1，較肥胖的人飲食需要注意些什么越詳細(xì)越好BS復(fù)制粘貼的人
說說我自己的減肥方法吧。
首先，不吃主食。
其次，早晨一包脫脂牛奶或一袋無糖永和豆?jié){+一到二個白煮雞蛋的蛋清。早餐就吃這些了，我已經(jīng)一個月都這么吃了。
再次，中午吃一到兩個清炒蔬菜。調(diào)味品只放鹽和醬油，醋。其他的雞精，醬，大料都不要放。就是只放鹽，用油炒蔬菜得原味，也很好吃的~
最后，晚上6點之前吃一個水果。我吃的是小番茄，黃瓜，獼猴桃，草莓，木瓜。一天只吃一種，偶爾嘴饞了我就在下午3點多吃一種。
堅持一個月了。不容易??！但是想減肥就得用毅力堅持下去。你也加油哦！
首先，你是全身肥，還是局部肥呢？
最快的減肥：第一種：喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種：吃蘋果！對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數(shù)量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!
如果是天生就有點嬰兒肥的話只能少吃來解決。
如果是后天長胖的，就要靠運動，每天保證快走，有氧運動，瑜伽，再適當(dāng)?shù)某缘蜔崃康椭镜膶嵨铩猿窒聛砭蜁莸?/div>
濃湯和多鹽零食。
食物過咸，喝水就多，胃部就會變成一個“水皮球”。因此，鹽焗堅果、薯片等多鹽食物應(yīng)盡量避免。
2，打瘦臉針前一天喝了點酒不會白打了吧
瘦臉針適合人群： 1、面部骨骼發(fā)育寬大，這種瘦臉要通過截骨的方法來實現(xiàn)?！ ?、面部咬肌發(fā)達(dá)肥厚，這種瘦臉是將咬肌切除或注射瘦臉針使咬肌纖維變細(xì)的方法來實現(xiàn)?！ ?、面部脂肪堆積，這種瘦臉需采用面部吸脂的方法來實現(xiàn)?！ ∷詫τ诖竽槹Y狀，瘦臉針也不是萬能的。瘦臉針只能針對上述的第二種“臉大”類型，即國字臉，咬肌肥厚者，而非單純下頜骨肥大者。檢查是否咬肌肥大：用力咬緊你的牙關(guān)，若臉頰的兩邊會有又大又硬的情況，那么你就屬于咬肌肥大一類了，若用力按這塊肉的話會感到很硬的。瘦臉針的瘦臉原理和優(yōu)勢是： 1、打瘦臉針的劑量和操作過程精確、謹(jǐn)慎，它比手術(shù)便宜； 2、打瘦臉針不會傷害到你的生命； 3、打瘦臉針不會破壞皮膚，不會產(chǎn)生疤痕； 4、打瘦臉針花費時間少，適合忙碌無法長期修養(yǎng)的職業(yè)女性。瘦臉針不良反應(yīng)如何預(yù)防?！ ∫弧⒆⑸涫菽樶樀呐渲瓢踩?，避免瘦臉針不良反應(yīng) 瘦臉針在注射前是粉狀的結(jié)晶，是白色疏松體，有50單位和100單位兩種，為了避免瘦臉針不良反應(yīng)，用于瘦臉必須用100單位那種。配制時一般是用無菌生理鹽水氯化鈉注射液溶解，溶解后變?yōu)闊o色或淡黃色的液體。配制后的注射液不宜振蕩搖晃，那樣會影響效果?！ 《⒆龊眯g(shù)后護理，避免瘦臉針不良反應(yīng)： 1.保持注射瘦腿部位周圍3cm范圍的自然擴散，不能按摩，避免過度擴散； 2.為了避免出現(xiàn)瘦臉針不良反應(yīng)，注射BOTOX瘦腿后4～6小時內(nèi)，病人也最好不躺下，以免BOTOX流散。6小時內(nèi)，不能洗臉，不能化妝，不能觸摸注射部位，更不宜運動?！ ∈菽樶槻涣挤磻?yīng)：任何一項手術(shù)都是存在一定風(fēng)險的，避免注射瘦臉針出現(xiàn)風(fēng)險最好的方法就是在手術(shù)前選擇一家正規(guī)的整形美容醫(yī)院和一位有責(zé)任感的專業(yè)整形醫(yī)師，同時做好術(shù)前術(shù)后準(zhǔn)備，這樣才能保證手術(shù)安全手術(shù)效果萬無一失！打瘦臉針之前需要做哪些準(zhǔn)備工作呢？鄭州梨花雨整形醫(yī)院專家說一般有以下這么幾個準(zhǔn)備措施，希望對您有所幫助： 1、注射瘦臉針當(dāng)日要停止使用化妝品，也是常見的瘦臉針的術(shù)前準(zhǔn)備?！ ?、病人在注射瘦臉針前14天停用阿斯匹林和阿斯匹林類藥物。這是常見的瘦臉針的術(shù)前準(zhǔn)備。 3、正規(guī)的肉毒桿菌（Botox）較貴，有成本控制，所以價格太低不值得信任?！ ?、目前，只有中國、美國和英國能生產(chǎn)肉毒桿菌（Botox）制劑，而在我國，只有研究所生產(chǎn)的衡力肉毒桿菌（Botox）有國家正式批文，所有正規(guī)醫(yī)院都只能使用這一種產(chǎn)品。其他，不管是國內(nèi)，還是進(jìn)口產(chǎn)品都是非正規(guī)，沒有國家批文?！ ∈菽樶樧⑸浜蠓磻?yīng)： 一般在注射瘦臉針后的10-15天就開始出現(xiàn)輕微的咀嚼無力、酸痛等癥狀，這是正常的。說明肉毒素已經(jīng)開始起作用，阻斷咬肌生長。一般來講，注射后30天左右，臉型改變和咬肌萎縮的效果就會很明顯了?！ ∫弧⒉幌胧萘?，還可變回原來的樣子?！ ”Ｍ走m瘦臉效果一般可維持6-12個月，隨著藥效逐漸消失，咬肌運動逐漸恢復(fù)，肌肉變得豐滿后，面部外形又恢復(fù)到原來的狀態(tài)。因此，BOTOX?瘦臉特別適合想嘗試瘦臉，但是又擔(dān)心瘦下去反而不如胖著好看的人?！ 《⑹菽樞Ч刹粩嗤晟?。 由于上述時效性的原因，對于感覺瘦臉效果不佳的，待藥效消失后，還可重新注射，再次瘦臉?！ ∪⒈Ｍ走m瘦臉，實現(xiàn)永久瘦臉。 雖然，保妥適瘦臉有時效性限制，但是在保妥適持續(xù)多次注射后，咬肌持續(xù)性保持麻痹狀態(tài)，即可使咬肌永久萎縮、變小，治療更穩(wěn)定、更徹底，即可達(dá)到永久瘦臉的目的?！ ∽⑸涫菽樶樖菽樢⒁饽男┦虑槟兀苦嵵堇婊ㄓ暾吾t(yī)院專家講解注射瘦臉針后注意事項： 1、避免局部按摩、觸摸注射部位以及化妝、洗臉等，具體時間限制請遵醫(yī)囑?！ ?、定期復(fù)查，以便醫(yī)生能夠能好地掌握恢復(fù)情況?！ ?、注射后不要吃太硬的食物及需要大力咀嚼的食物，忌煙酒、辛辣、生鮮 4、注射后由于個人體質(zhì)不同出現(xiàn)輕微紅腫、淤血都是正?，F(xiàn)象，不用特別護理，很快會消失。
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打瘦臉針年紀(jì)大了嚼不動?xùn)|西的
可以的?！ ∽饔茫?.治高膽固醇：葡萄酒30毫升，葡萄100克，涼開水150毫升。葡萄去皮去子，放入榨汁機中，倒入葡萄酒和涼開水?dāng)嚧虺芍⒄ブ瓩C中的果汁倒入杯中即可直接飲用?！ ?.治呃逆：葡萄酒20毫升，姜汁適量。葡萄酒、姜汁調(diào)和均勻，酌量服用?！ ?.治中暑：紅葡萄酒、大麥茶各適量。紅葡萄酒摻入水，制成冰塊，放入大麥茶飲用。 4.治便秘：葡萄酒1000毫升，荸薺60克，厚樸15克，陳皮30克，白豆蔻15克，白糖60克，橘餅、冰糖盛酒瓶中，加入葡萄酒，蓋嚴(yán)蓋。每日攪拌1次，浸泡10天后，兌入白糖、蜂蜜、拌勻即成。每日2次，每次25毫升，單獨飲用。胃疼、嘔吐時不得飲用。
瘦臉的話，你可以采用吸脂方法，對于瘦臉的改善，采用的專業(yè)的脂肪探測儀，準(zhǔn)確探測脂肪的分布，探測她們在皮下層的深度和位置。還有非常重要的就是專家對于面部皮膚的解剖層次非常清楚，也很有經(jīng)驗。
額，不知道樓主怎么想的，手術(shù)前一周，戒煙酒的啊。白打應(yīng)該不會，但可能會有點影響效果。不過說實話，瘦臉針能不大就不打。畢竟手術(shù)風(fēng)險和費用都挺高。而且關(guān)鍵是瘦臉針不是一次性的。樓主想要瘦臉的話，最好還是用自然方法，通過飲食和運動，來瘦臉。實在不行，還可以嘗試瘦臉產(chǎn)品，現(xiàn)在的產(chǎn)品已經(jīng)有些是采用植物精華提煉成的，安全性已經(jīng)很高。所以可以放心。以瘦臉果為例，對咬肌肥大、雙下巴、嬰兒肥都有不錯的效果，臨床測驗的副作用也很少。
