男性吃什么食物可以增大增長(zhǎng)，男性吃什么可以增大

黃瓜?。?！

金銀花 野菊花湯（1）樹(shù)立良好的心態(tài)，一旦患病切不可亂投醫(yī)。（2）注意飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)養(yǎng)均衡，及勞逸結(jié)合。（3）忌食煙酒、辣椒、大蒜、芹菜、蘿卜等食物。更多這方面的知識(shí)請(qǐng)關(guān)注www。shulepian 。com

前列腺肥大在飲食上要注意少吃甜、酸、辛辣食品，多吃蔬菜、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。

熱量高的食物如黑巧克力奶油蛋糕，吃肉膨化食品；

吃多點(diǎn)魚(yú)與牛肉！

想迅速增肥那就要改變你的內(nèi)分泌，現(xiàn)市面上出售的甾體激素和雌性激素類藥物都可以！可以提供你個(gè)秘方:口服長(zhǎng)效避育藥(像媽富隆之類的)+已基雌酚+谷維素或味精！如果豐滿起來(lái)停不下來(lái)可不管我事！這個(gè)方法也常用于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)可要保密！

多吃飯 而且多運(yùn)動(dòng)！

光吃不拉就會(huì)長(zhǎng)體重，謝謝！

我覺(jué)得應(yīng)該多吃鈑！謝謝。

蝦——蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

飯那。。吃飯才能長(zhǎng)大嗎。。。

飯

吃飯呀、多吃飯才能長(zhǎng)高、長(zhǎng)大唄、

這個(gè)范圍太大.. 如果你是只=指某方面的話！ 建議去吃偉哥- -！

好奇怪的問(wèn)題：告訴你。不管什么人。長(zhǎng)大都要靠吃飯！

告訴你一種超級(jí)減肥的吃法。一天之內(nèi)，渴了喝豆汁，餓了吃雞蛋，晚上吃水果，一天就可以減1~3斤，或者一天之內(nèi)只吃肉（清燉的）、喝豆汁、吃水果，一天也可以瘦這么多的，還有就是一天之內(nèi)只吃鍋貼、喝豆汁、吃水果也可以達(dá)到這種效果，我試了一個(gè)星期，瘦了10斤，非常有效。以后只要注意飲食，絕對(duì)不會(huì)反彈。 希望能夠給你帶來(lái)幫助如果要是覺(jué)得上面的效果不好，你可以試一下,我一個(gè)朋友用過(guò)效 果非常好 你也可以(加她Q 4124 054)，，建議看看，她2個(gè)月都減掉了30多斤，我就是在她的幫助下減肥成功1

雖然劇烈減少一日所攝取的總熱量能夠迅速減重，但若不注意攝取的時(shí)間，在夜晚攝取的醣類無(wú)法消耗，結(jié)果反而會(huì)變成脂肪囤積。最有效率的減肥法還是一日三餐、定時(shí)定量。早上可以選擇能夠轉(zhuǎn)化成能量的碳水化合物、晚上則選擇可被身體細(xì)胞利用的蛋白質(zhì)、睡覺(jué)前兩小時(shí)不要進(jìn)食。而空腹的時(shí)間過(guò)久，下次進(jìn)食時(shí)身體會(huì)努力吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，因此兩餐間隔的時(shí)間最好不要超過(guò)六小時(shí)。一日三餐定時(shí)攝取是養(yǎng)成易瘦體質(zhì)的第一步。我好多朋友用的就是這個(gè)方法瘦下來(lái)的，另外(加q88 59 4 384)問(wèn)問(wèn)吧，她用了一個(gè)產(chǎn)品不錯(cuò)，那天我看見(jiàn)她了，差點(diǎn)沒(méi)認(rèn)出來(lái)，瘦了不少，不過(guò)瘦了就是好看??！我也是在她的幫助下減肥成功 4

油

一天吃一個(gè)雞蛋，和牛奶，花生，大豆，蛋白質(zhì)的食物都行

增肥方法： 中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強(qiáng)勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療，會(huì)有很好的效果。 一般情況下，體重過(guò)輕與遺傳因素有關(guān)系，同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會(huì)胖。 身心愉快 應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣，增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯(cuò)的主意。 在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái)。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚(yú)、羊的肝臟來(lái)食用，除此，魚(yú)類也易消化和吸收。 飲食多樣 要想增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過(guò)夜生活，動(dòng)不動(dòng)就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強(qiáng)打精神去上班，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 對(duì)于那些長(zhǎng)期坐辦公室的瘦人來(lái)說(shuō)，每天應(yīng)抽出一定的時(shí)間來(lái)鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉強(qiáng)壯、體魄健美。人體的肌肉是“用進(jìn)廢退”，如果長(zhǎng)期得不到鍛煉，肌肉纖維就會(huì)相對(duì)萎縮，變得薄弱無(wú)力，人也就顯得瘦弱。 在運(yùn)動(dòng)方式上，慢跑是個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)槿嗽诼艿臅r(shí)候腸胃蠕動(dòng)次數(shù)明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進(jìn)餐時(shí)胃口就好。一般來(lái)說(shuō)，大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、短時(shí)間運(yùn)動(dòng)和快速爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應(yīng)忌諱的。 附：食物增肥一方 山藥粥 成分：山藥、乳酪、白糖。 其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗凈，搗泥，待大米粥熟時(shí)加入拌勻，而后調(diào)入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬干研粉，每次取30克，加冷水調(diào)勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸后取下，調(diào)入乳酪、白糖即可食用。 山藥性味甘平，可補(bǔ)虛贏，長(zhǎng)肌肉、潤(rùn)皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養(yǎng)肺潤(rùn)膚、養(yǎng)陰生津。兩者合用，可健運(yùn)脾胃，資助化源，故于虛瘦病人，效果甚佳。 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 定時(shí)定量，少量多餐，細(xì)嚼慢咽。 改變進(jìn)餐的程序 先吃濃度高，營(yíng)養(yǎng)密度高的食物，再吃其它食物。 選擇適度烹調(diào)的食物 選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等導(dǎo)致食物堅(jiān)硬，不易消化。 保持心情愉快，布置良好的進(jìn)餐環(huán)境，集中精神用餐。緊張和焦慮不但影響食欲，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對(duì)地消耗較多的熱量。 如果還是沒(méi)有辦法改善您頎長(zhǎng)消瘦的身材時(shí)，建議您還是請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師幫您一起找出為什么肉肉長(zhǎng)不出來(lái)的原因，用一個(gè)健康的方式長(zhǎng)健康的肉肉喔！ 增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來(lái)喝，腰果則可以當(dāng)作零食來(lái)吃，如此會(huì)有不錯(cuò)的效果。 飲食方面，高蛋白質(zhì)、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質(zhì)與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點(diǎn)、小蛋糕等等，少量多餐、餐后適時(shí)補(bǔ)充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收早餐：一定要吃、才有活力！早上的點(diǎn)心：幫助身體儲(chǔ)藏能量 下列食物任選一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。 偏好西式口味的人： 1.蘋果一個(gè) 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一個(gè) 4.生菜沙拉一盒 5.高纖餅干一份 喜歡中式口味的人： 1.奇異果一個(gè) 2.一杯優(yōu)酪乳 3.一碗飯或一碗面 4.水煮青菜一份 5.高纖餅干一份 下列食物任選一份：奶昔一杯，高纖餅干幾片、鹵味小菜，或茶葉蛋一顆。 最好與家人或愛(ài)人一起用餐。甜蜜的感覺(jué)，會(huì)讓肉肉更快長(zhǎng)出來(lái)??！ 只要吃個(gè)意思就好了，以免吃得太飽，睡不著。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙線，才能睡覺(jué)?。?lái)源 http://www.shop991.com/

多吃面食，少運(yùn)動(dòng)。我親身體驗(yàn)吃碳水化合物比吃高脂食物更容易長(zhǎng)胖。

我和你一樣，吃的再多再好也沒(méi)用。天生的，可能就這樣。

吃蘋果，游泳