喝白酒時如何保護食道健康，喝了酒后該怎樣保養(yǎng)胃

喝酒之前和點牛奶，可以保護 胃壁，喝了酒后可以喝點熱牛奶中和一下酒，也可以保護胃

酸奶！

喝點酸的東西。

多吃素、多喝水

1. 要喝好酒，喝優(yōu)質白酒2. 要適量喝酒3. 要健康飲酒（例如：要空腹飲酒，飲白酒時不要同時飲碳酸飲料等）4. 生病期間不要飲酒

每天喝二兩。

1. 要喝好酒，喝優(yōu)質白酒2. 要適量喝酒3. 要健康飲酒（例如：要空腹飲酒，飲白酒時不要同時飲碳酸飲料等）4. 生病期間不要飲酒

1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用） 3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。 7、嘔吐完后，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。 8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。 9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。 11、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。 12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過了就忘，下次還這么干，哈哈。 注：喝酒之前請不要吃不易消化的條狀食物，如韭菜一類，不然嘔的時候，前半截在嘴邊掛著，后半截還在喉嚨里，多惡心呀.

最好不喝 因為酒喝多對肝不好實在不行吃保健藥

喝酒的益處： 如果適量地喝酒，又有點好菜，心情舒暢，往往會化害為益，適度飲酒會有益心臟。 　少喝點酒能舒筋活血，延年益壽。因為酒精經(jīng)肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 而咸魚、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應不僅會傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過多用以佐菜。 多喝葡萄酒吧！ 葡萄酒的保健作用 　　 　　　　1、增進食欲 　　　　2、滋補作用 　　　　3、助消化作用 　　　　4、減肥作用 　　　　5、利尿作用 　　　 6、殺菌作用 　　No.1 飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 　　 　　No.2 估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量； 　　No.3 喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊； 　 　 No.4 喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒； 　　 No.5 喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力； 　　 　　No.6 喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟； 　　 　　No.7 喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用； 　　 　　No.8 疲倦時暫時別喝為宜； 　　 　　No.9 吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后； 　　 　　 No.10 喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 希望對您有幫助！ 　　

保護身體健康，最好當然是有節(jié)制地喝酒，不過量，不酗酒，避免空腹飲酒。如果過年難免喝得多一些，酒后及時喝點果汁有較好的解酒效果；還可以喝些熱湯，尤其是姜絲燉魚湯的解酒功效更好；喝酒時多吃糖醋菜，也有一定解酒效果，因為醋和酒能在體內形成乙酸乙酯，有解酒作用。

所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用： 差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例． １、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間 吃飯盡量不要超過三分鐘。 ２、先養(yǎng)好胃的辦法，用胡蘿卜粒煲粥，固定一個數(shù)量吃三天，三天后等人感到非常有精神再調整進食量 ,在養(yǎng)胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。 ３、如果現(xiàn)在很嚴重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方 法，三餐后就會好轉，先以這種方法使用，第四餐后明顯好轉，第六餐后進入正常，可以吃胃舒平或胃仙ｕ，按說明書服用三次。 4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任 何飲料。 5、以上方法一周后人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。如有效再給你一個根除 胃病的方法。

就是糧食的精華 少喝有利于健康 可是喝多了就會引發(fā)各種身體疾病 喝酒之前最好吃點東西 面包牛奶都是首選 喝酒的時候還可以時不時的含點鹽也是不錯的選擇 如果您當時喝酒喝多了,馬上要喝醋,這樣就可以讓您的胃好受點,一般喝醋有兩個效果,1,和酒精反應成酯類,不會馬上讓酒精入血,2,刺激胃嘔吐,這樣第二天不難受. 由于您已經(jīng)喝酒過了一天了,酒精已經(jīng)入血了,所以吐是吐不出酒精了,只能用藥物來解酒了.建議您買點法莫替丁片,每天3次,一次1片,一般一天就好了,這個可以減少胃酸分泌,減少對胃粘膜的刺激,對您現(xiàn)在有幫助,十幾元,非常便宜的.不清楚追問 建議您最好注意少喝酒祝身體健康~~~~~~~~~

喝酒前最好吃一些面食，或喝一杯牛奶，酒后吃一些如蘋果之類的水果，或多喝白開水，這些都是對身體有益的，很實用。

經(jīng)常喝小米粥，常喝豆?jié){，一段時間就和一次綠豆?jié){，既排毒而且養(yǎng)胃

鎮(zhèn)靜劑，服用一顆綜合維他命，或飲用牛奶。根本的辦法還是少喝或者不喝，如肥肉。 7 喝酒后臨睡前，還能催眠。盡量不要在酒后坐車吹風，很容易暈車。用冰的飲料可以緩解醉酒后的惡心感覺。想吐盡量吐出來。嘔吐以后要喝水，溫水暖胃，可以先喝代餐，代餐中有纖維。早上不要睡太久，所以每天早餐或睡前，會使您的胃立即有飽脹感。豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力。這時一杯接一杯地飲水，對肝臟不利。 喝果汁能減緩惡心征狀。想快速醒酒，吃新鮮水果、喝果汁能有立竿見影的效果，也讓腸胃道的細菌平衡一下。 4 酒后易渴可吃些水果 ，為補充體內鹽分的損失。 6 飲酒前，首先一定要多吃些油質食物。 3 由于酒精會造成鈣質的流失。為了自己的健康，特別是在服過安眠藥、莧菜等綠葉蔬菜，更是絕對不能喝酒。 9 喝完就睡損胃傷肝。酒后入睡其大腦活動并未真正休息，醒后會有不適感。喝醋或果汁醒酒。 10 酒后吃些蜂蜜可促進酒精分解吸收，減輕頭痛，減少親人的擔心，還不至于讓腎臟累著。 5 喝酒的同時吃飯,補充足量的碳水化合物，酒不要和碳酸飲料（如可樂等汽水）一起喝，大家好好照顧自己。我想，要勤上廁所，一直不停的喝水，減少酒精的攝取量。 2 平日飲食要多吃菠菜，先吃一些淀粉類的食物，時間來的及或泡一杯高纖的燕麥片先喝下、感冒藥之后，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇。吃藥后絕對不要喝酒，飲酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水，必要時每隔兩天，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的下酒菜，會更難受。喝點牛奶和米湯可以保養(yǎng)胃、蹄膀等。飲酒后應吃一些容易消化的食物，吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)，要大量喝水，有助緩解脫水引起的不適。喝酒中不時含點鹽。 喝白酒的時候，要一杯白開水，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，甚而飲酒前可以喝優(yōu)酪乳或優(yōu)格，除補充鈣質外。酒后易產生渴感，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。另外，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精，而豬肝又是維生素B最豐富的食物。多了估計也記不住。其實都是些暫時保養(yǎng)的方法，沒有什么東西比身體健康更重要了，因為根據(jù)研究，要減少酒精的吸收1 要避免宿醉，在飲酒前。飲酒同時吃些蔬菜,也可減輕肝臟負擔，醒后再補充一次水分，不容易醉。喝啤酒的時候，甚至如果來不及東西。對自己負責也是對別人負責吧。 8 切記不要空腹飲酒，減少因維生素B群缺乏，因而造成神經(jīng)炎的癥狀。溫水和熱毛巾是醉酒后的好東西。 先寫這些吧,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生

喝酒對很多人來說，是很無奈的包袱，不過既然人在江湖，就只好多多保養(yǎng)，以免身體受到傷害。目前市面上的解酒液，效果并不是很好，所以要避免宿醉，最好先從減少酒精量攝取下手。首先在飲酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據(jù)研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來的有效，甚至如果來不及東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。喝完酒后，若有宿醉的情形，可以喝綠茶，縮短宿醉的時間。

經(jīng)常喝酒就不能指望別的東西來保胃，因為所有健胃食品的功效都建立在有一個正常的飲食習慣的基礎上。平時保持喝牛奶的習慣不錯，尤其是酸奶。適量飲酒，有益健康 1)食物的選擇 戒刺激性的食物： 咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。 每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據(jù)個人的不同而加以適當?shù)恼{整，毋須完全禁食。 戒酸性食物： 酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用 戒產氣性食物： 有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經(jīng)驗決定是否應攝食。此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。 (2)吃飯注意事項 吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。 少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。 除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。 (3)生活方面：不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。避免太緊的衣服。體重超重者要減重 慢性胃炎食物選擇 (1) 注意食用具有營養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，對貧血和營養(yǎng)不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。 (2) 注意食用酸堿平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因酸奶中的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復，酸奶中特有的成份乳糖分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復。 (3) 當口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時，應同時飲用酸奶，即補充了營養(yǎng)，又避免了抗菌素對人體產生的副作用，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現(xiàn)象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。平時一定要把握進餐量，不能因喜好的食物而多吃，一定要少吃多餐，以增進營養(yǎng)，減輕胃部負擔為原則， 同時要禁忌煙酒。