體質(zhì)能量飲料哪個(gè)品牌最好，那種能量飲料最好

脈動(dòng)也可以吧

紅牛

紅牛

樂虎，我都喝過，樂虎好喝而且特提神

咖啡最提神，個(gè)人感覺，之前都有試過，還是咖啡最好

紅牛

紅牛好~世界品牌

都不好，沒事盡量別喝

紅牛有激素

都一樣，再我看來都有點(diǎn)

相對(duì)于普通的健胃促消化飲品而言，紅狀元谷物益生菌發(fā)酵飲品助消化、更為營(yíng)養(yǎng)，符合國(guó)人的體質(zhì)和飲食習(xí)慣。

紅狀元谷物益生菌發(fā)酵飲品好喝又助消化。

紅狀元谷物益生菌發(fā)酵飲品。

脈動(dòng)吧

紅牛，激活

由于運(yùn)動(dòng)消耗的能量太大，所以在運(yùn)動(dòng)后，最好是能喝一些補(bǔ)充能量的飲料，像紅牛 健力寶 佳得樂Gatorade 脈動(dòng)維生素飲料 尖叫活膚運(yùn)動(dòng)飲料等等。這些牌子的飲料樓主也應(yīng)該比較熟悉吧，是我在買購10大品牌門戶網(wǎng)上面查詢到的，運(yùn)動(dòng)后飲用是非常好的，可以考慮一下。

脈動(dòng)

佳樂的最好

白開水最好

1、咖啡、茶和巧克力飲料都有利尿的效果，提供有效水分不多，流失的反而多，要少喝。2、不要飲用含有酒精的飲料。酒精的代謝需要大量的水。3、在水中加入糖可以非?？斓脑谛羞M(jìn)過程中補(bǔ)充能量，并且增加口感，各種糖的混合物將加快糖的吸收（葡萄糖、果糖－蜂蜜、蔗糖……）；在水中加入一定量的Na，K，Ca，Mg離子將會(huì)改善體液的離子平衡；加入一些維生素，可以有效的補(bǔ)充維生素的攝入，并可以減輕體內(nèi)“堿中毒的情況”。這樣的飲料配方可以自己配置，也可以購買現(xiàn)成的，果珍是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，市面上的運(yùn)動(dòng)飲料也不錯(cuò)，紅牛、寶礦力是最佳選擇。

難道要喝“紅牛”嗎，真心沒必要，體質(zhì)差。多鍛煉就好了，當(dāng)然飲食也得均衡才行！

一般來說，在出汗較多的情況下，特別是在夏天從事劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)適當(dāng)喝些淡鹽水。夏天氣溫高、濕度大，人體通過排汗將大量熱能及時(shí)散發(fā)掉，以保持體溫的相對(duì)穩(wěn)定。在機(jī)體大量排汗的同時(shí)，帶走了不少無機(jī)鹽，如鈉、鉀、鎂等。據(jù)測(cè)定，跑一次馬拉松，隨汗液帶走30克氯化鈉。而一個(gè)人每天從食物中攝取的氯化鈉只有10~15克，這樣勢(shì)必引起機(jī)體缺鹽，以致疲乏無力，甚至引起肌肉痙攣或抽筋。因此，夏季從事劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，適當(dāng)喝些淡鹽水是必要的。 在強(qiáng)度不太大、時(shí)間不太長(zhǎng)、環(huán)境溫度不太高的情況下運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量較少，不會(huì)產(chǎn)生大量排汗和無機(jī)鹽丟失現(xiàn)象。這時(shí)，既不需要喝鹽水，也不需要喝糖水。 如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)，如跑馬拉松，長(zhǎng)距離騎自行車等，體內(nèi)能量消耗比較多，就應(yīng)適當(dāng)喝些糖水或糖鹽水。至于一般的體育鍛煉，就沒有必要喝糖水了。