怎么克服喝白酒，一個人怎么才能克服喝酒

朋友想忌酒了，那先支持下．我才忌的．真的，其實也沒什么的，想喝的時候就和飲料和茶水 我感覺吧還是茶水好點(diǎn)，對身體也好．吃飯人家和酒．．．你就以茶帶酒，多好呀．堅持就是勝利～！

餓久一點(diǎn)再吃飯 吃飽了就喝不下了

喝白酒難受解酒的方法，喝什么可以解酒醒酒緩解。首先可以喝蜂蜜水、橙汁解酒，可以促進(jìn)酒精的排泄，緩解頭暈等癥狀；其次喝點(diǎn)食醋，醋酸會和酒精中的乙醇發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，降低酒精的濃度，如果飲酒過多，可以去醫(yī)院靜脈注射維生素c，加快酒精代謝。解酒的方法主要是服用蜂蜜水，西瓜汁，橙汁，葡萄汁等。如果依然未改善，建議去醫(yī)院就診消化科，急診科，完善相關(guān)化驗檢查，必要時服用納諾酮，醒腦靜等促進(jìn)蘇醒。解酒最好的方法就是喝葡萄糖或者濃糖水，平時要注意下吃點(diǎn)食物再飲酒意見建議：最好也要保護(hù)好自己的肝臟，可以在應(yīng)酬前給與解酒的藥物肌苷片或者能量合劑較好的。解酒就是促進(jìn)酒精的代謝，最好的辦法就是預(yù)防，盡量不要過量飲酒，在飲酒的過程當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)東西，不要干喝酒，有助于促進(jìn)酒精的代謝。臨床上比較常用的就是輸液體，如葡萄糖，稀釋血液，促進(jìn)排尿，也有助于促進(jìn)酒精的代謝以及盡快排出體外。飲酒量特別大引起酒精中毒，需要用一些特異性的解毒藥物，比如納洛酮，催吐也有助于酒精的排泄，對于清醒的人是比較難受的，一般情況下也不采用，飲酒后一定要多喝水。介紹幾種醒酒的辦法。1、酒后頭痛：蜂蜜水2、酒后頭昏：西紅柿汁3、酒后反胃、惡心：新鮮葡萄4、酒后全身發(fā)熱：西瓜汁（西瓜汁利尿）5、酒后口氣：柚子6、酒后腸胃不適，臉色發(fā)紅（俗稱喝酒上臉）：芹菜汁7、酒后煩躁：酸奶8、酒后心悸、胸悶：香蕉9、酒后厭食：橄欖。

其實少喝點(diǎn)也沒什么關(guān)系，別酗酒就行。盡量別和喜歡喝酒的朋友在一起吃飯，實在想喝酒用其他事情分散注意力。

“只要感情有,喝什么都是酒”!說明自己不能喝酒的原委,大家是會原諒你。真的遭遇“喝酒敢死隊”,你可及早準(zhǔn)備對應(yīng):帶上你的病歷本!的確有病,

經(jīng)常喝白酒之后形成的習(xí)慣肯定就會導(dǎo)致成為酒癮，想要戒掉酒癮在日常生活還是要給予自己很大的恒心。不要養(yǎng)成長期喝酒的習(xí)慣，引起酒癮會導(dǎo)致肝臟造成傷害。特別是喝酒過多，對肝臟的危害會更大，甚至還會殺傷很多器官的危險。對于備孕的父母來說，想要可愛的寶寶就應(yīng)該提前戒酒，還是要多吃清淡的食物。遠(yuǎn)離白酒，多喝一些滋補(bǔ)的湯類，這樣堅持戒酒之后，就會發(fā)現(xiàn)身體有很多的好處。工作應(yīng)酬大多數(shù)的朋友平時聚餐的時候總是會喜歡借酒助興，應(yīng)酬的時候喝酒也必不可少，為了個人的面子和工作總是會喝很多，但經(jīng)常這樣會形成習(xí)慣，戒酒也比較困難。如果強(qiáng)制性勸別人喝酒也很危險，所以戒酒的心理一定要穩(wěn)定。聚餐的時候可以用飲料來代替，畢竟喝酒之后開車也是危險的行為，酒駕駕駛是觸犯法律責(zé)任的問題。喝酒欲望喝酒欲望很強(qiáng)烈的時候，可以選擇其他的食物來代替，比如可以選擇吃火鍋或者其他的小零食。在戒酒期間要堅持運(yùn)動和鍛煉身體，最好在周六日節(jié)假日的時候，選擇去戶外爬山跑步游泳，能夠促進(jìn)身體內(nèi)分泌均衡，也可以促進(jìn)新陳代謝。流汗的過程中能夠起到排毒養(yǎng)顏，還可以快速恢復(fù)身體正常的狀況。戒酒的方式有很多，餐后可以多喝溫開水，多吃水果散步，當(dāng)酒癮很強(qiáng)烈的時候，可以選擇深呼吸的活動，要拒絕酒帶給自己的誘惑。要提醒自己一定要堅定有意志力，這樣才會面臨成功。每克制一次就會減少攝入酒精量，也會讓我們的身體又得到健康范圍。有些東西是可以用別的食物來代替，喝酒會傷害身體，希望大家還是要明白健康的重要性。

你好，你這叫發(fā)酒瘋啊最好的辦法就是不要喝醉，控制量我就發(fā)過，最后改了，，以后都是喝酒馬上找地方睡覺，趁著清醒，，要么是不喝，

控制量我就發(fā)過，要么是不喝你好，你這叫發(fā)酒瘋啊最好的辦法就是不要喝醉，趁著清醒，，最后改了，，以后都是喝酒馬上找地方睡覺僅代表個人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。

少點(diǎn)吧

酒后怎么克制？像你這樣辦法就是盡量戒酒

喝了馬上回家

喝酒除了開心就是為了胡鬧，看你選擇哪一種

生理上會有一些習(xí)慣成癮的現(xiàn)象，這時需要的人從心理戒斷，和身理戒斷，一般喝酒的人，往往有一定的問題就是，一是喜歡喝好這一口，一是無所事事生活無趣所以整兩口，一是工作太累身體不適喝一點(diǎn)解乏，一是遇到什么問題了解決不了就用酒來麻醉自己，但是不管哪一種狀態(tài)最終都是肝和身體在承受，在消磨。最終如果不能在適當(dāng)?shù)臅r候戒除就會造成身體的損傷，嚴(yán)重的疾病像肝硬化，肝癌這些現(xiàn)象，到了這一步，不戒也會被強(qiáng)行戒除的。所以最好不要到這一步，戒除的話一方面就是心智成熟起來不需要靠酒精麻醉遇到事用本事用智慧去解決而不是以爛為爛的喝點(diǎn)酒逃避。同時改變自己的地位和狀態(tài)，就會成為端酒不一定喝的人。首先要搞清楚酒癮有多大，如果已經(jīng)嚴(yán)重到了對酒精有依賴性的情況下，那么需要去醫(yī)院聽從醫(yī)生的建議，再配合飲食和生活習(xí)慣等一起治療。如果只是對酒有很深的嗜好，那么戒酒就需要一定的毅力了，可以從飲食方面調(diào)理，戒酒期間少和喝酒的朋友出去吃飯，一兩天戒掉酒也是不可能的，需要長期堅持，就跟戒煙一樣，一開始會很難很不習(xí)慣，但是等挺過最難熬的那段時間后，你會發(fā)現(xiàn)其實戒煙戒酒并沒有你想像中的那么難。別人敬酒你點(diǎn)個頭就示意尊重讓人心滿意足萬死不辭的一個狀態(tài)，而不是點(diǎn)頭哈腰的去應(yīng)什么酬更不是一個人無趣無事的獨(dú)蝕，更不是找?guī)讉€酒肉朋友喝酒吃飯浪費(fèi)人生，所以人提高了層次和境界身心自然就解除這些困擾了。所以這些不好的習(xí)慣和狀態(tài)往往伴隨的是條件，情況，和時勢狀態(tài)。人都是自私的，你在別人眼中就是個笑話，在你端起杯子要做點(diǎn)什么時，你依然改變不了別人對你的看法，所以這些無意義的酒會不必參與。屎殼朗意氣風(fēng)發(fā)的吃大餐，沒人會覺得有多了不起的，不過是哪個對吧。

首先，喝酒過多最容易清掉體內(nèi)酒精的辦法就是摳喉，在馬桶里，通過按壓喉嚨和舌根來引出嘔吐感，從而將胃里的酒一股腦全吐出來。這種方法醒酒快，立竿見影。但是害處也很大。由于食道被你按壓嘔吐，容易充血，再加上胃部的東西都吐出來了，對胃也是一種傷害。這種傷害還可能持續(xù)到第二天，你酒醒了，人沒事，頭也不疼，但是就是胃很不舒服，看到什么吃的都想吐。。我曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷。。極為難受，導(dǎo)致我戒酒一段時間。其次，喝酒過多后血液酒精濃度增高，而身體缺水卻更嚴(yán)重，所以喝酒后一定要多補(bǔ)水，最好通過吃西瓜，黃瓜，西紅柿這類果蔬來補(bǔ)，不但能補(bǔ)水，還能增加一些維生素和有益的營養(yǎng)，加快解酒。由于你不斷補(bǔ)水，就會一直去尿尿，酒精通過尿液不斷排出。這種清酒方式比較緩慢，但是效果也算明顯，而且沒什么副作用。最后，與其酒后來想辦法，不如酒前多吃點(diǎn)水果和酸奶，做好休息，來應(yīng)對接下來的酒宴，或者在喝酒中掌握一定喝酒禮儀技巧，做到不被灌多或盡量禮貌性少喝，這才是根本辦法。

快速解酒1.橄欖——酒后厭食橄欖自古以來就是醒酒清胃熱促食欲的"良藥"，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。 快速解酒2.芹菜汁——酒后胃腸不適顏面發(fā)紅酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。 快速解酒3.新鮮葡萄——酒后反胃惡心 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。 快速解酒4.西瓜汁——酒后全身發(fā)熱，西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒?？焖俳饩?.柚子——酒后口氣，李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 快速解酒6.西紅柿汁——酒后頭暈西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。7.酸奶——酒后煩躁 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。8.香蕉——酒后心悸胸悶飲酒后感到心悸胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時減輕心悸癥狀消除胸口郁悶

1.認(rèn)知療法:通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度,正確認(rèn)識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應(yīng)提倡主動戒酒。 　　2.漸漸減量法:要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 　　3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 　　4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗,形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 　　5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 　　6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 　 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會,進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。 　 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識,只有認(rèn)識明確才有堅定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。

適量的喝就好了！

我也喝酒，我也抽煙 但是現(xiàn)在不抽煙還喝酒 很簡單，就是需要自己的自制力強(qiáng)，你煙癮來的時候一定要想想你為什么要戒煙，那就是精神支柱。煙還好了又不是毒。這樣次數(shù)多了就淡了淡了就忘了。 酒很好戒，想想你不想未老先衰的話，為了你的皮膚美麗你會戒掉的 赫赫，我現(xiàn)在還喝，少喝沒事啦。 希望你改掉這些不好的習(xí)慣，做個健康的女孩，有個健康的寶寶幸福的家庭。

只要自己有決心戒掉，就一定能改掉這樣的習(xí)慣，不管遇到什么樣的場合就說身體不適一般都能少喝很多，就怕自己沒那毅力！加油??！支持你！

給你一些快速解酒方法：　　一、食療解酒：　　1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對酒精的吸收?！　?.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒快　　3.皮蛋醒酒法：醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒?！　?.白菜醒酒法：將大白菜心切成細(xì)絲，加白糖、醋拌勻，當(dāng)涼菜服食，對消除酒碎有一定的作用　　5.生梨醒酒法：吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅霙鲩_水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒　　6.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好　　7.楊桃醒酒法：醋漬楊桃1個，加水煎服，可用于醒酒?！　?.芹菜醒酒法：將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅等癥狀?！　?.花露水醒酒法：灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意?！　?0.杮子醒酒法：飲酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。　　11.茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效?！　?2.桔汁醒酒法：酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒　　13.海蜇醒酒法：取100克鮮海蜇，洗刷干凈后加水煎湯飲服，可以醒酒?！　?4.蛋清醒酒法：醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護(hù)胃粘膜，并緩解對酒精的吸收　　15.蘿卜醒酒法：將500克鮮蘿卜搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿卜，都可收醒酒之效?！　?6.綠豆醒酒法：取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效?！　?7.糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。　　18.醋醒酒法：取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生姜煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。　　19.藕醒酒法：將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒癥狀有一定的作用。　　20.番薯醒酒法：醉酒后，可將生番薯切細(xì)，拌入白糖服食，即可解酒?！　《⑺幬镄丫啤　”绕鹗朝熃饩?，解酒藥對于緩解醉酒癥狀是比較快速的，解酒藥是經(jīng)過以下兩個途徑來達(dá)到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效，或者阻斷酒精在胃腸中的吸收,減少酒精進(jìn)入血液的量,這樣自然也可以達(dá)到醒酒的目的。但是,不管什么醒酒藥物,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其對那些經(jīng)常陪酒或者經(jīng)常需要應(yīng)酬的人,更是如此。一般情況下不要吃，因為即使你吃藥了，酒精還是進(jìn)入了體內(nèi)，對肝臟造成傷害，最好的是不喝，必須要喝的時候，也先用別的方法來醒酒。

睡覺