1，有什么辦法可以不喝酒也能睡覺
吃塊面包催眠
安眠藥……
2，不喝酒就睡不著如果不喝酒有什么辦法讓我好睡覺
用板磚打暈自己
我教你呀
又是個酒鬼
別著急先睡，看電視，看到自己睡，慢慢就行了
主要是心里作用啊，你不應(yīng)該總是借著酒精來麻醉自己才能睡啊，都說心態(tài)決定一切！你得調(diào)整好心態(tài)，睡覺的時候什么都不想，噻起耳機把音樂開到最大的聲音，外界的事情與你無關(guān)你只要靜靜地閉著眼睛睡覺就好了，起初可以買點安神的口服液來代替酒來喝，反正得把酒戒掉啊。最后愿你有個好睡眠吧！
先找出睡不著的真正原因再解決問題
3，怎么樣才可以不用天天喝酒才能睡的著
躺下了就不要想那么多亂七八糟得了。睡前熱水泡泡腳。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。愿你天天有個好心情
天天多做運動
多運動．累了自然就很快睡著．
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多運動．累了自然就很快睡著．
