喝白酒肚子會疼嗎怎么辦，喝了白酒后肚子痛

如果是1斤裝的，則人均4兩，照理不會反應(yīng)如此強烈，要么酒不好，可能引發(fā)了胃潰瘍，建議立即就醫(yī)檢查，做個胃鏡。

1、喝酒以后引起的腹痛。需要檢查是不是有消化性潰瘍或者胃炎。需要對癥治療。指導(dǎo)意見：一般情況下服用藥物嗎叮啉片和奧美拉唑膠囊或者胃康靈膠囊。需要流質(zhì)易消化飲食和保持心情舒暢。不能吃辛辣刺激性食物。2、考慮是胃腸炎，胃腸痙攣，胃腸功能紊亂等原因引起的，指導(dǎo)意見：可以服用腸炎寧，顛茄片，西咪替丁治療觀察看看，注意飲食避免辛辣刺激性生冷的食物以上是對“喝酒后肚子疼是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！3、可能是飲酒后，造成胃粘膜損傷，出現(xiàn)急性胃腸引起，出現(xiàn)腹部的疼痛指導(dǎo)意見：像這種情況，可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下服用黃連素片和胃樂膠囊。不吃辛辣的食物4、你的癥狀要考慮為胃炎，主要是喝酒引起的，會出現(xiàn)腹痛的，因為你的癥狀比較嚴重，應(yīng)該去醫(yī)院治療比較好。指導(dǎo)意見：建議可以去醫(yī)院內(nèi)科看看，必要時還需要輸液抗炎治療的。注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和煙酒。注意保暖，避免著涼。5、考慮慢性胃炎的可能性，注意調(diào)整心態(tài)，注意休息，避免過度焦慮與勞累之外，日常生活飲食要戒煙戒酒，飲食規(guī)律，不宜過量；意見建議：避免食用刺激性食物，如咖啡、濃茶、辣椒等；少食過甜及過酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、蘋果及桔子；少食易脹氣的食物，如淀粉含量較高的紅薯，藕，土豆等。

是小腹？ 還是胃部？ 補充： 有輕微腸潰瘍炎坐車時，車的震動是碰到了有潰瘍的地方，所以疼吃點 奧美拉唑腸溶膠囊 飲酒一定要適量

喝酒腹部疼痛是哪些原因造成的？該如何預(yù)防？喝酒后肚子疼，如果有畏寒癥狀可熱敷腹部，或做艾灸等理療，以達到溫中、散寒、止痛的效果。飲酒可導(dǎo)致胃黏膜充血、水腫、糜爛，嚴重者還可形成潰瘍甚至出血?？蛇m當(dāng)配合藥物治療，常用藥物有質(zhì)子泵抑制劑，如奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑、雷貝拉唑、埃索美拉唑等。a胃黏膜保護劑，如復(fù)方鋁酸鉍顆粒、果膠鉍、磷酸鋁凝膠、硫糖鋁等。若患者伴有惡心、嘔吐等不適，還可加用胃復(fù)安片以止嘔治療。若腹脹明顯可加用多潘立酮、莫沙比利以促進胃腸蠕動，有厭食乏力的癥狀，可加用健胃消食片、胰酶腸溶片以助消化治療。治療期間飲食清淡易消化，忌食辛辣、生冷、油膩的食物，以免加重胃腸負擔(dān)。b喝酒之后引起的腹部疼痛，原因包括以下幾方面：1、酒精進入人體以后由于乙醇的作用直接刺激胃腸道的黏膜，導(dǎo)致腹部痙攣性的疼痛，這是最直接、最主要的原因之一。2、酒精進入之后由于體內(nèi)吸收導(dǎo)致了腸道充血，血液循環(huán)加速可能會造成腹部胃腸道痙攣性的蠕動加強，也是引起腹部疼痛原因。3、可能由于酒精之后引起了酒精后的胰腺炎，疼痛比較劇烈，伴有肩背部疼痛，伴有惡心、嘔吐等。酒后引起的腹部疼痛要引起高度的重視，疼痛嚴重時應(yīng)該積極到醫(yī)院查找病因。c喝酒之后出現(xiàn)腹痛可能是由于酒精對胃黏膜所造成的刺激，從而引起了胃痛。特別是對于曾經(jīng)患有慢性胃炎或者是胃糜爛、胃潰瘍的病人，在喝酒之后腹痛的癥狀會更加的明顯，嚴重的還可能會出現(xiàn)胃出血。所以當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候，建議可以立即口服一些護胃的藥物，比如可以口服奧美拉唑或者是雷貝拉唑，可以立即緩解腹痛的癥狀。

喝太多了

1 酒精問題2 冷熱菜冷熱飲混雜3 喝酒時吸入寒氣4 胃不好建議，喝酒前喝牛奶/果汁先把胃保護起來，酒后來碗清湯面/水餃等帶湯面食。

建議盡量少飲酒，可服中藥治療！河南省中醫(yī)院-消化科-黨中勤主任醫(yī)師

酒精太多了！

問題一：喝酒以后肚子疼怎么才能緩解 有慢性腸炎，喝酒之后，可以 *** 腸道，加劇腹痛。建議可以口服諾氟沙星膠囊，以及整腸生膠囊。腸炎患者平時一定要清淡飲食，禁食辛辣 *** 性食物，不要喝酒，尤其不要喝啤酒。 問題二：喝了酒肚子痛怎么辦 1、大白菜解酒 將大白菜幫洗凈，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘弗食用，清涼、酸甜又解酒。 2、雪梨解酒 取雪梨2至3個洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。 3、荸薺解酒 取馬蹄（即荸薺）10多只洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法最適宜于飲高粱等烈性酒醉患者）。 4、甘蔗解酒 將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。 5、芹菜解酒 取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法可解酒醉后頭痛腦脹，顏面潮紅等癥）。 6、豆類解酒 用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒癥狀。 7、中藥解酒 中藥葛花30克加適量水，煎湯飲服，解酒效果尤佳。 8、飲酸醋 酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對人體的損害，醉酒時用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克，加水適量，煎后飲服。 9、飲牛奶 牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，并有保護胃黏膜的作用。 10、飲蘿卜汁水 用生白蘿卜500克，洗凈榨汁，代茶飲服，每次一杯，飲2次至3次，有解酒和消酒氣功效。 11、飲濃米湯 濃米湯里含有多種糖及B族維生素，有調(diào)和解毒醒酒之功效；如加適量白糖效果更好。 12、蛋清解酒 將生雞蛋清、鮮牛奶、霜柿餅各適量煎湯，可消渴、清熱、解醉。 13、生姜解酒 酒醉后有惡心嘔吐者，可取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。豆腐解酒 飲酒時宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因為豆腐中半脫氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促進酒中的乙醇迅速排泄。 問題三：喝酒肚子疼怎么解決不讓疼 胃腸道痙攣的癥狀。 吃些顛茄片就會好的 !以后少喝酒就慢慢會好的 手打不易，僅供參考 希望對你有所幫助 為了你的身體健康著想，請盡量多休息 正常飲食 適當(dāng)運動 戒掉不良生活習(xí)慣 健康才是人生最大的財富 問題四：酒后腹痛怎么辦？ 一： 為何喝酒后，胃部不適，甚至嘔吐： 酒精對胃本身就有 *** 作用，但個人的耐受性又有差異。 這種 *** 的結(jié)果是，使胃部肌肉劇烈收縮，收縮的結(jié)果肯定不是把胃里的食物擠向小腸，而是從胃噴出。 同時，嘔吐是人的帶保護性的應(yīng)激反映。也就是說，當(dāng)人飲酒不適后，嘔吐對人有保護作用。試想，如果不吐出，酒精會有更多的吸收，而酒精對人的神經(jīng)有毒害作用。多吐出來，當(dāng)然保護就多一點。 其他類似的，我們吃了毒蘑菇，腐敗食物，和了農(nóng)藥等，都是類似反映，有嘔吐，這都是保護作用。 二： 喝酒嘔吐怎么辦： 酒后，如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱，甚至嘔吐，可以采取以下措施： 1、蜂蜜治酒后頭痛 蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會頭痛。 2、如果喝的是葡萄： 葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。 3、西瓜汁治酒后全身發(fā)熱 西瓜汁可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。 4、柚子消除口中酒氣 實驗發(fā)現(xiàn)，用柚子肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的作用。 5、芹菜汁治酒后胃腸不適 這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。 6、酸奶治酒后煩躁 酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。 7. 綠豆解酒 綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。 8. 甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。 9. 食鹽解酒 飲酒過量，胸膜難受?？稍诎组_水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。 10. 甘橘皮解酒 將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1．5克，煮湯服。 11. 白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。 12. 鮮橙解酒 鮮橙（鮮橘亦可）3―5個，榨汁飲服，或食服。 13. 橄欖（青果）解酒 橄欖10枚，取肉煎服。 14. 甘薯解酒 將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。 15.鮮藕解酒 鮮藕冼凈、搗成藕泥，取汁飲服。 16. 生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服。 17. 藥物方面，西藥有：納絡(luò)酮，是特效藥，用于中重度酒精中毒。 輕中度，就讓他嘔吐，吐完后多喝水。 問題五：喝啤酒肚子疼怎么辦？ 病情分析： 你好！上述情況為著涼引起的急性腸炎的表現(xiàn)的，疼痛為腸痙攣引起的表現(xiàn)的。經(jīng)調(diào)理治療后是可以較好的恢復(fù)的 指導(dǎo)意見: 上述情況建議多飲水及柔質(zhì)飲食，避免辛辣、冷涼食物及避免煙酒 *** 的； 目前可以應(yīng)用氧氟沙星，甲氰咪呱及顛茄片口服治療的，一般經(jīng)一日左右治療后是可以較好的恢復(fù)的。 在應(yīng)用上述藥物治療效果不佳時，應(yīng)考慮應(yīng)用菌必治，甲氰咪呱、654-2進行輸液治療的。 問題六：喝酒后肚子疼不吃藥怎么緩解在線咨詢 只有您自己才能對這個問題做出判斷。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會的人從前曾聽別人說過，他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環(huán)境，多休息一下，或多一些業(yè)余愛好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會，因為他們在內(nèi)心深處感到，自己已被酒精所征服，并準備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。 在互誡協(xié)會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。 自測是否患有酒精依賴癥 如果你真心實意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。 酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。 一 輕度依賴: 1)一天累計飲酒量白酒500ml.或大啤8瓶以上。 2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上. 3)每日早晨起來空腹飲酒. 4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱. 5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型. 6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次. 7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥. 8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責(zé)任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心. 9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。. 10)記憶力減退,耳鳴,高血壓. 11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙. 12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。 13)因為長期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。 3、一個嗜酒者能否再“正?！钡睾染?？ 在戒酒一段時期以后，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復(fù)發(fā)。 如果你是一個嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問題日益惡化，并承受由此而帶來的各種各樣的災(zāi)難；要么徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。 4、作為互誡......>> 問題七：喝酒喝多了肚子疼的厲害怎么辦 在日常生活中如何判斷周圍的人是否對酒精有依賴呢？（醫(yī)學(xué)版14條） 我們就飲酒模式總結(jié)了一些常見的表現(xiàn)： 1.視飲酒為生活中最重要或非常重要的事，在心中占據(jù)中心地位，念念不忘。 2.飲酒量較初期飲酒時逐漸增加。 3.飲酒速度增快。 4.經(jīng)常獨自一個人或者是背著家人偷偷飲酒。 5.以酒當(dāng)藥，用來解除情緒困擾。 6.有藏酒行為. 7.酒后常常有遺忘表現(xiàn)。 8.無計劃飲酒，常常出現(xiàn)酒后誤事的現(xiàn)象。 9.晨起飲酒，俗稱“睜眼酒”，部分人甚至?xí)谝归g醒來后飲酒。 10.睡前飲酒。 11.喜歡空腹飲酒，飲酒時不吃主食且很少吃菜。 12.在情況允許的時候選擇酒的品牌。 13.因為飲酒與家人爭吵，影響家庭和睦，或因飲酒影響工作。 14.曾經(jīng)戒過酒，但時間不長又舊病復(fù)發(fā)，不能控制。 一般來說，如果一個人的飲酒行為出現(xiàn)上述表現(xiàn)中的3條以上，即高度懷疑酒依賴。 經(jīng)?？吹揭恍┗加芯凭蕾嚨娜艘驗轱嬀平o自身的健康、家庭的和睦以及工作帶來很多不良影響，甚至是在酒后出現(xiàn)一些違法的行為。盡管他們對造成這些后果內(nèi)疚、后悔，但仍不能徹底停止飲酒，反復(fù)戒酒，反復(fù)復(fù)飲。是他們沒有出息還是沒有毅力呢？都不是，這是因為酒精依賴是一種疾病，而且還是一種不斷惡化的疾病，這種疾病像糖尿病、高血壓等疾病一樣，是無法徹底根除的。但卻可以被遏制住。復(fù)飲的原因與機體對酒精敏感有關(guān)，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒欲望，不管復(fù)飲會帶來怎樣的不良后果，單靠自身的毅力是無法將其克服的。 就像其他疾病一樣，會出現(xiàn)一些特征性的臨床表現(xiàn)。一旦對酒精形成依賴后，在突然停止飲酒或驟然減少飲酒量時會出現(xiàn)很多軀體不適癥狀，稱之為戒酒綜合征。為方便起見，有人將戒酒綜合征按照出現(xiàn)的時間和嚴重程度分為3個階段：一期戒酒綜合征：一般于飲酒后6～12小時出現(xiàn)，表現(xiàn)為雙手震顫，重者可累計雙側(cè)整個上肢，甚至是軀干，病情嚴重者還可出現(xiàn)伸舌震顫，除此外還常見厭食、失眠、煩躁等癥狀。二期戒酒綜合征：出現(xiàn)時間為斷酒后24～72小時，除上述癥狀外，常出現(xiàn)幻聽，內(nèi)容常為辱罵性或迫害性的，可繼發(fā)沖動行為，興奮相對較輕。三期戒酒綜合征：震顫譫妄，常發(fā)生于末次飲酒72小時之后，此時病人意識不清，震顫明顯并伴有行走不穩(wěn)，可出現(xiàn)各種生動的幻覺，如看到各種小動物，病人表現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼。病人的記憶力明顯受損，部分病人可出現(xiàn)癲癇樣抽搐。即使在發(fā)達國家，一旦發(fā)生震顫譫妄，經(jīng)治療者總的死亡率仍可達10％～15％，未經(jīng)治療者則更高。所以說長期飲酒者不能突然停止飲酒。如果高度懷疑對酒精依賴，應(yīng)該盡早到?？漆t(yī)院治療。 形成酒精依賴的人不能控制自己的飲酒行為，也不能控制飲酒量，那么在戒酒一段時間后能否正常的飲酒呢？就目前所知，從來沒有一個人，僅是數(shù)月或數(shù)年滴酒不沾，就能夠“正常”喝酒或只在社交場合喝酒。一個人一旦從豪飲發(fā)展為失去控制且不顧一切地狂飲，再想走回頭路就不可能了。沒有一個酒精依賴患者是故意為制造麻煩才喝酒的，但不可控制地飲酒必然會帶來麻煩。 很多對酒精依賴的人自認在戒酒一段時期以后，喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒沒有問題了。一兩瓶啤酒下肚就會喝醉的人不多。所以也就錯誤地認為自己可以控制每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內(nèi)照此辦理。于是就會得出結(jié)論：即使喝酒也會“游刃有余”。但是，他們每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，要不了多久，就會狂飲如初。 另外一種錯誤的觀念就是以低度的酒來替代高度酒。對于酒精依賴者來說，酒精就是酒精，不管含有酒精的是馬爹尼酒、威士忌加蘇打水、香檳，還是一小杯啤酒，對于他們而言，不管喝一杯什么樣的酒，......>> 問題八：喝酒了，然后肚子痛怎么辦 多喝點茶葉水

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可以喝點葡萄糖的。長期飲酒是會引起胃部、肝部疾病的發(fā)生，建議平時少喝為好。

目前的情況不排除腸炎或是慢性闌尾炎的刺激的原因。所以必須進一步的全面檢查看。然后在進行必要的全面調(diào)理

你好,飲酒后引起腹痛，是酒精刺激胃粘膜、或引起胃粘膜損傷所致。 酒精對胃粘膜有較強的刺激作用，酒精可直接破壞胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛等。飲酒，特別是過量飲酒，可引起胃粘膜急慢性損傷，原有潰瘍病者，還可引起出血、穿孔等嚴重并發(fā)癥。 雖然現(xiàn)在檢查沒發(fā)現(xiàn)明顯異常，還是應(yīng)制飲酒為好。目前尚不需要藥物治療，在急性腹痛時，可選用顛茄片、胃復(fù)康 1mg 2~3次/日、或斯達舒口服。 主要是做好對胃的保養(yǎng)，做到飲食規(guī)律，定時定量，避免酒精、碳酸飲料等對胃的刺激，這是主動的預(yù)防措施，要調(diào)整工作應(yīng)酬的方式，不能因此而傷了身體。 希望以上內(nèi)容對你有所幫助!

你是腸胃不太好。白酒對腸胃的刺激很大。酒精會對胃粘膜產(chǎn)生刺激，常喝酒的人，胃病的發(fā)病率很高，其次是肝臟，酒中很多有害物資，直接對肝臟產(chǎn)生危害，還有對血壓、對心臟、對腦細泡也都有影響，很對常年和酒的人記憶力、反映力都不好， 刺激胃黏膜，傷胃；2加重肝臟負擔(dān)，傷肝；3影響孕婦胎兒發(fā)育；4影響男性精子形成；5啤酒會喝大你的肚肚；6飲酒過量后視力模糊行動遲緩，容易給自身帶來傷害。

你可能胃上有毛病吧，我也是喝白酒過一會肚就痛。到醫(yī)院一看胃潰瘍，吃了幾周的藥就不痛了，建議你也到醫(yī)院看下

繼續(xù)喝就好了

請問您是否是經(jīng)常吃飯不規(guī)律，加班或者壓力過大，這些都有可能導(dǎo)致您的胃或者腸道粘膜受損。 白酒是一種刺激性飲品，有麻醉神經(jīng)的作用，如果是胃疼，喝點白酒，能夠短時間麻醉，使得疼痛減輕，如果您是小腹部疼痛，建議您最好不要再飲酒，或者在飲酒之前喝一些溫?zé)岬闹啵字嘧钣行В┎⒓皶r到醫(yī)院查明原因，謝謝。

是腸子部分的話，有可能是腸炎，建議服用奧美拉唑

那是膽不好引起的，根源在膽，抽空到鄉(xiāng)下農(nóng)村刨些帶根的樹榮苦菜回來煮水熬湯喝，加紅糖，平時飲食宜清淡少吃生冷油炸辛辣。

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當(dāng)中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過這時已經(jīng)明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)＜?，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內(nèi)的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。