比較好的電解質(zhì)飲料，補(bǔ)充電解質(zhì)喝什么飲料

補(bǔ)充電解質(zhì)的飲料有：寶礦力水特、黛勁、佳得樂(lè)等等。一、寶礦力水特寶礦力水特誕生于日本，是日本流行的電解質(zhì)補(bǔ)充飲料，由日本大冢制藥株式會(huì)社研發(fā)。 它與人體體液相近，能迅速補(bǔ)充人體流失的水份和電解質(zhì)。晨起、沐浴、工作時(shí)都可以飲用。由于運(yùn)動(dòng)中流汗非常多，所以寶礦力水特常用于運(yùn)動(dòng)后，補(bǔ)充隨汗水流失的水份和電解質(zhì)。二、黛勁2021年黛勁馬黛茶味維生素飲料榮耀起航，作為一款極具特色的功能飲料，主要特點(diǎn)在于黛勁馬黛茶味維生素飲料主要原料為馬黛茶。黛勁產(chǎn)品在研發(fā)時(shí)，充分考慮年輕人的三類消費(fèi)場(chǎng)景，針對(duì)不同消費(fèi)群體，打造出3種不同的口味。三、佳得樂(lè)佳得樂(lè)在補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中身體所缺的水和電解質(zhì)的同時(shí)還提供碳水化合物來(lái)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力?！敖饪诳矢怏w渴”正是佳得樂(lè)（Gatorade）的獨(dú)特之處。如今，“佳得樂(lè)”在美國(guó)占有運(yùn)動(dòng)飲料行業(yè)85%份額。可以通過(guò)以下方法補(bǔ)充電解質(zhì)：1、補(bǔ)充水分。電解質(zhì)丟失與脫水有較大關(guān)系，及時(shí)少量多次飲用白開(kāi)水，可補(bǔ)充電解質(zhì)，同時(shí)也可以喝鹽糖水來(lái)補(bǔ)充電解質(zhì)。2、飲食調(diào)理。缺乏電解質(zhì)時(shí)，可以食用含有維生素、氨基酸和蛋白質(zhì)的食物，改善電解質(zhì)紊亂等問(wèn)題，如蘋果、香蕉、菠菜、肉、蛋、奶、豆類及其制品等。3、去醫(yī)院就診。如電解質(zhì)丟失嚴(yán)重，采取上述方法見(jiàn)效太慢，去醫(yī)院就診用藥物補(bǔ)充。

電解質(zhì)水的飲料有：佳得樂(lè)、寶礦力水特、尖叫、外星人、健力寶等。1、佳得樂(lè)佳得樂(lè)隸屬于百事可樂(lè)公司，在美國(guó)占有85％的運(yùn)動(dòng)飲料行業(yè)份額，是美國(guó)職業(yè)美式橄欖球聯(lián)盟、NBA聯(lián)盟的指定飲料，是當(dāng)之無(wú)愧的運(yùn)動(dòng)飲料龍頭品牌。國(guó)內(nèi)的佳得樂(lè)運(yùn)動(dòng)飲料是美國(guó)佳得樂(lè)總公司委托中國(guó)代理生產(chǎn)，雖然配方有細(xì)微差距，但風(fēng)味與美版的相差不大。目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)有藍(lán)莓、檸檬、西柚、橙子四種口味，易飲順口，水果風(fēng)味也較濃，無(wú)刺激無(wú)怪味。2、寶礦力水特日本第一瓶運(yùn)動(dòng)功能飲料。在1980年，能夠補(bǔ)充人體水份和電解質(zhì)的飲料“寶礦力水特”應(yīng)運(yùn)而生誕生，也被稱為可飲用的電解質(zhì)點(diǎn)滴。從2003年起，成為中國(guó)國(guó)家體育總局訓(xùn)練局運(yùn)動(dòng)員專用飲料。3、尖叫隸屬于農(nóng)夫山泉公司，自上市以來(lái)一直堅(jiān)持在運(yùn)動(dòng)飲料細(xì)分領(lǐng)域深耕發(fā)力，一共有三代產(chǎn)品。第一代分別為植物飲料的紅色尖叫（已停產(chǎn)）、多肽型飲料的藍(lán)色尖叫和纖維型飲料的綠色尖叫。該系列產(chǎn)品口味清淡，熱量較低。4、外星人外星人電解質(zhì)水除了富含電解質(zhì)外，還添加了維生素E和維生素B6，也貫徹了元?dú)馍肿畲蟮奶攸c(diǎn)——使用赤蘚糖醇實(shí)現(xiàn)0糖無(wú)負(fù)擔(dān)，無(wú)添加色素，采用等滲配方，補(bǔ)水更快速，不會(huì)額外攝入熱量。5、健力寶早在90年代，國(guó)內(nèi)便有運(yùn)動(dòng)飲料的概念，最早來(lái)自廣東老品牌健力寶。在1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)中，健力寶作為中國(guó)健兒的贊助方，獲得外媒的廣大關(guān)注；2011年被選做廣州亞運(yùn)會(huì)的指定運(yùn)動(dòng)飲料。目前健力寶旗下?lián)碛薪×?、第五季、?ài)運(yùn)動(dòng)、微泡水、爆果汽、超得能六個(gè)品牌。其中愛(ài)運(yùn)動(dòng)為運(yùn)動(dòng)飲料品牌，發(fā)布于2019年，配方中含有左旋肉堿、維生素B6和煙酸三大營(yíng)養(yǎng)成分。

電解質(zhì)飲料排行榜前十名如下：第1名：外星人ALIENERGY外星人是元?dú)馍滞瞥龅墓δ苁称凤嬃掀放?，延續(xù)了元?dú)馍之a(chǎn)品傳統(tǒng)特色，主打電解質(zhì)水，并采用了馬黛茶結(jié)合L-茶氨酸的提神配方。第2名：寶礦力寶礦力水特始于1980年，日本大冢制藥株式會(huì)社旗下電解質(zhì)補(bǔ)充飲料，參照人體體液研制而成，含有鉀、鈣、鈉、鎂等電解質(zhì)，是國(guó)際知名的電解質(zhì)飲料品牌，產(chǎn)品風(fēng)靡日韓、東南亞等20多個(gè)國(guó)家和地區(qū)。第3名：Gatorade佳得樂(lè)佳得樂(lè)始于1965年美國(guó)，由美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)的研究人員發(fā)明，是百事公司旗下全球知名運(yùn)動(dòng)飲料品牌。百事公司誕生于1898年美國(guó)，是全球最大的食品和飲料公司之一。第4名：尖叫尖叫上市于2004年，農(nóng)夫山泉旗下知名營(yíng)養(yǎng)性功能飲料品牌，主打休閑型、多肽型、植物型、纖維型四大系列功能型飲品，產(chǎn)品營(yíng)養(yǎng)各異、風(fēng)味獨(dú)特，可補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)消耗的水分、電解質(zhì)和能量，并使用獨(dú)特的防泄漏運(yùn)動(dòng)蓋。第5名：健力寶健力寶創(chuàng)于1984年，知名運(yùn)動(dòng)飲料品牌，主要生產(chǎn)、銷售含堿性電解質(zhì)運(yùn)動(dòng)型飲料，旗下?lián)碛薪×?、?季、愛(ài)運(yùn)動(dòng)、妙泡、元?jiǎng)恿?、寶活力等一系列知名品牌。?名：怡寶魔力魔力是華潤(rùn)怡寶飲料旗下運(yùn)動(dòng)飲料品牌，于2017年上市，定位為日常運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者提供合理補(bǔ)給建議的運(yùn)動(dòng)系列飲料，擁有維他命檸檬味、氨基酸西柚味、椰子水電解質(zhì)飲料3款不同成分及口味。第7名：爆銳爆銳是可口可樂(lè)旗下運(yùn)動(dòng)飲料品牌，于1988年推出，2019年進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)，推出有爆銳燃力與爆銳耐力兩種口味。第8名：APTONIAAPTONIA動(dòng)益加是迪卡儂旗下運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與護(hù)理品牌，產(chǎn)品分為運(yùn)動(dòng)飲品、運(yùn)動(dòng)食品、鐵三角杯和附件、按摩和恢復(fù)用品、防曬產(chǎn)品五大類。第9名：亞洲ASIA亞洲ASIA始創(chuàng)于1946年，華南地區(qū)頗具地方特色的知名飲料供應(yīng)商，隸屬于香雪制藥集團(tuán)，產(chǎn)品線涵蓋碳酸飲料亞洲沙示、金典沙示、沙示比亞、果味汽水。第10名：百淬百淬是中國(guó)新生代運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品牌，致力于為中國(guó)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的用戶提供安全、健康、有效的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，旗下覆蓋風(fēng)靡北美的固體運(yùn)動(dòng)飲料、瓶裝運(yùn)動(dòng)飲料，以及適合中國(guó)國(guó)民需求自主研發(fā)的蛋白棒、能量膠、代餐奶昔等產(chǎn)品。