催奶吃什么最快下奶，吃什么發(fā)奶最快

多喝肉湯，骨頭湯，雞湯，雞蛋湯，豬蹄湯等，羊肉豬蹄湯，木瓜鯉魚湯都具有促進乳汁分泌的功效，但注意不要喝麥片，麥片具有回奶的作用。

多吃高蛋白的食物，多喝豬蹄湯，鯽魚湯，公雞湯，都是最下奶的

紅小豆和鯽魚

豬腳頓花生米！甜酒煮雞蛋。雞湯，鯽魚湯

豬蹄花生湯，或者豬蹄蓮藕湯

鯽魚排骨湯……

豬腳湯、鯽魚湯、酒糧蛋花湯

每天燉湯喝，像花生豬腳湯，鯽魚豆腐湯。豬腳和鯽魚是很下奶的

產(chǎn)婦一定要多喝湯,湯下奶.

吃鯽魚湯啊 最好的了

一定要多讓寶寶吸吸，還要多喝魚湯，骨頭湯，煲多點豬腳吃吃也可以哦！

吃魚，湯類的東西或是牛奶也行

親可以多喝些豬蹄湯、魚湯、骨湯、雞湯這些食物對下奶都是非常不錯的的，親只要多喝些，奶水一定是會越來越多的啦！

我當時吃鴿子湯感覺效果蠻好，還是看個人的差異的

1、心情不好、怕寶寶受委屈、怕自己沒奶、心想是不是我沒有奶水或奶水不好等等心理暗示會給你造成心里壓力，心里壓力大就會影響奶水的分泌，這個是很關鍵的哦！ 2、讓寶寶頻繁有力的吸吮乳頭，這樣會刺激奶水的分泌哦，多刺激，不要怕寶寶哭，一天8-12次，就會有效果！ 3、在當?shù)卣覀€可靠的催乳師，幫你做一下按摩，奶水會下來的比較順暢！不然喝再多的催乳湯，奶出不來也是沒用！ 4、可以喝點公雞湯、鯽魚湯之類的下奶湯，（一定是砂鍋燉的哦，不然無效） 5、保證睡眠，因為睡眠不足會導致內(nèi)分泌紊亂，也會影響奶水的分泌！ 好了，這位新媽媽，知道該怎么做了吧。希望你的寶寶盡快吃到甜甜的奶水

建議服用催乳片，同時吃以下的一些食物豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食。

花生大米粥還不錯，簡單方便

多喝營養(yǎng)豐富的湯汁，通乳顆粒也有效果

花生豬蹄湯！?。∝i蹄有通肝解郁的功效。堅持喝三天。如果還是不行的話請選用中藥催奶湯。希望我對回答對您有幫助。祝寶寶早日喝上高質量充足的奶水！

多喝湯類，比如魚湯、雞湯等等

四種最有效的催奶食物，有絲瓜絡、茭白、花生以及萵筍，在食用了豬蹄湯、魚湯等催奶湯之后，食用這些蔬菜有很好的催奶作用，還可以促進產(chǎn)婦的食欲。很多新媽媽為產(chǎn)后催奶不勝其煩地尋找可催奶的食物，實際上有幾種我們生活中經(jīng)常食用的蔬菜是可以達到催奶的效果。1、絲瓜絡一種中藥材，如果產(chǎn)婦發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，可以用絲瓜絡放在高湯內(nèi)燉煮，這樣可以起到通調(diào)乳房氣血，催奶和開胃化痰的功效。食譜推薦：絲瓜絡豬蹄湯、絲瓜絡鯽魚湯、絲瓜絡湯。2、茭白茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。如果用茭白、豬蹄和通草，一起煮熟后給產(chǎn)婦服用，有很好的催奶作用。 但要注意，茭白性冷，所以脾胃虛寒的產(chǎn)婦不要過多食用。另外，茭白含難溶性草酸鈣較多，尿路結石患者也應注意不要吃得太多。食譜推薦：茭白豬蹄湯、茭白三絲、茭白胡蘿卜鯽魚湯。3、花生花生是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的，富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸，并且很容易被人體消化吸收?；ㄉ捎糜谄⑻摲次?、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催奶等病癥。食譜推薦：茶樹菇花生海帶湯、大棗花生豬蹄湯、花生牛奶、花生紫米糊、花生核桃糙米。4、萵筍萵筍也是很好的催奶食物。它分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“萵筍”，萵筍有很好的催奶功效，產(chǎn)婦可以用萵筍燒豬蹄，這種食法不僅減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。食譜推薦：菌菇萵筍牛丸湯、萵筍燒豬蹄、萵筍釀核桃仁、萵筍鯽魚湯。

什么食物下奶快 : 產(chǎn)后宜吃的六種食物 燉湯類 豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養(yǎng)成人產(chǎn)婦飲用，不僅利于體力恢復，而且?guī)椭橹置?，可謂最佳營養(yǎng)品了。 但產(chǎn)婦喝肉湯也有學問。如果產(chǎn)后乳汁遲遲不下或下得很少，就應早些喝點肉湯，以促使下乳，反之就遲些喝肉湯，以免過多分泌乳汁造成乳汁瘀滯。 肉湯過濃，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收，往往引起新生兒腹瀉，因此，產(chǎn)婦喝肉湯不要過濃…

你好，給你推薦4種最好的下奶湯：1.黃花通草豬肝湯 （原料）黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克 （制作）將黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝褒湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米，飲湯，每日一劑，連服3日。 （功效）補血養(yǎng)精，通絡生乳。 2.鮮拌萵苣 （原料）鮮萵苣250克，食鹽、味精、黃酒適量。 （制作）將鮮萵苣洗凈，去皮，切絲，以食鹽、黃酒、味精調(diào)拌，分頓佐餐使用。每日一劑。 （功效）消熱利尿下乳 3.歸芪鯽魚湯 （原料）鯽魚一條（半斤），當歸10克，黃芪15克 （制作）將鯽魚洗凈，去內(nèi)臟和魚鱗，與當歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚，每人服一劑。 （功效）產(chǎn)后氣血不足，食欲不振，乳汁量少。 4.豬蹄黃豆湯 （原料）豬蹄一只，黃豆60克，黃花菜30克 （制作）豬蹄一只洗凈剁成碎塊，與黃豆60克，黃花菜30克共煮爛，入油，鹽等調(diào)味，分數(shù)次吃完。2-3日一劑，連服3劑。 （功效）滋補陰血，化生乳汁。 如果以上方法沒有效果，建議你及時添加配方奶粉。

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