怎么不喝白酒，如何巧妙拒絕喝酒

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 在不喝酒的情況下，敬酒要選擇主動(dòng)出擊，要是領(lǐng)導(dǎo)端著酒杯來(lái)到你的面前，給你敬酒可是給足了面子，你再以茶敬酒會(huì)顯得很被動(dòng)。所以，主動(dòng)去給領(lǐng)導(dǎo)敬酒，并說(shuō)明不能喝酒的原因是最好的方式。 比如“趙總，我酒精過(guò)敏，請(qǐng)您見(jiàn)諒，雖然我喝酒不行，但是我的態(tài)度端正，這杯飲料我先干了，感謝您一直以來(lái)對(duì)我的照顧”說(shuō)完一飲而盡。 酒量不行，話總要會(huì)說(shuō)，你可以這么說(shuō)：“領(lǐng)導(dǎo)，我真的是因?yàn)樯眢w原因，不能喝酒，我真心實(shí)意的敬您一杯茶，雖然茶沒(méi)有白酒那么濃烈沒(méi)有度數(shù)，但是我對(duì)您的心意可是高度的，祝您身體健康?！? 轉(zhuǎn)移注意力，酒不會(huì)喝，服務(wù)好大家還是可以的。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)敬酒時(shí)，你可以這么說(shuō)：”領(lǐng)導(dǎo)，比起喝酒，我更擅長(zhǎng)倒酒，這么好的酒應(yīng)該留給你們真正懂酒的人品，我喝就是山豬吃細(xì)糠，白白糟蹋了好酒。我今天就給大家搞好服務(wù)，大家喝得盡興不要有后顧之憂，喝醉了我送大家回家。 只要感情有，喝什么都是酒 茶是書(shū)中魂，越品越精神，那我就以茶代酒敬您一杯 更多4條 

雖然說(shuō)我目前還有工作，但是身體狀況越來(lái)越嚴(yán)重，常規(guī)的就不說(shuō)了，四高，關(guān)節(jié)痛，四肢麻木，還得了一些很稀有的病，眩暈，不能上高，坐車(chē)在啟動(dòng)的時(shí)候，加速的時(shí)候，腦子里就是一片黑，頭迅速搖晃幾下才能過(guò)來(lái)，非常難受。去了幾家大醫(yī)院，有說(shuō)內(nèi)耳炎的，有說(shuō)腦供血不足的，有說(shuō)脊椎壓迫住神經(jīng)的，就是看不好，跟個(gè)廢人一樣·。認(rèn)識(shí)到喝酒的弊端后，我覺(jué)得不能消極、沉淪下去，應(yīng)該化繭成蝶，重新開(kāi)始，所以就主動(dòng)宣布戒酒了，所以就做了以下的幾點(diǎn)：一、能不喝的時(shí)候盡量不喝，就是參與朋友的酒場(chǎng)，﹝因?yàn)椴荒苷f(shuō)自己不喝酒了就不跟以前的朋友聯(lián)系了﹞也要跟朋友說(shuō)因?yàn)樯眢w原因我戒酒了，做到一口不喝，因?yàn)槟愫攘艘豢?，朋友就知道你喝酒，?huì)熱情的勸你，萬(wàn)一抵抗不住誘惑就前功盡棄了，就是想喝，也要自己偷偷在家喝一點(diǎn)點(diǎn)，這樣能夠控制住自己的量。二、把自己的興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移方向，拿今天來(lái)說(shuō)吧，我可以寫(xiě)寫(xiě)文章，練習(xí)一下唱歌，輕松就把今天的日子消耗了，當(dāng)然了，各人有各人的愛(ài)好，你可以把愛(ài)好轉(zhuǎn)移到你自己喜歡的事情上。三、認(rèn)識(shí)到喝酒的危害，可以想象一下，如果我以前沒(méi)有喝酒，我會(huì)是個(gè)什么樣的人，現(xiàn)在我是個(gè)什么情況，不久的未來(lái)會(huì)是什么情況，對(duì)孩子會(huì)產(chǎn)生什么危害。這種日子是我想過(guò)的嗎？四、給自己定一個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的希望，一個(gè)目標(biāo) ，人有了目標(biāo)，有了方向才會(huì)充實(shí)，讓自己忙起來(lái)，就不會(huì)再胡思亂想了。就好像一個(gè)學(xué)生，為什么以前一直學(xué)習(xí)很好，突然不學(xué)習(xí)了，就是沒(méi)有了自己的目標(biāo)看不到將來(lái)的希望，失去了動(dòng)力。以上 就是我喝酒的經(jīng)歷 和戒酒的過(guò)程的方法，由于不是專業(yè)的寫(xiě)手，水平有限，只是把自己的經(jīng)驗(yàn)告訴大家，下次寫(xiě)【我怎么知道自己喝的是假酒】

記?。菏染剖且环N不可治愈、逐步惡化、足以致命的疾病嗜酒中毒是一種逐步惡化、足以致命的疾病。這種疾病是由于機(jī)體對(duì)酒的敏感性，加上在心理上難以擺脫的強(qiáng)制性飲酒欲望引起的。目前，醫(yī)學(xué)界沒(méi)有藥物或心理治療能“治愈”——我們不能簡(jiǎn)單的靠住院治療或者吃藥改變我們的特質(zhì)，從而再回到飲酒初期那種正常的、適度社交飲酒的狀態(tài)。成千上萬(wàn)的嗜酒者無(wú)法停止飲酒，我們不僅看到許多嗜酒者把自己喝死――死于震顛性譫妄的“戒斷”綜合癥（D.T.’s）或痙攣，或死于由飲酒導(dǎo)致的肝硬化，還有許多沒(méi)有正式歸于酒精中毒而確由喝酒導(dǎo)致的死亡。而且在車(chē)禍、溺水、自殺、殺人、心臟病、火災(zāi)、肺炎或中風(fēng)等被列為死亡的直接因素時(shí)，事實(shí)是嗜酒者的嚴(yán)重飲酒行為導(dǎo)致了致死的條件與直接起因。我們大部分人還沒(méi)有瀕臨可怕的酒精中毒的最后階段，因此現(xiàn)在喝酒時(shí)以為離那種命運(yùn)很遙遠(yuǎn)。但如果我們繼續(xù)喝下去的話，無(wú)疑，只有死路一條。很多戒不了酒的嗜酒者會(huì)將嗜酒過(guò)度歸咎于自己道德觀念薄弱，或認(rèn)為是由于自己心態(tài)不平衡所致。然而嗜酒在道德上沒(méi)有什么不對(duì)的，因?yàn)檫@是一種疾病。在這個(gè)階段，單靠自身的意志力量是無(wú)法將其克服的，因?yàn)槭染七^(guò)度者在酒面前已經(jīng)喪失了自由選擇的能力。因此我們無(wú)需為我們的疾病感到難堪，這沒(méi)什么不光彩。這不是我們的錯(cuò)，我們并不想成為嗜酒者，我們也沒(méi)有試圖去得這種病就像沒(méi)有人愿意得肺炎一樣。經(jīng)驗(yàn)表明，只要你有戒酒的強(qiáng)烈愿望，并充分認(rèn)識(shí)問(wèn)題的嚴(yán)重性，能以脫離酒精、充滿幸福的方法來(lái)照料自己，那么你依然可以幸福、健康并且有價(jià)值地像正常人一樣生活。在日常生活中如何判斷周?chē)娜耸欠駥?duì)酒精有依賴呢？（醫(yī)學(xué)版14條） 我們就飲酒模式總結(jié)了一些常見(jiàn)的表現(xiàn)： 1.視飲酒為生活中最重要或非常重要的事，在心中占據(jù)中心地位，念念不忘。 2.飲酒量較初期飲酒時(shí)逐漸增加。 3.飲酒速度增快。 4.經(jīng)常獨(dú)自一個(gè)人或者是背著家人偷偷飲酒。 5.以酒當(dāng)藥，用來(lái)解除情緒困擾。 6.有藏酒行為. 7.酒后常常有遺忘表現(xiàn)。 8.無(wú)計(jì)劃飲酒，常常出現(xiàn)酒后誤事的現(xiàn)象。 9.晨起飲酒，俗稱“睜眼酒”，部分人甚至?xí)谝归g醒來(lái)后飲酒。 10.睡前飲酒。 11.喜歡空腹飲酒，飲酒時(shí)不吃主食且很少吃菜。 12.在情況允許的時(shí)候選擇酒的品牌。 13.因?yàn)轱嬀婆c家人爭(zhēng)吵，影響家庭和睦，或因飲酒影響工作。 14.曾經(jīng)戒過(guò)酒，但時(shí)間不長(zhǎng)又舊病復(fù)發(fā)，不能控制。 一般來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)人的飲酒行為出現(xiàn)上述表現(xiàn)中的3條以上，即高度懷疑酒依賴。 經(jīng)?？吹揭恍┗加芯凭蕾嚨娜艘?yàn)轱嬀平o自身的健康、家庭的和睦以及工作帶來(lái)很多不良影響，甚至是在酒后出現(xiàn)一些違法的行為。盡管他們對(duì)造成這些后果內(nèi)疚、后悔，但仍不能徹底停止飲酒，反復(fù)戒酒，反復(fù)復(fù)飲。是他們沒(méi)有出息還是沒(méi)有毅力呢？都不是，這是因?yàn)榫凭蕾囀且环N疾病，而且還是一種不斷惡化的疾病，這種疾病像糖尿病、高血壓等疾病一樣，是無(wú)法徹底根除的。但卻可以被遏制住。復(fù)飲的原因與機(jī)體對(duì)酒精敏感有關(guān)，加上在心理上難以擺脫的強(qiáng)制性飲酒欲望，不管復(fù)飲會(huì)帶來(lái)怎樣的不良后果，單靠自身的毅力是無(wú)法將其克服的。 就像其他疾病一樣，會(huì)出現(xiàn)一些特征性的臨床表現(xiàn)。一旦對(duì)酒精形成依賴后，在突然停止飲酒或驟然減少飲酒量時(shí)會(huì)出現(xiàn)很多軀體不適癥狀，稱之為戒酒綜合征。為方便起見(jiàn)，有人將戒酒綜合征按照出現(xiàn)的時(shí)間和嚴(yán)重程度分為3個(gè)階段：一期戒酒綜合征：一般于飲酒后6～12小時(shí)出現(xiàn)，表現(xiàn)為雙手震顫，重者可累計(jì)雙側(cè)整個(gè)上肢，甚至是軀干，病情嚴(yán)重者還可出現(xiàn)伸舌震顫，除此外還常見(jiàn)厭食、失眠、煩躁等癥狀。二期戒酒綜合征：出現(xiàn)時(shí)間為斷酒后24～72小時(shí)，除上述癥狀外，常出現(xiàn)幻聽(tīng)，內(nèi)容常為辱罵性或迫害性的，可繼發(fā)沖動(dòng)行為，興奮相對(duì)較輕。三期戒酒綜合征：震顫譫妄，常發(fā)生于末次飲酒72小時(shí)之后，此時(shí)病人意識(shí)不清，震顫明顯并伴有行走不穩(wěn)，可出現(xiàn)各種生動(dòng)的幻覺(jué)，如看到各種小動(dòng)物，病人表現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼。病人的記憶力明顯受損，部分病人可出現(xiàn)癲癇樣抽搐。即使在發(fā)達(dá)國(guó)家，一旦發(fā)生震顫譫妄，經(jīng)治療者總的死亡率仍可達(dá)10％～15％，未經(jīng)治療者則更高。所以說(shuō)長(zhǎng)期飲酒者不能突然停止飲酒。如果高度懷疑對(duì)酒精依賴，應(yīng)該盡早到?？漆t(yī)院治療。 形成酒精依賴的人不能控制自己的飲酒行為，也不能控制飲酒量，那么在戒酒一段時(shí)間后能否正常的飲酒呢？就目前所知，從來(lái)沒(méi)有一個(gè)人，僅是數(shù)月或數(shù)年滴酒不沾，就能夠“正常”喝酒或只在社交場(chǎng)合喝酒。一個(gè)人一旦從豪飲發(fā)展為失去控制且不顧一切地狂飲，再想走回頭路就不可能了。沒(méi)有一個(gè)酒精依賴患者是故意為制造麻煩才喝酒的，但不可控制地飲酒必然會(huì)帶來(lái)麻煩。 很多對(duì)酒精依賴的人自認(rèn)在戒酒一段時(shí)期以后，喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒沒(méi)有問(wèn)題了。一兩瓶啤酒下肚就會(huì)喝醉的人不多。所以也就錯(cuò)誤地認(rèn)為自己可以控制每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實(shí)能夠在幾天或幾個(gè)星期內(nèi)照此辦理。于是就會(huì)得出結(jié)論：即使喝酒也會(huì)“游刃有余”。但是，他們每次喝的啤酒或葡萄酒會(huì)越來(lái)越多，要不了多久，就會(huì)狂飲如初。 另外一種錯(cuò)誤的觀念就是以低度的酒來(lái)替代高度酒。對(duì)于酒精依賴者來(lái)說(shuō)，酒精就是酒精，不管含有酒精的是馬爹尼酒、威士忌加蘇打水、香檳，還是一小杯啤酒，對(duì)于他們而言，不管喝一杯什么樣的酒，都會(huì)導(dǎo)致飲酒過(guò)度，導(dǎo)致復(fù)飲。 所以，對(duì)于酒精依賴者而言，在戒酒一段時(shí)間后，試圖控制飲“自己的酒量”或只飲用較低濃度的酒，都是危險(xiǎn)的。但為了保證徹底戒酒，只能是滴酒不沾。如何能夠做到呢？除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成脫酒治療外，還要接受長(zhǎng)期的康復(fù)治療，包括對(duì)相關(guān)心理或精神疾病的治療、防復(fù)飲藥物的治療、心理治療以及加入一些自助的康復(fù)組織。只要有戒酒的愿望和不懈的努力，就會(huì)成功。