喝白酒怎么睡不覺，為什么喝了白酒我睡不著覺

還沒有喝醉?。√幱谂d奮期

酒精的作用是先讓人興奮（沒醉之前），興奮過后接著開始覺得迷糊（也就是醉酒），過度就會(huì)很難難受（即酒精中毒）。

喝酒一開始是有興奮神經(jīng)的作用，只有喝到一定量才是抑制作用，人才會(huì)想睡覺

睡不著是因?yàn)樯窠?jīng)無法平靜下來，神經(jīng)興奮，所以盡量讓自己平靜下來就好了。再看看別人怎么說的。

過量飲酒有害健康哦 不如試試聽一些有聲小說吧，既幫助入睡，又能獲得一些知識(shí)。而且不傷眼喲~ 我很喜歡聽有聲小說，最近一直在聽果FM里聽小說，目前在聽百家講壇。而且還有兒童有聲讀物~

喝酒之后睡不著覺怎么回事說明喝的量正好在使人興奮狀態(tài)

酒精刺激大腦皮層，造成身體異常興奮，所以不易安眠

你太興奮了

飲酒分為三個(gè)階段，酒精占血液的比例分的，第一階段是興奮，第二階段是假醉，第三是深醉，酒精含量分別是血液的百分之0.1，，，百分之0.2，，，百分之0.3，，，，如果酒精含量超過0.4就會(huì)酒精中毒了，這就是第四階段了

你好，應(yīng)該是酒精在大腦里產(chǎn)生的興奮作用 導(dǎo)致睡不著。 建議睡前不要食用辛辣刺激飲食，不要飲酒，不要飲用咖啡濃茶等刺激飲品

因?yàn)榫凭鸬降氖桥d奮作用

酒精對(duì)大腦的刺激，就說啤酒，本身是含有很高含量的糖分，喝到肚子里，這些糖分迅速的進(jìn)入血液，造成血糖升高，于是就刺激了大腦的中樞神經(jīng)，讓它處于一種興奮狀態(tài)，很多人酒喝了睡不著覺，還有一些人喝過量了，或者是胰臟比較發(fā)達(dá)，分泌出了很多的胰島素來控制血糖，保護(hù)大腦，這類人如果平時(shí)經(jīng)常喝過量的酒，就會(huì)造成猝死，或胰島素休克，還有一些人，喝過量的酒，躺下去看是很好睡，其實(shí)大腦卻一直處在興奮狀態(tài)，睡完第二天起來后就會(huì)感到頭痛等等癥狀所以，不管你是哪一類人，都不要喝過量的酒

酒精做用，太興奮了。喝酒后需要注意:1.酒后不要用喝醋、喝茶的方式解酒，因醋和茶沒有解酒效果。2.酒醉后最好不喝濃茶，可喝點(diǎn)淡茶。茶葉中的茶多酚有一定保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而使頭疼加劇。如果身不由己喝得太多，可吃些水果，或喝些果汁。因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如面條就非常好。3.甜點(diǎn)加水果。酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”。甜柿子之類的水果含有大量果糖，可使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。4.飲酒后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。5.酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找瓶礦泉水喝，以免胃里已沒有東西嘔出血來。6.嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤類食物。7.睡覺前在床頭放置盛器，以免睡后驚醒想嘔吐時(shí)但還未到達(dá)洗手間，就吐出來。8.酒后第二天，若感胃酸，服用胃舒平等胃酸緩解后再喝水。9.惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，切記不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效甚微。10.早點(diǎn)可選用豆?jié){、牛奶一類的熱飲。若需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。11．酒后不要洗澡。酒后洗澡會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低，阻礙肝臟正常功能，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致死亡

因?yàn)榫评锩婧芯凭?酒精是使人起亢奮作用的 所以你睡不著 怎樣提高睡眠質(zhì)量？ 我們知道，睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間

喝酒后中樞神經(jīng)在抑制過后，會(huì)出現(xiàn)長時(shí)間興奮，所以睡不著

因?yàn)榫评锩婧芯凭?酒精是使人起亢奮作用的 所以你睡不著。

喝酒之后睡不著覺怎么回事說明喝的量正好在使人興奮狀態(tài)

1．牛奶法：可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收，能解酒助眠。 2．甘蔗汁法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服，能解酒助眠。3．生梨法：吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，能解酒助眠。4.．米湯法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，能解酒助眠。加入白糖飲用，療效更好。 5．楊桃法：醋漬楊桃1個(gè)，加水煎服，可用能解酒助眠6.．桔汁法：酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐，可吃幾個(gè)桔子或飲用鮮桔汁，能解酒助眠7．綠豆法：取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可解酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。8．蜂蜜水法：取適量蜂蜜用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。9.可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難，建議口服地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

喝酒一般人會(huì)更容易睡著些，以后建議還是少喝酒為好。

香蕉、西紅柿

我不知道你是因?yàn)槭裁丛虿藕染?，如果是有心事的話，?yīng)該放空自己什么都不去想，慢慢的就會(huì)睡著了

這跟人的思想活動(dòng)和神經(jīng)緊張有著密切的關(guān)系! 首先,喝酒不是解決失眠的主要途徑,往往很多人因?yàn)槭呋蛘咚恢X,都會(huì)錯(cuò)誤的選擇用酒精的方式來麻醉自己,以為這樣可以睡個(gè)好覺.其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的!酒精攝入過度,反而會(huì)對(duì)人的身體健康有直接的影響.所以在此提醒一下不要用喝酒的方式來解決失眠的問題! 失眠或睡不著覺有很多種具體原因,總的來說可以概括為兩點(diǎn): 1.生理現(xiàn)象. 2.病理原因. 所謂生理現(xiàn)象指的是因某種客觀原因或外界的因素,而對(duì)個(gè)人主觀意識(shí)及心理活動(dòng)的改變所致.就像你所說的想喝醉了酒睡個(gè)好覺反而睡不著,從某種程度上來講是心里活動(dòng)所致.當(dāng)你喝酒之后你從主觀心理上就希望自己能夠睡個(gè)好覺,但睡不著覺是因?yàn)槟阈睦砘顒?dòng)頻繁而刺激你的大腦中樞神經(jīng),從而使大腦神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài),所以這樣就算是喝醉了酒,也不一定能夠睡好覺.最好的方法就是減少心理活動(dòng),放松大腦. 病理現(xiàn)象是指因個(gè)人身體原因的病理反應(yīng)導(dǎo)致的失眠現(xiàn)象.出現(xiàn)這種情況就及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行有針對(duì)性的治療,同時(shí)也要注意少抽煙喝酒!調(diào)養(yǎng)好自己的身體!