喝一兩白酒多久健身，兩白酒后可以去健身房鍛煉么

休息

任務占坑

有影響，后果就是健身效果全部白費，未來一周的鍛煉也全部白費。

你和檸檬水的目的是什么？想要對皮膚好么 ？

普通水平

低等水平，不算多。 “酒雖好，但不能貪杯”，喝白酒，不超過三兩是最好的選擇，既品嘗到了酒味，又對身體沒有傷害。大酌傷身，小酌怡情。希望你既可以享受到“（高）白（家）酒（窖）”系列酒的同時又都能注意健康。望采納

4兩7白酒雖不算多,但也足以使人亂性,讓司機走上不歸路,所以戒酒是明智的選擇.

喝白酒，每天在3錢左右，看到過茅臺酒里的小酒杯嗎？就那么多。而且冬天最后喝些黃酒，有暖胃，益氣，補腎之功效。最好不要喝劣質白酒，不但對身體沒有好處，還會損壞身體機能。我是做餐飲的，對喝酒養(yǎng)身稍微了解一點，如果還有什么想問的可以繼續(xù)問。

白酒每天少于二兩，啤酒的話一瓶左右，葡萄酒半杯左右，有利于安睡，對身體是有好處的。飲酒過量的害處就不用我說了噢～～要愛惜自己的身體噢～～

一次50G

一般情況下，醉酒的影響不會超過24小時，絕大多數(shù)人晚上喝醉后，即便醉得比較嚴重，第二天中午也能夠基本恢復正常，因此第二天下午健身應該沒問題的。

酒精可降低力2113量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協(xié)調能力的降低，5261即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能4102完全恢復。啤酒中的酒精刺激腎臟產生尿，加速體內1653水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時內機體因水分丟失內可減輕3％的體重。這對運動尤其耐力運動是極為不利的，并增加了運動中患心臟病的危險。容最后祝你健身愉快

身體狀態(tài)不好的時候還是休息吧，健身強度大對體能要求比較高，別因為一次鍛煉把身體健康給傷害了

這與體重和解酒功能有關。一般70公斤重的人喝三兩50度白酒九小時后，一般不是在酒駕狀態(tài)了，但還要具體看飲酒者的實際體重和解酒功能等?？梢酝ㄟ^理論計算和推算。飲酒后血液中的酒精含量變化只能作大概率推算：飲酒后血液中的酒精含量在40分鐘左右達峰值，在體內的半衰期一般為三小時。設體重70公斤，喝150毫升50度的白酒時，套入理論計算公式：血液酒精含量mg/100ml=（飲酒量（ml）×酒精含量%×114】）÷體重（公斤）酒后血液酒精含量峰值=150毫升×50%×114÷70=122（mg/100ml），據(jù)以上理論計算，酒后血液酒精含量峰值達到醉駕的標準，過三小時后血醇含量會減到醉61mg/100ml左右，在酒駕狀態(tài)，六個小時后可減至30.5mg/100ml，還在酒駕的狀態(tài)，九個小時后可減至15.25mg/100ml，九小時后不在酒駕狀態(tài)了。按上述公式套入計算和推算，可以大至了解自己飲用多少酒后經(jīng)過多少時間可以開車。

這要與人的體重有關。以體重70kg的人這例,喝了150毫升50%的酒，9小時以后就不是酒駕了。理論計算：一體重70kg的人喝150ml50%的白酒后，血液中的酒精含量峰值為mg/100ml=【150（ml）×50%×114】÷70（公斤）=122mg/100ml,超過了醉駕的標準。酒精在人體中的半衰期為3小時，即喝完后3個小時可減半，可減到約61mg/100ml左右，在6小時以后30mg/100ml的酒駕水平,9小時有可能在15mg/100ml左右，所以要等到9小時后再駕車。

愛酒的朋友面對美酒的時候往往是沒有抵抗的，哪些喝了酒后又要開車的朋友想必最想知道就是，酒精在人體會停留多長時間才會被吸收，多長時間酒精檢測不會超標。 下面就讓我們來掰扯掰扯酒后那點事吧，要了解酒精在人體的停留時間，首先要知道酒精的代謝步驟（即乙醇被乙醇脫氫酶氧化成乙醛的過程）：乙醇首先被氧化成乙醛，脫氫后轉化為乙酸，最后氧化成二氧化碳和水排出體外，同時放出大量的熱能。酒對人體的作用與其濃度和吸收速度成正比，即濃度越高，吸收速度越快，作用也越明顯，排出體外的時間越慢。所以可以這樣認為，度數(shù)越高的酒其在人體代謝和停留的時間越長。 根據(jù)國外試驗得出的結果，一般普通人每小時可以消化10-15毫升酒精，由此我們可以換算一下各種酒在一小時內消化多少酒中的酒精。 啤酒一般度數(shù)在7-11度，為了好計算我們以10度為例，每100ml啤酒里面含有3.5-4ml的酒精，那也就是說我們一個小時可以消化285.7-375ml的啤酒。 紅酒一般度數(shù)在8-15度，為了好計算我們以10度為例，每100ml紅酒里面含有10ml的酒精，那也就是說我們一個小時可以消化100-150ml的紅酒。 白酒一般度數(shù)在38-60度，為了好計算我們以60度為例，每100ml白酒里面含有60ml的酒精，那也就是說我們一個小時可以消化16.67-25ml的白酒。 以上數(shù)據(jù)沒有考慮是否空腹、有無混合飲用、個體解酒功能差異等因素在里面，實際情況還是和計算出的數(shù)據(jù)有出入。 目前對人體內酒精含量的檢測辦法主要包括了：呼吸檢測和血液檢測，而現(xiàn)行酒后和醉酒駕車酒精測試的標準是：駕駛人員每100毫升血液酒精含量大于或等于20毫克、小于80毫克為飲酒后駕車；每100毫升血液酒精含量大于或等于80毫克為醉酒駕車。 這下問題來了，怎么才能做到喝酒又不構成酒駕呢？ 我們通過不考慮外部因素的方式按照下面的公式來計算每種酒的一個理想化的安全飲量，正常人體的血液總量大約占到人體體重的百分之六到百分之八，我們以體重60KG的人為例，其血液的重量在3600ml-4800ml，我們取中間數(shù)4200ml作為基礎數(shù)據(jù)。每種酒還是按照之前的每100ml含有的酒精量來計算。 公式：血液中酒精含量（mg/100ml）=酒中的酒精總量(mg)/血液量(100ml) *100，變換一下公式 安全飲量=血液中酒精含量/100*血液量(100ml) /酒中的酒精總量(mg) 啤酒不能超過210ml、紅酒不能超過84ml、白酒不能超過14ml，根據(jù)公式可以知道身體體重越重的人這個安全標準就越高，當然這些都是理論值實際情況還是要根據(jù)個體不同的情況而定。 雖然這里給大家計算了一個安全的飲酒量，但是老酒商城還是要提醒您開車不喝酒，喝酒不開車。 溫馨提示：想要知道更多白酒、紅酒相關的酒業(yè)資訊、老酒百科，不妨登錄瀘州老窖|瀘州老酒坊|老酒商城，或搜索老酒商城，即可找到您想要的相關信息，更多瀘州老窖、瀘州老酒坊、瀘州等品牌優(yōu)質濃香型白酒，盡在老酒商城。