1，手腳冰涼用艾草泡泡腳管用嗎
一到冬天就手腳冰涼，即使是窩在被窩里，雙腳也暖不起來？手腳冰涼主要是因為體寒，而楠楠就屬于寒性體質（悲傷）。不過不用怕，養(yǎng)成泡腳的習慣，體質便可得到改善咯。如何正確的泡腳呢？沒錯，就是用艾葉！作為一大健康與養(yǎng)生的中藥材，艾葉可以驅寒。晚上用艾葉和溫水泡腳，泡到有少許汗出來就可以了，千萬不可以泡太久哦。而且艾葉也十分常見，普通的藥店都可以買到。另外，艾葉配上其他的材料，比如生姜紅花等，還能達到其他不同的療效哦。艾葉和生姜都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳不僅僅會殺滅足部的菌類，同時對口腔，牙齦等由于上火引起的潰瘍也有很好的治療效果。消除腳氣生姜和艾葉都含有一定的香氣，而且都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳時能殺滅足部的各類菌類，對真菌性腳氣病有一定的治療效果。 注意：真菌性的腳氣病屬于比較頑固的腳氣病，泡的時間要比較長，需要堅持，一周泡3~4次，每次泡30分鐘左右。驅寒保暖冬季手腳等遠肢容易受到寒凍，尤其是在經常性的久坐不動的人群，每次回家都會手腳冰涼，這時候用生姜艾葉泡腳，對祛除身體內部的寒氣有很大的作用，能保暖，還能能預防風寒感冒。艾葉泡腳的方法取艾葉30克、生姜100克、白酒100毫升。將艾葉和生姜洗凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的溫度應在90℃左右，但要防止燙傷，待水溫下降至40℃左右時，再將雙腳浸于水中。但有一點，必須要提醒大家，艾葉泡腳雖好，但不可貪多，一周2~3次即可，否則就會事與愿違，還可能會引起頭暈，胸悶等癥狀。而且泡腳期間，要避免食用冰涼的食物哦。
2，生姜艾葉泡腳有什么好處
大家都知道端午節(jié)的時候農村很多門房都會插上艾葉用來辟邪，生姜具有消毒驅寒之功效。那么生姜艾葉泡腳有什么好處?生姜艾葉泡腳的方法有哪些?下面就一起來看看吧! 生姜艾葉泡腳有什么好處? 【緩解痛經】：現(xiàn)在社會上很多MM都屬于體質偏寒性的，很容易受到痛經的折磨，每個月的那幾天是她們最難熬的日子，其實艾葉生姜泡腳就能很有效的緩解痛經的癥狀。 由于生姜辛溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝;艾葉是性溫，具有回陽、理氣血、逐濕寒等功效。所以，在睡前不妨來個艾葉生姜足浴，可以緩解你的痛經。 【治療風寒感冒 】：冬天來了，天氣變化很快，很多時候都是莫名其妙的就感冒了，清水鼻涕，咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發(fā)燒是風寒感冒的主要癥狀。 風寒感冒時要是能用生姜艾葉水泡一下腳對治療風寒感冒有很好的效果。 注意：風寒感冒泡腳時需要泡的時間比較久，水涼了就添溫水，泡到后背微微出汗即可。 【治療炎癥】：艾葉和生姜都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳不僅僅會殺滅足部的菌類，同時對口腔，牙齦等由于上火引起的潰瘍也有很好的治療效果。 【消除腳氣】：生姜和艾葉都含有一定的香氣，而且都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳時能殺滅足部的各類菌類，對真菌性腳氣病有一定的治療效果。 注意：真菌性的腳氣病屬于比較頑固的腳氣病，泡的時間要比較長，需要堅持，一周泡3~4次，每次泡30分鐘左右。 【驅寒保暖】：冬季手腳等遠肢容易受到寒凍，尤其是在經常性的久坐不動的.人群，每次回家都會手腳冰涼，這時候用生姜艾葉泡腳，對祛除身體內部的寒氣有很大的作用，能保暖，還能能預防風寒感冒。 生姜艾葉泡腳的方法 取艾葉30克、生姜100克、白酒100毫升。將艾葉和生姜洗凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。 熏蒸水的溫度應在90℃左右，但要防止燙傷，待水溫下降至40℃左右時，再將雙腳浸于水中。 什么人不宜用艾葉泡腳減肥? 1、一般來說，對于皮膚過于敏感或者有重度皮膚病的人是不適宜用艾葉進行泡腳或者洗澡的。這類患者在生活中一定要注意。 2、陰虛血熱的患者最好不要用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請馬上吃一些圍蝦補補，吃完以后你就會覺得神清氣爽，精力充沛，因為驅除了體內邪火后，身體吸收營養(yǎng)的能力也會大大增強。 3、患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人，就不宜進行泡腳減肥。
3，經期能用艾草泡腳嗎
經期能用艾草泡腳。用艾葉（也就是艾草）泡泡腳就不錯，每天泡15~20分鐘，到身上出汗為止，對緩解痛經很有效。首先取艾葉30克，生姜100克，白酒100毫升。將艾葉冼凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加適量水煎煮30分鐘后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。注意，熏蒸水的溫度最好在90℃左右，要防止燙傷，待水溫降至40℃左右時，再將雙腳浸入水中，泡至雙足踝關節(jié)處。泡腳時還可以順便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟處，這些部位都是生殖系統(tǒng)的反射區(qū)，重點刺激這些部位，有助于溫暖子宮，促進血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。擴展資料艾草是一種多功能植物，放在家里用作綠化能驅蚊蟲、蒼蠅和螞蟻等以及凈化空氣，做食材的話營養(yǎng)又美味。同時，艾草還是一味養(yǎng)生保健功能繁多的藥材，能平喘鎮(zhèn)咳和祛濕散寒等。那么，艾草的營養(yǎng)價值具體如何呢？每100克艾草中含3.6克膳食纖維、27微克維生素a、86.4微克視黃醇、677毫克鉀、137毫克鈣、54毫克鎂、7.7毫克鐵、0.84毫克錳、0.78毫克鋅、0.28毫克銅和60毫克磷，具有一定的營養(yǎng)價值。同時，艾草具有的奇特芳香還能驅蚊蠅和凈化空氣。一、食用艾草的好處1、治婦科疾病艾草能夠治療體質虛寒引起的出血，能很好的治療月經不調、經痛和崩漏等婦科疾病。2、抑菌抗病毒艾草能夠抑制和殺傷好多種病毒和細菌，能有效防治呼吸系統(tǒng)疾病，抑菌抗病毒效果明顯。3、止癢用艾草煎湯外洗患處，能有效治疥蘚和止癢。4、平喘用艾草做成的液體，能有效舒張支氣管從而平喘，非常適合咳嗽者食5、止血艾草浸液能促進血液凝固，有很好的止血作用，可以作為常用的止血藥。6、利膽艾草里面的艾葉油能增加膽汁流量，有明顯的利膽功效。7、減肥用艾葉做成卷并用火點燃靠近人體關元穴和豐隆穴熏，長期堅持能有效的減肥。二、艾草的食療方1、艾葉甜湯準備15克艾葉和20克白糖，將兩者共同熬煮成湯飲用即可。艾葉甜湯能治療經期煩躁、尿紅灼痛、口苦口干和脈數(shù)無力等癥，能有效清熱利濕和活血化瘀。2、艾葉餅準備適量艾葉和糯米粉，首先將艾葉打成漿，然后把艾葉漿倒入糯米粉和成面團并做成一個個艾葉餅，最后烙熟即可食用。艾葉餅有美容功效，適合女性朋友坐月子當點心吃。3、艾葉母雞湯準備15克艾葉和一只老母雞，將老母雞洗凈并切塊，同艾葉共同熬煮成湯月經期食用即可。母雞艾葉湯能補氣益血和健脾寧心，能有效治療失眠、心悸和腹痛等癥。4、艾葉紅糖水準備15克艾葉、5克生姜、五枚大棗和適量紅糖，將所有配料共同用水煎煮服用即可，能有效治療痛經等癥。5、艾葉雞蛋準備10克艾葉、兩個雞蛋和15克生姜，首先在所有材料中加適量水把雞蛋煮熟，然后撈出雞蛋去殼再放入原湯，最后再稍作熬煮即可食用。艾葉雞蛋能很好的治療月經過量的癥狀。艾草能治婦科疾病、抑菌抗病毒、止癢、平喘、止血、利膽和減肥，藥用價值是很高的。我們平?？梢赃m當?shù)某Ｗ霭~甜湯、艾葉餅、艾葉母雞湯、艾葉紅糖水和艾葉雞蛋等艾葉食療方來養(yǎng)生，對健康是很有利的。不過艾草揮發(fā)油含量較高，切勿過量食用，以免抑制神經。參考資料：人民網－通則不痛，艾葉泡腳治痛經最有效
