喝白酒半夜四五點醒來怎么辦，請問酒后半夜總是醒有什么醫(yī)治辦法

酒精使人的神經(jīng)興奮 酒后出現(xiàn)這種情況很正常 就算不可也要喝點水 用來補充代謝加速所流失的水分 建議喝酒適量有益身體健康！

大腦在酒精的刺激之下會釋放類似于麻痹的元素。與此同時在睡眠的過程中會保持以最好的休息狀態(tài)調(diào)整大腦神經(jīng)。成年人正常的睡眠時間在6~7小時之間。由于休息過程得到了質(zhì)量上的提升，所以到了早上大腦自然而然會提示身體醒來。這是一種正?，F(xiàn)象，說白了就是“睡的死5小時比睡的不安10小時要管用”的道理。酒傷肝這點是毋庸置疑的，因為在喝酒的時候，作為身體最大的解毒器官，肝臟得負(fù)責(zé)分解酒精，但是一旦飲酒過量的話，就會給肝臟帶來很大的負(fù)擔(dān)，久而久之，就會出現(xiàn)酒精肝等癥狀，所以喝酒對人體傷害最大的就是肝臟。不僅如此，在酒精的刺激下，男性精子質(zhì)量也會大幅下降，導(dǎo)致精子活力降低，成活率低，嚴(yán)重的甚至還會出現(xiàn)死精癥，最終使男人喪失生育能力。喝酒對肝臟造成的傷害非常大，但不代表喝酒只傷肝臟，酒精對人體的五臟六腑都會帶來不同程度的傷害，尤其對腎臟。我們知道肝臟是人體最大的解毒器官，其實肝臟解毒后，這些廢物雜質(zhì)就是靠腎臟排出體外。經(jīng)常喝酒的話，酒精不僅傷肝，同時也會對腎臟的排泄功能造成影響，使腎臟運行不暢，最終傷害了腎臟，從而進(jìn)一步傷害了男人的生殖健康和生育能力。

喝完酒有個時段叫醉酒，過一定時間叫酒后興奮時段，也就是說，興奮～醉酒～興奮。

我也是這樣的，你是愛思考問題的人，對自己關(guān)心的事總掛在心里

呵呵，我也這樣。因為一個人"喝酒曲線"類似正弦曲線，喝一點點兒到不了"興奮點"，也就沒有后半夜四點左右醒來一說。如果喝的足夠多，比如半斤白酒，有可能喝到三兩（每個人不一樣）的時候你就非常興奮了，表現(xiàn)出來話多、有點兒控制不住情緒，還要繼續(xù)喝一些，當(dāng)喝到半斤的時候已經(jīng)處于半酣狀態(tài)，昏昏欲睡。這時候可能就睡著了。當(dāng)你處于消化酒的狀態(tài)下，酒被慢慢的消化減少，身體內(nèi)剩余酒量達(dá)到三兩（每個人不一樣）的時候你又處于興奮狀態(tài)，就醒了，有可能是后半夜三四點鐘，就是這個原因。 正所謂:小酌怡情，大喝傷身，哈哈哈，有時候真的控制不住呢！ 可能由于身體差異吧，我本人就是做純糧燒酒的，但是我酒量不大，但是我也有喝酒的習(xí)慣，每天晚上六七點鐘我去吃晚飯的時間，我吃完飯的時候是必須要喝一小杯白酒的，但是這個杯子特別小，只有一兩左右，我多了一口都不喝，只喝一兩。 然后我睡覺的時間應(yīng)該是九，十點鐘。我睡得特別香，特別是能一覺睡到天亮，比如昨晚我喝了一兩的白酒，我今天睡到了11:00.！要不是要給外地朋友去發(fā)走我的酒, 我還能繼續(xù)睡下去。！！ 嗯，另外也有一種情況，就是看你喝的是什么酒，我們都知道，白酒有兩種，一種是純糧食酒，另外一種是酒精勾兌酒。 糧食酒其實對身體的影響，可以說是非常小的，只要不是過量飲用的話，這種酒具有一個特點就是消化的快排除的快對身體影響持續(xù)時間比較短。喝完酒之后第2天也不會有任何明顯的癥狀。 而勾兌酒則不一樣勾兌酒在身體殘留時間過長第2天醒來之后還會有頭疼頭暈等癥狀，并且口渴口干。 最后奉勸大家。雖然我是一個做純糧小燒，并且希望有人來買我的酒的人，我也要勸大家，白酒雖好切莫貪杯，合理 健康 的飲用白酒，不要過量飲用，白酒是給我們怡情的，并不是讓我們求醉的。 你們都錯了！早醒是因為喝酒導(dǎo)致的延時血壓升高！??！不信，醒了唾不著時吃片硝苯地平試試，一會就睡著了。有這種現(xiàn)象的早晚耍得高血壓。 我倒是沒遇到這個情況，一覺到天亮。如果真遇到這情況估計還是喝的太興奮了。如果喝的足夠多，比如半斤白酒，有可能喝到三兩（每個人不一樣）的時候你就非常興奮了，表現(xiàn)出來話多、有點兒控制不住情緒，還要繼續(xù)喝一些，當(dāng)喝到半斤的時候已經(jīng)處于半酣狀態(tài)，昏昏欲睡。這時候可能就睡著了。 當(dāng)你處于消化酒的狀態(tài)下，酒被慢慢的消化減少，身體內(nèi)剩余酒量達(dá)到三兩（每個人不一樣）的時候你又處于興奮狀態(tài)，就醒了，有可能是后半夜三四點鐘，就是這個原因。 不過有時候喝差一點酒真的半夜難受，好酒真的不會突然醒來，醒來之后也不會口渴難受的感覺。 因為酒醒了！ 因為你已經(jīng)不小了，至少35歲左右，平時也不是很喜歡鍛煉身體 我也是這種情況，不管白的啤的，只要喝酒喝多了，就會4點多醒。 我今年470歲，喝酒喝到自然睡自然醒。 還差三兩白的外加一瓶啤酒嗽口。 我今天早上是在沙發(fā)上醒來，4:50

那有可能是口渴，喝完酒后最好多喝點開水便意分解酒精，補充水分再看看別人怎么說的。

人體的生物鐘是23點至3點是膽經(jīng).肝經(jīng)主時。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松，由于酒精對肝的影響便會導(dǎo)致其他一些器管發(fā)生變化進(jìn)而使身體功能發(fā)生改變.注意飲酒適度，把握生活規(guī)律.

酒精作用很多人認(rèn)為喝點酒，能夠讓人很快入睡，但事實上這是不大正確的說法，正常情況下，適量的喝點酒確實可以短暫麻痹人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人快速入睡，但當(dāng)這種麻痹狀況逐漸消失后，隨之而來的焦慮又引起另一種緊張感，讓人半夜醒來睡不著覺。這也是為什么很多人在停酒后醒了的一段時間，會躁郁及失眠。怎么辦這種情況伴隨的疲倦、昏昏欲睡以及焦慮、失眠的情況會時不時的交替出現(xiàn)，但隨著人停酒過程的延續(xù)，這兩個問題也都會逐漸好轉(zhuǎn)，因此不用擔(dān)心。這里建議大家停酒后要有足夠充分的休息時間。2心里有事喝酒之后，人的大腦會暫時放空一段時間，但酒后睡了一覺，這些亂七八糟的事，又會一股腦兒的進(jìn)入你的大腦，假如你有放不下的人、工作壓力、生活難題等問題的話，這時喝酒后半夜醒來你都會想到這些，也就會導(dǎo)致你再也睡不著覺了。怎么辦喝杯熱牛奶、深呼吸、洗個熱水澡、閱讀一本單調(diào)、乏味的書或是欣賞輕音樂、和那個你放不下的人傾訴一番，解開心中的結(jié)，你之后自然就睡得著了。3口渴導(dǎo)致喝過酒的人都有這種體驗吧，在喝了酒之后會覺得特別口渴，雖說酒精也有水分，但酒精被人體吸收后，會更加讓人脫水，這時因為酒精會加速人體排尿、引起人血管擴張，導(dǎo)致體表散熱快，從而使人口渴。怎么辦酒精能將鹽分隨尿排出，因此酒醒后為補充體內(nèi)鹽分的損失，建議最好喝一杯淡鹽水。沒有淡鹽水的，適宜喝大量的白開水，或是淡茶水，或是喝一些西紅柿汁，蜂蜜水，來排除體內(nèi)的酒精，并及時補充體內(nèi)的水分都可以的。4饑餓引起一些人喝多了后一般就吃不下太多飯，因為酒精在一邊分解一邊釋放熱量。但醒酒后就會有饑餓感，想吃東西，這就是由于酒精熱量無法儲存，喝酒時吃得太少才胃產(chǎn)生了空腹感，導(dǎo)致睡覺睡到半夜肚子就空空如也，饑餓難耐，自然餓醒了就睡不著了。怎么辦酒后醒了，建議先喝一杯淡鹽水，然后洗臉漱口，吃個清淡的早餐，如白粥、綠豆粥、豆?jié){、饅頭、雞蛋、土司、水果、青菜面條等。5生理鬧鐘很多人平時在半夜就有醒來的習(xí)慣，這已經(jīng)成為了他們的生理鬧鐘，因此即使在喝酒后也會有睡了一覺半夜醒來還硬是睡不著覺的問題存在。怎么辦既然平時就是這個點醒的話，不如干脆就起來做正事好了，該工作的工作，該運動的運動，該準(zhǔn)備出門就盡快收拾好，要是還想繼續(xù)睡一覺，那就聽聽歌、看看視頻，慢慢的也能入睡，不要太多焦慮了。6喝了濃茶或咖啡有的人以為在喝酒后喝點濃茶或者咖啡能解酒，其實這時錯誤的說法，一般喝點淡茶有用，但喝濃茶或咖啡是沒用的，反而會影響睡眠，導(dǎo)致人更加興奮，畢竟這兩種食物中存在有茶堿、咖啡因可以提神，興奮大腦皮層，因此若是你喝酒后半夜醒來喝了濃茶或咖啡自然就睡不著覺。怎么辦這時若你還是想繼續(xù)睡覺的話，就得適當(dāng)運動一下才行，建議起來看會書、看個電影、聽聽視頻講座，補充學(xué)習(xí)知識，打發(fā)時間，或者提前規(guī)劃一下最近的事情也不錯哦。7腸胃受到傷害酒精本身就會刺激腸胃，若喝多了喝醉了，那腸胃就會更加難受，尤其是對于本身就患有胃病的人來說，喝酒后很容易引起胃疼、胃酸等情況，在酒醒后這些現(xiàn)象會更加明顯，從而導(dǎo)致睡不著。怎么辦輕微的腸胃不適，可以繼續(xù)躺在床上舒緩一下，或吃點平時備的胃藥，若疼痛劇烈，建議及時就醫(yī)診治，以免耽誤病情。8長期神經(jīng)衰弱引起很多人長期都有睡眠不好，半夜醒來的習(xí)慣，這多半是因為患者得了神經(jīng)衰弱引起的，而這種情況，即使是再患者喝了酒之后也不會受影響，依舊會在酒后半夜醒來睡不著覺。怎么辦此病的治療原則是在詳細(xì)檢查排除器質(zhì)性疾病后，應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效。一些抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。9心律失常如果你經(jīng)常在半夜醒來，并且出現(xiàn)心跳快、喘不上來氣，還會有些人會產(chǎn)生恐懼感，這可能是心臟出現(xiàn)了問題，最有可能的就是發(fā)生了心律失常。心律失常是指：心臟興奮起源異常或傳導(dǎo)路徑發(fā)生問題導(dǎo)致的心跳不規(guī)則。心律失常是心血管系統(tǒng)最常見的癥狀之一。怎么辦及時就醫(yī)體檢，在醫(yī)生的建議下醫(yī)生做一次24小時動態(tài)心電圖檢查。檢查心電圖，看是否有心律失常的問題，若是治療不及時，很容易發(fā)生心力衰竭、血栓、猝死等疾病。10喝酒后半夜醒來睡不著覺怎么辦1、看會書助眠半夜醒來發(fā)覺睡不著，果斷起床，在橘色柔和的燈光下看看淺顯易懂的書，忌看艱澀的或情節(jié)跌宕起伏扣人心弦的書，這樣反而會導(dǎo)致大腦皮層興奮而更加睡不著。2、起來走動一下在房間走動走動，又有困意了才回去睡，覺得睡不著再爬起來，如此往復(fù)，直到睡著。如果繼續(xù)躺著很大幾率會一直失眠下去。3、聽聽歌助眠如果喝酒之后在半夜就醒來了，此時可以打開手機，搜索一些輕柔舒緩的鄉(xiāng)村音樂或是催眠曲聽聽，有助于之后迅速入睡。4、喝杯水或牛奶在喝了酒之后，腸胃里會很不舒服，而且喝酒后人會特別想要喝水，尤其是在你睡了一覺之后，最好是趕緊起來喝點水或牛奶補充下身體水分。5、適量運動如果喝酒后半夜醒來睡不著覺，身心也比較放松了，自己覺得睡眠足夠了，那么你可以嘗試晨跑，散步，騎車，避免胡思亂想，去掉雜念或者從事你感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力，放松自己，避免焦慮。6、藥物助眠如果通過自我調(diào)節(jié)不能改善睡眠的情況下，這時可以通過服用一些安神的藥物，促進(jìn)睡眠?；蚴鞘墙柚戕谷朊?，如：薰衣草、玫瑰花香薰的味道。