白酒的科學(xué)飲用方式是什么，科學(xué)的飲酒方式是什么

喝白酒之前最好先吃點(diǎn)淀粉類(lèi)的食物，或者油膩的肉食，可以保護(hù)胃，喝白酒的時(shí)候不要一口悶，最好小口喝，這樣不容易醉。希望可以幫到樓主哈，O(∩_∩)O~

據(jù)新華社每天適量飲酒有益身體健康的說(shuō)法已為大眾所接受。但科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn)，適量飲酒雖然具有保健功效，但何為“適量”，說(shuō)法卻不盡相同。如果量把握不好，不但對(duì)健康無(wú)益還會(huì)有害。 美國(guó)國(guó)家酒精和酗酒研究中心的科學(xué)家說(shuō)，適量飲酒具有保健功效的看法，源于與過(guò)度飲酒和滴酒不沾的情況相比，認(rèn)為適量飲酒可降低人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，但將適量飲酒理解為一天飲用一兩杯酒是不正確的。 綜合研究飲酒對(duì)身體的各種利弊后，美國(guó)國(guó)家酒精和酗酒研究中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，在“適量”的問(wèn)題上沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，也無(wú)法制定一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的年齡、性別、健康狀況和生活習(xí)慣而異。另外，這個(gè)中心還指出，專(zhuān)家對(duì)飲酒頻率的建議也不統(tǒng)一。有些專(zhuān)家認(rèn)為1星期1次為宜，而有一些專(zhuān)家則建議1天4次為宜。

你好！少飲。。。 白酒最好不要多喝///高血壓 和 偏攤 幾率大///順便說(shuō)一句抽1根煙少活6分鐘打字不易，采納哦！

應(yīng)該飯后喝 空腹喝易醉 每天喝少量紅酒也有助于身心健康

也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量； 3.喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊； 4.喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。 酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒； 5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力； 6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟； 7.喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用； 8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜； 9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后； 10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 解酒誤區(qū) 1.濃茶解酒 民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。 2.酒后洗澡喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡易中風(fēng)，宜先稍作休息。

1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2.估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量；3.喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊；4.喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。 酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒；5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力；6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟；7.喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用；8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜；9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后；10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

喝酒的“八項(xiàng)注意”喝酒前先喝杯牛奶喝酒時(shí)吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟喝白酒要多喝水喝烈酒要加冰塊不能跟可樂(lè)一起喝吃水果解酒要“對(duì)癥”酒桌上不要抽煙飲酒后不能洗澡,那么，怎樣喝酒才更科學(xué)，不影響身體健康呢？喝酒要先選對(duì)酒　　喝酒要先選對(duì)酒，選不對(duì)酒，對(duì)身體傷害很大。　　朱老師建議，喝酒時(shí)，可以選營(yíng)養(yǎng)豐富的酒?！　“拙?，應(yīng)該選低度酒，最好是釀造酒。但是，釀造酒容易“壞”，不能存太長(zhǎng)時(shí)間。　　喝果酒時(shí)，最好選葡萄酒和紅酒。葡萄酒含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分，可以降低膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈硬化和心血管病，還可以幫助消化并促進(jìn)新陳代謝。　　過(guò)年時(shí)，也可以喝點(diǎn)藥酒。不過(guò)，要因人而異。比如：腎虛的人，可以喝點(diǎn)枸杞酒，它能補(bǔ)虛弱、益精氣、去冷風(fēng)、健腰腳?！　∑【茽I(yíng)養(yǎng)也很豐富，但是不能貪杯?！　⌒枰嵝涯氖?，再有營(yíng)養(yǎng)的酒，喝得過(guò)量也不行?！　∠群赛c(diǎn)牛奶能在胃里形成保護(hù)膜　　飲酒前，可以先吃點(diǎn)含淀粉或纖維的食物，比如：饅頭、燕麥粥等。　　淀粉，能減少酒精的吸收。纖維吸收水分和酒精后，會(huì)使您有飽腹感。這樣，喝點(diǎn)酒，會(huì)感覺(jué)很飽，想喝也喝不下去了?！　](méi)有饅頭，可以先喝點(diǎn)牛奶。牛奶中的脂肪不容易消化，會(huì)在胃壁上形成保護(hù)膜，這層保護(hù)膜能減緩酒精的吸收。喝完牛奶，再吃幾片維生素C和維生素B，它們能消化和分解酒精?！　【谱郎铣圆艘獣?huì)吃　　如果事先沒(méi)準(zhǔn)備好，就上了酒桌，不用慌，再教您幾招兒?！　『染茣r(shí)，一定要先吃點(diǎn)東西，要不然，會(huì)醉得很厲害，第二天也會(huì)感覺(jué)醉，這就是通常說(shuō)的“宿醉”。　　喝酒時(shí)，要會(huì)吃菜，有些菜有解酒的功效。　　最好的下酒菜，是動(dòng)物肝臟。動(dòng)物肝臟里含有豐富的維生素B、維生素C、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，這些東西能分解酒精。點(diǎn)菜時(shí)，不妨點(diǎn)個(gè)豬肝?！　∩贤瓴撕?，應(yīng)該多吃豆類(lèi)食品、魚(yú)肉、綠色和黃色蔬菜。另外，多吃堅(jiān)果、芝麻、紫菜，也是明智的選擇?！　∪绻谱郎嫌兴?，就多吃含維生素C和維生素B的水果，這些水果有解酒功效?！　『染茣r(shí)，必須補(bǔ)充糖分。如果糖分不足的話(huà)，血液會(huì)傾向于酸性，喝酒時(shí)會(huì)打顫、目眩，有可能引發(fā)低血糖。因此，可以多吃點(diǎn)米飯等含糖食物?！　『劝拙茣r(shí)，要多喝白開(kāi)水，能降低酒精濃度，并利于酒精隨尿排出；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)，要加點(diǎn)冰塊。　　喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，讓身體有時(shí)間分解乙醇。酒桌上，罰酒數(shù)杯或“一口悶”的做法，都不可取?！　『染茣r(shí)，不要喝碳酸飲料，比如可樂(lè)、汽水等。這種飲料，會(huì)加快身體吸收酒精的速度，容易引起酒精中毒?！　【?，不能摻著喝。這一點(diǎn)一般人都知道。其實(shí)，煙，也不能跟酒“混”?！　『染茣r(shí)，肝臟正開(kāi)足馬力解酒呢，這時(shí)候抽煙，肝臟就沒(méi)有精力解煙草中的毒了。兩種毒一起“對(duì)付”肝臟，它會(huì)很容易“受傷”?！　【坪蟪运獙?duì)癥　　如果用了以上辦法，還是喝多了，頭又痛又暈，可以“對(duì)癥下藥”吃點(diǎn)水果和蔬菜。一些蔬菜和水果，對(duì)解酒也有作用?！　【坪箢^暈，可以喝西紅柿汁；酒后反胃、惡心，吃葡萄；酒后頭痛，喝蜂蜜水。蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不頭痛；酒后心悸、胸悶，吃香蕉?！　★嬀坪螅灰丛?。酒后洗澡，體內(nèi)的葡萄糖會(huì)消耗掉，容易引起低血糖。同時(shí)，酒精濃度會(huì)相對(duì)增加。酒精，還抑制了肝臟的正?；顒?dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)。所以，酒后洗澡，容易酒精中毒。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡，容易中風(fēng)。　　喝完酒，還應(yīng)該防感冒。很多人都認(rèn)為，喝酒能御寒。實(shí)際上，喝酒不但不能御寒，反而會(huì)降低人體的御寒能力。喝酒后，乙醇進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起麻醉作用。麻醉后，人體對(duì)外界環(huán)境刺激的敏感性降低，因而對(duì)寒冷不敏感，使人誤以為喝酒能御寒。乙醇，會(huì)引起血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使體內(nèi)大量的熱量通過(guò)皮膚散失，反而會(huì)使體溫下降。因此，喝酒后，要做好保暖，防止感冒。　　有些人不能喝酒　　雖說(shuō)過(guò)年大伙在一起高興，都想喝兩杯慶祝一下，但營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家提醒說(shuō)，有些病人不能喝酒，有的人喝完酒，還有猝死的危險(xiǎn)?！　∫韵虏∪耍瑧?yīng)該禁酒：肝臟有毛病的人因?yàn)楦闻K是解毒器官，一旦患病，就沒(méi)法解毒?！　「哐獕夯颊吆染坪螅獕簳?huì)明顯升高，有危險(xiǎn)?！　⌒哪X血管疾病患者這種患者喝酒后，血管一旦破裂，即使送到醫(yī)院也很難搶救?！　「忻盎颊邠錈嵯⑼础⑾蠕h等藥物，能跟酒精發(fā)生反應(yīng)，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害肝臟?！　∈改c潰瘍患者患這種病的人飲酒后容易導(dǎo)致胃穿孔，表現(xiàn)為腹痛難忍、反復(fù)嘔吐。　　酒對(duì)人體的危害　　說(shuō)到酒對(duì)人體的危害，消化系統(tǒng)首當(dāng)其沖。此外，酒對(duì)心血管系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的危害也很?chē)?yán)重?！　【?，在消化器官中吸收得非常快，進(jìn)入體內(nèi)的酒精，大約20％被胃、80％被小腸吸收，溶入血液中，被運(yùn)往全身各處。如果胃里有食物，酒精被送往小腸的速度就會(huì)減緩。如果胃里沒(méi)有東西，酒精在胃腸內(nèi)吸收的速度會(huì)加快，不久，血液中酒精濃度就會(huì)急劇上升。　　酒對(duì)人體的危害非常多，專(zhuān)家隨便就能舉出十多種?！　?酒在胃部會(huì)干擾黏膜層，刺激胃酸的分泌，同時(shí)有引發(fā)胃潰瘍的危險(xiǎn)；酒能干擾脂肪的消化，導(dǎo)致脂肪性腹瀉；約有20%的酗酒者患有脂肪肝、肝炎，嚴(yán)重者發(fā)生肝硬化；影響營(yíng)養(yǎng)素的消化，引起胰腺炎；酒精會(huì)抑制小腸黏膜酶的活性，干擾主動(dòng)運(yùn)輸，減少營(yíng)養(yǎng)素的吸收，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良；酗酒者，尿液中的氨基酸及礦物質(zhì)流失增加；酒精能促使大量的水溶性維生素流失，導(dǎo)致維生素C和維生素B族缺乏癥的出現(xiàn)，如壞血病及口腔潰瘍等癥；長(zhǎng)期飲酒者，夜間視力會(huì)下降；長(zhǎng)期飲酒，肌體免疫力會(huì)下降；酗酒，容易引發(fā)心臟病、腦中風(fēng)；飲酒，會(huì)引起大腦萎縮。　　最后提醒您，長(zhǎng)期飲酒對(duì)肝臟的損害，比偶爾一次大量飲酒更嚴(yán)重。每天飲酒，比間斷飲酒的危害大。一次大量飲酒的危險(xiǎn)性，比一天分?jǐn)?shù)次飲酒要大 個(gè)人認(rèn)為，喝酒之前吃半分飽~~讓胃里有點(diǎn)東西~~這樣喝酒不會(huì)太傷胃~~如果要喝很多酒的話(huà)~可以盡量多喝點(diǎn)水烯釋一下酒精~~這樣不容易醉~~