十大健康飲料排行，什么飲料最有最健康

四大健康飲品 豆?jié){、紅酒、綠茶、酸奶

白開水是最好的 茶也相當(dāng)?shù)牟诲e 不過不能多喝

沒有什么飲料的健康的。。你不用癡心妄想了。喝白開水最好的。飲料沒一樣是健康的。、

世界各地營養(yǎng)學(xué)家公認(rèn)的事實：飲料中白開水最健康。 各類飲料，不同程度的含有色素、抗沉淀劑（阿拉伯膠）等多種對身體不是必須甚至有害的成分。如果你想補充能量，為何不吃些高蛋白高淀粉的食物？如果你想補充維生素，為何不吃些相應(yīng)的蔬菜水果？營養(yǎng)健康的飲食能提供你所需要的所有營養(yǎng)元素。飲料的作用？恐

純凈水飲料最健康

水是世界上最健康的飲料

綠茶`` 是世界上公認(rèn)的最健康的`` - - 這是常識```

碳酸的當(dāng)然不好，果汁飲料也要分哪種，一般鮮榨的最好，像匯源的100%純果汁就行，但最好還是自己動手榨更加有營養(yǎng)，至于市面上賣的兩三塊錢的橙汁葡萄汁什么的，肯定是加了添加劑并且有加了糖的。 相比之下茶類的飲料就保險一些，因為一般買茶飲料的都會挑選無糖的，都很健康，當(dāng)然，我還是倡導(dǎo)自己泡茶最健康。

我覺得什么飲料也比不上喝茶來的好！還是茶好

白水，或者蜂蜜水

減肥的：蘋果汁 有維生素C的：柳橙汁 或者：玉米汁 鮮榨果汁啊，水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。專家分析，“金銀銅”之說換言之就是早上吃水果營養(yǎng)價值最高、晚上吃水果營養(yǎng)價值最低。其中的道理是，人在早起時供應(yīng)大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養(yǎng)分易被吸收。因此，喝鮮榨果汁好處多多。 還有自己做的豆?jié){，祖國醫(yī)學(xué)早就肯定了豆?jié){的保健作用。認(rèn)為豆?jié){性質(zhì)平和，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，中老年女性喝豆?jié){對身體健康、延緩衰老有明顯好處。豆?jié){中含有氧化劑、礦物質(zhì)和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素"黃豆苷原"，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。婦女喝豆?jié){一個月，每天300—500毫升即 可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。

白開水是最好的飲料 ，白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過于刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮

飲料沒有絕對健康的,果汁或奶也是健康的

我覺的奶類比較健康

白開水，果粒橙，營養(yǎng)快線，匯源果汁，農(nóng)夫果園！

茶，白開水，紅牛。

補充： 六種有益健康的飲料 1、補充能量的飲料：西紅柿、胡蘿卜、蛋黃。喝一杯這樣的飲料能讓人恢復(fù)體力。因為由維生素A、D、E組成的混合物和許多礦物質(zhì)能迅速補充人體消耗掉的能量。 原料：400克除皮的西紅柿、200克胡蘿卜、1個蛋黃，加上辣椒粉、鹽； 制作方法：將所有的原料放入攪拌器中壓榨成汁，倒入玻璃杯，然后再加調(diào)料。 2、潔體飲料：菠蘿、酸菜混合飲料；含有許多有利于健康的乳酸菌的酸菜能起到通便、促進代謝的作用。每天一杯能清潔你的身體。 原料：半個菠蘿、兩個橙子、200毫升酸菜汁，少許檸檬汁； 制作方法：將菠籮切成塊，榨取橙汁，然后與酸菜汁和檸檬汁一起加入攪拌器中，如果太酸就加些峰蜜。 3、殺病毒的飲料：芹菜、胡蘿卜：客觀存在能保護人體不受污染。它含有豐富的胡蘿卜和維生素C；能使人頭腦清醒和保持活力。每天一杯能保持視力。 原料：6根胡蘿卜、半棵芹菜、4個橙子、少量鹽和胡椒粉。 制作方法：把橙子壓榨成汁，給胡蘿卜和芹菜去皮后把所有的東西倒入攪拌器，用鹽和胡椒粉來調(diào)味。 4、性興奮飲料：獼猴桃、芝麻混合飲料：芝麻含有豐富、能激起人們性欲的鋅。原料：2個獼猴桃、1個香焦、4個橙子、50克芝麻、50克麥片。 制作方法：把香焦和獼猴桃果肉放入攪拌器，并加入橙汁和麥片，撒上芝麻。 5、礦物飲料：黃瓜、酸奶飲料：含有多種維生素和豐富的礦物質(zhì)，能使皮膚和頭發(fā)變得柔順、漂亮。 原料：半根黃瓜、2個橙子、200毫升酸奶、200毫升礦泉水、50克麥片。 制作方法：黃瓜去皮，切成小塊，將橙子壓榨成汁。然后把橙子與黃瓜切塊加入攪拌器，并倒入酸奶、礦泉水和麥片。 6、苗條型飲料：香焦、豆腐飲料：豆腐熱量小，易飽，是理想的減肥輔助食品。一杯飲料能替代一頓飽餐。 原料：2個香焦、75克豆腐、250毫升礦泉水、少量的蜂蜜。 制作方法：把豆腐切塊，并將其與香焦、礦泉水一起倒入攪拌器，制成后加上蜂蜜。 望采納 謝謝！

白開水…

1.茶 在可可、咖啡與茶三大飲料中，茶是最具健康文明的飲料，這已成為大多數(shù)人的共識。茶葉中含有較多的維生素E，是當(dāng)今世界公認(rèn)的抗衰延壽的佳品。據(jù)科學(xué)研究證實，茶內(nèi)的茶多酚對抗衰老作用大于維生素E18倍。同時，茶中富含的多種維生素及微量元素，有防治心血管病及癌癥的雙重功效，善飲茶對養(yǎng)生保健大為有益。2.豆?jié){ 豆?jié){的營養(yǎng)價值很高。豆?jié){中不含膽固醇，所含的大豆皂甙能抑制體內(nèi)脂肪發(fā)生過氧化現(xiàn)象，故能防止動脈硬化，延緩衰老。豆?jié){中含有的鈣、尼克酸等成分可防治年老者骨質(zhì)疏松。新近研究發(fā)現(xiàn)，豆?jié){能抗癌，豆?jié){易于消化吸收，價廉物美，對養(yǎng)生十分有益。 3.酸奶 酸牛奶有維持腸道菌群平衡作用，不但可使腸道內(nèi)有益細(xì)菌增加，而且對腐敗菌等有害細(xì)菌能起到抑制作用，避免機體對有害物質(zhì)的吸收，減少疾病，促進健康，助人長壽。4.葡萄酒 葡萄酒對人體有較好的保健作用，是一種有效的抗病毒藥劑，也是滋補飲料。據(jù)專家測定，葡萄酒中含25種以上營養(yǎng)成分，尤其是紅葡萄酒可降低心血管病及癌癥罹患率，特別是對身體虛弱、患有睡眠障礙者及老年人更有好處，是一種理想的滋補藥和輔助治療藥。

市場上的飲料，就算是果汁也都加防腐劑的，都沒有絕對健康的。要是只談健康之選，我想就應(yīng)該是純凈水了。自己在家里榨果汁，也能破壞水果的營養(yǎng)成分的。

現(xiàn)在市場上的飲料大多不好！還是少喝！最好的還是果汁！如果自己家可以做，最好自己做！

我個人意見，真正的健康飲品（滋補品除外）我認(rèn)為市面銷售的有關(guān)飲料、飲品沒有健康的，做飲品生意的，使用食品添加劑。 要想真正健康綠色的飲品，最好在家自己使用榨汁機榨汁。 如果產(chǎn)品成分說明中，沒有：檸檬酸鉀、穩(wěn)定劑、食用香料、安塞蜜、甜密素等等等等食用添加劑，保證廠家如實填寫，那就好一點。 再說，“吸煙有害健康”的標(biāo)語煙盒上都有，我看也沒有因此而戒煙的，直到得了病，才認(rèn)為與吸煙有關(guān)。 盡量只讓孩子喝白開水，但哪個孩子不知道“娃哈哈、小羊人等等” 我只能盡量讓自己的孩子喝白水，減少外界因素（小食品、飲料、酸奶）對他身體的潛在危害。 我家特意買了榨汁機， 用水果作奶西等等

健康的飲料要屬果汁了，例如蘋果醋了！還有匯源果汁、大湖果汁、統(tǒng)一（鮮橙多）、匯源、農(nóng)夫果園（有水溶C100及其他果汁飲料）、美汁源（果粒橙等等。但有一個問題就是這些果汁里基本上都有添加劑，并不是原生態(tài)產(chǎn)品，所以很難說是好的果汁！如果想要喝好的果汁，建議選擇有原生態(tài)的，就是野生的，這個你可以去搜一些以野生水果為原料的生產(chǎn)廠家。他們生產(chǎn)的果汁一般不含添加劑！這里我搜索了一下，在我們東北純野生的，就屬長白山的藍(lán)莓，生產(chǎn)廠家有長白工坊、藍(lán)牙等?。∥液冗^這兩家的，個人覺得都好。