有戒酒的好辦法了嗎知乎，戒酒有什么好的辦法嗎

　現(xiàn)如今，喝酒的人越來(lái)越多，人們開(kāi)始關(guān)注酒精對(duì)身體的危害。酗酒、酒精中毒、酒精依賴(lài)等酒精引發(fā)的疾病也被越來(lái)越多的人們所關(guān)注，很多人了解了酒精對(duì)人身體的危害，所以開(kāi)始戒酒，但是戒酒的成功率卻很低。戒酒方法有很多，哪些戒酒方法效果好已經(jīng)成為人們關(guān)心的問(wèn)題。 什么戒酒方法最有效已經(jīng)成為所有戒酒者最關(guān)心的問(wèn)題，其實(shí)想要成功徹底的戒酒不僅需要有效地戒酒方法，戒酒者要有足夠的信心去戒酒，不能在戒酒期間復(fù)飲，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致戒酒的失敗，還會(huì)加重對(duì)酒精的依賴(lài)，所以要有足夠的信心，能堅(jiān)持長(zhǎng)期戒酒。在戒酒之前還要到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，了解病因、病情和酒精對(duì)身體的危害程度，根據(jù)戒酒的情況再選擇適合的戒酒方法。 哪些戒酒方法效果好?在戒酒時(shí)戒酒者盡量不要選擇一些民間偏方，經(jīng)研究證明，所謂的戒酒偏方并沒(méi)有戒酒的效果，有些戒酒偏方還會(huì)危害人們的身體健康。要想徹底戒酒，最科學(xué)的方法就是去專(zhuān)業(yè)的戒酒醫(yī)院去戒酒。戒酒方法包括心理治療、藥物治療、行為治療等治療方法。藥物治療包括中藥治療和西藥治療，中藥戒除酒毒，治標(biāo)治本，無(wú)毒副作用。西藥抑制酒癮，治標(biāo)不治本，西藥對(duì)身體危害還大。所有最好選擇中藥治療，中山清酒貼中藥清酒毒戒酒癮，徹底戒酒不復(fù)飲，是戒酒者最好的選擇。

方法有很多關(guān)鍵是患者的配合和家庭的配合，戒酒是個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，患者的心理和家屬的悉心照料很關(guān)鍵最好能到專(zhuān)業(yè)的戒酒醫(yī)院進(jìn)行干預(yù)，

可以去買(mǎi)電子煙代替，一根大概是六十元，不用點(diǎn)火無(wú)味但是有煙，用完了可以換煙芯，一根芯才一元錢(qián)，連續(xù)用一個(gè)星期煙癮就會(huì)少很多，成本也不高。

戒酒的方法 1.認(rèn)知療法:通過(guò)影視.廣播.圖片.實(shí)物.討論等多種傳媒方式.讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度.正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害.從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為.社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段.對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果.但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒. 2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒.切忌一次戒掉.以免出現(xiàn)成癮癥狀. 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為.需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái).有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的.這樣能夠提高戒酒成功率. 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法.其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué).相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn).形成負(fù)性條件反射.常用藥物配合. 5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的.常常結(jié)合生物反饋.系統(tǒng)脫敏等輔助方法.以獲得滿(mǎn)意效果.不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助. 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來(lái)不幸.但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭.因此.家庭成員應(yīng)幫助患者.讓其了解酒精中毒的危害.及樹(shù)立起戒酒的決心和信心.并與患者簽好協(xié)約.定時(shí)限量給予酒喝.循序漸進(jìn)地戒除酒癮.同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛.用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié).使之感受到家庭的溫暖. 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會(huì).進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助.達(dá)到戒酒目的. 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣.最重要的是主觀認(rèn)識(shí).只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念.方可糾正習(xí)慣性飲酒行為.

酒依賴(lài)的臨床表現(xiàn)有： 1. 依賴(lài)者對(duì)酒的體驗(yàn)：在開(kāi)始飲酒后很快就體會(huì)到心情愉快，酒后話多，感到緊張疲勞等全消。正是在這種體驗(yàn)的支配下不間斷地每日飲酒，個(gè)人對(duì)酒的渴求越來(lái)越重，斷飲就可出現(xiàn)戒斷綜合征。 2. 心理依賴(lài)：即是對(duì)酒的渴求，這種渴求的程度隨飲酒時(shí)間的增長(zhǎng)越來(lái)越大，以致斷飲即會(huì)出現(xiàn)戒斷現(xiàn)象。為了滿(mǎn)足渴求心理，免除戒斷現(xiàn)象出現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)四處找酒喝的行為。 3. 軀體依賴(lài)：當(dāng)斷飲時(shí)出現(xiàn)戒斷綜合征即已形成軀體依賴(lài)。這時(shí)斷飲可出現(xiàn)程度不一的軀體和精神癥狀。為滿(mǎn)足渴求，不出現(xiàn)戒斷癥狀的痛苦體驗(yàn)，依賴(lài)者可不顧及時(shí)間、地點(diǎn)及周?chē)闆r等而飲酒。重者把飲酒變成了一切活動(dòng)的中心，此時(shí)給人的印象是病人的人格已發(fā)生了變化。 4. 戒斷綜合征：早期表現(xiàn)為焦慮、抑郁、惡心、嘔吐、納差、發(fā)冷、出汗、心慌、脈頻不齊、眠差、惡夢(mèng)、部分有高血壓；隨著進(jìn)展出現(xiàn)震顫、幻覺(jué)、意識(shí)障礙、癲癇發(fā)作等。 5. 耐受性：為了達(dá)到初期飲酒的良好體驗(yàn)，飲酒量在逐漸增大，但達(dá)到一定的程度后隨中毒程度的加深和年齡的增大，酒量又逐漸減少。病人常想處于醉酒狀態(tài)，可出現(xiàn)不講衛(wèi)生、不關(guān)心周?chē)凹胰说谋憩F(xiàn)。 6. 軀體并發(fā)癥：酒精對(duì)全身細(xì)胞均有毒性，除對(duì)中樞神經(jīng)周?chē)窠?jīng)有損害外，對(duì)肝膽、胃、心、腎等亦有損害。全身營(yíng)養(yǎng)不良常見(jiàn)。 根據(jù)以上所述，診斷酒依賴(lài)并不困難，但如不盡早治療，后果是嚴(yán)重的。治療的關(guān)鍵是戒酒。而依賴(lài)者對(duì)酒的渴求和軀體依賴(lài)的存在常使其不能自拔，需要在斷絕酒源情況下才可獲成功 -------------------------------------------------------------------------------- 戒酒小偏方（一） 取白酒一斤浸泡活黃鱔三條，四天后早晚各服用一兩 連服五天即不想喝酒 戒酒小偏方（二） 活鰻魚(yú)一條泡入250毫升白酒中，一天后取出鰻魚(yú) 分?jǐn)?shù)次把酒喝光即可戒酒 --------------------------------------------------------------------------------- 呵呵，這是個(gè)個(gè)人毅力的問(wèn)題，關(guān)鍵在個(gè)人。我相信你做得到。 1.認(rèn)知療法:通過(guò)影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。 2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué),相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿(mǎn)意效果,不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來(lái)不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹(shù)立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識(shí),只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。 ---------------------------------------------------------------------------------- 吃痢特靈！效果很好！按劑量吃！醫(yī)學(xué)資料。（真的假的？） -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 你每天晚上回家時(shí)，假裝自己喝的爛醉，然后做一些瘋狂的事情。你父親如果罵你的話，你就跟他說(shuō)他自己不也這樣嗎等等一些類(lèi)似的話，讓你的父親認(rèn)識(shí)酒的壞處,這樣可能會(huì)用。試試看吧！！ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 戒酒，少吃辛辣刺激性食物，告訴你一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法：到中藥店買(mǎi)一盒艾條（大約10元），點(diǎn)著后自己烤蠡溝穴（在內(nèi)踝上5寸，注意：從內(nèi)踝到膝蓋下緣大約是13寸，這是中醫(yī)量法，不是法定單位），雙側(cè)，每次約15分鐘，快則一天，慢則一個(gè)星期應(yīng)該能見(jiàn)效。 除非有些時(shí)候(比如嚴(yán)重的事故)導(dǎo)致了醫(yī)學(xué)上的緊急狀態(tài)的話，酗酒的人是不會(huì)被迫地接受戒酒幫助，但是也不必刻意的造成一場(chǎng)嚴(yán)重的車(chē)禍來(lái)勸說(shuō)您的家人戒酒。

找個(gè)可以健康上癮的東西替代它

1.認(rèn)知療法：通過(guò)影視,廣播,圖片,實(shí)物,討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)酗酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為.社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒. 2.漸漸減量法：要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀. 3.借助藥物：由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái).有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率. 4.反惡療法：這是一種行為矯正方法.其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué),相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射.常用藥物配合. 5.輔助方法：為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋,系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿(mǎn)意效果,不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助. 6.家庭治療：酒往往給家庭帶來(lái)不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭.因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹(shù)立起戒酒的決心和信 心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮.同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖. 7.集體療法：患者成立各種戒酒協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的. 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識(shí),只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為.

毅力 這個(gè)辦法最好 還有一個(gè)辦法就是等醫(yī)生給你下了判決書(shū) 到那時(shí)你就什么都戒了