男人喝白酒后心跳加速怎么回事，喝完白酒后 心跳過快 正常嗎

有些快是正常的。但超過140次，就要去查一查了。

因?yàn)榫凭梢砸鸾桓猩窠?jīng)興奮，兒茶酚胺分泌過多，就會(huì)出現(xiàn)心跳加快，應(yīng)該是飲酒后的正常反應(yīng)，隨著酒精代謝，時(shí)間的延長，體內(nèi)的酒精逐漸被排除體外，癥狀就會(huì)慢慢消失。

喝酒之后,人的 血液 中有 酒精 , 有興奮作用,自然就跳得快 你是不是對(duì)酒精過敏呀? 估計(jì)心臟不會(huì)有什么問題,不過酒多傷身 因該是酒精過敏，只能戒酒，不然很危險(xiǎn) 那如何減輕過敏癥狀呢？ 不喝酒就好了，對(duì)酒精過敏的話，喝一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)有反應(yīng)

酒中最主要的成分是酒精，酒精能夠刺激交感神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)興奮之后，人體內(nèi)的兒茶酚胺類的物質(zhì)分泌就會(huì)增加。兒茶酚胺主要通過β1受體作用于心臟，使心率加快，心肌收縮力增強(qiáng)，同時(shí)也可以導(dǎo)致它的傳導(dǎo)速度增快，心輸出量增加。所以很多人喝完酒之后出現(xiàn)心率加快，這是酒精導(dǎo)致的。有一些患者，特別是冠心病的患者，不建議喝酒，因?yàn)樗鼤?huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。但是對(duì)于正常人群來說，如果喝完酒之后心率特別快，比如達(dá)到120-130次/分之間，可以適當(dāng)?shù)亩嗪赛c(diǎn)水。喝水之后還是心慌、心悸，也可以選擇β受體阻滯劑類的藥物治療，比如通常所說的倍他樂克。

病情分析：您好，從您描述的情況來看，考慮就是由于過量飲酒導(dǎo)致的，不用太擔(dān)心的。指導(dǎo)意見：這種情況要積極多喝水，或者多喝些葡萄汁等促進(jìn)酒精的代謝，要注意多休息，只要酒精代謝完全了就好了，以后注意不要過量飲酒。

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喝白酒如果出現(xiàn)心跳加速的情況有兩個(gè)原因，1、白酒中有含量很高的乙醇，乙醇就可以使交感神經(jīng)興奮。一旦交感神經(jīng)興奮就會(huì)作用于神經(jīng)遞質(zhì)，會(huì)釋放腎上腺素、去甲腎上腺素及多巴胺，這幾種物質(zhì)都會(huì)導(dǎo)致心跳加速，是體內(nèi)很重要的血管活性物質(zhì)。2、白酒可以阻斷肝臟對(duì)糖原的吸收，引發(fā)輕度的低血糖的癥狀。正常人既往沒有糖尿病，如果出現(xiàn)低血糖的情況，最重要的反應(yīng)就是心跳加速。因此，白酒可以導(dǎo)致正常人出現(xiàn)心跳加速、心肌耗氧，尤其是冠心病患者，如果喝白酒后出現(xiàn)心跳加速很可能就會(huì)誘發(fā)心絞痛，建議冠心病的病人一定要戒酒。通?；颊咴诤韧昃茣r(shí)，心臟自覺跳得特別快，是因?yàn)槿缦聨讉€(gè)原因：1、喝酒時(shí)毛細(xì)血管會(huì)迅速的擴(kuò)張，這是因?yàn)榫凭械囊掖紩?huì)在肝臟乙醇脫氫酶的作用下分解成乙醛，乙醛是一種能讓毛細(xì)血管迅速起到擴(kuò)張作用的有害物質(zhì)。在毛細(xì)血管擴(kuò)張的情況下，會(huì)反射性的引起心動(dòng)過速，這時(shí)回心血量會(huì)一過性的增高和充盈，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短、心慌等一系列的癥狀和臨床表現(xiàn)。2、人飲酒過后會(huì)出現(xiàn)交感神經(jīng)的過度興奮，在交感神經(jīng)過度興奮的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)血壓一過性的增高，心率突然之間的增快、心悸、心動(dòng)過速等情況發(fā)生。

喝酒后心跳加快是一種正常反應(yīng)，您喝酒后心跳加快，呼吸困難，是否病態(tài)，需根據(jù)您喝酒后的具體情況，方可判定，一般來講，喝酒后心跳加快有潛在的心血管病引起，也可由于對(duì)酒精敏感而產(chǎn)生，建議：1.控制飲酒量，每天不超過純酒精18克；2.到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，確定您是否有潛在的心血管病。

喝酒以后心跳的特別快是怎么回事 　　喝酒以后心跳的特別快是怎么回事？在日常生活中，很多人為了應(yīng)酬都會(huì)喝酒，但是有些人在喝酒之后心跳得特別快，對(duì)于這種情況就想知道是什么原因造成的，下面我分享喝酒以后心跳的特別快是怎么回事，一起來看下吧。 　　喝酒以后心跳的特別快是怎么回事1 　　1、人在飲酒后會(huì)進(jìn)入興奮期，興奮期時(shí)就會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過速的臨床癥狀。 　　2、酒精中的乙醇會(huì)迅速在肝臟乙醇脫氫酶的作用下轉(zhuǎn)化成乙醛，乙醛是一種能讓毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張的有毒、有害物質(zhì)，在擴(kuò)張毛細(xì)血管的同時(shí)，就會(huì)造成交感神經(jīng)過度興奮，此時(shí)還會(huì)造成心臟的血管通透性增高，導(dǎo)致心跳加速的情況。 　　3、飲酒后酒精使心肌收縮力增強(qiáng)，此時(shí)心臟的射血分?jǐn)?shù)會(huì)增加，因此會(huì)有心跳加速的癥狀出現(xiàn)。 　　 注意事項(xiàng)： 　　1、酒不與咖啡同飲：酒精傷身，咖啡 因具有興奮、提神和健胃的作用，過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對(duì)大腦的傷害，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，增加心血管負(fù)擔(dān)，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。 　　2、感冒后不喝酒：感冒者喝酒會(huì)加重病情。感冒用戶，尤其是嚴(yán)重者大多伴有發(fā)熱癥狀，此時(shí)通常要服用退燒藥，一般多是撲熱息痛。一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產(chǎn)生的代謝物對(duì)肝臟將產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害，直到完全壞死。 　　3、酒后不宜喝茶：酒后飲茶不是好習(xí)慣。因?yàn)槿撕染坪螅?0%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需要2至4小時(shí)，如果酒后立即飲茶，會(huì)使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。 　　喝酒以后心跳的特別快是怎么回事2 　　 喝酒后心跳加速怎么回事 　　酒精具有擴(kuò)張血管的作用，因此在大量的.飲酒之后，人體的血管大量的擴(kuò)張相當(dāng)于增加了血管的容量，而血液的量沒有變化，導(dǎo)致全身處于一種低血壓的狀態(tài)，靜脈的回血少于動(dòng)脈的供出血量。為了滿足身體的血液需求。 心臟只能通過加快跳動(dòng)速度來增快血液的流動(dòng)，這就導(dǎo)致了酒后心跳加快，甚至自己能感受得到這種加快正常的飲酒之后都會(huì)有出現(xiàn)心跳加速的現(xiàn)象。但是這種現(xiàn)象不會(huì)存在很久。一般血液中的酒精濃度降低后，便會(huì)慢慢恢復(fù)正常心跳。如果長時(shí)間心。 要加快，那需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷。

你所說的癥狀，是酒精對(duì)人體刺激的正常反映。因?yàn)榫凭饕锹樽砣说男∧X。心慌氣喘，心跳加速，手抖，都是這個(gè)癥狀。但是，如果經(jīng)常飲酒，必然會(huì)引起對(duì)酒精的依賴。如果在不飲酒的時(shí)候還是有這些癥狀，估計(jì)是有依賴了。如果只有喝的時(shí)候才有的話，你也要注意了。注意要少飲酒了。

酒精擴(kuò)張血管，促使心臟加快跳動(dòng)。

喝酒后心跳快是什么原因 喝酒后心跳快是什么原因，酒是我們的日常的生活中不可缺少的飲品，現(xiàn)在很多男人都因?yàn)楣ぷ骰蛘邏毫χ惖拿陨狭顺闊煾染?，但是抽煙跟喝酒的危害是很大的。以下分享喝酒后心跳快是什么原? 喝酒后心跳快是什么原因1 喝酒心跳加速的原因 1、喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，加速心跳。由于每個(gè)人身體情況不一樣，對(duì)酒精的反應(yīng)各不相同，主要是身體里產(chǎn)生酶的量不同，對(duì)酒精的分解程度不同，所以喝酒要適度，這樣對(duì)身體才不會(huì)有害。你的情況自己應(yīng)該注意，喝酒一定要注意適度，超過了你的度，就會(huì)醉、會(huì)難受，甚至?xí)绊懙叫呐K和生命。少喝一點(diǎn)對(duì)身體是有益的。 2、喝酒以后，由于酒精和酒精代謝產(chǎn)物我有擴(kuò)張血管的作用的，就會(huì)出現(xiàn)面紅耳赤，靜脈回心血流減少，為了泵出更多的血液，心臟就加強(qiáng)了活動(dòng)，心率增高了，就表現(xiàn)為心跳加快，可以自己感覺的到，這都屬于正常的現(xiàn)象的。 3、喝酒后心跳加快，這是一般的正常生理表現(xiàn)。酒精能加快血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，及時(shí)將酒精轉(zhuǎn)化，盡快分解或者排出體外。所以不必太擔(dān)心了。 4、酒精對(duì)人體有一定的興奮作用,具體體現(xiàn)在刺激大腦中樞和身體周圍的交感神經(jīng)系統(tǒng).受到刺激以后,人會(huì)表現(xiàn)得精神興奮,出汗,心跳加快,等等.這都是正?，F(xiàn)象.由于不同的人對(duì)酒精的耐受程度不同,所以表現(xiàn)出來的反應(yīng)也各不相同,有的人可以喝下許多酒而很清醒,而有的人沾一點(diǎn)酒就臉紅甚至過敏.從您的敘述來看,應(yīng)該是對(duì)酒精比較敏感的體質(zhì),不是肝臟或者心臟有問題,不需要太緊張. 5、酒精是具有刺激作用的，喝酒之后由于酒精的刺激會(huì)讓人的神經(jīng)變得特別的興奮，導(dǎo)致心臟的供血量大大的增加，所以就造成了心跳加快的現(xiàn)象。 喝酒最適合吃的東西 1、蜂蜜水。蜂蜜水含有果糖，對(duì)清除血液中的乙醇有一定的作用。因此，喝醉酒了，馬上弄上一杯蜂蜜水，簡單又快捷。 2、柑橘、雪梨、蘋果、西瓜等鮮榨果汁。果汁有助于乙醇從體內(nèi)排出。若想達(dá)到更大的醒酒，需要多喝點(diǎn)果汁。 3、喝肉湯。選擇一些清淡的肉湯，有助于補(bǔ)充因喝酒而損失的鹽分和鉀元素。 4、服用復(fù)合維生素B。醉酒使人體的維生素流失，消耗維生素B，所以補(bǔ)充維生素B有助于減少宿醉的時(shí)間。 5、按摩頭部。十指對(duì)頭部輕輕地按摩，能夠緩解頭痛。太陽穴是按摩的重要部位，也是減輕偏頭痛按摩的重要穴道。食指輕輕按壓，用拳頭在太陽穴往發(fā)際來回按摩。 醒酒方法誤區(qū)、很多人認(rèn)為想醒酒就喝濃茶，其實(shí)喝濃茶會(huì)損害腎臟;喝陳醋會(huì)誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎;睡覺，造成人體血液流通不暢嚴(yán)重還會(huì)造成肢體系統(tǒng)缺血壞死。 常喝酒養(yǎng)胃的食物 1、酸奶 早上喝酸奶對(duì)人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃的傷害。乳飲料雖然營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護(hù)胃黏膜的作用。這些食品喝起來方便，備起來也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續(xù)喝。 2、白開水 白開水并沒有什么營養(yǎng)成分，只是經(jīng)過一個(gè)晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補(bǔ)充、平衡身體的水分。喝酒的時(shí)候，同時(shí)喝點(diǎn)兒菜汁兒，如西紅柿汁、蘿卜汁、西瓜汁等，能夠起到一定的解酒作用，對(duì)頭疼、頭暈、面紅耳赤等癥狀也有緩解功能。 3、水果 酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代謝。 4、薯類 這類食物中含有豐富的`碳水化合物，碳水化合物和酒精結(jié)合，會(huì)減緩腸胃對(duì)酒精的吸收。其次，這類食物中B族維生素的含量也相當(dāng)豐富，能彌補(bǔ)大量飲酒對(duì)維生素B1的損失。因此，炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯(cuò)的選擇。 5、豆腐 飲酒時(shí)宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。因此，人們?cè)陲嬀茣r(shí)或飲酒后吃點(diǎn)豆腐是大有好處的。 6、香菇 吃什么東西最養(yǎng)胃呢?專家表示，蘑菇養(yǎng)胃最好。常常喝酒的人，就要建議多吃香菇了，香菇含有豐富的鉀、鈣等礦物質(zhì)以及核糖類成分，可抑制肝內(nèi)膽固醇增加，促進(jìn)血液循環(huán)，發(fā)揮降低血壓、滋養(yǎng)皮膚等作用。香菇還是極強(qiáng)的解毒劑，據(jù)報(bào)道，經(jīng)常飲酒又不勝酒力的男人，多吃香菇對(duì)肝臟具有較好的保護(hù)作用。 喝酒后心跳快是什么原因2 酒精過敏的癥狀 酒精過敏的癥狀分為迅發(fā)型和遲發(fā)型兩種。 酒精過敏迅發(fā)型，癥狀出現(xiàn)的時(shí)間較短而且較重，除了紅腫和瘙癢外，還出現(xiàn)喉頭水腫致呼吸困難的情況，如果搶救不及時(shí)可致死亡，臨床上迅發(fā)型出現(xiàn)的情況較少。 酒精過敏遲發(fā)型的情況較多，一般表現(xiàn)為喝酒后全身發(fā)癢，全身或局部出現(xiàn)紅疙瘩、紅斑點(diǎn)，持續(xù)時(shí)間多為一到兩天。 酒精過敏的癥狀是后背很癢，并且有紅色的小豆豆，還伴有發(fā)燒，或者渾身長滿紅斑，奇癢難忍。酒精過敏的原因是這些人屬于過敏體質(zhì)，酒精是過敏原，接觸過敏原就引發(fā)過敏。 酒精過敏其它常見的臨床表現(xiàn)為出現(xiàn)皮膚癥狀，并可見呼吸道癥狀和消化道癥狀。如皮膚瘙癢、濕疹、蕁麻疹、頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉，甚至少數(shù)人還會(huì)發(fā)生過敏性休克。而最新研究方法，當(dāng)機(jī)體發(fā)生過敏反應(yīng)時(shí)，會(huì)累及心臟，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、心跳加快、血壓降低、心臟負(fù)擔(dān)加重，突出癥狀就是心律失常。 預(yù)防酒精過敏的方法 1、不要空腹飲酒 因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。 2、食飲要結(jié)合 飲酒時(shí)，吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 3、甜點(diǎn)加水果 飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持較好狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 4、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜 由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、少喝酒 喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 喝酒的危害 1、喝酒直接傷肝,酒精肝、肝炎,肝硬化,肝臟傷了后,視力必然下降,身體解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易感染其他病和腫瘤。 2、喝酒傷胃,消化不好,體質(zhì)就差,也容易感染其他病。一次超量飲酒就會(huì)引發(fā)急性胃炎的不適癥狀,而連續(xù)大量攝取酒精,則勢必會(huì)引起更嚴(yán)重的慢性胃炎和胃潰瘍。 3、喝酒會(huì)傷害心臟、脾臟,胰腺,容易引起高血壓,心血管病,中風(fēng)和胰腺炎。 4、喝酒會(huì)傷腎,造成前列腺炎,影響性功能。 5、喝酒傷神經(jīng),經(jīng)常酗酒的人會(huì)產(chǎn)生對(duì)酒的依賴性,脾氣變得暴躁、不安。過量酒精會(huì)讓大腦皮質(zhì)萎縮,造成大腦功能障礙和意識(shí)障礙等。 喝酒后心跳快是什么原因3 男人長期喝酒的危害 1. 無節(jié)制的飲酒，會(huì)使食欲下降，食物攝入量減少，以致發(fā)生多種營養(yǎng)素缺乏。 2. 大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對(duì)肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。 3. 過量飲酒會(huì)增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)，還會(huì)增加患乳腺癌和消化道癌癥的危險(xiǎn)。 4. 長期過量飲酒還會(huì)使礦物質(zhì)代謝發(fā)生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。 5. 過量飲酒還可以改變?nèi)说呐袛嗄芰Γ蓪?dǎo)致事故及暴力的增加，危害社會(huì)安定。 6. 長期過量飲酒還可導(dǎo)致酒精依賴癥、甚至酒精成癮。 喝酒的危害 一、酒里都有些什么 酒的主要成份是酒精，化學(xué)名叫乙醇。乙醇進(jìn)入人體，能產(chǎn)生多方面的破壞作用。 血液中的乙醇濃度達(dá)到0.05%時(shí)，酒精的作用開始顯露，出現(xiàn)興奮和欣快感;當(dāng)血中乙醇濃度達(dá)到0.1%時(shí)，人就會(huì)失去自制能力。如達(dá)到0.2%時(shí)，人已到了酩酊大醉的地步;達(dá)到0.4%時(shí)，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險(xiǎn)。 不要習(xí)慣性的通過酒精來緩解壓力，釋放自我，身體還沒有得到良好的休息就得應(yīng)付第二天的工作，這是對(duì)身體很大的挑戰(zhàn)。 二、長期喝酒對(duì)身體有什么危害 酒精對(duì)人的損害，最重要的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。它使神經(jīng)系統(tǒng)從興奮到高度的抑制，嚴(yán)重地破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導(dǎo)致酒精性肝硬化。 此外慢性酒精中毒，對(duì)身體還有多方面的損害。如可導(dǎo)致多發(fā)性神經(jīng)炎、心肌病變、腦病 變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發(fā)病率升高。還有人注意到，長期大量飲酒，能危害生殖細(xì)胞，導(dǎo)致后代的智力低下。常飲酒的人喉癌及消化道癌發(fā)病率明顯增加。 不過量飲酒，保證自己的身體健康，是為了自己也是為了家人，那么工作需要飲酒，回家后有什么辦法能夠簡單快速的解酒，也是我們必須知道的。

常言道：喝酒活血化瘀，熱血沸騰。因此酒后當(dāng)然心臟加快跳動(dòng)，血往上涌。常聽說這人喝著喝著就倒在飯桌上的，不是心臟病突發(fā)，就是腦溢血。所以說喝酒要適可而止。

可能是喝酒加速心臟血液循環(huán)過快引起;最好別喝酒了;戒了對(duì)心臟有益處;

心臟說,我霉了霉了霉了,我醉了醉了醉了,能不快嗎.總之快比慢好.

喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，加速心跳。由于每個(gè)人身體情況不一樣，對(duì)酒精的反應(yīng)各不相同，主要是身體里產(chǎn)生酶的量不同，對(duì)酒精的分解程度不同，所以喝酒要適度，這樣對(duì)身體才不會(huì)有害。你的情況自己應(yīng)該注意，喝酒一定要注意適度，超過了你的度，就會(huì)醉、會(huì)難受，甚至?xí)绊懙叫呐K和生命。少喝一點(diǎn)對(duì)身體是有益的。

你可以在每晚睡覺前喝一杯紅酒.對(duì)心臟有好處.不能多,就一杯.

我也常喝酒 但不心跳加快 你最好去醫(yī)院看看 祝你健康 少喝酒

喝酒會(huì)加速心跳，這是正?，F(xiàn)象，但是會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，所以盡量適當(dāng)?shù)娘嬀贫皇切锞疲涀∫稽c(diǎn)的是：酗酒一次，全身各臟器加重負(fù)核，盡管我們表象里表現(xiàn)的不是很明顯，但事實(shí)上相當(dāng)于人大病一場。如無重大事情或應(yīng)酬，盡量少喝酒，喝少酒。