1，喝白酒減肥嗎
你好！ 可以.減肥要喝酒的話一定不能喝啤酒，要的話只行喝Lightbeer。喝Spirit類酒精如vodka，gin等最低卡路里。一般情況下，目標減掉少于15磅的女性每星期可喝兩個單位（即10oz，約兩個standardshot），要減多過15磅的話可喝3個單位。而進食低碳餐的人每天喝7oz約500卡的酒（除beer外）可減磅。喝酒前一小時吃含豐富蛋白質(zhì)加些complexcarbohydrate有助減肥。最后，酒與酒之間喝水，可減掉一半卡路里?！ 『芏嗳酥?，每克酒精內(nèi)含7個卡路里，被迅速吸收后身體會第一時間把酒精的卡路里消耗，因而阻礙了燃燒體內(nèi)本身脂肪而導致肥胖。不過如美國亞特蘭大疾病控制中心就曾經(jīng)發(fā)過有關(guān)女性在減肥期間，每星期食7-13個單位的酒精（一個單位為5oz）即最多65oz，可減掉更多體重的報告，同時其它研究證實喝酒不一定會肥?！ 「鶕?jù)美國權(quán)威機構(gòu)的指標，beer含最多卡路里，而這些卡路里比同分量的碳水化合物高兩倍半?！ 〉鴤惗貏t證實了進食低碳餐的人同時喝酒（每天7oz）可加速新陳代謝，足夠燃燒酒精卡路里外還可減胖。其中更說明除啤酒外所有酒精都很可能是不致肥的。 另外，還有一位有二十多年經(jīng)驗的減肥顧問AnneCollins指在一般情況下，目標是減掉少于15磅的女性，每周合理的酒量為兩個單位，要減多過15磅的話可喝3個單位。最后，健身專家PhilKaplan在他的文章提及過，喝酒前一小時吃含豐富蛋白質(zhì)加些complexcarbohydrate可令新陳代謝沒完全被酒精影響得那么慢，有助減肥。希望能幫到你，望你采納。
2，喝白酒減肥嗎
喝酒不利于減肥，因為酒的熱量很高，1克酒含有9大卡熱量。如果是減肥最好戒酒。如果真要喝，建議喝紅酒，每天喝上100毫升有助于預防血管硬化，還有美容和抗衰老的作用?！ “拙剖鞘澜缯麴s酒中獨具一格的酒類，為麥黍、高粱、玉米、紅薯、米糠等糧食或其他果品發(fā)酵、曲釀、蒸餾而成的一種飲料。其酒液無色透明，故稱為白酒。白酒芳香濃郁，醇和軟潤，風味多樣。因主要采用燒(蒸)工序，亦稱燒酒。因含酒精量較高，所有有些地方直呼其為烈性酒或高度酒。我國的名白酒，歷史悠久，在世界上獨樹一幟?！ “拙剖且环N高濃度的酒精飲料，一般為50～65度。根據(jù)所用糖化、發(fā)酵菌種和釀造工藝的不同，它可分為大曲酒、小曲酒、麩曲酒三大類，其中麩曲酒又可分為固態(tài)發(fā)酵酒與液態(tài)發(fā)酵酒二種。 營養(yǎng)價值 白酒不同于黃酒、啤酒和果酒，除了含有極少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等，所含有的僅是水和乙醇(酒精)?！ 【浦械木凭蝗梭w吸收后，雖然也可以氧化供熱，但是飲白酒所感到的渾身發(fā)熱，并非酒精供熱的結(jié)果，而是在酒精的刺激下，由人體的微血管擴張，體表大量散熱所致，實際上消耗的還是體內(nèi)的葡萄糖。據(jù)測定，每飲烈酒500克，會使體內(nèi)在一天內(nèi)所攝取能量的1/3～1/2被它白白消耗掉?！ ∮纱丝梢?，白酒的營養(yǎng)物質(zhì)只是很少的一部分白酒中含有極少量的鋅、銅、硒等礦物質(zhì)，僅此而已?！ 鹘y(tǒng)認為白酒有活血通脈、助藥力、增進食欲、消除疲勞，陶冶情操，使人輕快并有御寒提神的功能。飲用少量低度白酒可以擴張小血管，促進血液循環(huán)，延緩膽固醇等脂質(zhì)在血管壁的沉積，對循環(huán)系統(tǒng)及心腦血管有利?！ ∈秤眯Ч “拙莆犊?、甘、辛，性溫，有毒，入心、肝、肺、胃經(jīng); 可通血脈，御寒氣，醒脾溫中，行藥勢; 主治風寒痹痛、筋攣急、胸痹、心腹冷痛?！ ∵m用人群 一般人均可食用?！ ?. 35歲以上的男性和過了絕經(jīng)期的婦女，每隔一天喝一小杯白酒，對防治心血管疾病有一定的輔助作用。 2. 陰虛、失血及溫熱甚者忌服;生育期的男女最好忌酒。
3，喝白酒減肥嗎
問題一：長期喝白酒可以減肥嗎？ 長期喝白酒可以養(yǎng)胃，但是減肥的話絕對是謠言。首先這個量在三分之一小碗那么多，也就40-50ml的量。否則喝多了容易喝醉胃了反而。喝酒也不要多種酒混合喝，容易醉，吐多了還會引發(fā)急性的腸胃炎。 想減肥，就要養(yǎng)成一個好的飲食習慣。早餐必須要吃，而且要吃飽，但不能吃撐。中午也要吃，可以只吃一點點。晚上也要吃，不能吃多，比如可以先喝杯熱茶，再開始吃飯，飯一小碗左右，多吃蔬菜雞魚肉，豬肉啊牛肉啊少吃，油的也少吃，水煮的都OK。有可能的話再適量運動下。我阿姨常熟飯后百步走，活到99.年輕人也一樣的 問題二：喝酒真的可以減肥嗎？ 喝酒能減肥，你認為世界上還會存在胖子嗎。 減肥嘛 第一，別從吃上下工夫，不吃飯5天就可能內(nèi)臟器官衰竭，搶救都沒有用。非和吃叫勁就吃7成飽吧。（聽說有人吃蛔蟲效果相當快相當不錯，網(wǎng)上有賣的但敢吃的人少，還得小心蛔蟲卵跑到腦子里。）（吃減肥藥也會有效果，但是同時還會頭暈無力，虛汗狂出，心臟狂跳，相比還是吸毒更好點，也可以減肥。） 第二，局部減肥是不可能的。局部肌肉的運動并不會消耗肌肉附近的脂肪（好象飛機有獨立油路供應系統(tǒng)，人體還沒進化出此系統(tǒng)）。脂肪只能整體消耗，平均減少。 第三，別把減肥和塑型搞混。（高強度的重復動作，是用來塑型、長肌肉、增加力量的，結(jié)果想減的沒減掉，反到多了肌肉）(不過長肌肉也是很難的，要專業(yè)的訓練才可以，一般跑跑步什么的，是達不到增長肌肉的效果的。） 第四，保鮮膜之類的東西不要用，那個是競技選手賽前減重用的，效果超級快，但是只減水分，不減脂肪！喝水馬上增重。蒸桑拿和保鮮膜一個道理！（我那教練參賽前多2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，還是夏天，我那個汗啊，不過要小心虛脫。） 建議40分鐘以上不間斷運動(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、等等根據(jù)個人喜好可以隨時變換）每天2次，運動量可以小到快步走，但是不能停，全身慢慢減吧。1年見效果。想快點減就延長運動時間吧。你需要的只是堅持。 40分鐘內(nèi)的運動，只是在消耗你今天吃的東西，消耗身體脂肪的那些酶、循環(huán)系統(tǒng)還沒啟動呢。 跑步確實會讓腿粗，不過你跑步是不會粗的，你不是專業(yè)的運動員，你的運動量根本就達不到增粗的境界。 經(jīng)常運動的地方不容易堆積脂肪，但是堆積脂肪的地方并不會因為經(jīng)常運動而減少。 每天運動的時間長的話可以瘦。 中醫(yī)藥物減肥、針灸減肥、 *** 減肥，一定要找個正經(jīng)的地方，每個人的陰、陽、虛、實，氣、血、盈、虧，都不是一樣的，千萬別拿別人的方子往自己身上亂套。 問題三：減肥期間可以喝白酒嗎 減肥你還喝酒啊。是不能喝酒的，啥酒都別喝，喝酒最長肉了，喝酒的時候啥都不吃，第二天你會發(fā)現(xiàn)，你的體重又增長了。喝酒這個東西其實熱量特別高的，有很多人都說，酒精在體內(nèi)代謝不會形成熱量。這種說法嚴重不對，我試驗了好幾年，基本只喝不吃，沒有用，體重不減反增。結(jié)果我一個月沒有喝酒，該吃吃，體重反倒減少了10斤。所以結(jié)論就是喝酒是增肥的，因為酒是開胃的，所以喝完酒后一般飯量很大，另外酒精這個東西增加脂肪的吸收和儲存，所以一般喝酒的人都有脂肪肝的?。ù龠M脂肪吸收導致肝上裹了一層厚厚的脂肪，不光肝臟，還有一個大肥腰子，哈哈）。還有一個就是喝完酒第二天早上，你會發(fā)現(xiàn)，你的臉是浮腫的，臉都是腫的，人就看起來不健康，而且還有一個就是喝酒可以加快人體的衰老，尤其是面部皮膚。減肥千萬別喝酒 問題四：喝酒能減肥嗎 你好！ 可以.減肥要喝酒的話一定不能喝啤酒，要的話只行喝Lightbeer。喝Spirit類酒精如vodka，gin等最低卡路里。一般情況下，目標減掉少于15磅的女性每星期可喝兩個單位（即10oz，約兩個standardshot），要減多過15磅的話可喝3個單位。而進食低碳餐的人每天喝7oz約500卡的酒（除beer外）可減磅。喝酒前一小時吃含豐富蛋白質(zhì)加些plexcarbohydrate有助減肥。最后，酒與酒之間喝水，可減掉一半卡路里。 很多人知道，每克酒精內(nèi)含7個卡路里，被迅速吸收后身體會第一時間把酒精的卡路里消耗，因而阻礙了燃燒體內(nèi)本身脂肪而導致肥胖。不過如美國亞特蘭大疾病控制中心就曾經(jīng)發(fā)過有關(guān)女性在減肥期間，每星期食7-13個單位的酒精（一個單位為5oz）即最多65oz，可減掉更多體重的報告，同時其它研究證實喝酒不一定會肥。 根據(jù)美國權(quán)威機構(gòu)的指標，beer含最多卡路里，而這些卡路里比同分量的碳水化合物高兩倍半。 但英國倫敦則證實了進食低碳餐的人同時喝酒（每天7oz）可加速新陳代謝，足夠燃燒酒精卡路里外還可減胖。其中更說明除啤酒外所有酒精都很可能是不致肥的。 另外，還有一位有二十多年經(jīng)驗的減肥顧問AnneCollins指在一般情況下，目標是減掉少于15磅的女性，每周合理的酒量為兩個單位，要減多過15磅的話可喝3個單位。最后，健身專家PhilKaplan在他的文章提及過，喝酒前一小時吃含豐富蛋白質(zhì)加些plexcarbohydrate可令新陳代謝沒完全被酒精影響得那么慢，有助減肥。 希望能幫到你，望你采納。 問題五：喝白酒減肥嗎? 減肥的時候不能喝酒，尤其是喝白酒。因為酒精的熱量1克釋放7千卡熱量，比蛋白質(zhì)和碳水化合物釋放的熱量（4千卡）還高。僅僅低于脂肪（9千卡）。因此我勸你減肥期間不要喝白酒，喝白酒就是在吃能量。在營養(yǎng)學上白酒屬于純熱能食品和油脂屬于同一類。想減肥就盡量克制一下吧！如果酒癮太大等減肥成功以后就少喝一點，也不能多喝。 問題六：喝酒會影響減肥嗎？ 喝礎(chǔ)會影響減肥。 首先，酒精的熱量很高，在正餐之外喝了高熱量的酒精飲品很容易使得攝入熱量過高，直接影響減肥。 其次，研究顯示，喝酒時通常也伴有進食過量的情況，這更增加了熱量攝入過高的幾率。 第三，根據(jù)研究顯示，人體在飲用酒精飲品后會停止消耗脂肪，而待酒精帶來的熱量消耗完成后才會繼續(xù)。 所以，喝酒不僅會影響減肥，而且更可能增加體重。 問題七：喝酒能減肥嗎? 可以。 紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據(jù)說每天睡前飲一杯，可以讓你輕松減去5斤肉哦。 建構(gòu)好體質(zhì) 紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質(zhì)，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內(nèi)“好膽固醇”的比例，幫助預防血液毒素的產(chǎn)生，使身體始終維持良好的輕盈循環(huán)，fat當然難上身。 減少水腫 紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。 保存小貼士 保存紅酒最忌諱的是溫度的強烈變化。如果購買的時候紅酒是處于常溫之下，那么拿回家同樣常溫條件下保存；想喝冰涼口感的紅酒，在飲用時加冰塊即可；如果一定要放入冰箱，也只適合存放于溫度變化較小的蔬果室內(nèi)。 最佳瘦身時機 要發(fā)揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。 食用方法 一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個人體質(zhì)的差異，完全不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。 認為紅酒能減肥的理由如下： >>>飲紅酒有益肥胖者健康 A.提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。 B.放慢進餐速度：養(yǎng)成用餐時品嘗紅酒的習慣，并且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早 *** 腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。 C.避免暴食暴飲：當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。 D.減少體內(nèi)水腫：紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。 問題八：減肥期間為什么要盡量不喝酒 減肥由于運動，少量飲食身體有些虛弱，喝酒耗身體，這樣身體容易吃不消，導致生病，必須調(diào)理好了在飲酒 問題九：即要喝酒又要減肥怎么辦？ 你就適量啊！別喝太多就好了，其實適量的喝酒對人身體是有好處的 問題十：減肥期間喝白酒會胖嗎 減肥期間肯定不能喝酒什么酒都不能喝,而且也不能喝飲料,特別是碳酸飲料,一定要堅持下去呀!祝你減肥成功
