僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

酒精讓你神經興奮了 啤酒度數比較低 反應小 白酒都比較高

還有就是白酒的酒精度，有些好點的白酒，你喝了不會很難受！還有就是在喝就前半小時喝點酸奶！這樣不容易罪，而且不會那么難受！

白酒的酒精濃度較大，可以刺激腦部神經，打亂休息生物鐘，讓你陷入失眠，另外，加上你自身對酒精較為敏感，所以以后可以少飲酒，多注意自己生活的安排。

1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?；工作和學習壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。 3）失眠的預防與保健 主要應做好以下幾方面： ①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。 ②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節(jié)能力。 ③生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。 ④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調節(jié)神經功能方面的作用，有助于改善睡眠。 33，病因⒆? 失眠是指睡眠時間不足，或睡得不深、不熟，可分為以下三種： (1)起始失眠：是入睡困難，要到后半夜才能

有同感我也是喝完酒腿就痛晚上睡不著，

白酒是活血的,起到興奮的作用,當時喝完了麻醉自己睡著了,等酒醒了,反而更睡不著了,我告訴你一個方法,你可以試試,本人失眠的時候就用這個方法,現在失眠就好了. 1.首先晚上如果不是特別困就不睡,多運動或者幫家里做點家務或者看書,晚上十點以后上床也可以再看看書屋里的燈光不要太亮,什么時候困什么時睡,如果不困就不要強迫自己入睡. 2.白天到6:30就起床,即使覺得晚上沒睡好也別睡懶床,就不要再到床上睡回龍覺了,白天上班或者做生意中午不管怎么累也不睡中午覺,到晚上回家洗個熱水澡,晚上10:00以后上床睡覺,盡量讓家里人不要弄出響聲,這樣試一段時間基本可以調整過來,對失眠嚴重的人可能頭兩天有點受不了,但你試幾天以后你就會感覺睡眠質量比以前好了.如果還是睡不著,那你再吃點調理氣血功能藥像**金珠雅礱二十味肉豆蔻丸,多吃一段時間,即使調整過來了,中午如果不是特別困也不要睡覺,因為失眠的人本身覺比較少的如果中午睡一小會或打個盹到晚上都會睡不著,我就是這樣調過來的,你試試,失眠的朋友都可以試試. 淘寶上有賣的

喝酒不醉　　1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；　　2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量；　　3.喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；　　4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。 酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒；　　5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力；　　6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；　　7.喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用；　　8.疲倦時暫時別喝為宜；　　9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后；　　10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度?！　〗饩普`區(qū)　　1.濃茶解酒　　民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。　　2.酒后洗澡喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán)，促使體內能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡易中風，宜先稍作休息。

喝牛奶

酒精做用，太興奮了。喝酒后需要注意:1.酒后不要用喝醋、喝茶的方式解酒，因醋和茶沒有解酒效果。2.酒醉后最好不喝濃茶，可喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而使頭疼加劇。如果身不由己喝得太多，可吃些水果，或喝些果汁。因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如面條就非常好。3.甜點加水果。酒后立即吃些甜點心和水果可保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”。甜柿子之類的水果含有大量果糖，可使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝，甜點心也有大體相仿的效果。4.飲酒后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。5.酒后如發(fā)生嘔吐不止，應立即找瓶礦泉水喝，以免胃里已沒有東西嘔出血來。6.嘔吐完后，不可立即進食，尤其是燒烤類食物。7.睡覺前在床頭放置盛器，以免睡后驚醒想嘔吐時但還未到達洗手間，就吐出來。8.酒后第二天，若感胃酸，服用胃舒平等胃酸緩解后再喝水。9.惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，切記不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效甚微。10.早點可選用豆?jié){、牛奶一類的熱飲。若需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。11．酒后不要洗澡。酒后洗澡會導致體內血糖降低，阻礙肝臟正常功能，嚴重甚至導致死亡

因為酒里面含有酒精 酒精是使人起亢奮作用的 所以你睡不著 怎樣提高睡眠質量？ 我們知道，睡眠對于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間

喝酒后中樞神經在抑制過后，會出現長時間興奮，所以睡不著

因為酒里面含有酒精 酒精是使人起亢奮作用的 所以你睡不著。

喝酒之后睡不著覺怎么回事說明喝的量正好在使人興奮狀態(tài)