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- 1,喝了白酒全身不會發(fā)熱是怎么回事
- 2,喝白酒為什么會變胖女
- 3,減肥 什么樣的酒類熱量較低比較健康
- 4,為什么喝酒會胖呢
- 5,為什么喝好多酒不發(fā)胖
- 6,喝白酒會使人發(fā)胖嗎
- 7,為什么喝酒會胖
1,喝了白酒全身不會發(fā)熱是怎么回事
白酒的熱量很高,且酒精可以促使血管舒張,加速血液循環(huán),因此一般喝酒后都會發(fā)熱。如不發(fā)熱可能有以下情況:1.喝得量較少;2.酒精含量較低;3.飲酒時間較短;4.個人體質(zhì)問題,屬于個別情況。
額...是不是看電視看多了。誰說喝白酒就全身發(fā)熱了。白酒確實有驅(qū)寒的作用,但沒有那么夸張的哦。而且要適量哦~ 不然就傷身體了
您好,飲酒酒以后,酒精溶入細胞,然后通過皮膚表層揮發(fā),快速帶走身體的熱量,讓人感覺發(fā)冷. 這是人體對酒精產(chǎn)生的反應(yīng),如果還伴有緊張出冷汗等情況的話,說明你多酒精過敏,就不適宜飲酒。喝酒可使血管擴張,體熱就集中到體表來了,使人感到身上發(fā)熱。實際上,飲酒過量時,體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),熱量散失增多,這時胃受酒精的麻醉,功能也明顯下降,人體產(chǎn)熱功能減弱。酒勁過后,因大量熱能散出體外,反而使人渾身發(fā)冷,出現(xiàn)“酒后寒”。
2,喝白酒為什么會變胖女
先說一下人體分解吸收酒精的過程吧。 1:口腔膜。經(jīng)常吃辣的,刺激性的食品和刷牙用力,都會破壞膜。一定程度上可以加劇酒精的完全吸收。不利。 2:胃。北方人相對南方人來說,胃部更利于酒精的分解。因為多食谷物,比如是面食。中醫(yī)說是養(yǎng)胃的,谷物細胞較散,可以更多地吸收酒精,排出身體,而不是直接被人體吸收。 3:肝。如果肝內(nèi)轉(zhuǎn)安酶多的話,可以更多的分解酒精.這與遺傳有重要關(guān)系. 4:腎.腎臟功能好,新陳代謝快的人,可以更好的把酒精分解為二氧化碳和水. 綜上所述,理論上正常亞洲成年男子,吸收酒精的醫(yī)學極限為600亳升左右.也就是說,可以一次喝55度的白酒1250亳升左右.但這不包括極少數(shù)特例.
喝白酒會讓人長胖。首先白酒自身含有的熱量極高,酒精被人體吸收后,會加速身體的血液循環(huán),酒精在身體代謝循環(huán)的過程中會產(chǎn)生較多熱量,這部分熱量會優(yōu)先被人體使用,而人體從其他食物中攝取的熱量就會過剩而轉(zhuǎn)化 體的脂肪。其次,酒精代謝后會產(chǎn)生乙酸,它能加速人體合成脂肪,讓人變得更胖。白酒含有的熱量很高,每100毫升的白酒中含有298大卡的熱量。白酒的主要成分是酒精和水,約占其總比重的98%,除了含有含有極少量的鈉、銅、鋅,幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等元素。?不健康的喝酒習慣會讓人更容易發(fā)胖,比如以下幾種:1.喝酒時沒有節(jié)制,過量喝酒。一般來說,成年人一次飲酒的量,低度酒不能超過2兩,中度酒不能超過1兩,烈性高度酒最好不要超過25毫升。2.喝酒時的下酒菜較辛辣油膩,這類油炸食物的熱量也高,不利于人體消化,加速脂肪堆積。3.喜歡晚上喝酒,晚上身體能量消耗低,這時喝酒更容易加重腸胃負擔,如果還配上路邊燒烤,會積累更多脂肪。
3,減肥 什么樣的酒類熱量較低比較健康
葡萄酒
在和朋友外出就餐時,由于周圍氣氛的影響,你可能會不自覺地拿起酒瓶。盡量只飲用一小杯(100毫升),一小杯酒的棒點數(shù)為2。警惕那些特別大的杯子!你很難估計滿滿一杯酒或別人為你倒的酒的份量。
同樣,當主人在晚宴上不停地為你滿杯時,你也要注意上述要點。在滿杯前,留意一下自己已經(jīng)飲用的份量。在加了兩次酒后,將你的酒杯放下,改喝礦泉水——這樣做能避免再加酒!
啤酒
375毫升的罐裝或瓶裝貯藏啤酒、苦味啤酒或生啤的棒點為4點,而同樣份量的黑啤的棒點則為6點。另外,對預(yù)先混合的瓶裝飲料需要特別小心,如百加得預(yù)調(diào)酒。它們喝起來很上口,6的棒點很快就能累加得很高。
烈性酒
告訴你個小竅門:購買50毫升的小杯量烈酒,如伏特加、杜松子酒或朗姆酒。要清楚地知道自己的飲用量(3 1/2棒點)。同時要注意百利酒,因為每30毫升便能達到同樣的棒點值(3 1/2點,非常容易得點?。┤绻阈枰砑诱{(diào)酒飲料,可以選擇無糖的軟飲料或蘇打水以及少量的酸橙汁。
雞尾酒
如果你喜歡雞尾酒,選擇一些水果類的,如芒果臺克利或瑪格麗塔,而不要選擇那些奶味的冰鎮(zhèn)果汁朗姆酒或白色俄羅斯,因為其中含有大量的椰子汁或普通的奶油。
晚上外出狂歡的建議
晚上外出狂歡有時一兩杯酒是少不了的。因此,在外出前應(yīng)記住下列建議:
在外出時,使用小的容器(或一只小玻璃杯)并堅持飲用無糖調(diào)酒飲料。
如果你要呆整個晚上,那么用水或無糖可樂代替酒精飲料。
在特別的場合,一杯香檳總是能刺激你的味蕾——一小杯100毫升的香檳酒含2個棒點,185毫升的中杯香檳酒含2 1/2個棒點。
同時注意由于這些酒精飲料而引起的食欲!很多情況下并不是酒精飲料使我們的減重計劃受到影響,真正的殺手是那些飲酒后攝入的食物。
4,為什么喝酒會胖呢
喝酒不發(fā)胖的秘訣4則
喝酒要限量
男性中年后挺出來的圓肚子,稱之為“啤酒肚”,不過,啤酒真的是肥胖的原因嗎?
一大杯啤酒的熱量和一碗白飯同樣是220千卡,不過對于酒中所含的能量不必太在意。因為酒精能將體內(nèi)的能量轉(zhuǎn)變?yōu)闊崮?,然后從身體表面散發(fā)出去。喝酒時,臉會紅,身體發(fā)熱,這正是酒精的作用。
話雖如此,一般喝酒的時間多是晚上到深夜,而這段時間正是一天當中能量消耗最少,最容易貯存脂肪的時刻。喝完酒后昏昏欲睡,使能量無法得到消耗,而變成脂肪囤積起來。所以,第一條秘訣就是:喝酒要限量,就以200毫升為上限吧。若超過這個量,不僅會肥胖,還容易造成宿醉。
第二天早上吃容易消化的食物,讓自己煥然一新
喝了酒之后的第二天早上,沖個澡讓自己清爽一下,花十分鐘時間活動活動身體。早餐就吃一些好消化的食物,如粥、牛奶、水果等,撫慰疲憊的腸胃。如果有符合維生素,不妨吞一粒。
不能因為沒有食欲就不吃早餐。不管是水果還是湯,吃了東西再出門。否則身體狀況會越來越糟,甚至一個上午工作效率都不好。
選擇營養(yǎng)均衡、低熱量下酒菜
酒含有熱量,卻沒有營養(yǎng),所以要選擇低熱量且營養(yǎng)均衡的小菜。如烤魚、涼拌豆腐、毛豆、番茄等,特別是豆腐,它含有活化脂肪代謝的維生素B族以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。而蔬菜能補充礦物質(zhì)和維生素,多吃些也無妨。
盡量避免油炸和快炒類的食物,因其脂肪多,熱量也高。
酒精+面食,直接變脂肪
有人晚上喝酒,喜歡吃面食當點心,然而這正是體內(nèi)脂肪增加的主要原因。
體內(nèi)脂肪的囤積有兩個途徑:一是囤積用餐時所攝取的脂肪,另一個是在體內(nèi)制造脂肪,然后囤積。
和體內(nèi)脂肪合成有關(guān)的,便是肝臟和脂肪組織。肝臟會以碳水化合物為材料,合成一種名為VLDL(低密度脂蛋白)的脂肪。這種脂肪若是為心臟和肌肉所吸收,便會分解為能量,若是被脂肪組織所吸收,便會當作體脂來貯存。
而飲酒后,肝臟會開始分解酒精。過程中產(chǎn)生大量制造VLDL的要素。也就是說,喝了酒之后,肝臟便做好了脂肪合成的準備。
面食含有豐富的碳水化合物,正是構(gòu)成這種脂肪的原料,吃了會立刻促進合成VLDL,體脂肪也因此而囤積。
飲酒的量愈多,VLDL脂肪的制造量便會增加。所以飲酒注意適量,同時不妨多吃高蛋白、低碳水化合物的小菜,酒后的面就免了吧。
5,為什么喝好多酒不發(fā)胖
聽常了“啤酒肚”這種說法,使得許多人認為喝啤酒能把肚子喝大。那么,喝啤酒是否真的能使人發(fā)胖呢? 啤酒是大眾喜歡的飲料,特別是在炎熱的夏季,喝上兩杯冰鎮(zhèn)啤酒,感覺實在好極了,還能使人生津開胃,解渴去暑。 啤酒所含的營養(yǎng)成分并不多,它不含維生素,只有很少一點蛋白質(zhì)和糖分。我們常說多少度啤酒,指的是它所含的糖度。 另外,啤酒還含有4%—5%的酒精,但較比烈性酒所含的酒精比例低得多,所以總熱量較低。 有人認為啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌,幫助人體消化吸收食物,結(jié)果使人胃口大開,攝人的熱量增加, 人就發(fā)胖了。還有人認為一瓶啤酒中含有大約1.3毫克煙酸(構(gòu)成維生素的一種成分),它能促進其他營養(yǎng)的燃燒,釋放能 量,結(jié)果使人發(fā)胖。以上兩種說法都是很有道理的,但啤酒本身畢竟熱量有限,喝上三兩杯是不會發(fā)胖的。 然而,經(jīng)??v情狂飲,那就是另外一回事了。您想想,七八升啤酒進肚,胃腸負荷過大,積少成多的酒精使胃腸血管收縮,更使腸子“走不動”了。胃腸就像膠囊一樣,越脹越大,最后像個大皮球在肚子里。整日這樣“泡”在啤酒里,胃腸的回縮功能將大大減弱,最終能不成為“啤酒肚”嗎?再者,那么多啤酒所供的熱能也是很大的,每100克啤酒所供熱能為40—50千卡,8升啤酒可供熱能為1600千卡,基本相當于一位身高160厘米的人全天所需熱量。喝了這么多啤酒,你又不能整天不吃別的東西,而吃進去后,便意味著熱量攝取過多,肥胖自然就在你的身上出現(xiàn)了。 要想喝啤酒,又不想發(fā)胖,那么只有請你在飲啤酒時加以節(jié)制,萬萬不能“狂飲” 其他酒: 酒是大家所熟悉的,也是日常生活中少不了的飲料。每逢佳節(jié),親朋好友歡聚一堂,高興之際,飲一杯酒,怡然自得,樂在其中。一般而言,飲少量的酒不可能使人發(fā)胖,但酒飲多了則不然。因為1毫升的酒能產(chǎn)生7000卡熱量,而蛋白質(zhì)和糖類及脂肪,雖然也同樣產(chǎn)生熱量,如1克蛋白質(zhì)和1克糖各產(chǎn)4000卡熱量,1&127克脂肪產(chǎn)生9000卡熱量,但它們含有對人體有益的其他成分。與此相反,酒則只含有熱能,這種熱能一味使人發(fā)胖,加上飲酒的同時要吃大量的菜,所以無論什么酒,都是發(fā)胖的因素。我國北方人喜歡飲白酒,可以肯定酒精度數(shù)越高其熱量也越高。有人說喝啤酒也會發(fā)胖,其實不是啤酒本身的原因,而是因為喝酒的同時吃了許多下酒的食物,導(dǎo)致 熱量過剩。
會喝啤酒的人不一定會胖 喝少的的人未必不會不胖 這都是要看個人酒量與承受能力希望采納
單是飲用少量啤酒不會使人發(fā)胖,啤酒的酒精含量較低,僅為1.5%-4.5%,對身體不會造成危害,反而能提供較高的營養(yǎng),如維生素、酵母、礦物質(zhì)、多種氨基酸和糖類。每瓶啤酒大約能產(chǎn)生500卡左右的熱量,有人稱之為“液體面包”。
單是飲用少量啤酒不會使人發(fā)胖,啤酒的酒精含量較低,僅為1.5%-4.5%,對身體不會造成危害,反而能提供較高的營養(yǎng),如維生素、酵母、礦物質(zhì)、多種氨基酸和糖類。每瓶啤酒大約能產(chǎn)生500卡左右的熱量,有人稱之為“液體面包”。
6,喝白酒會使人發(fā)胖嗎
啤酒容易發(fā)胖。
盡量少喝酒。因為喝酒對身體沒多大好處。
白酒是不會使人發(fā)胖,但是啤酒是會的!
酒是大家所熟悉的,也是日常生活中少不了的飲料。每逢佳節(jié),親朋好友歡聚一堂,高興之際,飲一杯酒,怡然自得,樂在其中。一般而言,飲少量的酒不可能使人發(fā)胖,但酒飲多了則不然。因為1毫升的酒能產(chǎn)生7000卡熱量,而蛋白質(zhì)和糖類及脂肪,雖然也同樣產(chǎn)生熱量,如1克蛋白質(zhì)和1克糖各產(chǎn)4000卡熱量,1&127克脂肪產(chǎn)生9000卡熱量,但它們含有對人體有益的其他成分。與此相反,酒則只含有熱能,這種熱能一味使人發(fā)胖,加上飲酒的同時要吃大量的菜,所以無論什么酒,都是發(fā)胖的因素。我國北方人喜歡飲白酒,可以肯定酒精度數(shù)越高其熱量也越高。有人說喝啤酒也會發(fā)胖,其實不是啤酒本身的原因,而是因為喝酒的同時吃了許多下酒的食物,導(dǎo)致
熱量過剩。
單是飲用少量啤酒不會使人發(fā)胖,啤酒的酒精含量較低,僅為1.5%-4.5%,對身體不會造成危害,反而能提供較高的營養(yǎng),如維生素、酵母、礦物質(zhì)、多種氨基酸和糖類。每瓶啤酒大約能產(chǎn)生500卡左右的熱量,有人稱之為“液體面包”。
不要喝生啤
要想消除“啤酒肚”,需要從多方面共同努力,比如,平時吃飯吃7分飽;每天至少運動30分鐘;睡前洗個溫水澡,改善睡眠狀況等。
日本醫(yī)學專家制定了一套隨時隨地可做的運動,對消...酒是大家所熟悉的,也是日常生活中少不了的飲料。每逢佳節(jié),親朋好友歡聚一堂,高興之際,飲一杯酒,怡然自得,樂在其中。一般而言,飲少量的酒不可能使人發(fā)胖,但酒飲多了則不然。因為1毫升的酒能產(chǎn)生7000卡熱量,而蛋白質(zhì)和糖類及脂肪,雖然也同樣產(chǎn)生熱量,如1克蛋白質(zhì)和1克糖各產(chǎn)4000卡熱量,1&127克脂肪產(chǎn)生9000卡熱量,但它們含有對人體有益的其他成分。與此相反,酒則只含有熱能,這種熱能一味使人發(fā)胖,加上飲酒的同時要吃大量的菜,所以無論什么酒,都是發(fā)胖的因素。我國北方人喜歡飲白酒,可以肯定酒精度數(shù)越高其熱量也越高。有人說喝啤酒也會發(fā)胖,其實不是啤酒本身的原因,而是因為喝酒的同時吃了許多下酒的食物,導(dǎo)致
熱量過剩。
單是飲用少量啤酒不會使人發(fā)胖,啤酒的酒精含量較低,僅為1.5%-4.5%,對身體不會造成危害,反而能提供較高的營養(yǎng),如維生素、酵母、礦物質(zhì)、多種氨基酸和糖類。每瓶啤酒大約能產(chǎn)生500卡左右的熱量,有人稱之為“液體面包”。
不要喝生啤
要想消除“啤酒肚”,需要從多方面共同努力,比如,平時吃飯吃7分飽;每天至少運動30分鐘;睡前洗個溫水澡,改善睡眠狀況等。
日本醫(yī)學專家制定了一套隨時隨地可做的運動,對消除“啤酒肚”效果很好。一是雙手抱肘,兩腿并立;二是少乘電梯,步行上樓;三是凡能站著完成的事,最好站著完成,如等人、打電話、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖,使身體處于比較緊張的狀態(tài)。專家還建議,要減掉肚子上的脂肪,最好在加強全身運動的情況下,再加強腹部運動。
此外,要一天三餐:不應(yīng)忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能饑腸轆轆地回到家里,在晚餐桌上大吃一頓。少吃零食:只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、餅干等。
在辦公桌上放瓶水:一天內(nèi)要時常喝水。當你想吃點甜東西時,就喝杯水,吃甜食的愿望馬上就會消失。不要讓精神壓力促使多吃:當有精神壓力時,不要拿起食物,而是出去散步。體力活動比吃東西更有利于解除精神壓力。
不要在外面吃飯:飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館。不要去快餐連鎖店,因為那里可供選擇的低脂肪食物很少。
不要一個人進食:要和同事、朋友一起進食。把注意力放在同伴的談話上,而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往導(dǎo)致吃得很多。
注意酒量:酒精含能量較高,它可阻止體脂的消耗,還降低意志力。如果你想飲些酒,最好與汽水混起來喝。多喝水和低能量飲料。
7,為什么喝酒會胖
經(jīng)常喝酒的人的確容易發(fā)胖,但酒精本身不會導(dǎo)致發(fā)胖。喝酒發(fā)胖最常見的原因是,在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物,導(dǎo)致能量總攝入超標。
酒精本身不會導(dǎo)致肥胖,但是酒精也是含有熱量的,雖然幾乎所有的熱量都是以熱能的形式散發(fā)出去,不會蓄積在體內(nèi),但是酒精代謝的同時,抑制了其他其他產(chǎn)能營養(yǎng)素的代謝,所以跟酒一起吃進去的食物就非常容易變成脂肪儲存起來,結(jié)果就是胖了,另外酒精對身體有
啤酒被人體消化以后編程大量的脂肪,脂肪過多久變胖了還是少喝點吧,多喝傷身
為什么喝酒會發(fā)胖?
喝酒不發(fā)胖的秘訣4則 喝酒要限量 男性中年后挺出來的圓肚子,稱之為“啤酒肚”,不過,啤酒真的是肥胖的原因嗎? 一大杯啤酒的熱量和一碗白飯同樣是220千卡,不過對于酒中所含的能量不必太在意。因為酒精能將體內(nèi)的能量轉(zhuǎn)變?yōu)闊崮?,然后從身體表面散發(fā)出去。喝酒時,臉會紅,身體發(fā)熱,這正是酒精的作用。 話雖如此,一般喝酒的時間多是晚上到深夜,而這段時間正是一天當中能量消耗最少,最容易貯存脂肪的時刻。喝完酒后昏昏欲睡,使能量無法得到消耗,而變成脂肪囤積起來。所以,第一條秘訣就是:喝酒要限量,就以200毫升為上限吧。若超過這個量,不僅會肥胖,還容易造成宿醉。 第二天早上吃容易消化的食物,讓自己煥然一新 喝了酒之后的第二天早上,沖個澡讓自己清爽一下,花十分鐘時間活動活動身體。早餐就吃一些好消化的食物,如粥、牛奶、水果等,撫慰疲憊的腸胃。如果有符合維生素,不妨吞一粒。 不能因為沒有食欲就不吃早餐。不管是水果還是湯,吃了東西再出門。否則身體狀況會越來越糟,甚至一個上午工作效率都不好。 選擇營養(yǎng)均衡、低熱量下酒菜 酒含有熱量,卻沒有營養(yǎng),所以要選擇低熱量且營養(yǎng)均衡的小菜。如烤魚、涼拌豆腐、毛豆、番茄等,特別是豆腐,它含有活化脂肪代謝的維生素B族以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。而蔬菜能補充礦物質(zhì)和維生素,多吃些也無妨。 盡量避免油炸和快炒類的食物,因其脂肪多,熱量也高。 酒精 面食,直接變脂肪 有人晚上喝酒,喜歡吃面食當點心,然而這正是體內(nèi)脂肪增加的主要原因。 體內(nèi)脂肪的囤積有兩個途徑:一是囤積用餐時所攝取的脂肪,另一個是在體內(nèi)制造脂肪,然后囤積。 和體內(nèi)脂肪合成有關(guān)的,便是肝臟和脂肪組織。肝臟會以碳水化合物為材料,合成一種名為VLDL(低密度脂蛋白)的脂肪。這種脂肪若是為心臟和肌肉所吸收,便會分解為能量,若是被脂肪組織所吸收,便會當作體脂來貯存。 而飲酒后,肝臟會開始分解酒精。過程中產(chǎn)生大量制造VLDL的要素。也就是說,喝了酒之后,肝臟便做好了脂肪合成的準備。 面食含有豐富的碳水化合物,正是構(gòu)成這種脂肪的原料,吃了會立刻促進合成VLDL,體脂肪也因此而囤積。 飲酒的量愈多,VLDL脂肪的制造量便會增加。所以飲酒注意適量,同時不妨多吃高蛋白、低碳水化合物的小菜,酒后的面就免了吧。
聽常了“啤酒肚”這種說法,使得許多人認為喝啤酒能把肚子喝大。那么,喝啤酒是否真的能使人發(fā)胖呢? 啤酒是大眾喜歡的飲料,特別是在炎熱的夏季,喝上兩杯冰鎮(zhèn)啤酒,感覺實在好極了,還能使人生津開胃,解渴去暑。 啤酒所含的營養(yǎng)成分并不多,它不含維生素,只有很少一點蛋白質(zhì)和糖分。我們常說多少度啤酒,指的是它所含的糖度。 另外,啤酒還含有4%—5%的酒精,但較比烈性酒所含的酒精比例低得多,所以總熱量較低。 有人認為啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌,幫助人體消化吸收食物,結(jié)果使人胃口大開,攝人的熱量增加, 人就發(fā)胖了。還有人認為一瓶啤酒中含有大約1.3毫克煙酸(構(gòu)成維生素的一種成分),它能促進其他營養(yǎng)的燃燒,釋放能 量,結(jié)果使人發(fā)胖。以上兩種說法都是很有道理的,但啤酒本身畢竟熱量有限,喝上三兩杯是不會發(fā)胖的。 然而,經(jīng)常縱情狂飲,那就是另外一回事了。您想想,七八升啤酒進肚,胃腸負荷過大,積少成多的酒精使胃腸血管收縮,更使腸子“走不動”了。胃腸就像膠囊一樣,越脹越大,最后像個大皮球在肚子里。整日這樣“泡”在啤酒里,胃腸的回縮功能將大大減弱,最終能不成為“啤酒肚”嗎?再者,那么多啤酒所供的熱能也是很大的,每100克啤酒所供熱能為40—50千卡,8升啤酒可供熱能為1600千卡,基本相當于一位身高160厘米的人全天所需熱量。喝了這么多啤酒,你又不能整天不吃別的東西,而吃進去后,便意味著熱量攝取過多,肥胖自然就在你的身上出現(xiàn)了。 要想喝啤酒,又不想發(fā)胖,那么只有請你在飲啤酒時加以節(jié)制,萬萬不能“狂飲” 其他酒: 酒是大家所熟悉的,也是日常生活中少不了的飲料。每逢佳節(jié),親朋好友歡聚一堂,高興之際,飲一杯酒,怡然自得,樂在其中。一般而言,飲少量的酒不可能使人發(fā)胖,但酒飲多了則不然。因為1毫升的酒能產(chǎn)生7000卡熱量,而蛋白質(zhì)和糖類及脂肪,雖然也同樣產(chǎn)生熱量,如1克蛋白質(zhì)和1克糖各產(chǎn)4000卡熱量,1&127克脂肪產(chǎn)生9000卡熱量,但它們含有對人體有益的其他成分。與此相反,酒則只含有熱能,這種熱能一味使人發(fā)胖,加上飲酒的同時要吃大量的菜,所以無論什么酒,都是發(fā)胖的因素。我國北方人喜歡飲白酒,可以肯定酒精度數(shù)越高其熱量也越高。有人說喝啤酒也會發(fā)胖,其實不是啤酒本身的原因,而是因為喝酒的同時吃了許多下酒的食物,導(dǎo)致 熱量過剩。 單是飲用少量啤酒不會使人發(fā)胖,啤酒的酒精含量較低,僅為1.5%-4.5%,對身體不會造成危害,反而能提供較高的營養(yǎng),如維生素、酵母、礦物質(zhì)、多種氨基酸和糖類。每瓶啤酒大約能產(chǎn)生500卡左右的熱量,有人稱之為“液體面包”。