喝白酒怎么樣避免醉酒的感覺，怎么樣喝酒才不會(huì)喝醉

多年的酒場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)分享，酒量再好，也不可能千杯不倒。 多掌握喝酒的技巧，在酒桌中不醉，不失禮失態(tài)，才是正道。 一、首先要記住自己的酒量，一個(gè)成熟的成年人，首先要知道自己幾斤幾兩，把握好節(jié)奏，把握好自己的量，不忘初衷，方得始終。 二、切不可空腹喝酒，喝酒前喝點(diǎn)湯，喝完酒后吃點(diǎn)主食，這樣既不容易醉，第二天也不那么難受。如果對(duì)自己酒量沒把握，上酒場(chǎng)前可以吃點(diǎn)解酒藥，或者酒后吃點(diǎn)解酒藥，這個(gè)也能幫忙解酒。 三、既然目的是盡量不喝醉，那么一些必要的技巧是不可少的，一不能出風(fēng)頭，二別老主動(dòng)敬酒，三如果人多，最忌諱打圈，低調(diào)點(diǎn)，大家就會(huì)少找你喝酒。如果實(shí)在頂不住，該上洗手間還是得上，能喝半杯就別喝一杯，總之，記住喝酒的初衷與目的，酒多容易誤事，老祖宗說的話多聽沒錯(cuò)。 好啦，目的只有一個(gè)，就是咱把咱老祖宗傳承下來的酒文化好好發(fā)揚(yáng)光大，一個(gè)能夠在酒場(chǎng)上游刃有余的人，我相信他生活中事業(yè)上也可以游刃有余，最后，祝大家千杯不醉，喝出風(fēng)采，喝出事業(yè)。 其實(shí)飲酒算不上是好的嗜好，應(yīng)盡量少飲為妙，酒量的大小主要原因是；個(gè)人的肝臟解毒能力，鍛煉有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應(yīng)酬，最好婉言謝絕！或推托身體不適，并曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會(huì)上癮的，過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習(xí)慣。 1.不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大。最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等。 或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。 2.不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3.至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4.由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5.民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。 6.宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7.食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8.甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。 9.預(yù)防酒醉可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 10.喝完第一杯后，要過二十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上50分鐘。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 11.喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。 12.空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。 13.吃藥后絕對(duì)不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對(duì)不能喝酒。 喝白酒的時(shí)候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時(shí)候，要勤上廁所就沒問題。 其實(shí)人的酒量大小很大程度上取決于先天因素，當(dāng)然，后天的磨練也有一定的影響。這里有個(gè)小竅門： 一是準(zhǔn)備些解酒、醒酒類的藥物或飲品，如醒酒湯、葛類制品等，效果不錯(cuò)。 二是在酒桌上耍點(diǎn)小聰明，就不用明講了，相信你會(huì)的。不過，凡事不能過量，別為了逞強(qiáng)，而傷了身體。 先小三、五杯，感到不適，馬上去洗手間，吐出來。這一點(diǎn)很重要，一定要吐出來?；貋砗竽阊b作像沒事一樣，繼續(xù)進(jìn)行。反復(fù)幾次。記住，最后一定要吃點(diǎn)面食！再以后，你很可能成為有一定水平的高手了。 所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成的癥狀。 最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復(fù)原。 喝酒后來個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，不宜先休息。 酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。 ：：后記 ：： 酒量不是肌肉組織，不能練大，長(zhǎng)期大量飲酒影響 健康 ，偶爾喝酒海量而清醒是因?yàn)樯眢w狀況當(dāng)時(shí)不錯(cuò)，同樣酒量的人，天天喝的比間隔幾天喝的危害大的多，席間推杯換盞，氣氛昂然，時(shí)過境遷，身受其害，勸君偶而一豪飲，長(zhǎng)日保 健康 ，莫要用青春賭明天。 喝醉酒怎么解酒 1、葡萄 葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

目錄方法1：理性喝酒1、每小時(shí)只喝一份酒精飲料。2、根據(jù)自己的酒精耐受力限制喝酒量。3、謹(jǐn)慎喝酒。4、喝酒之前、期間和之后，記得要喝點(diǎn)水。5、停下來吃點(diǎn)東西。6、自己調(diào)酒稀釋酒精。7、找個(gè)伴。8、知道你喝的是什么。方法2：喝酒不醉1、適度飲酒。2、喝酒時(shí)，吃些油膩的小吃。3、吃一匙酵母，稍微抵消酒精對(duì)身體的影響。4、慢慢提高你的酒精耐受力。5、在酒里摻水，尤其是調(diào)酒。6、喝酒前，先喝一杯牛奶，下半夜再喝一杯牛奶。方法3：應(yīng)付來自同伴的壓力1、相信自己不喝酒的決定。2、避開經(jīng)常要喝酒的場(chǎng)合。3、學(xué)會(huì)迅速、自信地拒絕別人。4、手上拿一杯其它飲料。5、找"喝醉"以外的其它事情做。6、如果周圍的人一直逼你喝酒，你的壓力很大，那就離開吧。7、設(shè)法避開誘惑。喝醉酒很容易。難的是既要喝酒，又要保持清醒。本文會(huì)教你如何喝酒不醉。方法1：理性喝酒1、每小時(shí)只喝一份酒精飲料。一份可以是小小一杯烈酒、一罐啤酒、一杯葡萄酒或是調(diào)酒。不管是什么，盡量每小時(shí)只喝一份。肝臟可以在這一小時(shí)內(nèi)代謝酒精，把它排出體外，避免你喝醉。只要堅(jiān)持這么做，就能輕松地喝點(diǎn)酒，并保持清醒。慢慢啜飲。與其一口悶，不如慢慢享受。2、根據(jù)自己的酒精耐受力限制喝酒量。提前定好喝酒量，而且要好好遵守它。如果你知道自己喝3罐啤酒就會(huì)醉，那喝了一罐后，隔久一些才喝下一罐，以免喝醉。每個(gè)人的身體分解酒精的能力都不同，所以無法確切地告訴你應(yīng)該隔多長(zhǎng)時(shí)間才喝下一杯。如果你有疑問，請(qǐng)記住男性的酒精推薦使用量為3份，女性為2份。帶現(xiàn)金，不要帶卡。身上沒錢了，你自然就會(huì)停止喝酒。由于體質(zhì)的差異，女性比男性更容易喝醉。體重越重，基本上就越能喝，也醉得越慢。3、謹(jǐn)慎喝酒。喝酒是為了品嘗酒的味道，而不是為了醉酒。細(xì)細(xì)品味酒的味道和香氣，不要一飲而盡。把錢花在昂貴卻讓你非常享受的酒上，這是你一整晚唯一的飲料。不管是那一種酒，都要慢慢品嘗它的細(xì)微差別。不時(shí)地將酒杯湊近嘴唇，輕輕地晃一晃。不要急著喝，先聞聞氣味。把酒吞下的時(shí)候，細(xì)細(xì)品嘗它的味道。囫圇吞棗地喝不如不喝。每個(gè)人的酒精耐受力都不一樣。為自己而喝，不要為了證明些什么，或是為了跟上朋友的酒量而喝。4、喝酒之前、期間和之后，記得要喝點(diǎn)水。研究證實(shí)喝水有助于酒精吸收和分解，在喝下一杯酒之前，可以先喝點(diǎn)水墊墊肚子。每喝了一杯酒，就喝一杯水。喝酒期間也要喝水。喝水的時(shí)候也要慢慢喝，這樣可以減緩喝酒的速度。5、停下來吃點(diǎn)東西。和普遍的看法相反，食物并不能防止你喝醉。但是，它可以減緩酒精影響腦細(xì)胞的速度。吃東西也能填飽肚子，防止你在這期間豪飲。6、自己調(diào)酒稀釋酒精。喝酒時(shí)，只喝自己可以控制的調(diào)酒。比如說，不要用一整杯烈酒，只倒半杯，然后倒入蘇打水或其它調(diào)酒用的飲料。你既可以繼續(xù)參加派對(duì)，又不會(huì)一下子喝太多。試一試喝Shandy（仙地），一種摻了檸檬汁的淡啤酒，理性地享受少許酒精。7、找個(gè)伴?？纯从袥]有人和你一樣，想喝一點(diǎn)酒，并不想喝醉。你們可以互相監(jiān)督，在幾乎要失去控制時(shí)，溫和地阻止對(duì)方喝下去。要是身邊的每個(gè)人都是清醒的，你也比較容易保持清醒，即使醉了也有朋友在。8、知道你喝的是什么。不要接過酒就喝，尤其是在派對(duì)上。每小時(shí)只喝一杯酒是個(gè)很好的準(zhǔn)則，但是在宴會(huì)和活動(dòng)場(chǎng)合上，調(diào)酒的酒精濃度會(huì)有很大的差別。而且它們太甜了，會(huì)掩飾真實(shí)的酒精濃度。身在這樣的場(chǎng)合，最好只喝啤酒、葡萄酒或自己調(diào)的酒。不要在同一晚上將烈酒、啤酒、葡萄酒等不同種類的酒混起來喝。你會(huì)更難弄清楚自己實(shí)際上喝了多少酒。方法2：喝酒不醉1、適度飲酒。從根本來說，只要酒精進(jìn)入身體，你就會(huì)醉。一旦這些化學(xué)成分進(jìn)入身體，會(huì)通過肝臟自然濾出，順著血液流向大腦。最好的做法是理性喝酒。下面的方法可以稍微緩解酒精對(duì)你的影響，免得你喝了幾罐啤酒就醉了。2、喝酒時(shí)，吃些油膩的小吃。時(shí)不時(shí)地吃些小吃，這些脂肪可以幫助保護(hù)胃部，防止酒精滲透胃壁，減緩身體吸收酒精的速度。你雖然會(huì)發(fā)胖，但是不容易醉。好的選擇包括：快餐堅(jiān)果披薩冰淇淋和奶昔（乳制品也能幫助減緩酒精吸收）3、吃一匙酵母，稍微抵消酒精對(duì)身體的影響。研究顯示吃一小匙烘培用的酵母，可以像肝臟那樣分解酒精，不會(huì)醉得那么厲害。喝酒之前，先將酵母和水或酸奶混勻后喝下。雖然作用不是很大，但是它們可能使血液酒精含量降低20到30%。這個(gè)方法可以減少你吸收的酒精，但卻"不能"防止你喝醉。不過，科學(xué)家們對(duì)酵母的有效性存有爭(zhēng)議。4、慢慢提高你的酒精耐受力。你越常喝酒，身體就越快適應(yīng)喝醉的感覺。久而久之，身體需要更多酒才會(huì)醉，你可以比之前多喝幾杯。喝得越多，耐受力越強(qiáng)。每晚喝一兩杯酒，或許就能在喝酒的時(shí)候更容易保持清醒。出于各種生理、心理和社會(huì)影響，不建議你純粹為了提高酒精耐受力而喝酒。這很快會(huì)引發(fā)健康問題和酒精成癮。5、在酒里摻水，尤其是調(diào)酒。多放其它飲料，少放酒。你還是可以喝酒，但是身體不會(huì)一下子吸收太多酒精，可以幫助你保持更清醒的狀態(tài)。你還可以在啤酒中摻檸檬汁，自己調(diào)配shandy（仙地）。6、喝酒前，先喝一杯牛奶，下半夜再喝一杯牛奶。乳制品保護(hù)胃部，降低胃部對(duì)酒精的吸收。當(dāng)然，酒精最后還是會(huì)進(jìn)入身體，但是需要的時(shí)間更長(zhǎng)。在其余酒精被吸收之前，肝臟可以趁機(jī)先排掉一些酒精。碳酸飲料可能會(huì)破壞乳制品對(duì)胃部的保護(hù)，所以這個(gè)方法可能對(duì)含有汽水的啤酒和雞尾酒沒有用。和其它許多方法一樣，科學(xué)家們對(duì)牛奶的有效性存有爭(zhēng)議。但是，很多人證實(shí)了牛奶的確有效。方法3：應(yīng)付來自同伴的壓力1、相信自己不喝酒的決定。酒不適合所有人，而且絕對(duì)不是"健康的生活選擇"。所以，不要因?yàn)槟悴幌牒染?，而覺得自己是個(gè)無聊、無趣的人。弄清楚你不想喝酒的原因，即使在最棘手的情況，也有更好的立場(chǎng)拒絕別人。不管出于任何原因，當(dāng)你決定不喝酒，就要堅(jiān)持到底。一旦你妥協(xié)，答應(yīng)"只喝一杯"，通常接下來的一整晚都會(huì)過得很不愉快。你沒有義務(wù)向別人解釋自己不想喝酒的原因。酒精是一種消遣性毒品，不是什么生活之道或哲理。不想喝就別喝。2、避開經(jīng)常要喝酒的場(chǎng)合。尤其如果你正在戒酒，或者很容易受壓力，去酒吧或宴會(huì)肯定會(huì)受到誘惑。向朋友建議進(jìn)行其它活動(dòng)，換個(gè)地方消遣，試著策劃喝酒以外的其它活動(dòng)。你不需要避開所有喝酒的人。只要確保周圍沒有很強(qiáng)烈的飲酒文化，你不會(huì)受到誘惑，也不會(huì)有人逼你和他們一起喝酒就好。提前讓好友知道你不要喝酒。告訴他們?cè)颍笏麄儙湍惚３智逍选Ｔ谂蓪?duì)開始之前，先獲得他們的支持。3、學(xué)會(huì)迅速、自信地拒絕別人。別人問你是否要喝酒時(shí)，最好的回答就是簡(jiǎn)單、堅(jiān)決地說："不了，謝謝。"這么一句話應(yīng)該夠了，但是人們經(jīng)常會(huì)要求你給個(gè)解釋或理由，或者懇求你和他們一起喝。別人請(qǐng)你喝酒時(shí)，迅速、直接、誠(chéng)實(shí)地拒絕他們。看著他們的眼睛，清晰、堅(jiān)定地表明你的立場(chǎng)。"我不想再喝了，謝謝。""我是今晚的指定司機(jī)呢。""我對(duì)酒精過敏"是很棒的回答，以開玩笑的方式拒絕了別人，也讓氣氛變得輕松起來。4、手上拿一杯其它飲料。這通常足以說服別人不要讓你喝酒。拿什么飲料都行，汽水和其它氣泡飲料可以很好地暗示你有在喝飲料，但是不想喝酒。事先和服務(wù)員聲明你今天不喝酒。給他小費(fèi)，感謝他給你汽水和白開水。如果某個(gè)人一直堅(jiān)持讓你喝酒，那就接過酒杯來。接過來后，你可以不喝。大多數(shù)人都不知道你手里拿的是第幾杯酒。5、找"喝醉"以外的其它事情做。如果你身在的場(chǎng)合有其它事物讓你轉(zhuǎn)移注意力，像是食物、游戲（保齡球、飛鏢、臺(tái)球等）或是演唱會(huì)，你就不會(huì)喝那么多。周圍燈火通明，人不多，而你也感到舒服自在，就比較不會(huì)去喝酒。確保人們有別的事情可以做或談?wù)?，喝酒不是主要活?dòng)，只是一種輔助品。6、如果周圍的人一直逼你喝酒，你的壓力很大，那就離開吧。身邊的人一直糾纏著要你喝酒，眼看就要?dú)Я四氵@一晚的心情，那么是時(shí)候離開了。喝酒不是一項(xiàng)活動(dòng)，也不應(yīng)該變成一項(xiàng)活動(dòng)。如果那里的人唯一做的事情就是喝醉，并且不尊重你不喝醉的決定，那么你應(yīng)該離開。7、設(shè)法避開誘惑。如果你知道自己可能會(huì)喝超過限制，不妨用一些方法提醒自己停止喝酒。記住你不想喝醉的原因，想一想為什么保持清醒對(duì)你來說很重要。一些建議包括：用橡皮筋彈自己。將橡皮筋戴在手腕上，每次想喝酒時(shí)，用力彈一彈自己的手，保持神志清醒，做出明智的選擇。讓朋友提醒你適可而止。你可以找一個(gè)不喝酒的朋友，或是知道自己的極限，總是能及時(shí)停止喝酒的朋友。你也可以讓家人看著你。轉(zhuǎn)移自己的注意力。起來跳舞，和別人聊一會(huì)兒天，或是打打臺(tái)球。如果你能做到不喝酒，不妨以其它方式獎(jiǎng)勵(lì)自己，像是購(gòu)物、吃喜歡的食物、看電影或者打電話和遠(yuǎn)方的朋友聊天。小提示了解喝酒會(huì)引發(fā)的問題。網(wǎng)上和社區(qū)中心有許多教育資源，幫助你了解喝酒會(huì)引發(fā)哪些問題和疾病。索取一些資料，好好閱讀，可以幫助你避免喝醉。想要利用食物來讓自己多喝一些酒？你還是會(huì)醉的。不要濫用這個(gè)方法。不要和別人討論喝酒，包括誰的酒量比較好，或是宣布你決定不喝酒了。這種話題不但無聊，還會(huì)把大家的注意力轉(zhuǎn)移到酒上。如果變成一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)或是出風(fēng)頭的比賽，他們可能會(huì)提高賭注，慫恿你喝酒。不妨換個(gè)話題，或者趕緊上個(gè)廁所。警告如果你不相信朋友或其他人，最好自己買非酒精飲料。即使他們并無惡意，但是在你不想喝酒的時(shí)候堅(jiān)持給你買酒，也是一種強(qiáng)迫和不正當(dāng)?shù)男袨?。如果你?duì)酒精上癮，有酗酒問題，請(qǐng)花一些時(shí)間尋求幫助。

問：白酒怎么喝才不會(huì)醉？ 答：白酒怎么都不喝，才能保證不會(huì)醉。 因?yàn)樵诓妥郎霞词鼓闵俸?，但是，一旦?dòng)了酒杯，喝多少有時(shí)就不受你控制了。 如果在家喝，平時(shí)喝二兩沒事，如果哪天心情不喝，容易貪杯，自己也會(huì)喝多而醉倒，我曾經(jīng)喝過一次。心情不好，又不想說，也不知道該和誰說，就買了一瓶酒喝光了，當(dāng)時(shí)沒覺得多難受，后來就記得給媽媽說：“以后再也不喝酒了”。因?yàn)槟侵拔艺娌恢雷硎鞘裁锤杏X呢，也不知道自己能喝多少。 如果朋友聚會(huì)，要么不喝，一旦動(dòng)了酒杯，就有很多講究，有時(shí)感覺不得不喝。記得有一次，朋友在一起喝酒。有啤酒有白酒，我知道混著喝更容易醉，一再推脫無果，就答應(yīng)就喝三杯白酒，因?yàn)楸有×可倥?。所以一口氣干了三小杯白酒，以為這樣就可以完成任務(wù)了，殊不知，后續(xù)好多理由又無法推脫，喝到最后也有些難受，那時(shí)下決心：滴酒不沾，任你如何勸說。 如果有些朋友說：“為了生意、聚會(huì)等，有時(shí)不得不喝”。那建議：提前吃點(diǎn)兒東西墊墊肚子，千萬別空腹喝，如果能吃上兩粒維生素C和B族維生素（素有“植物肝”之說），可以保護(hù)胃和肝臟不受傷害或者少受傷害。因?yàn)榫凭谖咐锉晃?，而肝臟時(shí)刻保護(hù)我們的身體，有了這些食物和維生素，身體可以少受傷害。再就是帶上一罐XS飲料，效果也不錯(cuò)。 其實(shí)個(gè)人認(rèn)為如果你喝的酒精超過你的身體的承受范圍都是會(huì)醉的，不存在不醉的情況。 為什么人喝酒后會(huì)產(chǎn)生醉酒？ 人之所以會(huì)“醉酒”，是因?yàn)槿艘淮涡燥嬋脒^量的酒精或酒類飲料引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由興奮轉(zhuǎn)為仰制的狀態(tài)，表現(xiàn)為一系列的中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常的癥狀。醫(yī)學(xué)上，“醉酒”叫做“急性酒精中毒”。 乙醇進(jìn)入人體后，在乙醇脫氫酶的作用下氧化為乙醛，接著生成的乙醛又在乙醛脫氫酶的作用下被氧化為乙酸，最后轉(zhuǎn)化為二氧化碳和水。如果人體內(nèi)這兩種酶的含量都較多，酒精的代謝速度較快；但如果人體內(nèi)這兩種酶的含量較少，特別是缺少將乙醛氧化成乙酸的乙醛脫氫酶，飲酒后就會(huì)引起體內(nèi)的乙醛積累，導(dǎo)致血管擴(kuò)張而臉紅，同時(shí)作用于人的神經(jīng)系統(tǒng)，人就會(huì)產(chǎn)生醉酒現(xiàn)象。 如何防止醉酒？ 關(guān)于醉酒，山西醫(yī)科大學(xué)藥學(xué)院主治中醫(yī)師張永剛指出，人是否醉酒，取決于血液中乙醇的濃度。當(dāng)酒精在人體內(nèi)的分解代謝主要靠肝臟的酶系統(tǒng)中的兩種酶：一種是乙醇脫氫酶，另一種是乙醛脫氫酶。人體內(nèi)若是具備這兩種酶，就能較快地分解酒精，中樞神經(jīng)就較少受到酒精的影響。在人體中，都存在乙醇脫氫酶，而且數(shù)量基本是相等的，但缺少乙醛脫氫酶的人就比較多。 人體在正常情況下只能代謝一定量的乙醇，當(dāng)喝酒過量時(shí)，乙醇氧化為乙醛量增高，而人體對(duì)乙醛的分解在一定時(shí)間內(nèi)是有限的。當(dāng)乙醛含量過高時(shí)，人體無法及時(shí)分解，乙醛進(jìn)入血液并被吸收，導(dǎo)致對(duì)人體重要器官和功能嚴(yán)重?fù)p傷，特別是在肝臟和大腦中積蓄，積蓄至一定程度即出現(xiàn)酒精中毒癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)蛐呐K被麻醉或呼吸中樞失去功能而造成窒息死亡。 英國(guó)?？巳卮髮W(xué)半島醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)教授埃查德·恩斯特指出，醉酒是個(gè)人基因、體質(zhì)、環(huán)境等諸多因素綜合作用的結(jié)果，要找到一種有效的解酒方法是十分困難的。所以，防止飲酒危害身體的最有效方法是避免醉酒。而避免醉酒的最直接方法就是控制酒量，但酒量的大小又因人而異，因此最科學(xué)有效的方法就是提高人體內(nèi)乙醛脫氫酶的含量。 而乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶是由基因決定的，很難后天改變，有些方法可以緩解酒后不適的癥狀和保護(hù)肝臟，但并不能真正解酒，消除酒精對(duì)身體的傷害。 僅喝純凈水就更無法解酒了， 所以，最安全有效的解酒方法就是少喝酒或者不喝酒。 喝酒之前先吃點(diǎn)飯不容易醉！ 當(dāng)今 社會(huì) ，無論從事什么類型的工作，都難免會(huì)有應(yīng)酬。與客戶洽談工作需要應(yīng)酬，有應(yīng)酬就避免不了要喝酒；公司活動(dòng)聚餐，要敬領(lǐng)導(dǎo)酒，維護(hù)同事之間的關(guān)系要敬酒。有老外說，你不懂中國(guó)話，不懂中國(guó)文化都沒關(guān)系，只要會(huì)喝酒就行。大家湊到一起在酒桌上喝酒，就是圖個(gè)痛快，圖個(gè)高興，只要能夠和酒桌上的人打成一片，你就是大家的朋友了。既然成了朋友，生意上的事，生活上的事，都不是問題了。從某種意義上來說，大家在一起喝的不是酒，是關(guān)系，只要喝出關(guān)系來，什么事情都有的商量了，這也形成了中國(guó)特有的酒桌文化——酒桌上交朋友，酒桌下做生意，所以生活中應(yīng)酬是不可避免的，我們應(yīng)該了解如何能夠預(yù)防醉酒，喝酒前吃些什么會(huì)對(duì)胃比較好而且還能夠讓自己不容易醉酒。 1、牛奶，酸奶 喝酒前喝一杯牛奶或者酸奶可以緩解胃對(duì)酒精的吸收速度，還能在胃部形成一層保護(hù)膜，減少對(duì)胃黏膜的損傷。 2、面類食物 不能空腹喝酒，空腹喝酒會(huì)很傷胃，因?yàn)榫凭窃谖咐锵?，而且空腹喝酒，酒精更容易被胃吸收，也?huì)令人易醉。所以喝酒前可以適量吃點(diǎn)米飯、面包、饅頭類的食物，分擔(dān)下胃的負(fù)擔(dān)。 3、葡萄 葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到預(yù)防醉酒的目的。如果在飲酒后吃，還能解酒。 最后，我提醒大家，雖然說現(xiàn)在 社會(huì) 禮儀社交少不了酒桌文化，但是為了自己的身體 健康 及家人著想，喝酒能避免則避免，畢竟過多吸收酒精對(duì)肝臟及身體造成的危害很大，身體 健康 才是根本。 我是愛好文史旅軍的工科男。我來回答這個(gè)問題。 怎么喝白酒不容易醉，方法有好多。就撿兩幾個(gè)容易實(shí)現(xiàn)的說一下。 第一，喝酒前盡量多吃點(diǎn)富含油脂的食物，例如花生米。按照我的經(jīng)驗(yàn)喝酒前吃個(gè)半斤多炒花生米。這樣你喝半斤以上的高度酒也不容易醉。 第二，盡量喝慢酒，不要喝快酒。假如一個(gè)晚上你從6:00喝到10:00，你喝個(gè)一斤高度酒應(yīng)該沒有事的，但是如果你半個(gè)小時(shí)內(nèi)一下子喝了半斤高度酒，那肯定醉得飛快。 第三，喝酒的時(shí)候盡量多說話，多與朋友客人交談。多起身敬酒，盡量少讓別人敬你酒。 第四，一旦感覺自己酒有點(diǎn)多的時(shí)候，馬上補(bǔ)充大量的水分，尤其是冷的礦泉水。切忌喝茶，特別是濃綠茶。 第五，量入為主。能喝白酒喝啤酒，能喝八兩喝半斤。 如此，就不容易醉。 希望我的回答您能夠滿意。 白酒怎么喝才不會(huì)醉，答案在我這里有幾個(gè)，我一一為你解答。 第一個(gè)答案，不喝就不會(huì)醉。這個(gè)答案我請(qǐng)你一定要相信，只要你不喝，絕對(duì)不會(huì)醉的。 第二個(gè)答案，少喝也不會(huì)醉，半斤的酒量你就喝個(gè)三五兩，只要控制的好，也不會(huì)醉。這種人畢竟不多，哪能控制的那么好對(duì)不對(duì)？ 第三個(gè)答案，你不是普通人，一斤酒只是嘗嘗，一斤半還不到位，二斤剛剛好。這樣的酒量無論坐哪桌，酒就算讓你一個(gè)人喝，你還嫌少，感覺不夠，何況還有那么多人跟你分酒，哪能喝的醉呢？前天的時(shí)候，我們吃飯時(shí)說起新廠的會(huì)計(jì)特能喝，老廠的銷售以為這些女的有啥，跟她們喝！結(jié)果現(xiàn)在不敢去那邊了，據(jù)說那個(gè)女會(huì)計(jì)隨便一瓶52度的五糧液就能喝下去，而且沒啥事，再喝紅酒沒問題，試問誰能招架得?。? 第四個(gè)答案，就是喝到自己感覺可以了，不喝了，不管誰勸都不喝了，也不會(huì)醉了。這種人少數(shù)，以前我的姑父是這樣的，最多只能喝兩小盅，再倒酒不接了，強(qiáng)行倒了第三杯，放著，就是不喝。 好了，我回答完了，我現(xiàn)在不敢喝多了，酒這東西，少喝享福，多喝受罪。奉勸各位，不能喝酒的，千萬別逞能。 一看到這個(gè)題目還是很有感觸的，想當(dāng)初我剛剛畢業(yè)參加工作，有一段時(shí)間也很好奇這個(gè)問題：【白酒怎么喝才不會(huì)醉？】 因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候年輕氣盛嘛，總覺得如果跟朋友喝點(diǎn)小酒自己能不醉，或者工作的時(shí)候應(yīng)酬能夠“hold住”全場(chǎng)，都是蠻“有面子”的事情，因此很多版本的所謂“千杯不醉”方式也都嘗試過了，這次我們就來解答一下這個(gè)問題吧。 要解答這個(gè)【白酒怎么喝才不會(huì)醉】題目，我們首先得了解一下酒醉到底是怎么回事。 大家都知道白酒的成分中98%以上是酒精和水，剩余的那一點(diǎn)點(diǎn)才是各種酒不同的風(fēng)味物質(zhì)，而讓我們產(chǎn)生酒醉狀態(tài)的最主要原因就是酒精了。 我們?nèi)梭w對(duì)于酒精（乙醇）的代謝主要是在肝臟完成的，簡(jiǎn)單的說就是酒精先被乙醇脫氫酶代謝變成乙醛，然后乙醛再被乙醛脫氫酶代謝變成乙酸，最后乙酸會(huì)分解成水和二氧化碳排出體外。 而我們之所以 會(huì)酒醉，主要就是因?yàn)轶w內(nèi)的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶這兩種酶“忙不過來”了 ，不能及時(shí)的將酒精代謝掉，所以產(chǎn)生了頭暈、步態(tài)不穩(wěn)、言語含糊、思維和反應(yīng)變慢等等問題， 其實(shí)這也是身體在向我們預(yù)警：“不能再喝了，已經(jīng)超出承受范圍了”。 看到這里可能有些朋友覺得，既然這兩種酶是我們解除酒精的關(guān)鍵，那么我們就補(bǔ)充這兩種酶不就好了嘛？事實(shí)上沒這么簡(jiǎn)單，因?yàn)槊竿ㄟ^口服是無效的，會(huì)被腸胃直接分解掉，一般來講酶只能由我們自身合成， 所以一個(gè)人代謝酒精的能力幾乎是完全由基因來決定的，這不是通過后天的“喝酒訓(xùn)練”能提高的。 確實(shí)我自己也經(jīng)歷過類似的情況，不過這并不是因?yàn)槲覀冏陨矸纸饩凭哪芰μ岣吡?，而是我們自身的預(yù)警系統(tǒng)在多次接觸酒精之后變的 沒有那么靈敏 了，事實(shí)上過量的酒精攝入帶來的影響并沒有降低。 在這里我們需要特別說一下就是有的朋友喝酒很快臉紅的問題，其實(shí)這主要是由于兩種“解酒酶”中的乙醛脫氫酶含量低，所以雖然酒精（乙醇）被代謝成了乙醛，但是乙醛無法被足夠的乙醛脫氫酶及時(shí)代謝成乙酸，于是體內(nèi)會(huì)囤積大量的乙醛等待解決，所以簡(jiǎn)而言之就是喝酒會(huì)臉紅的人其實(shí)更不宜喝酒，這不是喝不喝得醉的問題。 相信通過以上內(nèi)容大家也了解到了，真正意義上的“喝酒不醉”是不存在的。很多人所謂“練出來”的酒量，只是通過不斷的酒精刺激來加強(qiáng)大腦和身體對(duì)于酒精及其代謝物的耐受力，也就是 在降低自己身體預(yù)警的敏感度 罷了，事實(shí)上酒精對(duì)于人體的傷害是一點(diǎn)沒減小的，要想真正的“喝不醉”，唯一的辦法就是少喝或者不喝。 但是我們的解答當(dāng)然不會(huì)這么草草了事，所以下面我們分享一些“逃酒”的小花招吧，不過 僅限于一些自己不想喝但又不得不喝的場(chǎng)合（畢竟有些時(shí)候人在江湖身不由己） ，如果跟家人朋友的聚會(huì)之類的還是適量小酌、開心為主，就沒有必要搞這些事情了。 在喝酒之前可以喝一些純牛奶或者濃稠的酸奶，這些物質(zhì)可以減緩酒精的吸收，給身體更長(zhǎng)時(shí)間來慢慢解決酒精，但是并不能因此就大量喝酒，不然同樣會(huì)帶來飲酒過量的危害。切記不要空腹飲酒，這樣的話酒精對(duì)于人的傷害是很直接、快速的，因?yàn)楦闻K屬于那種“沉默型”的器官，它一開始受到了傷害也不會(huì)有什么反應(yīng)，所以等我們身體感受到它不適的時(shí)候，往往問題就已經(jīng)嚴(yán)重了。 額，說的名字好聽一些，其實(shí)就是吐酒。這是我以前一個(gè)跑業(yè)務(wù)的老同事常用的辦法，他最忙的時(shí)候幾乎是天天應(yīng)酬，如果不搞點(diǎn)小花招身體根本就扛不住，所以無奈之下就開發(fā)了一系列的吐酒操作。比如最常用的道具就是酒店的毛巾和紙巾，一般人很少會(huì)去動(dòng)別人用過的毛巾和紙巾，所以被發(fā)現(xiàn)的概率非常低。而且他基本啟動(dòng)這些小花招都是喝到中場(chǎng)、后半場(chǎng)的時(shí)候，因?yàn)楹鹊竭@個(gè)程度很多人的注意力已經(jīng)不集中了，所以就更不會(huì)被發(fā)現(xiàn)了。 最后總結(jié)一下： 酒文化在全世界都能一直存在，被人們所鐘愛，說明它是有一定存在道理的，但是“酒文化”并不代表就要喝醉或者酗酒，在酒桌上拼酒斗狠其實(shí)也算不上什么有文化有品位的事情。偶爾小酌怡情，強(qiáng)行酗酒傷身，而且對(duì)于家庭生活也有影響，在很多的家庭暴力的事件中，酗酒是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的名詞，所以為了自己和身體 健康 和家庭生活的和諧，只要有的選擇的話，大家盡量還是少喝為好。 那么以上就是這次的解答內(nèi)容了，大家對(duì)于白酒、喝酒是怎么看待的呢？可以評(píng)論里分享一下你的觀點(diǎn)哦。 對(duì)于 美食 、 健康 飲食和 美食 趣聞?shì)W事有興趣的朋友，可以點(diǎn)個(gè)關(guān)注和贊支持一下，以后一起分享有趣有用的相關(guān)內(nèi)容！ 最好在喝白酒前，要多喝點(diǎn)白開水，以促進(jìn)酒精利用尿的形式排出體外。還有喝酒之前半小時(shí)喝瓶牛奶，最好是純奶或者甜牛奶酸奶也可以，因?yàn)轱嬘蒙疤腔蚍涿叟Ｄ?，可促進(jìn)乙醇分解，能保護(hù)胃黏膜。 不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易醉，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、豬蹄等，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防醉酒。就能很大一部分阻止減緩白酒與胃的直接接觸吸收，達(dá)到不容易醉的效果。還可以吃點(diǎn)水果，因?yàn)榫凭强梢员痪S生素C分解的，吃一些橘子類的水果，這樣也能達(dá)到不容易醉的效果。喝酒慢一點(diǎn)，果蔬多食用。 白酒怎么喝不醉？很簡(jiǎn)單，別喝多，至多喝到七成，還不能經(jīng)常這樣，天天七成，頓頓七成。 經(jīng)驗(yàn)法里，酒量是練出來的。有過經(jīng)歷的人都知道，平時(shí)很少喝酒的，咂一口就上頭，有熏熏然的感覺。經(jīng)常喝酒的，喝到五成的量才會(huì)有興奮，熏熏然。再繼續(xù)喝到七成，身體和大腦會(huì)全放開，感覺最放松舒適。再繼續(xù)喝，就開始進(jìn)入抑制，大腦運(yùn)動(dòng)正常，身體行動(dòng)跟不上。出現(xiàn)“說話舌打彎，走路腿畫圈，撒尿老脫靶”的狀況，這就醉了。 喝酒人還都有個(gè)體會(huì)，喝酒前計(jì)劃周密，自律性很高，自己一定不能喝多，但要讓酒伴們喝好。真到喝起來就不那回事，賭起酒來豪氣沖天，原有的計(jì)劃早丟一邊，先把大家喝好再說。如此一來，等到表白“不知你們?cè)鯓樱液群昧恕钡臅r(shí)候，自己先醉了。 于是下次記性住，堅(jiān)決不能再喝多。計(jì)劃更周密，決心更大?？墒窃捄谜f，事難辦，酒杯端起，政策放下，結(jié)果還是個(gè)醉。怎么走出這個(gè)怪圈？我從血林彈雨里練出來的辦法比較管用：根據(jù)自己的酒量，一般情況喝五成，正常情況喝七成，特殊情況喝八成，然后打死不喝了。你就說我裝孬耍賴，我也認(rèn)，只要不再喝。就這樣控制著自己，就能做到不喝多。 白酒怎么喝才不會(huì)醉？看到這個(gè)話題有些感觸！ 從畢業(yè)之后上班到現(xiàn)在也喝了有二十多年酒了，不能說是酒精沙場(chǎng)，但也是大大小小的酒場(chǎng)經(jīng)歷了不少。曾經(jīng)喝趴下了不少人，也被人喝倒了不少次。 要想喝白酒不會(huì)醉，我個(gè)人感覺不外乎以下幾點(diǎn)。 第一，喝酒之前不要空腹，多少得吃點(diǎn)東西。 第二，喝了白酒了，就別摻別的酒了。比如啤酒，紅酒，黃酒等等。 第三，喝白酒的時(shí)候，不要調(diào)那些所謂的雞尾酒。比如什么王二小放牛，就是白酒里倒入紅牛飲料或者雪碧等等。特別是白酒和雪碧在一起喝，必倒無疑，（我親身經(jīng)歷過）。 第四，喝白酒的時(shí)候慢點(diǎn)小口喝，旁邊茶水不要少。 第五，也是最主要的一點(diǎn)。喝白酒少喝為妙，能喝半斤喝二兩，能喝一斤喝半斤。 以上都是我這些年在酒場(chǎng)上總結(jié)出來的，不喜勿噴！祝大家生活愉快，酒場(chǎng)愉快！