牛奶是個好東西，雖然是異體蛋白，但不易被人體吸收。至于每天喝與不喝，有什么區(qū)別，還是要看個體差異。下面結合我自己的感受來說道說道，可能有點主觀，但不失為因人而異，或許還有點借鑒作用。
喝牛奶，小孩不一定非要生下來就要喝，但一定要從小喝，至少要從少年時代開始喝起，把喝牛奶形成一種與生俱來的一種習慣，等喝習慣了，牛奶對人體成長一定有好處。
人們都說，奶，是哺乳動物的精華，比如每個人出生的時候都靠母乳滋養(yǎng)，母愛的偉大，其中最重要的一點就是母乳自然喂養(yǎng)，把自己的精華無私輸送給下一代。
當然了，現(xiàn)在也有年輕的母親，產(chǎn)后有母乳也不給下一代喂養(yǎng)的，可能是為了自身身材形象考慮的吧。有乳不喂，就感受不到類似“羊羔跪乳”的人倫親情。
那么牛奶呢，眾所周知高蛋白、補鈣，有助于成長，增強體質(zhì)?，F(xiàn)在很多家庭都每天喝牛奶，張文宏醫(yī)生也強調(diào)每天要少吃稀飯咸菜，多吃牛奶雞蛋，增強體質(zhì)。增強體質(zhì)就是增加肌體抵抗力。
少年喝牛奶，養(yǎng)成了習慣，好處多多，這毋庸置疑。但是成年人每天喝牛奶未必就比不喝牛奶的人要強！哪怕成年人開始日積月累，把喝牛奶形成固定習慣，也未必就會強于不喝的人。
這一切就在于，成年人的消化和吸收能力已經(jīng)不再是年輕態(tài)了，這也是很多上了年齡的人就無限感慨人生的原因。當然，很多身體健康的成年人，把喝牛奶培養(yǎng)成一種習慣，還是有別于不喝牛奶的人的。
關鍵在于自己喝牛奶的感受，如果你堅持喝了一年牛奶，感覺自身改變不大，沒有強壯，也沒有胖，骨質(zhì)疏松，睡眠依舊很差，那基本上與牛奶絕緣。
這個絕緣也不是牛奶乳糖不耐受，也不是喝了就拉肚子，而是身體消化不了牛奶蛋白，比如喝了牛奶吃了面包，長期下去，腸胃也沒啥改變，甚至喝了牛奶會胃脹。這就要找自身其它原因，比如飲食規(guī)律，作息規(guī)律，精神狀況等等。
尤其是精神狀況不佳，思想壓力巨大，那么吃的再好人也不會變胖，或者只是肚子肥胖，其它不胖。而有的人，吸收能力與生俱來就欠佳，那么喝牛奶這種極富營養(yǎng)的東西就像喝稀飯湯子一樣，因為肌體消化不了那么多。
所以，喝牛奶最好從小就培養(yǎng)起來，當然是在有條件的情況下。等老了，再想起喝牛奶強健肌體，也不是不可以，但不是放之五湖四海都準。比如說老王，每天喝一盒牛奶，也沒改變什么！
聽一個內(nèi)蒙烏蘭察布的同學說過，盒裝的品牌牛奶都不叫牛奶，牧區(qū)擠牛奶的桶，就是刷桶水也比它濃稠。是不是這樣，我也笑了，不過這話現(xiàn)在回想起來，至少說了有快20年了！