一．女性飲酒多少為最佳量？
1．據(jù)估算，每天肝臟能代謝的酒精約為1克／千克體重。也就是說，一個60千克體重的男性，每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。
2．體重低于60千克男性，應(yīng)相應(yīng)減少酒精攝入量最好控制在45克以下，不同種類的酒之間也可以進(jìn)行折算： 60度白酒50克相當(dāng)于啤酒1千克或威士忌250毫升，女性對酒精的耐受性比男性差。
3．因此，女性飲酒的標(biāo)準(zhǔn)也要相應(yīng)下降： 每次飲酒量應(yīng)≤啤酒1瓶，或60度白酒25克，或威士忌125毫升。
4．紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，最佳量為每天125毫升，約2～3小杯。應(yīng)該說，以上的標(biāo)準(zhǔn)適合大多數(shù)人，但由于存在個體差異，每個人的標(biāo)準(zhǔn)可能會有所增減，應(yīng)根據(jù)自己的感受而定。
二．紅酒喝多少比較合適？
成年男性每天 250-300ML，女性大約為男性的2/ 一瓶標(biāo)準(zhǔn)瓶紅酒一般為750ML。 可以喝兩到三天，不過一切還是以適量為準(zhǔn)，最佳飲酒時間為晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)
三．女人每天喝多少紅酒為宜？
半杯到一杯最為適合
