1，張學(xué)良元帥 一生 抽煙喝酒泡馬子 為什麼 長(zhǎng)壽
這其中的奧妙就在于心態(tài)與生活習(xí)慣。再加上三十多歲就被蔣介石軟禁起來，三餐一直非常樸素的就食，反而對(duì)其身體有了幫助，晚年在臺(tái)灣有了好友「三張一王」的組合，更是吃遍了各私家菜館一飽五十多年的監(jiān)禁之苦。 趙一荻一直控制大伯的食量，酒品也只限喝紅葡萄酒，酒量也只給其喝一杯，在臺(tái)北新北投居住三十多年的家中，有一個(gè)很大的花園及瀑布流水，每日會(huì)去看他溫室里的蘭花，其內(nèi)種了有上百盆各式各樣的蘭花種類，大都是友人贈(zèng)送給他的，因?yàn)樗麗叟_(tái)灣蘭花。院中還有一個(gè)射箭場(chǎng)，還有樹林步道及鯉魚池及鸚鵡園供他度過一整日軟禁的生活。大伯不看電視，可能以前就不準(zhǔn)他看所以晚年也就沒這習(xí)慣了。起的很早，睡的也早，去探望他時(shí)，晚上八點(diǎn)一過就讓我們回家，因?yàn)樗菹⒘恕Ｏ挛缢麜r(shí)常困了就睡，他說只要心中什么都不想了，覺也會(huì)睡的特別好。 他的飲食中牛肉豬肉少不了，烤鴨及蒙古鐵板烤肉是其最愛，但趙一荻做些蔬菜色拉及青豆或洋蔥及其它青菜濃湯搭配用餐，面包及蛋糕都親自烘焙出來以平衡張的健康
2，為什么有些人天天喝酒身體卻很好呢
喝酒傷肝，抽煙傷肺，不抽不喝就傷心。這個(gè)是對(duì)于一些煙酒生最好的寫照了。 現(xiàn)在人人都在說喝酒不好，傷身體，抽煙不好不光是傷自己的身體，還影響別人的 健康 。抽煙就不說了，不管有沒有害吧，但是確實(shí)影響到其他的人。 就說喝酒，現(xiàn)在每年國(guó)家還有世界上的一些機(jī)構(gòu)都在公布一些數(shù)據(jù)，喝酒能夠引起那些疾病，或者每年因?yàn)楹染茖?dǎo)致多少人死亡等等。但是我們?cè)谌粘Ｉ钪?，?jīng)常看到一些抽煙喝酒的人活到八九十歲了還好好的。 就說我外公吧，不過現(xiàn)在是去世了，以前基本上每天喝酒，后來到了八十多歲醫(yī)生硬是不讓他喝了，后來也就沒喝了，然后過了幾年就過世了，有九十多歲。但是他一生不喝酒的時(shí)間可能就是小孩子和最后的幾年時(shí)間不喝酒，其余的時(shí)間都是在喝酒的，而且有時(shí)候經(jīng)常喝醉。 其實(shí)喝酒最關(guān)鍵的一個(gè)問題就是適量，其實(shí)不管干什么都要適量，太少了不好，太多了肯定更不好。吃飯吃多了都不好，更何況是喝酒呢？所以說只能是自己能夠控制住，每天少量的喝一點(diǎn)是沒有問題的，但是千萬不可買醉。 其次也是根據(jù)人的身體素質(zhì)來的，每個(gè)人的身體狀況也是不一樣的，所以不能就說別人喝酒出問題了，那么所有的人喝酒都會(huì)出問題的。 當(dāng)然對(duì)于一些不能喝酒的，比如說身體有問題的，肝臟有問題的，我們都知道中國(guó)是世界上最大的肝病國(guó)家，每十個(gè)人中就有一個(gè)有肝臟方面的問題，對(duì)于這些人喝酒一定要是控制的。還有高血壓，有心腦血管疾病的，胃病等等方面的人還是要少喝的。 現(xiàn)在的人在 社會(huì) 上也是不得不喝酒，但是不管怎么說自己的身體自己知道的，所以不能喝的人就千萬不要喝，身體是自己的，身體來掙錢金錢，但是金錢不一定能夠換來 健康 的身體，所以喝酒還是要注意的。 營(yíng)養(yǎng)師小糖來為大家解答。這個(gè)其實(shí)就相當(dāng)于看問題的片面性，都說喝酒傷身，那為什么有的人天天喝酒還身體好？小糖認(rèn)為有下面這幾個(gè)方面的原因。 1.飲酒量， 每日少量飲酒，其實(shí)危害并不算大。男性每日飲酒的酒精含量不超過25克，女性每日飲酒的酒精含量不超過15克，在這個(gè)范圍內(nèi)，我們機(jī)體還是比較容易能把酒精代謝出去的。所以說，小酌怡情，它也是有道理的。 2.個(gè)人體質(zhì)， 我們不得不承認(rèn)，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣。這就好比，有的人一吃就胖，有的人怎么都吃不胖一樣。有的人身體底子好，哪怕是天天抽煙喝酒，也活到了個(gè)七八十歲的。所以說，上帝的確是不公平的，拼爹最初拼的就是爹媽給的身體。 3.其他因素， 比如飲食、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)等，都是影響 健康 的重要因素。誰還沒個(gè)抽煙喝酒熬夜的壞習(xí)慣呢？但是這些人是勞動(dòng)人民，長(zhǎng)期鍛煉身體，飲食樸素、心態(tài)樂觀，照樣是可以活得 健康 的。 所以我們看問題不能只看一個(gè)點(diǎn)，要全面來看，壞毛病人人都有，不同的體質(zhì)、不同的生活狀態(tài)，造就每個(gè)人的身體狀況也不一樣。 我們不能因?yàn)閯e人喝一輩子酒、抽一輩子煙沒事，就去效仿。因?yàn)楹芏嘁驗(yàn)槌闊熜锞迫旧现夭〉?，只是你沒有看見而已。 天天喝酒的人，我見過不少，我有兩個(gè)常年喝酒的朋友，他們的經(jīng)歷值得和大家分享。 一天三頓酒，心臟跳動(dòng)250次，早早離世 老林，54歲，福建人，在我們這里做茶葉生意，嗜酒如命，每天早起第一件事就是喝酒，一日三餐絕對(duì)不能少酒，平均一天最少喝酒1斤半到2斤。 我不止一次給他說，別喝這么多，會(huì)出事的；可是他說：“喝了一輩子了，沒法戒了，就這樣吧！” 一個(gè)周末的晚上，正好我值班，急診打電話說心律失常的會(huì)診，跑去一看老林躺在監(jiān)護(hù)床上，急診醫(yī)生已經(jīng)電擊了兩次了給老林。 老林突發(fā)暈厥，家人給送到醫(yī)院，一做心電圖提示快速心律失常，室速，尖端扭轉(zhuǎn)室速，心率250次以上，入院后在此暈厥兩次，醫(yī)生已經(jīng)除顫兩次。 后給予搶救藥物靜脈輸入，可是患者還是反復(fù)室速，不得不反復(fù)除顫，前后共除顫20余次。后來經(jīng)過補(bǔ)鉀補(bǔ)鎂以及抗心律失常等治療后，搶救了3個(gè)多小時(shí)病情總算穩(wěn)定。 住院期間還要喝酒，別辦法，不喝酒就要瘋；最后出院了，我們?nèi)匀唤ㄗh他戒酒，但這說了也白說。 沒過幾個(gè)月，老林在再次暈厥，送到醫(yī)院，心臟已經(jīng)停跳，老林走了，再也喝不了酒了。 癥是因?yàn)槔狭珠L(zhǎng)期酗酒，才導(dǎo)致如此嚴(yán)重的心律失常，最終導(dǎo)致死亡。 大量喝酒不但會(huì)導(dǎo)致這種惡性心律失常，還會(huì)增加動(dòng)脈粥樣硬化程度，加重高血壓，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，增加心肌梗死、腦梗死、猝死等等風(fēng)險(xiǎn)。 沒飯可以，不能沒酒，喝酒喝出肝硬化、肝癌 老吳，是一個(gè)老病號(hào)的兒子，因?yàn)樗质抢细刹?，年齡偏大，身體不佳，長(zhǎng)期住院，后老吳就不上班了，常年陪著老父親。 后來發(fā)現(xiàn)吳老的病房，長(zhǎng)期是酒氣熏天，才知道老吳愛喝酒，有酒癮，別說一天沒酒不行，一頓沒酒都不行。 有次查房我發(fā)現(xiàn)，他手掌紅色，有肝掌，我說你少喝點(diǎn)酒，看把肝喝成啥了。老吳問我咋知道他肝臟不好，我說都肝掌肝臟能好到哪里去，遲早肝硬化。 沒過一年，吳老還沒走，他兒子老吳因肝癌先走了。 酒精性肝硬化是由于長(zhǎng)期大量飲酒所致的肝硬化。 是酒精肝的終末階段，酒精性肝硬化的發(fā)生與飲酒者的飲酒方式、性別、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況及是否合并肝炎病毒感染有關(guān)。一次大量飲酒較分次少量飲酒的危害性大，每日飲酒比間斷飲酒的危害性大。飲酒的女性較男性更易發(fā)生酒精性肝病。肝硬化后容易癌變，導(dǎo)致死亡。 喝酒的大數(shù)據(jù)： 世界頂尖雜志《柳葉刀》 ，納入樣本量近60萬人的研究。長(zhǎng)期喝酒的危害如下: 導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生率明顯提高；導(dǎo)致心衰發(fā)生率明顯提高；導(dǎo)致冠心病風(fēng)險(xiǎn)明顯提高；導(dǎo)致肝癌明顯提高；導(dǎo)致消化道潰瘍、消化道出血的風(fēng)險(xiǎn)明顯提高。 調(diào)查顯示，全球每年因各種原因死去的3200多萬人中，喝酒直接導(dǎo)致了280萬人的死亡，是第七大致死原因！ 《柳葉刀》2019年有一篇文章，入選2800萬人，對(duì)飲酒者的性別、年齡、飲酒量、飲酒頻率等各種因素進(jìn)行了詳細(xì)分析，從而徹底明確酒精對(duì) 健康 的危害。 最終的結(jié)論是：沒有所謂的適量飲酒有益 健康 一說，也就是喝多少酒都是有害的！ 為什么有人天天喝酒沒事？ 1、每個(gè)人對(duì)酒精的代謝和耐受不一樣，就是我們說的酒量不一樣。有人喝1兩就醉，有人喝1斤也不醉。但不醉不代表沒有傷害，醉了傷害更大，天天喝酒，尤其是喝大酒的人，沒有一個(gè)身體好的。如果有，那也是武俠小說中的人物，可是寫武俠小說的作者古龍，嗜酒如命，在醫(yī)生告訴他必須戒酒后，大喝3天后離世，47歲。 2、我們只看到小樣本事件，就是更容易記住誰誰誰喝酒活了90歲，早早忘記那些喝酒去世的人。還記得去年喝酒去世的師勝杰、臧天朔，還記得喝酒去世的古龍，還記得周圍很多因喝酒早早離世的人們嗎？都不記得了。大家更愿意相信少帥喝酒活了100歲。 3、單因素喝酒對(duì)身體 健康 以及壽命肯定有影響，而且公認(rèn)的觀點(diǎn)，酗酒肯定會(huì)影響 健康 ，縮短壽命。至于喝酒長(zhǎng)壽的人，一方面基因好，包括壽命基因及對(duì)酒精的代謝，一方面綜合條件好，也就是別的因素導(dǎo)致了長(zhǎng)壽，而不是因?yàn)楹染茖?dǎo)致長(zhǎng)壽，沒有任何證據(jù)證明喝酒長(zhǎng)壽。 4、我們不排除個(gè)別人，每天就喝一點(diǎn)酒，或者對(duì)于他個(gè)人來說是相對(duì)安全的劑量，同時(shí)配合全面的 健康 生活方式以及 健康 的心態(tài)，很長(zhǎng)壽的人。但這個(gè)長(zhǎng)壽不是喝酒的結(jié)果，是少量全面的 健康 方式和心態(tài)以及遺傳基因等等綜合的結(jié)果。 喝酒有安全劑量？ 首先每個(gè)人酒量不一樣，其次上面說了喝多少酒可能對(duì)身體都沒有好處，但我們確實(shí)離不開酒。 在結(jié)合個(gè)人情況的前提下，如果成年人要喝酒，男性每天不超過25g酒精，女性不超過15g酒精。 25g酒精相當(dāng)于750毫升的啤酒、或者250毫升的葡萄酒、或者75毫升38度的白酒，又或者50毫升的高度白酒。 15g酒精相當(dāng)于450毫升的啤酒、或者150毫升的葡萄酒、或者50毫升38度的白酒，又或者30毫升的高度白酒。 酒要少吃，事要多知！ 張學(xué)良吃喝嫖賭毒都來，活了一百多歲。 這么說的話，那豈不是告訴人們，什么都來，還能長(zhǎng)壽。 如果你真是這么想的，那么恭喜你，又只看到表面了。 張學(xué)良是什么出生，眾所周知，他的醫(yī)療背景如何（專門的私人醫(yī)生），這個(gè)不用想都知道。 說少帥太遠(yuǎn)了，就說說近代的偉人吧！煙不離身，也活了八十多歲，問題是他老人家是一國(guó)之主，普通人能比嗎？他的醫(yī)療，他的飲食，他的起居，都是有專業(yè)人士來制定的，盡可能的彌補(bǔ)因抽煙傷害的身體。 很多人喝大酒身體還很好，這只是你看到的表面，他背后的肝問題，你看不到。他背后因此喝酒出的問題，不會(huì)告訴你。當(dāng)然也不能否認(rèn)，有一些人體質(zhì)較好，喝酒身體沒什么大問題，但是你要知道這并不代表你也能行。 我們做為醫(yī)生勸導(dǎo)別人少喝酒，不抽煙，從不拿個(gè)人感受來說事，只從數(shù)據(jù)說話，到醫(yī)生的呼吸科去看看，有多少病人是因?yàn)槌闊熞鸬?。到檢查肝臟的地方去問問，有多少是因?yàn)楹染埔鸬摹? 生活中有一種常見的邏輯謬誤，比如說幸存者偏差，指的是只能看到經(jīng)過某種篩選而產(chǎn)生的結(jié)果，而沒有意識(shí)到篩選的過程，因此忽略了被篩選掉的關(guān)鍵信息。你現(xiàn)在看到的很多其實(shí)在我的眼里就是少數(shù)，而我看到的是更多因吸煙、喝酒導(dǎo)致的疾病，有些甚至把身體都搞垮了。 一個(gè)不抽煙、喝酒的人，其 健康 狀況大概率要比一個(gè)經(jīng)常抽煙、喝酒的人要好的多，當(dāng)然你硬要杠說，那這個(gè)世界上這么多抽煙、喝酒的也沒見多大事，那我也沒話說。只希望你抽煙、喝酒，幾十年后還能這么說，而不后悔。 我見過太多在開始的時(shí)候，對(duì)勸說不抽煙，少喝酒的醫(yī)生嗤之以鼻的人，但真到了那一天，他們又懊悔自己為什么不早聽醫(yī)生的，希望你不要成為這樣的人。 最典型 的就是 張學(xué)良 ，少帥 吃喝嫖賭樣樣精通 ， 照樣活了100多 歲。 你要是 真要這么想，那就錯(cuò)了 。 要知道 張學(xué)良的“墮落生涯” 并 沒有多長(zhǎng)時(shí)間 。 張學(xué)良 年幼的時(shí)候 ， 家境也一般 ，也不會(huì)讓他玩出那么多“花花繞”的。 也就是 張作霖的晚年，奉系崛起 之后， 張學(xué)良才“玩瘋” 的。 好景不長(zhǎng)， 沒幾年張作霖就死 了， 少帥要自己當(dāng)家作主 了，就不那么“胡來”了。 一當(dāng)家才知道什么叫 事務(wù)繁忙 ， 每天 各種各樣的事讓張學(xué)良 焦頭爛額 ，那還有功夫吃喝嫖賭。 之前張學(xué)良還是 “花花大少”，“民國(guó)四公子” 的時(shí)候，據(jù)說連 十分鐘都坐不住 ， 必須找個(gè)地方抽兩口 ，可見“癮”之大。 可是 自從他爹死后 ， 很少聽見少帥吸鴉片 了。 就這種日子， 張學(xué)良也沒過多久 ，緊接著就是 被關(guān)押 。 被 關(guān)押的日子 ，也就是吃喝管夠，可沒啥特殊照顧， 這等于給少帥強(qiáng)制戒煙 了。 后來 退居臺(tái)灣 ，又是 遭到監(jiān)禁 ，連人身自由都沒了。 可想而知， 張學(xué)良中間近50年 ，過的 都是類似“苦行僧”的日子 。 可以說，張學(xué)良 已經(jīng)和煙酒斷絕關(guān)系幾十年 了。 再說之前時(shí)候， 張學(xué)良喝的酒 可不是現(xiàn)在酒精勾兌的酒，那時(shí)候的酒 可真是糧食精華啊 ，對(duì) 身體的傷害還沒有那么嚴(yán)重 。 另外張學(xué)良身邊還是 有專門的醫(yī)生調(diào)理的 ，所以身體 才一直都很健朗 。 所以 不要相信天天喝大酒還能身體好的說法 ，一開始身體強(qiáng)壯，也許看不出什么。 長(zhǎng)期下來，對(duì)身體損害就很嚴(yán)重 。 說到喝酒這個(gè)問題，一直是李醫(yī)生的痛點(diǎn)。高三畢業(yè)后聚會(huì)第一次喝酒，大家都興致高昂頻頻舉杯。我第一次喝酒覺得啤酒就是味道苦，并沒有什么不適也就跟著大家一杯杯的喝了。當(dāng)喝到第5瓶時(shí)覺得胃里翻江倒海，氣血翻涌有種“不吐不快”的感覺。慌忙跑到衛(wèi)生間，因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)就嘴里，鼻子一起噴射而出。吐了七八次后昏睡，被人送到家睡到第二天上午起來嗓子和食道如同火燒一般。 從那以后，就算喝啤酒也不會(huì)超過三杯必然渾身燥熱，皮膚發(fā)紅并瘙癢。同時(shí)胃也脹的難受必吐之而后快，那么為什么有些人喝了卻啥事沒有，甚至千杯不醉呢？ 人體是有解酒酶的，包括乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶兩種。咱們喝的酒主要成分是乙醛，這乙醇脫氫酶就是把體內(nèi)的乙醇分解為乙醛。然后乙醛脫氫酶把乙醛分解為乙酸，這樣成為乙酸就沒啥事了。隨著分解就可以通過尿排出去。 所以，能不能喝酒這先天體質(zhì)關(guān)系很重要。有些人具有這兩種酶就是傳說中的“酒簍子”，喝酒上廁所后繼續(xù)沒事一樣的人是真能喝。 還有一些只有乙醇脫氫酶，他們喝完酒后就渾身發(fā)紅，發(fā)熱。因?yàn)橐胰┛梢詳U(kuò)張血管，而且通過其他代謝途徑就比較慢，所以像李醫(yī)生這樣的喝完酒后的幾個(gè)小時(shí)后臉紅才逐漸消退。乙醛長(zhǎng)期積累對(duì)身體危害很大，可以導(dǎo)致肝癌。 還有就是這兩種酶都沒有的，他們喝完酒后乙醇隨著血液運(yùn)行全身，但不會(huì)臉紅，甚至是越喝越白。乙醇隨著血液運(yùn)行全身，這樣的人雖然也不容易醉，但是乙醇排除體外的時(shí)間更久，對(duì)身體傷害也最大。 最后說一個(gè)問題，就是很多朋友說的有些人每天喝酒身體卻很好。我只能說個(gè)例不能代表普遍，而且每個(gè)人的生活，工作環(huán)境都不同，先天條件也不同，所以養(yǎng)成好習(xí)慣是對(duì)自己負(fù)責(zé)而不是為了跟別人抬杠。 這個(gè)每個(gè)人的身體 健康 狀況也有區(qū)別，我也喜歡喝酒，我們都知道小酌怡情，大酌傷身，都說喝點(diǎn)小酒對(duì)于我們的身體有好處，但我們喝酒時(shí)有時(shí)感覺身體狀況好也會(huì)多喝很多，狀態(tài)不好一下就醉了。雖然并不是胃吸收的酒精最多，這也是為什么馬上喝酒不會(huì)馬上酒醉的原因，因?yàn)榫凭轿覀兡c道的時(shí)候才會(huì)大量的被吸收，但是最傷的確實(shí)胃！因?yàn)榫凭谶@個(gè)時(shí)候的濃度最高。有的人如果多注意下肯定身體沒有問題反而有好處，為了保護(hù)胃，其實(shí)早早就做好了準(zhǔn)備。 不要空腹喝酒！這是喝酒的常識(shí)，我們?cè)诓豢崭购染频耐瑫r(shí)還要做好保護(hù)，比如說喝下一些牛奶，起到保護(hù)胃的作用。 別人沒有脂肪肝沒有酒精肝，自然是對(duì)于肝的保護(hù)很好，而在無可避免喝酒的情況下，我們可以多吃一些保護(hù)肝的食物，比如說：檸檬。檸檬能夠幫助肝臟解毒。綠豆，說道清熱解毒綠豆絕對(duì)是一把好手，特別是對(duì)于大量飲酒、長(zhǎng)期飲酒的人來說，綠豆對(duì)于肝臟恢復(fù)的功效更是顯著，所以每天早晚可以喝上一碗綠豆汁來保護(hù)我們的肝。現(xiàn)在一喝就醉的這些朋友更加要注意自己的身體。喝不得，就少喝點(diǎn)，所以身體就不會(huì)有那么多的負(fù)擔(dān)。請(qǐng)大家注意飲酒，適量飲酒。 只要一提到煙酒對(duì)人體的危害，很多人都會(huì)嗤之以鼻，還會(huì)舉例說明，比如我奶奶抽了一輩子煙，活了九十多，我爺爺每天三頓酒，身體好得很，從沒去過醫(yī)院等等。網(wǎng)上還有個(gè) 搞笑 的段子，90多歲的老奶奶逢人就說，當(dāng)初勸我戒煙戒酒的醫(yī)生都死了。有的人邏輯很奇怪，總是喜歡用一些個(gè)例去反駁真理，為自己的不良嗜好找種種借口。就像闖紅燈，所有喜歡闖紅燈的人都被撞死了嗎？沒有，出事故的畢竟只是一部分人。 酒精對(duì)人體 健康 的危害是毋庸置疑，長(zhǎng)期大量飲酒可使腦細(xì)胞受損，造成頭腦不清，記憶力減退等。同時(shí)，也會(huì)加重肝臟氧化分解的負(fù)擔(dān)，造成肝細(xì)胞受損。酒精作為一級(jí)致癌物，與食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腸癌、乳腺癌等等十余種癌癥具有相關(guān)性。而且酒精會(huì)損傷血管內(nèi)皮，增加冠心病、高血壓、中風(fēng)等心腦血管疾病的發(fā)生幾率。 可是確實(shí)有一些奇怪的現(xiàn)象，有極少數(shù)人天天喝酒身體看起來不錯(cuò)。其中原因是什么呢？ 1.每天飲酒量不多，雖然天天飲酒，但自控能力很好，每次就1－2兩，這個(gè)劑量能夠被肝臟及時(shí)的代謝掉。 2.肝臟酶含量高 人酒量的大小，和人體肝臟內(nèi)所含有的分解酒精的乙醇脫氧酶和乙醛脫氫酶有關(guān)，酒量好的人，體內(nèi)的這些酶含量相對(duì)多一些，酒精代謝就會(huì)很快而不在體內(nèi)殘留，這樣對(duì)臟器功能的影響就小很多。乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶高低具有明顯的個(gè)體差異，與個(gè)人的遺傳基因有關(guān)系。 3.其他生活習(xí)慣很好 有些人雖然經(jīng)常喝酒，但并沒有其他的不良生活習(xí)慣，不抽煙，不熬夜，堅(jiān)持鍛煉，不胡吃海喝，這樣其他的好的習(xí)慣就會(huì)抵消掉一部分酒精對(duì)身體的傷害。畢竟影響身體狀況的因素太多了，有內(nèi)因，有外因，而飲酒只是眾多外因中的一個(gè)因素。 4.年齡尚輕 有些人天天飲酒看起來身體很好，酒精對(duì)人體的危害是緩慢的，逐漸累積的，由量變到發(fā)生質(zhì)變可能需要幾十年的時(shí)間，所以如果年齡尚輕，這種傷害還不會(huì)表現(xiàn)出明顯的癥狀。我們有時(shí)候會(huì)碰到一些肺癌化療病人，才用一個(gè)周期藥物肝功能就明顯異常，這類病人往往有飲酒史，肝臟儲(chǔ)備功能比較差，一用藥就體現(xiàn)出來。 5.看似很好其實(shí)不然 還有一些人表面看起來很好，并不代表身體真的完全 健康 ，天天飲酒有可能會(huì)有肝功能異常，脂肪肝或者輕度肝硬化，食管、胃粘膜糜爛等等情況，但往往沒有任何癥狀，不抽血化驗(yàn)，不做胃鏡B超等檢查是很難發(fā)現(xiàn)的。 我是福爸，臨床營(yíng)養(yǎng)師，希望我的回答對(duì)您有用。 酒是人類三大飲料之一，另外兩樣咖啡和茶，都被認(rèn)為是對(duì)身體有 健康 益處的，酒的爭(zhēng)議就比較大了。一般認(rèn)為大量長(zhǎng)期大量的喝酒確實(shí)對(duì)身體不好，但是長(zhǎng)期少量的喝酒對(duì) 健康 的作用，意見就不統(tǒng)一了。 其實(shí)酒精對(duì)人體 健康 的作用是非常緩慢的，尤其是少量的喝酒對(duì)人體的影響比較小，短期之內(nèi)根本看不出好壞來。必須依靠長(zhǎng)期的觀察大量的人群，才可能得出比較可靠的結(jié)果。去年八月份在最頂級(jí)的醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》上發(fā)表了一篇關(guān)于喝酒的重磅論文，明確提出了：任何程度，任何形式的喝酒都有害無益！喝酒和心腦血管疾病，糖尿病，肥胖，癌癥等多種慢性疾病都有關(guān)系。這篇論文涉及到多個(gè)國(guó)家，納入統(tǒng)計(jì)的人口眾多，實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)合理，數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)精準(zhǔn)，應(yīng)該是比較可信的。 我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中也確實(shí)看到有些人，因?yàn)楹染苹剂烁哐獕?，得了酒精性肝硬化。同時(shí)也有一些人每天喝酒，而且喝的還不少，但是一直到了六七十歲，身體仍然非常好。這難免給人帶來困惑，喝酒到底是好呢，還是不好呢？難道科學(xué)家的研究結(jié)論也不可信嗎？ 原因就在于影響人體 健康 的因素是非常多的，喝酒只是其中的一個(gè)影響因素。 運(yùn)氣 對(duì)，你沒看錯(cuò)，就是運(yùn)氣！喝酒只是增加了患某些疾病的概率，并不是說喝酒就一定會(huì)生病。喝酒是不是生病，真的跟運(yùn)氣還是有有相當(dāng)大的關(guān)系呢。去年國(guó)外曾經(jīng)有一篇很有意思的論文，提出在同樣的致癌因素作用下，得不得癌癥主要的因素居然是運(yùn)氣！盡管這篇論文引起了很大的爭(zhēng)議，但是這篇論文提出的觀點(diǎn)確實(shí)和我們?nèi)粘Ｉ钪杏^察到的很多現(xiàn)象是符合的。 先天的遺傳因素 在研究抽煙與肺癌關(guān)系的時(shí)候，學(xué)者發(fā)現(xiàn)有些人身上有一些基因，有這些基因的人先天的對(duì)煙草敏感，更容易得肺癌。沒有這些基因的人，同樣是抽煙，卻不容易得肺癌。喝酒對(duì)身體的影響也會(huì)受到基因的影響。這就是先天的遺傳因素對(duì) 健康 的影響，所謂的底子好?？磥砥吹磱屨娴暮苤匾?
3，為什么有些人天天喝酒身體卻很好呢
天天喝酒的人，我見過不少，我有兩個(gè)常年喝酒的朋友，他們的經(jīng)歷值得和大家分享。 一天三頓酒，心臟跳動(dòng)250次，早早離世 老林，54歲，福建人，在我們這里做茶葉生意，嗜酒如命，每天早起第一件事就是喝酒，一日三餐絕對(duì)不能少酒，平均一天最少喝酒1斤半到2斤。 我不止一次給他說，別喝這么多，會(huì)出事的；可是他說：“喝了一輩子了，沒法戒了，就這樣吧！” 一個(gè)周末的晚上，正好我值班，急診打電話說心律失常的會(huì)診，跑去一看老林躺在監(jiān)護(hù)床上，急診醫(yī)生已經(jīng)電擊了兩次了給老林。 老林突發(fā)暈厥，家人給送到醫(yī)院，一做心電圖提示快速心律失常，室速，尖端扭轉(zhuǎn)室速，心率250次以上，入院后在此暈厥兩次，醫(yī)生已經(jīng)除顫兩次。 后給予搶救藥物靜脈輸入，可是患者還是反復(fù)室速，不得不反復(fù)除顫，前后共除顫20余次。后來經(jīng)過補(bǔ)鉀補(bǔ)鎂以及抗心律失常等治療后，搶救了3個(gè)多小時(shí)病情總算穩(wěn)定。 住院期間還要喝酒，別辦法，不喝酒就要瘋；最后出院了，我們?nèi)匀唤ㄗh他戒酒，但這說了也白說。 沒過幾個(gè)月，老林在再次暈厥，送到醫(yī)院，心臟已經(jīng)停跳，老林走了，再也喝不了酒了。 癥是因?yàn)槔狭珠L(zhǎng)期酗酒，才導(dǎo)致如此嚴(yán)重的心律失常，最終導(dǎo)致死亡。 大量喝酒不但會(huì)導(dǎo)致這種惡性心律失常，還會(huì)增加動(dòng)脈粥樣硬化程度，加重高血壓，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，增加心肌梗死、腦梗死、猝死等等風(fēng)險(xiǎn)。 沒飯可以，不能沒酒，喝酒喝出肝硬化、肝癌 老吳，是一個(gè)老病號(hào)的兒子，因?yàn)樗质抢细刹?，年齡偏大，身體不佳，長(zhǎng)期住院，后老吳就不上班了，常年陪著老父親。 后來發(fā)現(xiàn)吳老的病房，長(zhǎng)期是酒氣熏天，才知道老吳愛喝酒，有酒癮，別說一天沒酒不行，一頓沒酒都不行。 有次查房我發(fā)現(xiàn)，他手掌紅色，有肝掌，我說你少喝點(diǎn)酒，看把肝喝成啥了。老吳問我咋知道他肝臟不好，我說都肝掌肝臟能好到哪里去，遲早肝硬化。 沒過一年，吳老還沒走，他兒子老吳因肝癌先走了。 酒精性肝硬化是由于長(zhǎng)期大量飲酒所致的肝硬化。 是酒精肝的終末階段，酒精性肝硬化的發(fā)生與飲酒者的飲酒方式、性別、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況及是否合并肝炎病毒感染有關(guān)。一次大量飲酒較分次少量飲酒的危害性大，每日飲酒比間斷飲酒的危害性大。飲酒的女性較男性更易發(fā)生酒精性肝病。肝硬化后容易癌變，導(dǎo)致死亡。 喝酒的大數(shù)據(jù)： 世界頂尖雜志《柳葉刀》 ，納入樣本量近60萬人的研究。長(zhǎng)期喝酒的危害如下: 導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生率明顯提高；導(dǎo)致心衰發(fā)生率明顯提高；導(dǎo)致冠心病風(fēng)險(xiǎn)明顯提高；導(dǎo)致肝癌明顯提高；導(dǎo)致消化道潰瘍、消化道出血的風(fēng)險(xiǎn)明顯提高。 調(diào)查顯示，全球每年因各種原因死去的3200多萬人中，喝酒直接導(dǎo)致了280萬人的死亡，是第七大致死原因！ 《柳葉刀》2019年有一篇文章，入選2800萬人，對(duì)飲酒者的性別、年齡、飲酒量、飲酒頻率等各種因素進(jìn)行了詳細(xì)分析，從而徹底明確酒精對(duì) 健康 的危害。 最終的結(jié)論是：沒有所謂的適量飲酒有益 健康 一說，也就是喝多少酒都是有害的！ 為什么有人天天喝酒沒事？ 1、每個(gè)人對(duì)酒精的代謝和耐受不一樣，就是我們說的酒量不一樣。有人喝1兩就醉，有人喝1斤也不醉。但不醉不代表沒有傷害，醉了傷害更大，天天喝酒，尤其是喝大酒的人，沒有一個(gè)身體好的。如果有，那也是武俠小說中的人物，可是寫武俠小說的作者古龍，嗜酒如命，在醫(yī)生告訴他必須戒酒后，大喝3天后離世，47歲。 2、我們只看到小樣本事件，就是更容易記住誰誰誰喝酒活了90歲，早早忘記那些喝酒去世的人。還記得去年喝酒去世的師勝杰、臧天朔，還記得喝酒去世的古龍，還記得周圍很多因喝酒早早離世的人們嗎？都不記得了。大家更愿意相信少帥喝酒活了100歲。 3、單因素喝酒對(duì)身體 健康 以及壽命肯定有影響，而且公認(rèn)的觀點(diǎn)，酗酒肯定會(huì)影響 健康 ，縮短壽命。至于喝酒長(zhǎng)壽的人，一方面基因好，包括壽命基因及對(duì)酒精的代謝，一方面綜合條件好，也就是別的因素導(dǎo)致了長(zhǎng)壽，而不是因?yàn)楹染茖?dǎo)致長(zhǎng)壽，沒有任何證據(jù)證明喝酒長(zhǎng)壽。 4、我們不排除個(gè)別人，每天就喝一點(diǎn)酒，或者對(duì)于他個(gè)人來說是相對(duì)安全的劑量，同時(shí)配合全面的 健康 生活方式以及 健康 的心態(tài)，很長(zhǎng)壽的人。但這個(gè)長(zhǎng)壽不是喝酒的結(jié)果，是少量全面的 健康 方式和心態(tài)以及遺傳基因等等綜合的結(jié)果。 喝酒有安全劑量？ 首先每個(gè)人酒量不一樣，其次上面說了喝多少酒可能對(duì)身體都沒有好處，但我們確實(shí)離不開酒。 在結(jié)合個(gè)人情況的前提下，如果成年人要喝酒，男性每天不超過25g酒精，女性不超過15g酒精。 25g酒精相當(dāng)于750毫升的啤酒、或者250毫升的葡萄酒、或者75毫升38度的白酒，又或者50毫升的高度白酒。 15g酒精相當(dāng)于450毫升的啤酒、或者150毫升的葡萄酒、或者50毫升38度的白酒，又或者30毫升的高度白酒。 酒要少吃，事要多知！ 喝酒傷肝，抽煙傷肺，不抽不喝就傷心。這個(gè)是對(duì)于一些煙酒生最好的寫照了。 現(xiàn)在人人都在說喝酒不好，傷身體，抽煙不好不光是傷自己的身體，還影響別人的 健康 。抽煙就不說了，不管有沒有害吧，但是確實(shí)影響到其他的人。 就說喝酒，現(xiàn)在每年國(guó)家還有世界上的一些機(jī)構(gòu)都在公布一些數(shù)據(jù)，喝酒能夠引起那些疾病，或者每年因?yàn)楹染茖?dǎo)致多少人死亡等等。但是我們?cè)谌粘Ｉ钪校?jīng)?？吹揭恍┏闊熀染频娜嘶畹桨司攀畾q了還好好的。 就說我外公吧，不過現(xiàn)在是去世了，以前基本上每天喝酒，后來到了八十多歲醫(yī)生硬是不讓他喝了，后來也就沒喝了，然后過了幾年就過世了，有九十多歲。但是他一生不喝酒的時(shí)間可能就是小孩子和最后的幾年時(shí)間不喝酒，其余的時(shí)間都是在喝酒的，而且有時(shí)候經(jīng)常喝醉。 其實(shí)喝酒最關(guān)鍵的一個(gè)問題就是適量，其實(shí)不管干什么都要適量，太少了不好，太多了肯定更不好。吃飯吃多了都不好，更何況是喝酒呢？所以說只能是自己能夠控制住，每天少量的喝一點(diǎn)是沒有問題的，但是千萬不可買醉。 其次也是根據(jù)人的身體素質(zhì)來的，每個(gè)人的身體狀況也是不一樣的，所以不能就說別人喝酒出問題了，那么所有的人喝酒都會(huì)出問題的。 當(dāng)然對(duì)于一些不能喝酒的，比如說身體有問題的，肝臟有問題的，我們都知道中國(guó)是世界上最大的肝病國(guó)家，每十個(gè)人中就有一個(gè)有肝臟方面的問題，對(duì)于這些人喝酒一定要是控制的。還有高血壓，有心腦血管疾病的，胃病等等方面的人還是要少喝的。 現(xiàn)在的人在 社會(huì) 上也是不得不喝酒，但是不管怎么說自己的身體自己知道的，所以不能喝的人就千萬不要喝，身體是自己的，身體來掙錢金錢，但是金錢不一定能夠換來 健康 的身體，所以喝酒還是要注意的。 營(yíng)養(yǎng)師小糖來為大家解答。這個(gè)其實(shí)就相當(dāng)于看問題的片面性，都說喝酒傷身，那為什么有的人天天喝酒還身體好？小糖認(rèn)為有下面這幾個(gè)方面的原因。 1.飲酒量， 每日少量飲酒，其實(shí)危害并不算大。男性每日飲酒的酒精含量不超過25克，女性每日飲酒的酒精含量不超過15克，在這個(gè)范圍內(nèi)，我們機(jī)體還是比較容易能把酒精代謝出去的。所以說，小酌怡情，它也是有道理的。 2.個(gè)人體質(zhì)， 我們不得不承認(rèn)，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣。這就好比，有的人一吃就胖，有的人怎么都吃不胖一樣。有的人身體底子好，哪怕是天天抽煙喝酒，也活到了個(gè)七八十歲的。所以說，上帝的確是不公平的，拼爹最初拼的就是爹媽給的身體。 3.其他因素， 比如飲食、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)等，都是影響 健康 的重要因素。誰還沒個(gè)抽煙喝酒熬夜的壞習(xí)慣呢？但是這些人是勞動(dòng)人民，長(zhǎng)期鍛煉身體，飲食樸素、心態(tài)樂觀，照樣是可以活得 健康 的。 所以我們看問題不能只看一個(gè)點(diǎn)，要全面來看，壞毛病人人都有，不同的體質(zhì)、不同的生活狀態(tài)，造就每個(gè)人的身體狀況也不一樣。 我們不能因?yàn)閯e人喝一輩子酒、抽一輩子煙沒事，就去效仿。因?yàn)楹芏嘁驗(yàn)槌闊熜锞迫旧现夭〉?，只是你沒有看見而已。 張學(xué)良吃喝嫖賭毒都來，活了一百多歲。 這么說的話，那豈不是告訴人們，什么都來，還能長(zhǎng)壽。 如果你真是這么想的，那么恭喜你，又只看到表面了。 張學(xué)良是什么出生，眾所周知，他的醫(yī)療背景如何（專門的私人醫(yī)生），這個(gè)不用想都知道。 說少帥太遠(yuǎn)了，就說說近代的偉人吧！煙不離身，也活了八十多歲，問題是他老人家是一國(guó)之主，普通人能比嗎？他的醫(yī)療，他的飲食，他的起居，都是有專業(yè)人士來制定的，盡可能的彌補(bǔ)因抽煙傷害的身體。 很多人喝大酒身體還很好，這只是你看到的表面，他背后的肝問題，你看不到。他背后因此喝酒出的問題，不會(huì)告訴你。當(dāng)然也不能否認(rèn)，有一些人體質(zhì)較好，喝酒身體沒什么大問題，但是你要知道這并不代表你也能行。 我們做為醫(yī)生勸導(dǎo)別人少喝酒，不抽煙，從不拿個(gè)人感受來說事，只從數(shù)據(jù)說話，到醫(yī)生的呼吸科去看看，有多少病人是因?yàn)槌闊熞鸬?。到檢查肝臟的地方去問問，有多少是因?yàn)楹染埔鸬摹? 生活中有一種常見的邏輯謬誤，比如說幸存者偏差，指的是只能看到經(jīng)過某種篩選而產(chǎn)生的結(jié)果，而沒有意識(shí)到篩選的過程，因此忽略了被篩選掉的關(guān)鍵信息。你現(xiàn)在看到的很多其實(shí)在我的眼里就是少數(shù)，而我看到的是更多因吸煙、喝酒導(dǎo)致的疾病，有些甚至把身體都搞垮了。 一個(gè)不抽煙、喝酒的人，其 健康 狀況大概率要比一個(gè)經(jīng)常抽煙、喝酒的人要好的多，當(dāng)然你硬要杠說，那這個(gè)世界上這么多抽煙、喝酒的也沒見多大事，那我也沒話說。只希望你抽煙、喝酒，幾十年后還能這么說，而不后悔。 我見過太多在開始的時(shí)候，對(duì)勸說不抽煙，少喝酒的醫(yī)生嗤之以鼻的人，但真到了那一天，他們又懊悔自己為什么不早聽醫(yī)生的，希望你不要成為這樣的人。 你好，我是知心藍(lán)醫(yī)生。 人類生活在這個(gè) 社會(huì) 環(huán)境當(dāng)中，身體能不能好，一方面是自身基因的問題，另外一方面是環(huán)境對(duì)身體的影響。提到喝酒，其實(shí)也可以看成是一種外加環(huán)境對(duì)自身影響的問題。喝酒對(duì)人體的影響已經(jīng)被很多科學(xué)研究所證實(shí)，可以影響我們的神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟、心血管系統(tǒng)等。但是很多人卻不相信、不以為然，這些人大多數(shù)是愛喝酒、甚至是喝酒成癮的人，非要抬杠說誰誰誰長(zhǎng)期喝酒身體可好了，從沒進(jìn)醫(yī)院，活到九十九。這其實(shí)就是個(gè)體差異、概率的問題，只能說明喝酒對(duì)這個(gè)人影響比較小，不是沒影響，如果他不喝酒，說不定該活一百歲。那喝酒對(duì)身體的影響大小和什么因素有關(guān)呢？我們來看一看。 1、喝酒的量 常常聽人說“小酌怡情，過量傷身”，其實(shí)大家也都承認(rèn)喝酒太多對(duì)身體不好，那怎樣才算多？怎樣又算是少呢？是看有沒有喝醉？那可不行。關(guān)于飲酒，并且是 健康 成年人飲酒，中國(guó)居民膳食指南建議，每日酒精攝入量男性應(yīng)小于25g，女性少于15g，其實(shí)也就相當(dāng)于高度白酒50ml(一兩)、紅酒100ml(二兩)、啤酒300ml(六兩)，有喝酒的盆友可以自己估摸著看看，對(duì)于酒量差的人，在這個(gè)數(shù)值要往下減，但反過來酒量好的人往上加那就不可靠了。 2、喝酒的頻率、時(shí)間 同樣是喝酒，有些人偶爾喝一次，比如說一個(gè)月喝一次兩次，有些人每天都喝酒，甚至每頓都要喝酒。有研究提示如果每日引流量增加到上面提到的2倍以上，每周攝入酒精量超過300g，就會(huì)大大增加危害，明顯縮短壽命，喝酒的時(shí)間越長(zhǎng)，這種效應(yīng)越明顯。所以說，過量飲酒是非常有害的。 3、機(jī)體對(duì)酒精的代謝 每個(gè)人的“酒量”不一樣，其實(shí)就是每個(gè)人對(duì)酒精的代謝速度不一樣。酒精代謝過程中需要一系列酶的參與，包括乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶等，每個(gè)人身體里面這種酶的活性和數(shù)量不一樣?！熬屏坎睢钡娜耍且?yàn)橐胰┟摎涿傅牧可?，代謝慢，乙醛在身體蓄積容易擴(kuò)張血管，使心率增快。代謝越慢，對(duì)身體影響就大。 4、關(guān)于喝酒的建議 健康 成年人，少量喝酒不是禁忌，但絕不是順喝酒能對(duì)有什么好處。對(duì)于存在某些身體疾病的患者，比如高血壓、高血脂、冠心病、消化性潰瘍、肝功能不全等，建議限制飲酒，最好戒酒。 總之，個(gè)別人天天喝酒身體還很好，不能說明喝酒沒壞處，或許是他喝酒時(shí)間還不夠長(zhǎng)，或許時(shí)喝酒量不多，或許是身體代謝快(基因好)。對(duì)于普通人沒有特殊疾病的情況下，少量喝酒對(duì)身體影響較小，而過量飲酒是有害的，尤其是對(duì)于身體有某些基礎(chǔ)疾病的患者。 人們常說“喝酒傷身”，尤其是對(duì)肝、胃等器官損傷很大，而且喝酒的量越大，時(shí)間越長(zhǎng)危害越大。因?yàn)榫凭M(jìn)入身體對(duì)胃部會(huì)有較大刺激，經(jīng)常喝容易損傷胃粘膜，同時(shí)酒精需要通過肝臟進(jìn)行分解排出，從而喝酒會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，造成肝受損。 所以我們會(huì)經(jīng)常勸告喝酒的人，喝酒傷胃、傷肝，少喝點(diǎn)?？墒菫槭裁从行┤颂焯旌染埔矝]見到腸胃、肝臟受損，身體仍然 健康 呢？下面就讓我們看看專家的具體解釋吧。 為何喝酒傷身，可有些人天天喝，身體卻很好？ 其實(shí)這是有原因的，這三點(diǎn)常識(shí)要了解： 1、遺傳基因的不同 因?yàn)槊總€(gè)人身體遺傳基因的不同造成了身體素質(zhì)的不同。有些人天生就不能喝酒，身體缺乏一種酶物質(zhì)，只要喝上一點(diǎn)酒，就會(huì)臉發(fā)紅。而有的人會(huì)對(duì)酒精過敏，也不能喝酒。 但是有這么一種人可謂是天賦異稟，那是老天爺賞飯吃，天生解酒能力就強(qiáng)，所以他們就能喝而且不容易醉。 2、會(huì)選擇酒的種類 這種人我們通常說他們會(huì)喝酒，他們?cè)诰谱郎现粫?huì)喝一種酒，不會(huì)摻著酒喝，這樣也就會(huì)肝臟的損害小一些。而有些人只圖一時(shí)爽快，各種酒摻在一起喝，有時(shí)還會(huì)夾雜著飲料喝。 這樣對(duì)身體的傷害就非常大了，這種傷害是只喝一種酒的60倍，也容易誘發(fā)肝癌。所以喝酒的同時(shí)最好對(duì)于各種酒類也要做到一定了解，這樣才可以有效的選擇把控，對(duì)身體的傷害也會(huì)較小。 3、對(duì)酒量控制得好 雖然有些人你感覺他們每天在喝酒，其實(shí)仔細(xì)觀察，他們每天喝的酒量并不多，有可能連續(xù)喝了好幾天，也趕不上有些人一次喝的量，這些人就是對(duì)酒量把控比較好的人。他們喝的酒不會(huì)超量，所以也就將酒對(duì)身體的危害盡量降低了。 不過雖然已經(jīng)有節(jié)制的在喝酒了， 但是酒畢竟有傷身體，短時(shí)間內(nèi)雖然看不出對(duì) 健康 的影響，但是隨著時(shí)間的累積，慢慢的危害就會(huì)顯現(xiàn)。 想要盡量減少喝酒對(duì)肝臟的損害，還要注意這幾方面： 1、不要空腹喝酒 在喝酒前適當(dāng)吃些酸奶，點(diǎn)心等食物，可以減少酒精對(duì)身體的損害。在喝酒當(dāng)中要多喝白開水，有利于促進(jìn)酒精排出，減少對(duì)肝的傷害，不要吃臘肉，咸魚等食物，這樣最傷肝 2、不要喝急酒 喝酒時(shí)小口慢飲，這樣不容易醉，也有利于保護(hù)腸胃黏膜和呼吸道。 3、選擇低度酒 盡量喝低度酒，這樣對(duì)肝臟的損害會(huì)小一些。 4、喝溫酒不要喝冰酒 喝酒時(shí)最好將酒燙一下再喝，這樣有利于揮發(fā)一些酒精中所含的乙醇等物質(zhì)，將酒精的濃度降低一些，從而讓肝臟少受點(diǎn)傷。 5、喝完酒要注意解酒 想要避免酒精對(duì)身體的傷害，喝完酒也注意解酒。 總之，經(jīng)常喝酒，身體卻還好的人，有自身體質(zhì)的原因，也有喝酒方式的原因，但這些也是個(gè)例，不具有普遍性。對(duì)于長(zhǎng)期喝酒的人來說，能把酒戒掉是最好的，即便戒不掉，也要注意減少酒精對(duì)身體的傷害。 最典型 的就是 張學(xué)良 ，少帥 吃喝嫖賭樣樣精通 ， 照樣活了100多 歲。 你要是 真要這么想，那就錯(cuò)了 。 要知道 張學(xué)良的“墮落生涯” 并 沒有多長(zhǎng)時(shí)間 。 張學(xué)良 年幼的時(shí)候 ， 家境也一般 ，也不會(huì)讓他玩出那么多“花花繞”的。 也就是 張作霖的晚年，奉系崛起 之后， 張學(xué)良才“玩瘋” 的。 好景不長(zhǎng)， 沒幾年張作霖就死 了， 少帥要自己當(dāng)家作主 了，就不那么“胡來”了。 一當(dāng)家才知道什么叫 事務(wù)繁忙 ， 每天 各種各樣的事讓張學(xué)良 焦頭爛額 ，那還有功夫吃喝嫖賭。 之前張學(xué)良還是 “花花大少”，“民國(guó)四公子” 的時(shí)候，據(jù)說連 十分鐘都坐不住 ， 必須找個(gè)地方抽兩口 ，可見“癮”之大。 可是 自從他爹死后 ， 很少聽見少帥吸鴉片 了。 就這種日子， 張學(xué)良也沒過多久 ，緊接著就是 被關(guān)押 。 被 關(guān)押的日子 ，也就是吃喝管夠，可沒啥特殊照顧， 這等于給少帥強(qiáng)制戒煙 了。 后來 退居臺(tái)灣 ，又是 遭到監(jiān)禁 ，連人身自由都沒了。 可想而知， 張學(xué)良中間近50年 ，過的 都是類似“苦行僧”的日子 。 可以說，張學(xué)良 已經(jīng)和煙酒斷絕關(guān)系幾十年 了。 再說之前時(shí)候， 張學(xué)良喝的酒 可不是現(xiàn)在酒精勾兌的酒，那時(shí)候的酒 可真是糧食精華啊 ，對(duì) 身體的傷害還沒有那么嚴(yán)重 。 另外張學(xué)良身邊還是 有專門的醫(yī)生調(diào)理的 ，所以身體 才一直都很健朗 。 所以 不要相信天天喝大酒還能身體好的說法 ，一開始身體強(qiáng)壯，也許看不出什么。 長(zhǎng)期下來，對(duì)身體損害就很嚴(yán)重 。 說到喝酒這個(gè)問題，一直是李醫(yī)生的痛點(diǎn)。高三畢業(yè)后聚會(huì)第一次喝酒，大家都興致高昂頻頻舉杯。我第一次喝酒覺得啤酒就是味道苦，并沒有什么不適也就跟著大家一杯杯的喝了。當(dāng)喝到第5瓶時(shí)覺得胃里翻江倒海，氣血翻涌有種“不吐不快”的感覺?；琶ε艿叫l(wèi)生間，因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)就嘴里，鼻子一起噴射而出。吐了七八次后昏睡，被人送到家睡到第二天上午起來嗓子和食道如同火燒一般。 從那以后，就算喝啤酒也不會(huì)超過三杯必然渾身燥熱，皮膚發(fā)紅并瘙癢。同時(shí)胃也脹的難受必吐之而后快，那么為什么有些人喝了卻啥事沒有，甚至千杯不醉呢？ 人體是有解酒酶的，包括乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶兩種。咱們喝的酒主要成分是乙醛，這乙醇脫氫酶就是把體內(nèi)的乙醇分解為乙醛。然后乙醛脫氫酶把乙醛分解為乙酸，這樣成為乙酸就沒啥事了。隨著分解就可以通過尿排出去。 所以，能不能喝酒這先天體質(zhì)關(guān)系很重要。有些人具有這兩種酶就是傳說中的“酒簍子”，喝酒上廁所后繼續(xù)沒事一樣的人是真能喝。 還有一些只有乙醇脫氫酶，他們喝完酒后就渾身發(fā)紅，發(fā)熱。因?yàn)橐胰┛梢詳U(kuò)張血管，而且通過其他代謝途徑就比較慢，所以像李醫(yī)生這樣的喝完酒后的幾個(gè)小時(shí)后臉紅才逐漸消退。乙醛長(zhǎng)期積累對(duì)身體危害很大，可以導(dǎo)致肝癌。 還有就是這兩種酶都沒有的，他們喝完酒后乙醇隨著血液運(yùn)行全身，但不會(huì)臉紅，甚至是越喝越白。乙醇隨著血液運(yùn)行全身，這樣的人雖然也不容易醉，但是乙醇排除體外的時(shí)間更久，對(duì)身體傷害也最大。 最后說一個(gè)問題，就是很多朋友說的有些人每天喝酒身體卻很好。我只能說個(gè)例不能代表普遍，而且每個(gè)人的生活，工作環(huán)境都不同，先天條件也不同，所以養(yǎng)成好習(xí)慣是對(duì)自己負(fù)責(zé)而不是為了跟別人抬杠。 為什么有些人天天喝酒身體卻很好呢？就我了解的喜歡喝酒的人還真沒有身體很好的！當(dāng)然，這里有個(gè)關(guān)鍵的信息題目中沒有體現(xiàn)，喝酒的量！ 看這個(gè)研究，每周喝酒超過350克的人，壽命將會(huì)大大縮短！但是，如果一周只喝100到200克，那還好，影響不大。 喝酒的人真的沒幾個(gè)人 健康 的！不是胃不好，就是肝不好！有人說，我一周喝個(gè)一次兩次的，每次喝一兩瓶啤酒或者2兩白酒，也沒見我有事兒？兄弟，你這都算不上喝酒！這么點(diǎn)量當(dāng)然問題不大咯。你看看那些天天喝的，量還大的（應(yīng)該當(dāng)酗酒討論了）都會(huì)或多或少有問題。 但是，柳葉刀雜志上一篇研究了全球195個(gè)地區(qū)喝酒與疾病關(guān)系的文章中指出，即使你只喝了一點(diǎn)點(diǎn)酒，即使你曾經(jīng)喝過酒，那么你得嚴(yán)重疾病的風(fēng)險(xiǎn)也要比那些重來不喝酒的人高！驚不驚喜，意不意外？科學(xué)家們指出，每人每天喝一杯酒，得嚴(yán)重疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加0.5%！每天2杯，就會(huì)到7%，5杯則劇增到37%！所以，你還對(duì)飲酒存在僥幸心理嗎？還會(huì)想著喝一點(diǎn)兒沒關(guān)系嗎？我勸你啊，還是早日戒了這個(gè)愛好吧！喝酒和抽煙一樣，一無是處！喝酒容易損傷胃粘膜，容易損傷肝細(xì)胞，得胃病，得肝硬化，肝癌！這有什么值得留戀的呢？！ 喝酒要理智。天天喝酒不等于不理智，偶兒喝酒不等于理智。對(duì)酒的忍受力各人不同，有人喝一口酒馬上就頭暈，有人連干數(shù)杯一點(diǎn)反應(yīng)也沒有，當(dāng)然絕大部分人酒后不久還是有反應(yīng)的。過多喝對(duì)于人體無益。我親眼目睹我單位一同事因喝酒而亡，他是一日三餐離不開酒，簡(jiǎn)直到了“醉生夢(mèng)死”的地步，結(jié)果因酒精中毒而死。 何為理智喝酒？“酒”是人類的發(fā)明，酒在醫(yī)學(xué)上也有活血功能，在人的忍受限度內(nèi)就是天天喝也不是問題。這忍受限度因人而異，有人滴酒不沾的人就不要勉強(qiáng)喝，因?yàn)榫凭矔?huì)使人過敏。有人長(zhǎng)時(shí)間天天喝只要注意限量沒有其他疾病者也無妨。 我就是一個(gè)天天喝酒的人，我喝的是黃酒善釀?lì)惥疲牢犊煽?，也是一種幸福，中午喝了酒睡一覺也神清氣爽。但我反感聚餐喝酒和宴請(qǐng)喝酒，反感晚上喝酒。這原因是喝酒如人多勸酒常常容易過量，過量喝酒是個(gè)很危險(xiǎn)的事，因多喝酒導(dǎo)致胃出血而亡的大有人在。自己家喝酒，酒是自己的錢買的，適量喝一些就可以了，量是限定的在自己安全范圍內(nèi)，所以一般也沒什么問題。那為什么反感晚上喝酒？因?yàn)橥砩虾染埔欢ㄒ鹊阶砣缒嗟牡夭剑蝗凰?、二個(gè)小時(shí)就醒了，這樣反而清醒了這一晚就別睡了。醉如泥對(duì)身體有害而睡一、二個(gè)小時(shí)對(duì)身體也不好，所以我只喝中午一餐，喝了只要睡半小時(shí)就行了，酒也是普通的低價(jià)酒，丹陽的“封缸酒”喝不起就喝丹陽黃酒吧，也味甜可口。 至于喝酒和壽命的問題我想喝的人大概是不大會(huì)考慮的，如老是考慮這東西有毒那食品有害那人可能不是被毒死而是被嚇?biāo)?。喜歡喝酒的人確實(shí)是有長(zhǎng)壽者，也許這是基因或者命之所在。
