怎樣讓自己戒酒，怎么才能讓我自己戒酒

其實戒酒最重要的事是讓他有事去做,讓他的精神有所寄托,使他沒有時間去喝酒,沒有理由去喝酒,也可以問他喝酒的動機是什么,就是他為什么去喝酒. 我感覺酗酒的人絕大多數(shù)是精神空虛,沒有事情去做,另外,家庭,事業(yè)上的不順利也會是促使他喝酒的原因,這里你的舅舅因為喝酒使得家庭不融洽,這樣會使他的酗酒更加嚴(yán)重,如果家庭給他營造一個良好的環(huán)境,溫馨的家庭環(huán)境的話,他會花更多的時間去陪家里人聊天,娛樂等等.不會去借喝酒來打發(fā)時間,借喝酒來麻痹自己的感覺,使自己活在一個虛擬的世界里.所以,戒酒主要靠當(dāng)事人自己的意志力與外部環(huán)境的營造. 并不是所有的上癮之類的"病"都需要醫(yī)院和專門機構(gòu).就象戒酒,有了環(huán)境就可以了,只是環(huán)境不是簡簡單單就可以創(chuàng)造出來的. 所以,盡量給他營造這樣的環(huán)境吧,讓他的精神有所寄托,不需要活在虛擬的酒后的世界中,不需要逃避現(xiàn)實生活就好了.

其實戒酒最重要的事是讓他有事去做,讓他的精神有所寄托,使他沒有時間去喝酒,沒有理由去喝酒,也可以問他喝酒的動機是什么,就是他為什么去喝酒. 我感覺酗酒的人絕大多數(shù)是精神空虛,沒有事情去做,另外,家庭,事業(yè)上的不順利也會是促使他喝酒的原因,這里你的舅舅因為喝酒使得家庭不融洽,這樣會使他的酗酒更加嚴(yán)重,如果家庭給他營造一個良好的環(huán)境,溫馨的家庭環(huán)境的話,他會花更多的時間去陪家里人聊天,娛樂等等.不會去借喝酒來打發(fā)時間,借喝酒來麻痹自己的感覺,使自己活在一個虛擬的世界里.所以,戒酒主要靠當(dāng)事人自己的意志力與外部環(huán)境的營造. 并不是所有的上癮之類的"病"都需要醫(yī)院和專門機構(gòu).就象戒酒,有了環(huán)境就可以了,只是環(huán)境不是簡簡單單就可以創(chuàng)造出來的. 所以,盡量給他營造這樣的環(huán)境吧,讓他的精神有所寄托,不需要活在虛擬的酒后的世界中,不需要逃避現(xiàn)實生活就好了.

酒乃中華文化;何必戒灑，戒煙倒是大事;酒的話不要貪杯就行，適當(dāng)飲酒身體棒棒!

戒酒的十種方法：減少喝酒的量；活黃鱔戒酒；西藥治療；住院戒酒；中藥方戒酒；戒酒硫戒酒；瓜蒂戒酒；生杏仁搭配味精戒酒；葛根人參茶戒酒；分散注意力戒酒。戒酒的十種方法：方法一：減少喝酒的量這個方法很簡單，就是根據(jù)情況慢慢調(diào)整喝酒的量，比方說，以前每天喝一斤酒，那么，從要戒酒開始每周減少一兩或者更多，具體減少的量根據(jù)身體的耐受力來確定，根據(jù)情況來靈活掌握和進行變通就可以。方法二：活黃鱔戒酒做法是準(zhǔn)備一條活黃鱔，放在白酒里面浸泡兩天，每天服用三次，每一次服用一兩到二兩，把這一瓶酒喝完以后也就再也沒有喝酒的欲望，這是一個很多人都認(rèn)為很不錯的戒酒偏方，需要的朋友可以試試看效果如何。方法三：西藥治療如果因為身體的原因不得不戒酒，但是，自己憑著毅力戒酒難度非常大，這時候就可以選擇西藥來幫助自己戒酒，常見的就是一些能夠控制情緒的安眠類藥物，但是，因為西藥戒酒的副作用非常大，可能會因為這樣而帶來不利影響，所以，西藥戒酒最好在醫(yī)生指導(dǎo)下來進行。方法四：住院戒酒要是確實急需要戒酒，入院治療也是很不錯的，醫(yī)護人員會根據(jù)情況來強行控制患者，但是，治療的費用非常高，而且，這樣強制性的戒酒也可能會導(dǎo)致精神障礙出現(xiàn)，有的人還可能會出院以后就繼續(xù)喝酒。方法五：中藥方戒酒準(zhǔn)備好葛根、全蝎、天麻、龍骨、牛膝、桂枝、牡蠣、鉤藤、羌活、赤芍、地龍、澤瀉、牛膝、赤芍以及茯苓等等成分，將其準(zhǔn)備好以后煎水服用，每一天服用一劑，分成兩次服用，這樣堅持服用一段時間就能夠起到戒酒效果。方法六：戒酒硫戒酒在喝酒以后二十四小時開始服用戒酒硫，每一次服用0.25g-0.5g左右，連續(xù)服用一個星期到三個星期，服用藥物的過程當(dāng)中不要喝酒，這種藥物會讓人對酒感覺到厭惡，從而不愿意喝酒，這個方法戒酒也是很多人比較認(rèn)可的。方法七：瓜蒂戒酒準(zhǔn)備好適量的瓜蒂放在白酒里面浸泡，一個星期到十五天以后來服用，如果酒量沒有明顯減少，則可以增大瓜蒂的使用量，相關(guān)的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，使用者堅持服用一段時間以后會發(fā)現(xiàn)自己的酒量在慢慢減少，有的甚至可能會不再想喝酒。方法八：生杏仁搭配味精戒酒準(zhǔn)備好一定量的生杏仁，然后搭配上適量的味精來化成水，往里面加入兩滴酒，搭配在一起來服用，這樣服用一段時間就能夠起到幫助戒酒的效果，所以，有需要的朋友也可以試試看這種方法戒酒的效果如何。方法九：葛根人參茶戒酒準(zhǔn)備好葛根花、桑葚子、生姜、菊花、靈芝以及人參等等成分，搭配在一起煎水服用，每一頓服用50ml，每一天服用三次，這樣堅持服用一個月到兩個月就能夠起到不錯的戒酒效果，所以，有需要戒酒的朋友不妨試試看。方法十：分散注意力戒酒要戒酒的朋友可以選擇做一些事情來分散自己的注意力，比方說聽聽音樂讓自己放松放松或者是出去做一些戶外運動等等，相信只要能夠找到讓自己感興趣的事情，慢慢就可以減少喝酒的量，甚至完全戒酒。