如何練出白酒量，怎么練喝白酒酒量

1、要經(jīng)常喝可以提高酒量。 2、要鍛煉身體，保持較好的身體狀態(tài)可以多喝一點(diǎn)。 3、喝酒要有良好的心情，喝起來(lái)舒服一些。 4、喝一些蜂蜜水可以提高酒量，試過(guò)很多次，很有用的。

稀釋一下

應(yīng)盡量少飲為妙，酒量的大小主要原因是；個(gè)人的肝臟解毒能力，鍛煉有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開(kāi)的應(yīng)酬，最好婉言謝絕！或推托身體不適，并曉之以理勸君也少飲為妙。每天因少量的白酒，適時(shí)加量，就量也會(huì)增長(zhǎng)。也可能您的身體對(duì)酒精的耐受性比較慢，所以你能喝比較多的啤酒和紅酒，白酒就只有3 4量啦

經(jīng)常喝就長(zhǎng)酒量了

每一次都盡量喝醉，醒酒后又馬上再喝回酒，這樣的話(huà)一定會(huì)越喝越多。缺點(diǎn)是對(duì)身體不好。

酒量不行的9個(gè)技巧 1、不要主動(dòng)出擊，實(shí)行以守為攻戰(zhàn)略； 2、桌前放兩個(gè)大杯，一杯放白酒，一杯放礦泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉時(shí)，可以以水代酒，主動(dòng)出擊；(這條不建議用) 3、干杯后，不要馬上咽下去，找機(jī)會(huì)用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；(適用女性) 4、上座后先吃一些肥肉類(lèi)、淀粉類(lèi)食品墊底，喝酒不容易醉； 5、掌握節(jié)奏，不要一下子喝得太猛； 6、不要幾種酒混著喝，特別容易醉； 7、領(lǐng)導(dǎo)夾菜時(shí)，千萬(wàn)不要轉(zhuǎn)酒桌中間的圓盤(pán)，領(lǐng)導(dǎo)夾菜你轉(zhuǎn)盤(pán)是酒桌上的大忌； 8、喝到六分醉時(shí)，把你面前的醋碟中的醋喝下，再讓服務(wù)員添上…… 9、每次干杯時(shí)，倒?jié)M，然后在喝前假裝沒(méi)有拿穩(wěn)酒盅，盡量灑出去一些，這樣每次可以少喝進(jìn)去不少。

一點(diǎn)一點(diǎn)喝吧

先喝度數(shù)淺點(diǎn)的吧,像菠蘿啤這樣的,讓后慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)加深就行了咯.最好不要喝太多..

前幾位兄弟的見(jiàn)解 我略表贊同 但是還有一個(gè)最重要的一點(diǎn)就是 當(dāng)你能喝2兩的時(shí)候 你確喝了3兩 這時(shí)候是絕對(duì)不能吐,,哪怕是2兩的量 你喝了半斤也不可以吐 這就是真諦所在 這些都是經(jīng)過(guò)本人長(zhǎng)時(shí)間鍛煉所得 雖說(shuō)我現(xiàn)在不怎么能喝 但是我也是從一點(diǎn)都喝不了到 現(xiàn)在的1斤沒(méi)問(wèn)題 只用了半年左右的時(shí)間吧 呵呵 我說(shuō)的辦法你可以不用但是別不信 切記

喝多了就好了

每天喝。。。。。堅(jiān)持不懈～～～～

循序漸進(jìn)的喝，慢慢練，等適應(yīng)了一個(gè)酒量（比如4兩白酒），鞏固一段時(shí)間，再增加一兩，一定要慢慢練，一口吃個(gè)大胖子是不實(shí)際的。 你要記住一點(diǎn)：如果喝醉而吐了的話(huà)，酒量會(huì)不增反減的！ 喝酒吃藥那是應(yīng)急才用的，不過(guò)練酒量就不需要了。能不能喝酒是天生的，是由體內(nèi)一種酶的含量的多少?zèng)Q定的，你雖然沒(méi)喝過(guò)酒，但是說(shuō)不定天生就有好酒量，根本就不需要練啊。 如果是一杯就倒那型的，但自己喜歡喝，平時(shí)經(jīng)常喝一點(diǎn)時(shí)間久了也是會(huì)有一定提高的，至少可以控制一下喝完酒后的情緒，沒(méi)酒量也要有酒品啦。其實(shí)每天適量喝一點(diǎn)就對(duì)身體有好處的，最好就是葡萄酒啦，可以軟化血管，白酒度數(shù)太高了，沒(méi)喝過(guò)酒最好不要隨便沾

病情分析:酒量大部分是天生的短期內(nèi)提高不了多少，只能依靠技巧1，不能空腹2，喝酒時(shí)，大量喝茶，作用有3點(diǎn)：A，茶可解酒B，多喝水，加快去WC的頻率，更快排出究酒精C，最重要的一點(diǎn)，別人不注意時(shí)，假裝喝茶，將含在嘴里的酒（尤其是白酒）吐到茶杯里，再悄悄灑在酒桌下3，常備解酒藥4，感覺(jué)不妙，快去WC，摳嗓子眼，把酒吐出，洗把臉，回去再喝意見(jiàn)建議:為了你自己的身體能避免就避免吧，去喝酒前最好就喝瓶奶，保護(hù)好你的胃。

酒精在人體內(nèi)的分解代謝主要靠?jī)煞N酶：一種是乙醇脫氫酶，另一種是乙醛氫酶。乙醇脫氫酶能把酒精分子中的兩個(gè)氫原子脫掉，使乙醇分解變成乙醛。而乙醛脫氫酶則能把乙醛中的兩個(gè)氫原子脫掉，使乙醛被分解為二氧化碳和水。人體內(nèi)若是具備這兩種酶，就能較快地分解酒精，中樞神經(jīng)就較少受到酒精的作用，因而即使喝了一定量的酒后，也行若無(wú)事。在一般人體中，都存在乙醇脫氫酶，而且數(shù)量基本是相等的。但缺少乙醛脫氫酶的人就比較多。這種乙醛脫氫酶的缺少，使酒精不能被完全分解為水和二氧化碳，而是以乙醛繼續(xù)留在體內(nèi)，使人喝酒后產(chǎn)生惡心欲吐、昏迷不適等醉酒癥狀。因此，上面所說(shuō)的不善飲酒、酒量在合理標(biāo)準(zhǔn)以下的人，即屬于乙醛脫氫酶數(shù)量不足或完全缺乏的人。對(duì)于善飲酒的人，如果飲酒過(guò)多、過(guò)快，超過(guò)了兩種酶的分解能力，也會(huì)發(fā)生醉酒。 現(xiàn)實(shí)中，人的酒量通過(guò)鍛煉可獲得一定提高，但提高一般不會(huì)很大，因?yàn)槿说拿赶到y(tǒng)是有遺傳因素的，上述兩種酶的數(shù)量，比例成定局，因此，“酒量”也會(huì)遺傳。不同的人種酒量是有差異的，近年來(lái)，美國(guó)科學(xué)家進(jìn)行一系列研究后證實(shí)酗酒也和遺傳因素有關(guān)，在美國(guó)德福醫(yī)院不少嬰兒生下來(lái)便是“酒鬼”，而這些“小酒鬼”的父母無(wú)一例外都是酗酒者，美國(guó)德克薩斯州立大學(xué)的研究者還發(fā)現(xiàn)，酗酒者的大腦中無(wú)一例外都缺乏一種叫內(nèi)菲酞的物質(zhì)，而喝酒能彌補(bǔ)此物質(zhì)的不足，因此酗酒者見(jiàn)酒后常難以自己，他們的血液中的白血球與化學(xué)酵發(fā)生反應(yīng)的程度要比正常人強(qiáng)烈得多。

酒量與人的兩方面有關(guān)系，一是心情，二是體質(zhì)。當(dāng)然了有些人天生就是酒簍子（體內(nèi)含乙醛脫氫酶多能迅速分解酒精），這些人當(dāng)然是少數(shù)。 心情： 常言到酒逢知己千杯少，所以心情好的時(shí)候喝酒一般不會(huì)醉；反之心情差，喝悶酒就很容易醉，電視上經(jīng)常出現(xiàn)出現(xiàn)很多人失戀了，一喝就醉^_^的鏡頭。 體質(zhì)： 體質(zhì)好酒精就能分解的快，這個(gè)本人是深有體會(huì)，原先在?；@球隊(duì)喝44度酒8兩一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有，畢業(yè)后到了私營(yíng)企業(yè)的辦公室工作，一段時(shí)間后可以喝到1斤多一點(diǎn)，再來(lái)2瓶啤酒清醒一下，^_^，但是半年以后感覺(jué)酒量就開(kāi)始下降，主要原因就是不再鍛煉了，體質(zhì)下降了。 如果這位朋友只想在親朋好友之間喝酒助興，半斤酒左右，我建議你加強(qiáng)身體鍛煉，喝酒的時(shí)候多喝點(diǎn)白開(kāi)水，酒后吃點(diǎn)饅頭或者喝點(diǎn)稀飯，就ok。 如果你因工作原因，參加場(chǎng)合，我就告訴你一個(gè)損招，那就是吐酒，邊喝酒時(shí)邊喝水，在你還清醒的時(shí)候到廁所里，把酒菜倒出來(lái)，切記不要倒空了，那樣會(huì)傷胃，一定要留下一點(diǎn)，然后回去再喝，再倒，如此反復(fù)，一般人是可以拿下的。 最后就是善后工作了，因?yàn)楹榷?、吃多，所以不?huì)感覺(jué)到餓，但實(shí)際情況是你已經(jīng)把它們無(wú)情的傾倒了，所以必須還得吃飯，以軟食為住，吃多吃少不要緊，但是一定要吃，還要喝2杯以上白開(kāi)水，這樣可以把酒稀釋迅速排除體外，如此可大功告成。 后話(huà)： 吐酒方法不能從根本上提高你的酒量，只是從表象上提高了量。建議，如果不是因?yàn)楣虏灰@樣，畢竟浪費(fèi)可恥。

建立你少喝點(diǎn), 不過(guò)為了應(yīng)付.我給你幾招啊: 營(yíng)養(yǎng)師教你十妙招 1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用ru21安體普復(fù)合片，以快速分解酒精增大酒量，保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)vb族含量； 3.喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊； 4.喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。 5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力； 6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟； 7.喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用； 8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜； 9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后； 10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

喝，循序漸進(jìn)的喝，二兩三兩半斤多一點(diǎn)再多一點(diǎn)，不要跟我說(shuō)喝多少啤酒是酒量，那是胃容量和膀胱容量

首先，并不是所有人都合適喝酒，并不是所有人都能練出來(lái)酒量的。 酒精，也就是乙醇，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化到乙醛好，因?yàn)轶w內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶，不能再轉(zhuǎn)化為乙酸排到體外，所以造成乙醛中毒，人就會(huì)表現(xiàn)為各種過(guò)敏癥狀。而酒量大的人，就是因?yàn)轶w內(nèi)這種酶多，能夠迅速轉(zhuǎn)化掉，而沒(méi)有出現(xiàn)中毒癥狀，也就不會(huì)醉酒。 所以如果本來(lái)就是不合適喝酒的人，再怎么練也練不出來(lái)（我舅舅就是這樣，過(guò)去多次喝到去醫(yī)院，酒量依然不行） 酒量的大小主要原因是；個(gè)人的肝臟解毒能力，鍛煉有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能. 兩種辦法都可大大提高酒量。 醉酒速醒：用生綠豆一兩研未，加茶葉泡水服下立解酒醉。 （1）欽酒時(shí)口含綠豆干粉(采摘綠豆之花)曬干研成粉備用可千杯不醉。 （2）用硼砂10克,枳殼子10克共為未煉成蜜丸,如姆指大小,欽酒前先服一丸,欽酒當(dāng)中口內(nèi)始終含一丸藥何可縱欽不醉。 堅(jiān)持天天喝一點(diǎn)，三五年之后肯定酒量大增. 酒量不是肌肉組織，不能練大，反而可造成肝臟變大和損害，長(zhǎng)期大量飲酒影響健康，偶爾喝酒海量而清醒是因?yàn)樯眢w狀況當(dāng)時(shí)不錯(cuò)，同樣酒量的人，天天喝的比間隔幾天喝的危害大的多. 酒量淺最好就少喝點(diǎn),,傷了身體是你自個(gè)的難受 附： 1、酒量鍛煉法。就是找一個(gè)玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添滿(mǎn)水，比例以自己喝了順口為宜，每天堅(jiān)持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一點(diǎn)；依次類(lèi)推，到最后就喝純的酒，再由低度酒轉(zhuǎn)到高度酒，你基本就成功了。 2、喝酒時(shí)，要多吃肉和菜，先對(duì)胃有所保護(hù)，這樣也可以增加酒量。我和朋友都感覺(jué)到，吃涮羊肉和肥牛，就可以提高1／5的酒量。 3、喝白酒時(shí)，可以對(duì)水喝，起到稀釋的作用，也不容易醉人。 4、喝酒前，吃上解酒藥，可以來(lái)者不懼。

鍛煉酒量的方法：1、要有個(gè)好身體，這才是我們革命的本錢(qián)，如果讓酒量飛速上升，每天的運(yùn)動(dòng)是少不了的，早上跑跑步，晚上打打球。如果身體不好，只是猛灌酒的話(huà)，估計(jì)出門(mén)倒是長(zhǎng)出現(xiàn)的現(xiàn)象。只有我們自己身體強(qiáng)壯了，才能駕馭的了灌到肚里的酒。2、要有個(gè)好心態(tài)，酒是作為交際的橋梁，如果把他作為解憂(yōu)消愁的良藥，告訴你，喝下的必是毒藥。3、文明飲酒，酒既然能在中國(guó)這個(gè)大范圍的推廣，只以為他的益處被人享用，酗酒，暴飲都是不可取的，副作用可能會(huì)讓這些酗酒者喪命。4、喝酒前的準(zhǔn)備，早不飲酒，不空腹飲酒，喝白酒時(shí)多吃飯，飲啤酒是少吃飯，品白蘭地后少吹風(fēng)等等網(wǎng)上多的是。另外喝酒容易肥胖，為了增加酒量，酒下了，飯也比往日多，不過(guò)只喝酒不吃飯，估計(jì)這酒量也長(zhǎng)久不了，胃是根源呀，運(yùn)動(dòng)，酒量相輔相成。5、每次喝酒多一點(diǎn)，但每次不要喝的大醉，太傷身體，到了自己腳下踩著棉花，有種輕飄飄的感覺(jué)，知道回家的路，不做壞事，回家后還能給老婆打包帶個(gè)雞蛋回家，不影響第二天工作為原則。拓展資料：酒的主要成分是酒精。飲酒后酒精由肝臟中乙醇脫氫酶作用變成乙醛，乙醛再被乙醛脫氫酶催化成乙酸，較后生成二氧化碳和水。這其中乙醛能引起面紅耳赤、心率加快、神經(jīng)興奮。如果分解乙醛的脫氫酶少，則乙醛多，酒量就小。如果分解乙醛的脫氫酶多，則乙醛少，酒量就大。值得注意的是，乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活動(dòng)性大小，恰恰是由于遺傳因素決定的，不是通過(guò)硬練而能得到的，硬練會(huì)給健康和生命帶來(lái)危險(xiǎn)。參考資料來(lái)源；搜狗百科-酒量

1、第一個(gè)方法就是每天堅(jiān)持喝一點(diǎn)，前十天和少一點(diǎn)的量，往后逐漸增多，但是不要喝醉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的酒量每天都在慢慢的增加，但是這個(gè)時(shí)間也是比較長(zhǎng)的；2、還有一種方法和第一種差不多就是每天喝一點(diǎn)，酒和水比例調(diào)，先是多放水，慢慢的增加酒精的含量，直到能順應(yīng)和完全的酒之后，在堅(jiān)持第一種方法，這個(gè)方法還是不錯(cuò)的。3、第二種方法就是喝酒的時(shí)候多喝水，喝水能夠稀釋酒精的純度。4、第三種方法就是喝酒的時(shí)候多吃菜，最好是肉和菜一起吃，先把肚子填飽，這樣就不容易喝醉，也就提高了自己的酒量。5、第四種方法就純粹為了應(yīng)急使用的，可以在見(jiàn)大客戶(hù)時(shí)候吃一點(diǎn)解酒藥，不讓自己喝點(diǎn)酒就醉掉，這樣也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法，但是應(yīng)該會(huì)很傷胃；特別提示酒還是少喝的好，盡自己的努力去做，不能嗜酒；

1、酒量可以鍛煉有些人說(shuō)酒量是遺傳的，其由每個(gè)人的肝功能所決定，肝臟如果分泌的酒精酶多，則你的酒量好，如果肝臟分泌的酒精酶少，則你的酒量差。以上說(shuō)法確實(shí)有一定的道理，但并不完全正確，可以通過(guò)其他途徑來(lái)提高酒量。2、加強(qiáng)體育鍛煉一直有個(gè)說(shuō)法：“當(dāng)兵的都很能喝酒”，而且事實(shí)也是這樣的，一般軍人都相對(duì)其他人酒量要好的多。這是由于軍人日常鍛煉的比較多，所以身體素質(zhì)也更強(qiáng)，側(cè)面的幫助提高了肝功能，這樣可以分解掉更多的酒精。如果你想提高酒量，可以日常多加強(qiáng)鍛煉，如跑步、俯臥撐等等，堅(jiān)持下去不僅酒量見(jiàn)漲，人的體質(zhì)、精神面貌也會(huì)得到改善，一句多得。3、提前各種準(zhǔn)備能喝多少酒不僅要看體質(zhì)，還得看精神狀態(tài)，以及喝酒時(shí)的各種應(yīng)對(duì)措施，下面就教你幾招：（1）頭天晚上要休息好，喝酒的當(dāng)天最好再提前補(bǔ)個(gè)午覺(jué)，這樣就能和朋友們決戰(zhàn)到天亮了（有經(jīng)驗(yàn)的人都知道，熬夜后喝酒特容易醉，說(shuō)不定幾倍啤酒就躺了，提前休息好很有必要）。（2）早餐、中餐要吃飽，把腸胃撐開(kāi)，這樣晚上的時(shí)候就可以喝更多啤酒了。喝酒前先灌一瓶酸奶，護(hù)住腸胃。吃菜要有選擇，可以多吃肥肉、肝臟等，盡量不要吃主食。（3）中途多少廁所，這樣既可以把多余的水份排出體外，又能趁機(jī)少喝幾倍。如果實(shí)在扛不住了，頭暈肚脹的，可以嘗試在廁所催吐。