白酒面膜怎么變色，如何自制調(diào)整膚色均勻幷美白的面膜

1、蜂蜜珍珠粉面膜：將蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調(diào)成糊狀即可。使用前，先用熱毛節(jié)敷臉，然后再把調(diào)好的面膜均勻得涂在臉上，過20分鐘后洗掉，立刻可以感受得到皮膚變得光滑、嫩白。2、甜酒釀美白法：甜酒釀是蒸熟的糯米拌上酒酵發(fā)酵而成的一種甜米酒,酒釀也叫醪糟。甜酒釀倒在一個干凈的容器里，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然后就可以把面膜紙放進容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鐘就可以了。然后一樣清水洗一下臉,，正常護膚程序即可。3、檸檬汁美白法：用面膜紙放在鮮檸檬水中充分浸泡，然后敷在臉上，15-20分鐘左右取下。或者將一個鮮檸檬切片直接貼在臉部15-20分鐘取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程，起到很好的美白、收斂毛孔的功效，長期堅持能夠延緩皮膚衰老。4、醋蛋液美白：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。5、黃瓜美白法：要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

草莓+面粉＝去除黑頭

綠豆粉+蜂蜜+VE+橄欖油

珍珠粉+酸奶 很適合油性皮膚 如果干性就 珍珠粉+蜂蜜再看看別人怎么說的。

化裝水搭配紅酒面膜 收縮毛孔之前不需要把皮膚松弛 正常的收縮毛孔效果明顯點 只要把毛孔里面的阻塞物排除即可 不需要把毛孔擴大

珍珠粉+白醋(少量)+蜂蜜我同學(xué)用了有效果的,但不能天天用!

假貨！千萬不能再用了

【【【 美白 】】】 選擇好的適合自己的美白產(chǎn)品 防曬也很重要，紫外線對肌膚有傷害的是UVB和UVA，防曬品須兩者兼顧，好的防曬霜給肌膚構(gòu)建了一個天然花房，保護肌膚免受紫外線傷害。專家建議防曬霜的用量為每平方公分的面積涂抹2毫克才夠，而涂抹時以雙重保險更有效．即出門前20分鐘涂一層，等皮膚吸收后臨出門前再擦第二層。 給你介紹幾款自制的美白面膜 1、DIY鮮果美白面膜 功效：美白面膜，補水，很適合夏季使用。 做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。 2、DIY 蜂蜜 美白面膜 功效：敷面上乘，細膩白嫩 美白面膜做法：2勺麥粉+1勺蜂蜜，攪成糊狀，敷面。20分鐘后，用 純凈水洗凈即可，然后，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間后，肌膚又白又嫩，充滿光澤。 3、DIY珍珠美白面膜 功效：美白面膜效果顯著，對肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。 美白面膜做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。 4、DIY雞蛋美白面膜 美白面膜功效：特別適合中、干性肌膚，可美白、防皺。 美白面膜做法：雞蛋煮熟，取出蛋黃，與適量蜂蜜和精面粉，與適量純凈水調(diào)勻。敷面部，20分鐘后，用純凈洗凈即可 美白面膜DIY 3妞“膜”法護膚 蜂蜜牛奶俏女孩美白面膜 美白面膜材料：一個蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一顆維他命E的油。 美白面膜做法：把一茶匙奶粉和一茶匙半蜂蜜倒到一起，再加一點蛋清，然后充分?jǐn)嚢瑁鸵呀?jīng)準(zhǔn)備好一切了！ 美白面膜用法：把它們?nèi)炕旌?，敷在臉?5分鐘（避開眼部周圍），然后用溫水洗凈。 美白面膜功效：讓皮膚柔軟、光滑、有光澤，適用于中性肌膚。 零缺點清爽女孩美白面膜 美白面膜材料：一個蛋白，加適量的綠豆粉和少量的滑石粉。 美白面膜來源：綠豆煮熟與面粉打成泥，攪拌均勻。 美白面膜用法：把它們混合到適當(dāng)?shù)酿こ矶?，敷在臉?5分鐘（避開眼部周圍），然后用溫水洗凈。 美白面膜功效：讓皮膚美白、鎮(zhèn)定痘痘、退火，適用油性肌膚。 五個美白面膜小妙方 對于愛美的女孩來說，擁有一張白皙漂亮的臉孔是值得驕傲的一件事，這里，小編列舉了五個美白面膜小魔法，讓你的肌膚能夠白出自己的光彩！ 美白面膜魔法1：先保濕再美白面膜 美白面膜前先保濕，可以提高皮膚角質(zhì)層的含水量，健全皮膚表層細胞組織，而且能夠避免使用美白產(chǎn)品干燥時所產(chǎn)生的敏感。尤其適用于敏感和干性皮膚，以及混合偏干性的皮膚。角質(zhì)層過薄的皮膚，就更應(yīng)該注意這一點了，在使用美白產(chǎn)品之前，先用保濕精華素護理皮膚。 美白面膜魔法2：防曬是美白之母 因為有了陽光的照射，激活麥拉寧細胞后，才有了黑色素的生存條件，所以防曬對于美白是多么的重要。在選擇美白產(chǎn)品時，最好挑含有防曬成分的產(chǎn)品，如果沒有，可以使用具有防曬效果的隔離霜或防曬霜。在防曬霜的選擇上，一定要選擇同時抗UVA和UVB兩種波長的防曬產(chǎn)品，這樣才能夠同時有效地防曬傷和防曬黑。 一般說來，敏感和干性皮膚，適合物理性防曬產(chǎn)品，混合和油性皮膚可以選擇化學(xué)性防曬產(chǎn)品。外出的時候，建議配一瓶防曬噴霧，輕輕一噴，為美白加分！ 美白面膜魔法3：吃美白的食物 含有維他命C、E的食物，尤其是熟西 紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物呢！ 另外，攝入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否見效的關(guān)鍵。我們要少吃酸性食物，比如肉類、油脂、酒類、白糖等。 美白面膜魔法4：了解美白成分 使用的美白面膜產(chǎn)品中主要成分的作用是什么，你知道嗎？多數(shù)人都很少涉及這部分的常識，所以常常是站到化妝品專柜前不知所措。了解一些經(jīng)典的美白面膜成分吧，就不用擔(dān)心自己到商場化妝品專柜，只能傻呼呼的聽導(dǎo)購小姐說什么是什么了。 美白面膜魔法5：眼部美白面膜 別忘了眼部的防曬和美白面膜。選擇含有維他命A、C等有效成分的眼霜，或者是防曬型的眼霜，都是幫助眼部美白面膜的重要環(huán)節(jié)。 6個天然美白面膜與祛斑的自制法 美白面膜1.冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成細末，飯后用米湯調(diào)服，一日三次，連服數(shù)月，面部會變得白嫩而光滑。 美白面膜2.冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗臉?biāo)邢茨?，常洗可使面部光潔柔軟? 美白面膜3.把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來搽臉，皮膚會保持光滑潤澤。 美白面膜4.曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。 美白面膜5.用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續(xù)使用一月，皮膚將會變得白嫩。 美白面膜6.怠杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數(shù)月后，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。 DIY美白面膜秘方 美白面膜，是每個愛美女性在夏季特別需要做足的“功課”。其實，生活中很多女人都有自己獨特的美白秘方，如果你能堅持且有耐性的話，在家里花上10多鐘就可搞掂。所需材料在市場上都可買到，價格相對便宜很多。以下是筆者搜集到的獨家DIY美白面膜秘方——— 1、DIY鮮果美白面膜 美白面膜功效：美白，補水，很適合夏季使用。 美白面膜做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。 2、DIY蜂蜜美白面膜 蜂蜜美白面膜功效：敷面上乘，細膩白嫩 蜂蜜美白面膜做法：2勺麥粉+1勺蜂蜜，攪成糊狀，敷面。20分鐘后，用純凈水洗凈即可，然后，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間后，肌膚又白又嫩，充滿光澤。

用墨水涂

您好！紅葡萄酒中得呈色物質(zhì)花色苷在酸性PH下呈現(xiàn)紅色，在堿性條件下呈現(xiàn)出藍色。你的洗臉?biāo)撬{色，很有可能說明你的面膜或者水呈現(xiàn)出堿性，從而使得葡萄酒顏色變?yōu)樗{色。

一 清潔面膜 1.西瓜皮面膜。每周兩次?？墒蛊つw細嫩白凈。 2.蛋清面膜。粘除污垢,緊實皮膚?；瘖y前做,可以延緩脫妝。 3.蘋果面膜。將蘋果磨成泥,加入檸檬汁和少許鹽后攪拌,涂于臉上。清潔效果。 4.番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥,加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘洗去。清除老死細胞,深層清潔肌膚,收斂肌膚,對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮(zhèn)定作用。 5.檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁,加入蛋一個、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺,攪勻。涂臉上,約15分鐘,用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤澤,適合任何皮膚。因為含酒精,用后皮膚會有些干澀,要搽護膚品滋潤肌膚。 二 去角質(zhì)面膜 1.鹽(一小勺)蛋清面膜。 2.綠豆粉面膜。可降火,減少痘痘滋生。 3.燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時,木瓜榨汁,加脫脂牛奶攪拌,燕麥濾干,倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘,清水洗凈?？梢愿纳萍∧w粗糙、角質(zhì)堆積,促進肌膚光滑兩利。 三 滋養(yǎng)面膜 1.胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。 2.玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G,水100ML,玫瑰花瓣浸入水中,2個小時后,搗成糊,敷臉。適用干性皮膚。過敏性皮膚慎用。 3.椴樹花面膜。將椴樹花磨碎,假如冷開水調(diào)成粥狀,加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時,將面膜涂在臉上,加蓋幾層紗布,保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤干性皮膚、使皮膚細滑,而富有彈性。 4.杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。 5.黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養(yǎng)、改善肌膚粗糙,使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用,會配合面膜發(fā)揮出更好的效果。 6.果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7.香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。 8.酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。 9.蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補充肌膚養(yǎng)分。 四 保濕面膜 1.蜂蜜面膜。 2.蘆薈面膜。保養(yǎng)、修復(fù)、美白、保濕、恢復(fù)肌膚彈性作用。 3.黃瓜面膜。補水保濕。 4.香蕉、牛奶面膜。 5.胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細胞保濕。 五 緊膚面膜 1.梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。 2.海藻、橄欖油(2-3滴)面膜。海藻:保濕、殺菌。 3.橘子面膜。將新鮮的橘子連皮搗爛,浸入酒精內(nèi),假如少許蜜,放置一個星期。取出涂面,干后洗去。收斂、平滑肌膚。去皺。 4.胡蘿卜、西瓜面膜。去皺。 5.蘋果蜜面膜。蘋果搗泥,加入蜂蜜和面粉。除皺、增加皮膚彈性。 6.蜂蜜、蛋清面膜。 7.牛奶、橄欖油(加面粉)面膜。 8.牛奶、草莓面膜。 9.白雪面膜。將雞蛋浸入適量酒中,密封罐口,28天后取出雞蛋,每晚臨睡前,以蛋清敷面。出自《備急千金藥方》,具有潤膚白面、除皺美容的效果 六 美白面膜 1.茶、糖面膜。紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻,冷卻至37-40度。假如面粉調(diào)勻,涂于臉上,15分鐘后用詩毛巾擦去洗凈。使皮膚白稚、滋潤。 2.草莓面膜。減輕日曬引起的疼痛。 3.苦瓜面膜。將苦瓜冷藏15分鐘,將苦瓜切把薄片。貼于臉上,15分鐘后清洗干凈。美白、保濕。 4.豆腐、蜂蜜面膜。將一塊豆腐搗碎,用紗布濾干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻,涂于臉上,保留20分鐘后洗干凈。皮膚白而透明。 5.紅酒、美白面膜。紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合,涂于臉上,約5分鐘后用溫水洗凈。 6.白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄欖油調(diào)和,敷于臉上15分鐘。去風(fēng)止痛、消腫、排膿。 7.西瓜、蛋黃面膜。 8.杏仁、蛋清面膜。用沸水煮軟杏仁,然后搓去皮,搗成泥,與丹青拌勻即成。涂于臉上,干后洗去。每周一次?；謴?fù)暗淡肌膚的光澤,且可使皮膚滋潤、細膩,減少皺紋。來自《小品方》 9.黃瓜(一根)、蛋清(一個蛋)醋(2勺)面膜。 10.嫩白面膜。用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。去油、美化肌膚。 11.漂白敷面法。濃度3%的雙氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏裝的泥漿少許(約拇指般大)。將材料混合均勻,用小刷抹在臉部(不可令眼睛、眉毛、頭發(fā)、睫毛沾上面膜),12、13分鐘后洗去。先敷于手背看有沒有不良反應(yīng)。漂白效果顯著。 七戰(zhàn)“痘”面膜 1.陳醋、蛋清面膜。將雞蛋浸入粗內(nèi),72小時后撈出,取蛋清備用。每晚睡覺前以蛋清涂面,一周兩次。源于《肘后備急方》 2.益母草面膜。將益母草碾為粉末,黃瓜榨汁。在黃瓜汁內(nèi)加入益母草粉末和蜂蜜適量,調(diào)勻。晚上洗臉后敷面,干燥后洗去。 3.土豆泥面膜。將200g土豆帶皮煮熟,去皮,加少量原汁搗成泥。加入牛奶、甘油混合搗勻成糊狀。均勻涂于臉上,外面可蓋上蒸熱的毛巾或者不,1-2小時后洗掉。適用于皮膚干枯萎縮、油性皮膚及面部浮腫的人。不加甘油、牛奶特別適用于油性皮膚去油。 4.黃蓮面膜。黃蓮磨粉倒入絲瓜水調(diào)和。殺菌、解毒、收斂、抑制皮脂腺過渡分泌,防止痘痘生長。 5.萵苣(生菜)面膜。葉子搗碎,加少量水,煮5分鐘。葉子撈出,包入紗布。趁熱敷臉,剩下的湯汁可用來擦臉?？芍委熎つw刺激、陽光灼傷、粉刺、毛旭血管擴張等癥狀。 八 祛斑面膜 1.檸檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。 2.桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。 3.茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。書上說半個月可去雀斑(不是我個人言論,如果不管用,不要怪我)。 4.黑砂糖(300g)、蜂蜜(90g)面膜。促進血液循環(huán),加快新陳代謝,有效淡化斑點并滋潤皮膚。 5.香菜湯。洗臉,每日一次。 九 其他面膜 1.放過敏面膜。將2小茶匙奶粉和黃瓜汁調(diào)和均勻,然后敷于臉部,可防止皮膚過敏。 2.消炎面膜。當(dāng)適用化妝品不當(dāng)而引起過敏反應(yīng)時,可將一個雞蛋清調(diào)散,加入面粉攪勻后敷于過敏處,起消炎消腫的功效。 3.舒緩曬傷面膜。先用凍牛奶洗臉,然后整張臉敷上浸過牛奶的化妝棉,或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發(fā)燙的患處,可舒緩肌膚的曬傷。 十 眼膜 1.絲瓜眼膜。取未成熟的絲瓜去皮、去子,搗泥,涂于鹽部,有抗過敏、潔服、增白的效果。 2.銀耳眼膜。銀耳煮成濃汁,放入冰箱冰鎮(zhèn),每次取3-5滴涂于眼角、眼周,潤白去皺、增強皮膚彈性的作用,每日一次。 3.冰牛奶眼膜。每天早晚2次,每次10分鐘,可消除眼袋。 4.茶葉眼膜。紅茶除外,每周一次,可消除黑眼圈。 5.甘菊茶眼膜。每周2次,除眼袋。 參考資料:參考資料:上海美容化妝品網(wǎng)

變色面膜我用過，剛抹上時是藍色的，然后過了十來分鐘就慢慢變成白色的了，很久以前用過的，記不太清楚了，這和溫度沒有關(guān)系，只是說面膜隨著抹在臉上被皮膚慢慢吸收營養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)系，

暗瘡遺留下來的印跡是不是讓你苦惱不已？教你一招絕對有效的自制面膜，輕輕松松對付它。 材料：粗鹽1茶匙、雞蛋清一只、蜜糖1茶匙。 步驟： 1、蛋清加入鹽，打至起泡后再加入蜜糖攪勻。 2、潔面后，先用熱毛巾覆蓋面部令毛孔擴張，再涂上自制面膜并輕輕按摩，避開眼與嘴部四周位置。 3、約3分鐘后，用溫水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保濕面霜。 需要提醒的是，別讓蛋白液殘留于皮膚上，宜用溫水清洗至少3次，或用潔面棉清擦。敷面膜時(特別是含蛋白成分)，不宜說話或做任何表情，應(yīng)放松肌膚。同時每次敷面不宜超過5分鐘，每星期不多于3次。如果敷面中途感到皮膚痛癢或紅腫，應(yīng)立即停止并徹底潔面，涂上凡士林以鎮(zhèn)靜皮膚。 每星期1至2次，每次約3分鐘，3個星期即見效！ 市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的光滑漂亮喔??！ 礦泉水延緩衰老法（時間：20秒） 把礦泉水灌入帶有噴嘴的小瓶內(nèi)，直接噴在臉上，用手輕輕拍打，在為皮膚補充水分的同時，使礦泉水中的偏硅酸被充分吸收。從而增加皮膚彈性，舒展面部細小皺紋，延緩皮膚衰老。 銀耳湯消細紋法 眼睛容易長細紋的MM可以試試看，蠻有用的。當(dāng)然你要提前煮好，涂起來很快速哦。 （牛奶面膜） 買來草莓和牛奶自制了面膜，哈哈，用后感覺非常的滑嫩。牛奶加面粉加點橄欖油做的面膜，我也試過，感覺也還行。呵呵，總的比起來，還是草莓加牛奶的好些，很舒服——愛睡覺的懶狗狗 最簡單的辦法，就是每天晚上喝牛奶或者酸奶的時候，用很少的牛奶，大概是一勺左右，挑入珍珠粉，然后用棉簽直接往洗過的臉上涂，先兩頰再額頭然后是剩下的，一邊涂完兩頰的也就差不多干了，繼續(xù)再涂，大概3~4次。酸奶同理。效果大概一個月到40天可以看見——真的有白，而且覺得皮膚不會干。我通常白天在家的話，起床后就一次牛奶面膜，然后只要洗完臉就一次。反正牛奶是天然的，不會有副作用。 （蜂蜜面膜） 我還做過一種是將雞蛋清和蜂蜜攪勻，涂在臉上，大概15－20分鐘后用水洗去就OK了。這個對美白很有效，而且也比較滋潤，但不要在臉上留過長的時間，否則臉會覺得干干的。據(jù)說油性皮膚的用雞蛋清，而干性皮膚的則用雞蛋黃。這個我用過一段時間，感覺確實變白了，而且也不起痘痘了。（PS：如果是愛長痘痘的JM，晚上睡覺前把蜂蜜涂在痘痘上，第二天早起再洗掉，痘痘就會變小、消失了。很有效的。只不過要注意別把蜂蜜蹭在被上，否則粘粘的，很不舒服。） 我還用過一種是在檸檬汁中加入蜂蜜，涂在臉上，也是20分鐘后洗去。這款可以美白皮膚，淡化色斑、色素沉著之類的，適合油性皮膚的MM。 （酸奶面膜） 現(xiàn)在我有時間就在晚上洗過臉后，將酸奶涂在臉上，也算是一款簡單的面膜吧。在涂的時候，要按摩一下，有助于皮膚的吸收。20分鐘以后洗掉就OK了。這是給皮膚補水的。涂完酸奶，皮膚嫩嫩的，感覺就像小孩子的臉蛋一樣：）還可以在酸奶中加入蜂蜜、珍珠粉之類的，效果都不錯，只是我比較懶，只涂酸奶。 （珍珠粉面膜） 在藥店買的珍珠粉，用牛奶或者雞蛋清調(diào)勻，涂抹在臉上，保持15分鐘，不能超過15分鐘，再沖洗干凈，覺得皮膚特別光滑，而且也美白哦。注意，在洗完澡后做該面膜效果特別好，因為臉在洗澡時熱氣較大，毛孔舒張開，有利于營養(yǎng)的吸收。用蒸面器蒸一下也可以，原理也一樣，利于皮膚的吸收 （多功能面膜） 方法就是：用一個雞蛋整個打散，再放入幾粒檸檬汁，再加入兩勺橄欖油，最后加少許鹽。這樣就做好了，每天洗完臉后擦上，過一會生洗掉就OK了。感覺不錯。 我也是看電視上說老用化妝水也不好，才用這種方法的。 （自制補水面膜） 用紙膜泡水：尼維亞的粉水，用后干干的，而且味道不好，送給老公用，他覺得很好，暈？？？；羽西的潤白水，效果一般；倩碧的保濕2號水，很好的，就是用得太多會吸收的慢（正好省些面霜），唯一的缺點就是浪費水水；倩碧的凝露狀水水，效果好，吸收也好，缺點同上；純凈水，效果不明顯，但省錢。 （去黑頭面膜） 材料：面巾紙，雞蛋 步驟：先將臉清洗干凈，在鼻子等易長黑頭的地方涂，上薄薄的一層雞蛋清（注意是蛋清哦），然后將面巾紙取一層（一般的紙巾一張不是3層的么），剪成合適大小，貼在涂有蛋清的臉部，壓出氣泡，再在上面多涂一點蛋清，然后一直待完全干后揭下。這種方法揭的時候不撕扯皮膚，對皮膚沒有損害，而且黑頭可以立即被吸出來，也可以重復(fù)幾次。要注意的是：過后一定要用涼水收縮毛孔，或用冰在冰箱里的化妝水拍打臉部。

一。清潔面膜 1。西瓜皮面膜。每周兩次?？墒蛊つw細嫩白凈。 2。蛋清面膜。粘除污垢，緊實皮膚?；瘖y前做，可以延緩脫妝。 3。蘋果面膜。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽后攪拌，涂于臉上。清潔效果。 4。番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘洗去。清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮(zhèn)定作用。 5。檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個、脫脂奶粉?杯、酒一勺，攪勻。涂臉上，約15分鐘，用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤澤，適合任何皮膚。因為含酒精，用后皮膚會有些干澀，要搽護膚品滋潤肌膚。 二。去角質(zhì)面膜 1。鹽（一小勺）蛋清面膜。 2。綠豆粉面膜?？山祷穑瑴p少痘痘滋生。 3。燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘，清水洗凈。可以改善肌膚粗糙、角質(zhì)堆積，促進肌膚光滑兩利。 三。滋養(yǎng)面膜 1。胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色! 的。 2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時后，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過敏性皮膚慎用。 3。椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調(diào)成粥狀，加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤干性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。 4。杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。 5。黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養(yǎng)、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發(fā)揮出更好的效果。 6。果汁面膜?？捎眯印⑻?、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7。香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。 8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。 9。蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補充肌膚養(yǎng)分。 四。保濕面膜。 1。蜂蜜面膜。 2。蘆薈面膜。保養(yǎng)、修復(fù)、美白、保濕、恢復(fù)肌膚彈性作用。 3。黃瓜面膜。補水保濕。 4。香蕉、牛奶面膜。 5。胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細胞保! 濕。 五。緊膚面膜。 1。梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。 2。海藻、橄欖油（2-3滴）面膜。海藻：保濕、殺菌。 3。橘子面膜。將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內(nèi)，假如少許蜜，放置一個星期。取出涂面，干后洗去。收斂、平滑肌膚。去皺。 4。胡蘿卜、西瓜面膜。去皺。 5。蘋果蜜面膜。蘋果搗泥，加入蜂蜜和面粉。除皺、增加皮膚彈性。 6。蜂蜜、蛋清面膜。 7。牛奶、橄欖油（加面粉）面膜。 8。牛奶、草莓面膜。 9。白雪面膜。將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天后取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。出自《備急千金藥方》，具有潤膚白面、除皺美容的效果。 六。美白面饃。 1。茶、糖面膜。紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。假如面粉調(diào)勻，涂于臉上，15分鐘后用詩毛巾擦去洗凈。使皮膚白稚、滋潤。 2。草莓面膜。減輕日曬引起的疼痛。 3?？喙厦婺?。將苦瓜冷藏15分鐘，將苦瓜切把薄片。貼于臉上，15分鐘后清洗干凈。美白、保濕。 4.豆腐、蜂蜜面膜。將一塊? 垢匪?，用纱布聽q傷幀＜偃?5g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。皮膚白而透明。 5。紅酒、美白面膜。紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。 6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄欖油調(diào)和，敷于臉上15分鐘。去風(fēng)止痛、消腫、排膿。 7。西瓜、蛋黃面膜。 8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮軟杏仁，然后搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。涂于臉上，干后洗去。每周一次?；謴?fù)暗淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤、細膩，減少皺紋。來自《小品方》 9黃瓜（一根）、蛋清（一個蛋）醋（2勺）面膜 10嫩白面膜。用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。去油、美化肌膚。 11漂白敷面法。濃度3%的雙氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏裝的泥漿少許（約拇指般大）。將材料混合均勻，用小刷抹在臉部（不可令眼睛、眉毛、頭發(fā)、睫毛沾上面膜），12、13分鐘后洗去。先敷于手背看有沒有不良反應(yīng)。漂白效果顯著。 聖覀囉Ⅳ 2008-06-21 13:18 檢舉

白酒自己變黃、變紅多數(shù)是鐵離子的原因。最嚴(yán)重的可以變黑。白酒生產(chǎn)過程中，不可避免接觸鐵器，鐵離子進入白酒中，白酒是微酸性的，氧化速度快，很快白酒變色就是這樣的。白酒企業(yè)多用耐腐蝕的食品級白鋼、木酒海、鋁制品做設(shè)備。

曬后修復(fù)吧 多抹抹蘆薈 ，想快點白回來 可以吃些vc 。

清潔面膜 1西瓜皮面膜每周兩次可使皮膚細嫩白凈 2蛋清面膜粘除污垢，緊實皮膚化妝前做，可以延緩脫妝 3蘋果面膜將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽后攪拌，涂于臉上清潔效果 4番茄面膜將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成涂于臉上約30分鐘洗 去清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效還有清 潔、美白、鎮(zhèn)定作用 5檸檬、蛋酒面膜檸檬榨汁，加入蛋一個、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻涂臉上，約 15分鐘，用溫水洗凈保持皮膚潔凈、潤澤，適合任何皮膚因為含酒精，用后皮膚會有 些干澀，要搽護膚品滋潤肌膚 二、去角質(zhì)面膜 1鹽（一小勺）蛋清面膜 2綠豆粉面膜可降火，減少痘痘滋生 3燕麥片面膜將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干， 倒入木瓜牛奶攪拌敷于臉上10-20分鐘，清水洗凈可以改善肌膚粗糙、角質(zhì)堆積，促 進肌膚光滑兩利 三、滋養(yǎng)面膜 1胡蘿卜、蘋果面膜胡蘿卜要選用紅色的 2玫瑰面膜玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時后，搗成糊， 敷臉適用干性皮膚過敏性皮膚慎用 3椴樹花面膜將椴樹花磨碎，假如冷開水調(diào)成粥狀，加熱到60-70度后涼置鄧溫度降到 37-40度時，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈滋潤干性 皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性 4杏仁、番茄面膜適用有黑頭粉刺的皮膚 5黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜滋養(yǎng)、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩黃瓜、胡蘿卜打成汁加入 蜂蜜飲用，會配合面膜發(fā)揮出更好的效果 6果汁面膜可用杏、桃、葡萄、西瓜等加面粉混合 7香蕉、麻油面膜適用干性、中性皮膚 8酸奶面膜酸奶+面粉作用溫和 9蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜補充肌膚養(yǎng)分 四、保濕面膜 1蜂蜜面膜 2蘆薈面膜保養(yǎng)、修復(fù)、美白、保濕、恢復(fù)肌膚彈性作用 3黃瓜面膜補水保濕 4香蕉、牛奶面膜 5胡蘿卜、蛋黃醬面膜去老死細胞保濕 五、緊膚面膜 1梨、酸奶面膜堅持每日一次適合油性、中性皮膚 2海藻、橄欖油（2-3滴）面膜海藻：保濕、殺菌 3橘子面膜將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內(nèi)，假如少許蜜，放置一個星期取出涂面， 干后洗去收斂、平滑肌膚去皺 4胡蘿卜、西瓜面膜去皺 5蘋果蜜面膜蘋果搗泥，加入蜂蜜和面粉除皺、增加皮膚彈性 6蜂蜜、蛋清面膜 7牛奶、橄欖油（加面粉）面膜 8牛奶、草莓面膜 9白雪面膜將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天后取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷 面出自《備急千金藥方》，具有潤膚白面、除皺美容的效果

呵呵 先要防曬，阻斷進一步曬黑； 如果原先很白的話， 買精油如薰衣草的夜晚涂抹， 買便宜點的左旋維c夜晚涂抹， 買薏仁粉和珍珠牛奶涂 想效果加倍的話弄點dhc家的膠囊或h2o的飲品

曬后恢復(fù)白晰方案 方案一：補充大量水分。日曬后的肌膚水分已經(jīng)大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。進入室內(nèi)，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。 方案二：美白化妝水的雙重呵護：含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！ 方案三：24小時不間斷美白：白天紫外線較為強烈，因此使用美白產(chǎn)品抑制黑色素的生成，并抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續(xù)散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續(xù)產(chǎn)生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準(zhǔn)備，加強白天防御紫外線的能力。 方案四：專業(yè)的美白修復(fù)。如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮護，在美容師指導(dǎo)下選擇適合年輕膚質(zhì)的療程，進行美白和保濕特別護理?；蛘呤褂弥茏o理產(chǎn)品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作并按摩，效果可能勝過平時在家里一個月的成績！ 方案五：持續(xù)使用美白面膜。為擺脫曬后的色素沉積，并在短時間內(nèi)給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理，運用醫(yī)學(xué)上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內(nèi)得到顯著改觀，回復(fù)水嫩透白，達到理想膚色。 方案六：飲食調(diào)節(jié)。維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。

介紹你幾個美白的小偏方，很有效，我自己也在用。光靠吃的話還不夠的，要內(nèi)服外敷1、 酸奶面膜——美白、滋潤（重點推薦！）將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。(不要調(diào)得太稀，否則無法將面膜涂厚)、均勻地敷于全臉，待10～15分鐘后，用溫水洗凈即可。酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4～5回后，肌膚將會有全新的感受。功效：酸奶中含有大量的乳酸，性質(zhì)溫和，作用安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，來發(fā)揮剝離性面膜的功效，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。本人是酸奶面膜的堅決擁護者。2、蘋果面膜——美白、祛斑將蘋果去皮后搗成泥，然后涂于臉部。干性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。次面膜能使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 3、豆腐面膜——美白將做菜時用剩下的豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內(nèi)，洗臉過后用來搓揉臉部（或直接用豆腐在臉部揉搓），皮膚會變得白晰光滑。4檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 5、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 6堅持洗米水洗臉，這個方法大概1周就可以發(fā)現(xiàn)皮膚明顯細嫩白皙了。蘋果雪肌滋潤面膜 將蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀備用（也可以用攪拌器磨碎或用果汁機打成汁后，取剩下的殘渣）；加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和面粉，并均勻攪拌，直至成糊狀；洗完臉后，涂于臉上，敷約10--15分鐘。將這款面膜涂抹在臉上后，以熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收哦！再用清水洗凈，能滋潤白皙皮膚，讓肌膚抗氧化的功能加強，是適合所有膚質(zhì)使用的保養(yǎng)品苦瓜美白保濕面膜 將苦瓜洗凈，冰于冰箱約2小時；拿出洗凈后切成薄片；用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘后，取下以清水洗凈?？勺虧櫚尊つw，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚。曬完太陽后，覺得臉有曬紅跡象時，用冰苦瓜來冰鎮(zhèn)退熱，每一次敷完，臉上的紅熱就可以消退不少呢！阿司匹林面膜原料：5-6片阿司匹林藥片、清水做法：5-6片阿司匹林藥片用搟面杖捻成很細的粉末，然后加一勺清水調(diào)和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘后沖洗掉。用后臉會變得光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印淡化。但要注意阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。為了防止有過敏現(xiàn)象，在使用前，可先試在耳根后面看看自己是否合適。做過后要注意保濕，使用滋潤型的護膚品。VC美白超級簡單面膜原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量，約500mg。若不嫌麻煩，用檸檬水代替礦泉水效果更佳。做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然后把準(zhǔn)備好的壓縮面膜泡在水里面發(fā)起來就可以了。做好了以后一定要洗干凈，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，會使皮膚變得黃黃的，所以用完了千萬別忘記洗掉。酵母酸奶控油面膜 　材料 酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙輕松DIY1、將材料混合攪拌均勻。2、將調(diào)制好的面膜敷于臉上（避開眼部及唇部周圍）待10～15分鐘，再用冷水沖洗干凈，每周可使用1～3次。美膚功效柔嫩肌膚，促進肌膚新陳代謝，使毛孔細致。這一款面膜非常溫和，很適合敏感性肌膚使用，若是肌膚非常油膩，不妨考慮經(jīng)常使用（每周可使用3次），長期敷下來，一定會發(fā)現(xiàn)肌膚不止毛孔變小、粉刺變少，連膚色也會變得比較白晰透明。o(∩_∩)o....多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力.夏天到了，出門30分鐘前涂好你的防曬，別忘記露在外面的手和腳哦~~還有平常做完面膜的面膜紙，可以放在手上或者脖子上一會，也能取得美白效果~~

想臉蛋全身,白里透紅~擁有明星般的皮膚嗎! 今天2009-06-22星期一~是吉祥日~我們有緣!在QQ問問碰上 . 老中醫(yī)跟你結(jié)個善緣吧！來教你~營養(yǎng),健康,美容餐, 皮膚輕松變白嫩~讓你保有年輕漂亮哦! . 想愛面子 漂亮全身 美白的~還沒開始 哦!~ 只有勤快, 沒有丑怪! 千萬不能松懈~~~哦! . 魚膠紅棗粥 材料：魚膠30克（魚膠先切成絲），黃芪10克 陳皮10克 紅棗適量，冰糖少許。 . 燉法：將所有用料用溫開水洗凈，放入鍋內(nèi)，加兩碗開水，以大火煮沸后，改小火燉、溶化至一碗。 . 功效： 此方具有調(diào)經(jīng)、活血、補血、補氣, 止咳等功效。特別適用于女性產(chǎn)前產(chǎn)后、術(shù)后、 久咳不愈、體虛、氣虛, 貧血。若堅持服用，營養(yǎng)健康均衡，皮膚變白嫩, 保證!讓你年輕很多歲哦! . 黃花瘦肉粥 原料：粳米100克、豬肉(瘦)100克、黃花菜50克、姜3克、鹽2克。 . 做法： 1. 粳米淘洗干凈，浸泡半小時后撈出，瀝干水分； 2. 瘦肉、黃花菜分別洗凈，瘦肉切片； 3. 姜去皮切絲； 4. 鍋內(nèi)注入約1500毫升冷水； 5. 放入粳米煮至稍滾； 6. 放入肉片、黃花菜、姜絲，煮沸后改用小火慢慢熬煮； 7. 待粥稠后加鹽調(diào)味即可。 . 美容功效：黃花菜性味甘涼，味鮮質(zhì)嫩，營養(yǎng)豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質(zhì)、維生素C、 鈣、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等人體所必須的養(yǎng)分和健康，與蛋白質(zhì)同食，美容養(yǎng)顏, 皮膚會變白嫩。 . 檸檬汁煨雞 原料：仔雞1只，檸檬汁、白糖、芝麻油、鹽、植物油各適量。 . 制作方法： 1.雞宰殺后。除去毛樁、內(nèi)臟，斬成6分長、3分厚的小塊。 . 2.鍋放火上，燒熱鍋，放植物油，燒至油兒成熱時放雞塊入鍋 煎至呈金黃色，加入清水1碗、適量檸檬汁、白糖、芝麻油，用文火煨30分鐘即成。 . 3.起鍋，用盤盛雞塊，將取汁后的鮮檸檬果肉切片排在盛盤的雞塊四圍，吃時可就食并蘸檸檬汁。 . 美容功效： 本品有嫩膚美容、皮膚變白嫩, 化痰下氣、祛身生津作用,能達到美白健康長壽少病痛~哦! . 用于面黃瘦弱，痰多咳嗽、咽痛口干、胃脘脹氣,恢復(fù)體力健康等癥。 . 美白健康美容長壽,就這么簡單!!??? 人是后知后覺~懂了就很輕鬆,不懂得就用痛苦和命去換。 . 在網(wǎng)上有人問我，老中醫(yī)，你是不是醫(yī)生啊？ 進QQ空間查證不就解決了!~驗證后在采納也不遲呀! . . 如果醫(yī)生~不想要好處~免費真心想幫你,方法就會變得~很簡單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦! . 醫(yī)生送到家門口~就看你會不會 交往和運用了!如果~還要由我來 提醒~不知主動去~擁有, 還在信不過!?

將氫氧化鈉和白酒混合后,在熱水中放置,一段時間后,變色著為優(yōu)質(zhì)白酒。我們可以在白酒里面加入一根人參或者枸杞或者其他的藥材來做成藥酒來喝，就會變成黃色，我的爸爸就特別喜歡用人參來泡一些酒。而且泡的時間越長，它的顏色就會越重，里面的白酒也會慢慢的變成黃色了，但是不會耽誤喝。泡白酒功效白酒泡花椒具有疏通經(jīng)絡(luò)的功效，并且具有去濕除寒的作用，可以起到緩解頸椎病的作用，有助于頸椎病的治療，能夠有效改善局部肌肉僵直的癥狀，白酒泡花椒不僅具有保健身體的功效，還可輔助治療多種疾病，白酒泡花椒有助于頸椎病的治療，可有效緩解局部酸痛的癥狀。頸椎病，是比較常見的疾病，頸椎病主要是長期伏案工作引起的，也有可能是頸部受寒造成的。需要做好頸部的保暖工作，避免頸部受寒受潮，經(jīng)常活動頸肩部位，可以促進局部血液循環(huán)，能夠有效緩解局部僵硬的癥狀，白酒泡花椒可以有效緩解頸椎病的癥狀，有助于頸椎病的治療。

鐵是讓臉色白里透紅的重要元素，飯后喝些柳橙、葡萄柚汁等柑桔類的飲料能促進鐵質(zhì)吸收，能使臉色更加紅潤動人。內(nèi)調(diào)可以補血，外部就用保養(yǎng)的，美白，這樣就可以白里透紅

有沒有查過是否有貧血？貧血也會造成膚色蒼白；小時候是因為沒有例假，所以膚色紅潤。要注意補血補氣曬太陽，可以讓皮膚健康紅潤。 貧血一定要做血液化驗，才能知道。脊椎骨酸痛和久坐久站有關(guān)系，每天一定要有6000步的活動量。

面膜是皮膚很好的護理品 無論是選擇護膚品還是做皮膚護理，都要先確定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、干性、油性、混合性、敏感性皮膚。中性皮膚：皮膚不干不油，膚質(zhì)紅潤細膩，富有彈性，毛孔較小，對外界刺激不敏感。干性皮膚：皮膚比較干燥，膚質(zhì)白皙，毛孔細小不明顯，易產(chǎn)生細小皺紋，毛細血管淺，對外界刺激比較敏感。油性皮膚：膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對外界刺激不敏感?；旌闲云つw：兼有油性和干性皮膚的特點，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。敏感性皮膚：皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現(xiàn)局部微紅、紅腫等過敏現(xiàn)象。只有‘對癥下藥’才能達到預(yù)期效果。” 缺水≠缺油 秋天，各類型皮膚都處于缺水狀態(tài)，但補水方式并不相同。不要以為泛著油光的肌膚，既不緊繃又無干皺的感覺就永遠都處于飽水狀態(tài)，水分的及時補充對肌膚來說是同樣重要，也是必不可少的環(huán)節(jié)，油性肌膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品（保濕凝露、噴霧，潤膚露）。干性皮膚缺水現(xiàn)象最為明顯，肌膚容易在干燥的秋季形成細小皺紋，所以偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。 選化妝水 化妝水是用在清潔皮膚后的護膚品，它對皮膚的補水作用也是不容忽視的。您也許習(xí)慣了將化妝水蘸滿雙手后拍打在臉部，這是錯誤的，這樣會使化妝水中的水分及養(yǎng)分流失掉，正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍于臉部，使其水分和營養(yǎng)成分完全被皮膚吸收。您知道在各種類化妝水中，到底該選用哪類嗎？ 柔軟性：補水，軟化表面。適合粗硬膚質(zhì)。 營養(yǎng)性：補充養(yǎng)分、水分。適合干性皮膚及衰老性肌膚。 潤膚性：保濕，滋潤。適合干性、中性皮膚。 收斂性：收縮毛孔。適用于局部出油處和油性皮膚（白天不需使用）。 細選面膜 面膜對皮膚的好處太多了，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進血液循環(huán)。有幾款補水功效的面膜，您不妨試試看！這可是美容師推薦使用的喲。美容師告訴記者：“在護膚品成分中，皮膚對水溶性成分吸收較慢，對脂溶性成分吸收較快。比如：Vc、Vb屬于水溶性成分；Va、Ve屬于脂溶性成分”。 ★果蔬面膜 功效：補水、抗敏，增強血液循環(huán)。 細選：干性皮膚適合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮膚適合各類果蔬面膜；油性皮膚（暗瘡膚質(zhì)）適用含果酸、草莓、西紅柿成分的果蔬面膜；敏感皮膚適合蔬菜面膜。 ★草本植物面膜（蘆薈） 功效：消炎、保濕，除皺。 細選：適合油性、干性皮膚及色斑膚質(zhì)。 ★生物精華面膜（蜜脂、蜂膠） 蜜脂功效：補水、含維生素等微量元素，防肌膚老化。適合干性、中性皮膚及衰老性肌膚。 蜂膠功效：滋潤，補養(yǎng)。適合各種皮膚類型。 ★蜜臘面膜 功效：補充水分、氧分、滋潤皮膚，淡化細小皺紋。 細選：適合干性、中性皮膚及衰老性肌膚。 ★膠朊面膜 功效：補水、舒展皺紋、淡化色斑，補充皮膚的膠朊和彈力素。 細選：適合干性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，痤瘡膚質(zhì)慎用。 ★海澡面膜 功效：補充皮膚的水分、礦物質(zhì)及維生素，增加皮膚彈性。 細選：適合干性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，敏感皮膚慎用。 ★天然軟膜 功效：滋潤、補水，補充營養(yǎng)。 飲食養(yǎng)顏 除了細心呵護肌膚，在日常飲食習(xí)慣上要改掉壞毛病，注意飲食調(diào)養(yǎng)。戒除煙、酒、咖啡、濃茶，宜多喝白開水、豆?jié){、牛奶等飲品。少吃煎炸食品，多吃新鮮蔬菜、水果、魚、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物 ，也是滋潤肌膚，養(yǎng)顏的好方法。 ================================================================================= 下面推薦幾鐘幾種可自己制作面膜： - 蜂蜜蛋黃補水面膜 蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足的水分和營養(yǎng)，取適量蛋黃，攪拌后加入蜂蜜和杏仁油并攪拌，均勻涂抹到面部后休息10分鐘左右，然后用溫水洗凈即可。 獼猴桃補水面膜 奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水分，同時還能有效去除皮膚暗斑，色斑，令皮膚變得更加白皙光澤。將奇異果粉碎后加入適量海藻粉后攪拌均勻，再將制作好的面膜涂抹到面部，10分鐘后洗凈。 黃瓜眼部補水面膜 黃瓜眼部面膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用2個綠茶帶，并在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右。 茶葉紅糖補水面膜 茶葉所含的營養(yǎng)成分甚多，經(jīng)常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以面粉打底調(diào)勻敷面，15分鐘以后用濕毛巾擦凈臉部。每月涂敷一次，一個月后容顏就會變得滋潤白皙. 自制補水面膜材料： 1、南豆腐。（就是超市里賣的，白白的，軟軟的那種） 2、蜂蜜。（大家都知道蜂蜜有美容的效果。） 3、少量面粉 4、純凈水 簡單吧，還很便宜。 自制補水面膜功效：補水保濕 詳細制作方法：用小勺取二大勺南豆腐。然后加入適量蜂蜜。絞拌勻，越碎越好。然后放一些面粉，不要太多。然后加適量的純凈水。絞拌均勻！不要太稀。 均勻涂沫到臉上，睡15分鐘。這樣更容易吸收，但千萬別睡過了，不然干掉的面膜會把水粉全吸走。 洗靜后，你會發(fā)現(xiàn)皮膚真的變得水嫩嫩的。。一星期來個一兩次，整個春天就過來了。 蜂蜜保濕面膜 材料：蜂蜜1茶匙（5ml）、蒸餾水100ml、抗菌劑（安息香酸鈉或硼酸）0.5g 器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計量匙、電子秤、一個干凈的空瓶 做法：直接將材料混合并均勻攪拌，再倒入一個干凈的空瓶中。 用法：洗臉或敷面后用化妝棉沾取適量蜂蜜保濕露輕拍臉部肌膚。 適用肌膚：中干性及缺水性肌膚 功效：保濕、補充肌膚水分及營養(yǎng)。蜂蜜其實是一種很好的水性保濕成分，由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以長久放置而不會壞掉。古時的埃及人就懂得運用蜂蜜來制作保養(yǎng)品，據(jù)說埃及人的900種化妝品及藥品中，有500種主要成分都是蜂蜜。他們會運用蜂蜜調(diào)合天然植物油以達到舒緩滋潤的效果。 貼士：由于經(jīng)水稀釋，所以這瓶保濕露最好添加抗菌劑，才能放置三個月以上的時間而不會酸敗。而且，為了使其保存時間更長，最好使用蒸餾水或者純凈水，減少細菌含量。若不喜歡添加化學(xué)成分，建議做完之后置于冰箱冷藏，并盡量在一個月之內(nèi)用完。 香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜 材料：香蕉半根（選擇快要爛掉的香蕉會更好）、蜂蜜1茶匙（5ml） 器材：計量匙、金屬湯匙、碗一個 做法：將蜂蜜調(diào)和香蕉，用湯匙搗成泥狀。 用法： 清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10－15分鐘，再用溫水沖凈即可，可以天天使用。 適用肌膚：干燥缺水肌膚 功效：保濕滋潤。香蕉是熱帶地區(qū)常見且價廉的水果，但是它的營養(yǎng)價值相當(dāng)高，香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，特別是它含有豐富的鉀，對于心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對于肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護肌膚的功效。這款面膜還添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合干燥缺水的肌膚日常使用。 貼士：這款面膜可能一次無法用完，多余產(chǎn)品置于冰箱冷藏約可保存一周。如果是比較干燥的頭發(fā)，在洗發(fā)后，可將該面膜敷在微濕的頭發(fā)上5－10分鐘，再用水沖凈，作為發(fā)膜使用，會讓頭發(fā)更加亮麗有光澤。 蘋果泥蛋黃亮顏面膜 材料：蘋果1／4個、蛋黃一顆、面粉2茶匙 器材：刨皮刀或是果菜榨汁機、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗一個 做法：將蘋果削成泥狀，或是用榨汁機將蘋果渣取出（亦可使用嬰兒吃剩的蘋果泥）加上蛋黃及面粉攪拌均勻即可。 用法：清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10－15分鐘后，用溫水沖凈即可，可天天使用。 適用肌膚：各種肌膚，特別是干性缺水性肌膚 功效：保濕滋潤肌膚，讓肌膚明亮有光澤。蘋果是一種非常好的美容食品，每天早上吃一個蘋果能預(yù)防便秘，清除腸內(nèi)累積毒素，讓肌膚更緊實有彈性。蘋果富含類黃酮素與單寧酸，能協(xié)助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素；并含有維生素C、礦物質(zhì)、糖及蘋果酸，具有滋養(yǎng)、收斂、保濕的功效。蛋黃含有卵磷脂，具有鎖水滋潤肌膚的效果，當(dāng)中的維生素A還能防止皺紋產(chǎn)生， 建議成熟性肌膚可以經(jīng)常使用這款面膜讓肌膚恢復(fù)年輕細致。

只是一張臉白了，全身不敗豈不是很恐怖？！~所以我建議你全身美白，這樣皮膚好了自然美麗動人！~要想皮膚好，得從日常飲食中的“三多兩少”做起 一多鋅：含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。 二多維他命：含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝藏、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。 三多粗纖維：此類食品有全麥面包、大豆、筍等。 一少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。 二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。而腥臊則容易起過敏反應(yīng)，令患暗瘡的皮膚惡化。 膚色的不同，主要取決于遺傳，也與飲食有關(guān)。 膚色的深淺主要決定于黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層和底層細胞間分布著一定數(shù)量的黑色素細胞，含有合成黑色素所必需的酪氨酸酶，可促進黑色素的合成。黑色素生成得越多，皮膚就越黝黑，反之皮膚就白皙。 使皮膚黝黑的食物 ：在日常生活中，如果經(jīng)常進食富含黑色素代謝必需物質(zhì)的食物，或不斷補充能增強酪氨酸酶活性的食品，如動物肝、腎；甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣；水產(chǎn)品烏魚、蝦；豆類的大豆、黑豆、扁豆、青豆、赤豆；堅果類的核桃以及黑芝麻、牛奶、葡萄干等，皮膚的色澤就較黑。 使皮膚白皙的食物 ：如果想使皮膚白皙，可多吃富含維生素C 的食物，如番茄、獼猴桃、柑橘、檸檬、山楂、棗等。維生素C 能中斷黑色素的生成過程，使皮膚減少黑色素沉著及黑斑和雀斑。 蔬菜、水果、干果與皮膚健美 ：蔬菜、水果中含有豐富的對皮膚有保護作用和美化作用的營養(yǎng)成分，如維生素、無機鹽等。這些營養(yǎng)成分對皮膚有美容的作用。 皮膚缺水、干燥是引發(fā)面部皺紋的主要原因。黃酮類激素具有維持皮膚彈性蛋白和保持皮膚水分的作用，各類護膚潤膚品中都含有黃酮類激素。而新鮮蔬菜和水果中含的維生素C 則是產(chǎn)生黃酮類激素的基本物質(zhì)。蔬菜、水果又含有豐富的水分，一般含水量都在 80％ 以上，能對皮膚起滋潤作用。維生素C 還能阻止黑色素的生成，使皮膚白皙細嫩。干果(如芝麻、核桃、花生、瓜子、葵花子) 中含有豐富的核酸，可減少面部皺紋，使粗糙的皮膚變得光滑細膩。干果中還含有豐富的不飽和脂肪酸，是使皮膚富有彈性的重要物質(zhì)。此外，皮下脂肪減少也是皮膚產(chǎn)生皺紋的重要原因之一。維生素E 有助于保持人的容貌美和形體 美。胡蘿卜素可使皮膚柔嫩、光滑、富有光澤和彈性。維生素B，能使皮膚光滑、平展皺紋、減褪色素、消除色斑。

1.多吃紅黃色蔬菜：西紅柿等紅色蔬菜可以使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，胡蘿卜、花菜等黃色蔬菜則含有豐富維生素e，能促進肌膚光滑，改善晦黯的膚色。 2.特別推薦：能有效促使肌膚紅潤的食品蜂蜜：自古以來的美顏佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素，活血并增加肌膚光澤。葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機能。木瓜、西柚、獼猴桃：含豐富抗氧化劑，幫助排出體內(nèi)過多的游離基，同時有助擴張血管，加快血液循環(huán)，紅潤膚色。 快捷紅潤之美容師方案 關(guān)鍵點：讓肌膚紅潤的快捷方法絕對是按摩、沐浴，再配合使用相應(yīng)的護膚品。按摩能快速提升皮膚的表層溫度；沐浴則會加快血液的循環(huán)。 行動方案： 1.勤做拍臉操：洗臉之后，涂抹上潤膚產(chǎn)品后，用指腹輕輕拍打，活躍細胞，促進皮膚紅潤。定時給皮膚做運動，可提高皮膚溫度，加速血液循環(huán)，為皮膚輸送養(yǎng)分，讓皮膚充滿紅潤的光澤。 2.每天熱水澡：每天早上提前10分鐘起床，洗5分鐘熱水浴，能加速身體的新陳代謝和血液循環(huán)，使膚色迅速紅潤起來。泡澡時配合精油，其作用溫和而快速，能排毒、促進血液循環(huán)、振奮精神，有效提升面部的紅潤度。推薦使用以下三種精油，每次5-8滴。 玫瑰：可調(diào)整血液循環(huán)、愉悅心情；尤加利：排毒、增進活力；檸檬：振奮精神、促進血液循環(huán)。 3.使用能使肌膚紅潤光澤的護膚品 這類產(chǎn)品中會蘊含一些獨特成分，例如微量元素錳、多聚醣、高效保濕劑等，能夠防止血管收縮，輕柔去角質(zhì)，長時間補充并鎖住肌膚的水分，使皮膚表面光滑平整，從而展現(xiàn)健康紅潤的漂亮膚色。 持久紅潤之醫(yī)生方案 關(guān)鍵點：想要實現(xiàn)肌膚的持久健康紅潤，適當(dāng)?shù)倪\動和好的生活習(xí)慣必不可少。 行動方案： 1.每天30分鐘的有氧運動：每天做30分鐘的有氧運動，如瑜伽、韻律操、慢跑等，可舒解壓力，舒筋活血，防止血管收縮，讓皮膚健康紅潤。 2.堅決戒煙：長期吸煙不僅破壞體內(nèi)微循環(huán)，還會導(dǎo)致皮膚粗糙、失去彈性，黯淡枯黃。 3.做個睡美人：睡眠會影響人體的整個生理平衡，尤其會在肌膚上有明顯的反應(yīng)。睡眠好，肌膚得到正常休息，微血管通暢，肌膚就會光潔潤滑；而且睡眠時釋放出的生長荷爾蒙讓皮膚細胞復(fù)制得更快些，會讓臉色變得年輕紅潤。

美白面膜 一、牛奶是最好的美白面膜，將3匙牛奶和3匙面粉攪勻，調(diào)制成糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，再以溫水按照洗臉步驟進行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對皮膚反而不好。這是一種既簡單又實用的美白方法。 二、滋潤防皺面膜：將一匙牛奶、數(shù)滴橄欖油和少許面粉拌勻，敷在清潔的面上，干后以溫水清洗。此面膜具有減少皺紋、增加皮膚彈性的功效，更適用于中年婦女。 面膜大全！ 一。清潔面膜 1。西瓜皮面膜。每周兩次。可使皮膚細嫩白凈。 2。蛋清面膜。粘除污垢，緊實皮膚。化妝前做，可以延緩脫妝。 3。蘋果面膜。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽后攪拌，涂于臉上。清潔效果。 4。番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘洗去。清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮(zhèn)定作用。 5。檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個、脫脂奶粉?杯、酒一勺，攪勻。涂臉上，約15分鐘，用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤澤，適合任何皮膚。因為含酒精，用后皮膚會有些干澀，要搽護膚品滋潤肌膚。 二。去角質(zhì)面膜 1。鹽（一小勺）蛋清面膜。 2。綠豆粉面膜。可降火，減少痘痘滋生。 3。燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘，清水洗凈。可以改善肌膚粗糙、角質(zhì)堆積，促進肌膚光滑兩利。 三。滋養(yǎng)面膜 1。胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色! 的。 2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時后，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過敏性皮膚慎用。 3。椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調(diào)成粥狀，加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤干性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。 4。杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。 5。黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養(yǎng)、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發(fā)揮出更好的效果。 6。果汁面膜?？捎眯?、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7。香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。 8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。 9。蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補充肌膚養(yǎng)分。 四。保濕面膜。 1。蜂蜜面膜。 2。蘆薈面膜。保養(yǎng)、修復(fù)、美白、保濕、恢復(fù)肌膚彈性作用。 3。黃瓜面膜。補水保濕。 4。香蕉、牛奶面膜。 5。胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細胞保! 濕。 五。緊膚面膜。 1。梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。 2。海藻、橄欖油（2-3滴）面膜。海藻：保濕、殺菌。 3。橘子面膜。將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內(nèi)，假如少許蜜，放置一個星期。取出涂面，干后洗去。收斂、平滑肌膚。去皺。 4。胡蘿卜、西瓜面膜。去皺。 5。蘋果蜜面膜。蘋果搗泥，加入蜂蜜和面粉。除皺、增加皮膚彈性。 6。蜂蜜、蛋清面膜。 7。牛奶、橄欖油（加面粉）面膜。 8。牛奶、草莓面膜。 9。白雪面膜。將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天后取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。出自《備急千金藥方》，具有潤膚白面、除皺美容的效果。 六。美白面饃。 1。茶、糖面膜。紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。假如面粉調(diào)勻，涂于臉上，15分鐘后用詩毛巾擦去洗凈。使皮膚白稚、滋潤。 2。草莓面膜。減輕日曬引起的疼痛。 3?？喙厦婺ぁ⒖喙侠洳?5分鐘，將苦瓜切把薄片。貼于臉上，15分鐘后清洗干凈。美白、保濕。 4.豆腐、蜂蜜面膜。將一塊? 垢匪椋蒙床悸爍傷幀＜偃?5g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。皮膚白而透明。 5。紅酒、美白面膜。紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。 6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄欖油調(diào)和，敷于臉上15分鐘。去風(fēng)止痛、消腫、排膿。 7。西瓜、蛋黃面膜。 8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮軟杏仁，然后搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。涂于臉上，干后洗去。每周一次?；謴?fù)暗淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤、細膩，減少皺紋。來自《小品方》 9。黃瓜（一根）、蛋清（一個蛋）醋（2勺）面膜。 10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。去油、美化肌膚。 11。漂白敷面法。濃度3%的雙氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏裝的泥漿少許（約拇指般大）。將材料混合均勻，用小刷抹在臉部（不可令眼睛、眉毛、頭發(fā)、睫毛沾上面膜），12、13分鐘后洗去。先敷于手背看有沒有不良反應(yīng)。漂白效果顯著。很高興為樓主解答!1.樓主現(xiàn)在最重要的是應(yīng)先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮祛痘、斑或美白去皺奧~ 不然皮膚會越來越差奧~ 樓主只要按照以下方法護膚，那么您的皮膚一定會越來越水潤,自然亮白pp的。2.簡單的說皮膚也有新陳代謝，一般28天。3.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除的，若是雀斑(從小就長的斑)說實話是不能根除的，因為在您血液中就有這種斑的元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品只能淡化，不能根除。4.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節(jié)的紫外線照射都是一樣的)樓主注意：不要認(rèn)為陰雨天紫外線照射會低，其實陰雨天的紫外線照射也是很高的，所以要采取防曬措施。不要認(rèn)為在家不出門就不會有紫外線照射了，室內(nèi)紫外線照射強度比室外還高，因室內(nèi)有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳,防曬霜+曬后修復(fù)才35元,歐萊雅的也很好,但價格貴一些,防曬霜+曬后修復(fù)要240元）5.要注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早上一次:洗掉睡了一晚覺臉上的油脂,晚上重點是清潔皮膚~ 睡覺前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉后再用冷水潑臉,來提高皮膚的彈性,對皮膚補水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然后用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應(yīng)多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應(yīng)少洗兩頰,兩頰的皮膚層較薄,清洗次數(shù)多了易過敏)6.請樓主不要用短時間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用,會有依賴性,用時間長了再換別的產(chǎn)品易會過敏.若您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過敏,那么您就只用清水來洗臉,洗完臉后什么都不要擦.一個星期就會見好!7.護膚品您可以用雅芳的,一套大約在150元左右,價格還可以,效果不錯.歐萊雅保濕系列一套在350元,效果絕對好~ 粉底液您可以用優(yōu)倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建議您選擇雅芳冰鎮(zhèn)面膜,一瓶100ml才16元,補水效果超強~8.眼霜一般建議25歲以后再用.25歲以前用的話,皮膚暫時不會缺少那么多營養(yǎng).若確實想用您可以用雅芳種子多多的，一瓶40元左右。眼霜建議您只晚上用就行,不然會因營養(yǎng)過剩而起脂肪粒.其它的化妝品請不要涂在眼睛周圍,若涂在眼周會容易形成脂肪粒的.若是您因以前使用不當(dāng)起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用營養(yǎng)過剩的化妝品,就會隨時間變化自然消失。25歲以上您可以用雅芳新活的，一瓶120元左右。要是因熬夜出現(xiàn)黑眼圈的不建議樓主用眼霜,您可以準(zhǔn)備比眼睛大兩圈的勺子(最好準(zhǔn)備4-6個勺子，兩個的話，中間還要在等中間冰的時間，既浪費時間，效果也不好了)再冰箱里冰十幾分鐘，拿出來放在眼睛上，有助于緩解黑眼圈,效果不錯~(馬上見效奧)9.建議您不要長時間化妝,化妝品會堵塞毛孔.若化妝了,那么在臨睡覺前一定記得用卸妝液卸妝,不然一旦堵塞毛孔,臉上會起疙瘩或者因為色素沉淀而起色斑!10.去角質(zhì)的最好別用,對皮膚沒有幫助只會使自己的皮膚越來越敏感,角質(zhì)層越來越薄.11.建議有斑、痘的各位不要長時間的食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃這種食物對皮膚是沒有幫助的,不建議樓主長時間的飲用茶水、碳酸飲料或咖啡之類的飲品,對皮膚也沒有好處,建議多喝白開水.樓主不要多食油炸食品、含鉛量多的食物(如:松花蛋),這樣也會由于色素沉積而引起色斑.12.還有要注意補水保濕,補水只靠化妝品效果不是很明顯,建議您要多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.(不是只吃一種水果、蔬菜,要什么都吃,這樣才能對皮膚好奧~)時間長了,不用化妝皮膚自然會變好的.有的朋友時常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來為自己的皮膚進行補水,甘油只是含油分較大,起不到補充水分的作用,建議樓主不要用甘油等油性較大的產(chǎn)品來給皮膚補水,那樣還會因使用不當(dāng)而引起皮膚過敏.13.還有要注意多休息,保證充足的睡眠時間,美容覺是在22:00至凌晨2點奧,這段時間是美容的最佳時期.要是您選擇用面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜時不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著睡一覺,上面膜的時間是15分鐘,超過15分鐘皮膚中的水分會被面膜反吸收的.面膜一般建議一周敷1-2次就可以,不能天天敷)14.用化妝品的步驟:水-乳液-霜-防曬\隔離(白)水-精華-霜-眼霜(夜) 15.擦化妝品時要用手輕拍面部直至完全吸收.16.保持好de心情也是美容的良方奧~個人建議,希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆20種讓臉美白的簡單方法 1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會 白嫩。 2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3 次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔??！ 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。 7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤 腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習(xí)，但是效果真的很好。 10.市售的純水一瓶（600cc），只要一周用純水洗臉3～4 次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！ 11.據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！ 12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮 腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。 13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦?。? 14.酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1／2杯取適量涂抹于面膜紙上再 貼于臉上5～10分鐘即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK－II面 膜具有相同效果又省錢喔！ 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水 嫩喔！ 16.把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白 的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔??！ 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項 獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。 18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。 C．運動每天早晚各運動一小時 19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： A．new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂！ B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。 C．用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的幼纂C D．綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。 20.在吃的方面，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下： A．薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個小時待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白。 B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當(dāng)開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！ C．多喝用排骨燉的各種湯品

1；快速美白小秘方 其實這個小秘方很簡單滴，就是百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。我現(xiàn)在的膚色很好，想來大多是拜這個糖水所賜。 百合薏米都是很常見又便宜的東東，一般在菜市或超市都有得買，薏米我們這邊是3塊錢一斤，百合我用的是干百合，兩塊錢得一袋，大概也有幾兩重吧，我忘了看，是超市包裝好的，我每次花5塊錢，就能吃上兩到三個星期，真是又便宜有有效的好東東啊。 這款糖水我每次都是煮上一大鍋放在冰箱里凍著，要吃的時候拿出來熱熱就可以了，賣家建議每天吃一次，但我吃出效果后，就改為早晚一次，效果更加好，美白又滋潤。不過我建議容易長胖的JM還是吃一次好了，畢竟是款糖水，呵呵呵呵?，F(xiàn)在我的家人看到我吃出了效果，個個都來跟我搶吃呢，呵呵，真是美白一家親啊。 對了，百合、薏米的用量是，薏米兩大抓，百合一小抓，水一大鍋，煮到薏米軟了就可以出鍋了。 2；自己制作美白面膜 鮮果美白面膜 功效：美白，補水，很適合夏季使用。 做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。 蜂蜜美白面膜 功效：敷面上乘，細膩白嫩 做法：2勺麥粉+1勺蜂蜜，攪成糊狀，敷面。20分鐘后，用純凈水洗凈即可，然后，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間后，肌膚又白又嫩，充滿光澤。 3；十種增進美白的食品 豌豆： 《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 白蘿卜： 中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。 胡蘿卜： 胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 蘆筍： 蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。 甘薯： 甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護膚美容。 蘑菇： 蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 豆芽： 豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 絲瓜： 絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。 黃瓜： 黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。 冬瓜： 冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。 最后祝愿您早日顯現(xiàn)天然美白的肌膚，讓別的女孩子嫉妒去吧，呵呵