啤酒會(huì)讓人發(fā)胖嗎，啤酒會(huì)讓人發(fā)胖嗎喝多少合適

喝啤酒真的會(huì)令人發(fā)胖的。這是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，因?yàn)槠【评锩孢€有大量的麥芽糖。 長(zhǎng)期喝啤酒的人容易導(dǎo)致脂肪積聚。形成所謂的啤酒肚。至于合多少合適。 喝酒不宜過(guò)量。根據(jù)自己的酒量來(lái)定。并不是所有的酒都必須要有味道，有些人酒量特別大，喝一桶啤酒都醉不了，那你也不能喝一桶。適可而止。

會(huì)。1、酒精代謝過(guò)程中會(huì)釋放出大量的熱量，而且是優(yōu)先使用的熱量，讓同時(shí)吃進(jìn)去的其他食物熱量變得多余而轉(zhuǎn)化為脂肪。加上喝酒的時(shí)候，下酒菜通常都是油炸食品，熱量很高。2、酒精在體代謝過(guò)程中促使NADH（一種酶）增加，該酶能促進(jìn)脂肪合成的。3、酒精代謝后生成乙酸，乙酸經(jīng)過(guò)一系列代謝，還是可以合成脂肪的！擴(kuò)展資料：長(zhǎng)期喝啤酒的危害1、啤酒心如果無(wú)節(jié)制地濫飲啤酒，體內(nèi)累積的酒精就會(huì)損壞肝功能，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，心肌組織也會(huì)出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤(rùn)，使心肌功能減弱，引起心動(dòng)過(guò)速；加上過(guò)量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān)，致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大，形成“啤酒心”。長(zhǎng)此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。2、啤酒肚由于啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。從而易導(dǎo)致血脂、血壓升高。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-喝啤酒會(huì)長(zhǎng)啤酒肚？澄清飲酒的9個(gè)誤區(qū)參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-長(zhǎng)期喝啤酒危害大 怎樣減輕啤酒危害

啤酒本身是不會(huì)令人發(fā)胖的，因?yàn)樗臒崃糠浅５纳?，只是一種帶有酒精的飲料而已，真正使人肥胖的主因是喝酒是所吃的食物，它們才是罪魁禍?zhǔn)住?人們通常將男人的“啤酒肚”與啤酒聯(lián)系在一起，認(rèn)為啤酒會(huì)使人發(fā)胖。有些人為保持體形或體重，甚至將啤酒列為禁飲品。英國(guó)科學(xué)家的最新研究報(bào)告指出，啤酒不僅與身體肥胖無(wú)關(guān)，而且還有助于減肥健身。 英國(guó)威爾士大學(xué)的威廉斯教授對(duì)啤酒和人體效應(yīng)進(jìn)行長(zhǎng)期觀察后得出一個(gè)結(jié)論：每天喝少量啤酒，有助于減輕體重；經(jīng)常喝適量啤酒的人，平均壽命比不喝啤酒要長(zhǎng)。威廉斯最近發(fā)表的一項(xiàng)研究報(bào)告說(shuō)，啤酒的酒精含量較低，水分占93%，含有促進(jìn)消化的碳水化合物以及蛋白質(zhì)和維生素等，不含脂肪和糖分。生產(chǎn)啤酒離不開(kāi)啤酒花，這種多年生草本植物的果穗能夠使啤酒具有苦味和香味，同時(shí)也具有健胃和利尿作用。經(jīng)常適量飲用啤酒不會(huì)使人發(fā)胖，并且有利于減輕身體重量。 報(bào)告說(shuō)，啤酒是一種很好的“開(kāi)胃酒”。人體腦神經(jīng)在啤酒酒精的刺激下，會(huì)不斷發(fā)出“進(jìn)食”指令。因此，經(jīng)常飲用啤酒能夠刺激食欲，確保人體攝入充足的熱量，增強(qiáng)體質(zhì)。啤酒還具有舒緩神經(jīng)緊張的功效。啤酒與諸如汽水之類(lèi)的飲料相比對(duì)人體更有好處，因?yàn)槠罅刻欠?，除不利減肥外，還會(huì)對(duì)牙齒結(jié)構(gòu)造成不良影響。 當(dāng)然，做任何事情都應(yīng)該適可而止，暴飲啤酒一方面會(huì)對(duì)身體造成傷害，另一方面也有可能對(duì)社會(huì)產(chǎn)生不良影響。 入夏以來(lái)，啤酒成了人們降溫消暑的最佳選擇。在餐廳或夜市大排擋上，啤酒都是不可或缺的“主角”。幾個(gè)好友圍坐桌旁，一杯冰涼的啤酒在手，海聊海侃，煩惱和暑熱一同消失得無(wú)影無(wú)蹤，那情趣那愜意是無(wú)法替代的。 營(yíng)養(yǎng)豐富的健康飲料 《辭?！穼?duì)啤酒的解釋是非常有意思的：“啤酒，也叫‘麥酒’。以大麥芽及啤酒花為主要原料，經(jīng)酵母發(fā)酵而制成的一種含二氧化碳的低濃度酒精飲料。味甘，具清爽的苦味，有幫助消化、滋補(bǔ)身體的功效?！?啤酒是由大麥芽、啤酒花、酵母和水釀制而成的。這些材料都是天然的，而且啤酒中沒(méi)有果汁飲料中常見(jiàn)的色素、甜味劑、增稠劑等添加劑，因此，許多醫(yī)學(xué)研究顯示，喝適量的啤酒對(duì)人體健康不但沒(méi)有害處，還有一定的保健作用！ 據(jù)化驗(yàn)測(cè)定，啤酒含有17種氨基酸、豐富的B族維生素及碳水化合物、礦物鹽等物質(zhì)，現(xiàn)代科學(xué)研究表明，啤酒中所含各種成份，既有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又具良好的藥療效果，啤酒中酒精含量較低，大多為5％左右，非但對(duì)胃和肝臟無(wú)損害，而且可平緩地促進(jìn)人體血液循環(huán)；維生素B1、B6已能維持心臟正?；顒?dòng)，而煙酸則能擴(kuò)張血管，故它們對(duì)心血管系統(tǒng)有益，可加速新陳代謝。啤酒中的鈉、鉀等礦物鹽，對(duì)人體組織細(xì)胞的代謝起著調(diào)節(jié)作用。有利于人體必需水分的攝取吸收，啤酒所含酒花素能促進(jìn)唾液、胃液和膽汁分泌，健胃益脾。國(guó)外的最新研究發(fā)現(xiàn)，從啤酒的原料啤酒花中提取的啤酒花多酚有預(yù)防胃潰瘍的作用。 啤酒與“啤酒肚”無(wú)關(guān) 啤酒有“液體面包”之稱(chēng)，是說(shuō)啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富，而不是說(shuō)啤酒有多么高的熱量。國(guó)外的研究表明，啤酒不含致人肥胖的成分，因此喝啤酒與“啤酒肚”沒(méi)有直接的關(guān)系。如果說(shuō)啤酒和人的肥胖有什么關(guān)系的話，恐怕得“怪罪”啤酒的開(kāi)胃功能了。 實(shí)際上，一杯啤酒（350毫升）的熱量?jī)H為150卡路里，只相當(dāng)于一片白面包所含的熱量，而且其熱量主要來(lái)自于酒精，大都通過(guò)肝臟代謝后排出體外，不會(huì)作為脂肪儲(chǔ)存在人體內(nèi)。一個(gè)成年人一天所需的熱量為1700至2000大卡，相當(dāng)于5升啤酒。如果有人一天喝5升啤酒，大概就要被列入酗酒的范疇了。 啤酒終歸是一種含酒精的飲料，如果長(zhǎng)期過(guò)量飲用啤酒，必然會(huì)對(duì)肝臟造成損害。英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，成年男子每天飲用不超過(guò)1升的啤酒，不僅不會(huì)造成肥胖，還能有效降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)。 喝啤酒有講究 炎熱的夏天喝一杯冰涼的啤酒不僅可以消熱去暑，還可以令人胃口大開(kāi)。但是，啤酒并不是越?jīng)鲈胶谩?0攝氏度左右的啤酒泡沫最豐富細(xì)膩，酒花的香味最濃，口感最好；溫度太低，啤酒不僅泡沫會(huì)減少，而且會(huì)使其特有的殺口力全無(wú)，苦澀而難以下咽。 喝啤酒最好使用專(zhuān)用的玻璃啤酒杯，太小的杯子會(huì)使啤酒很快升溫，而夜市大排擋所使用的一次性塑料杯使人無(wú)法欣賞泡沫在金黃色酒液中升騰的美感，無(wú)疑是喝啤酒的一大缺憾。 人們?yōu)榱耸咕票宓脻M(mǎn)一些，往往采取沿著杯壁慢慢傾倒。這是不正確的。正確的方法是，先沿杯壁慢慢倒，當(dāng)?shù)怪寥种粫r(shí)要立起酒杯加快倒酒的速度，激起泡沫，然后再慢慢地斟滿(mǎn)酒杯。只有這樣，才能使啤酒的香味散發(fā)出來(lái)，而且泡沫還有隔絕空氣的作用，避免酒被氧化。 喝啤酒不能像品紅酒那樣一小口一小口地喝，而要大口大口地喝，使酒液與口腔充分接觸，只有這樣才能品嘗出啤酒獨(dú)特的味道。 喝啤酒最好不要吃太多油膩的菜肴，以減少脂肪的攝入。油還是啤酒的“大敵”。酒杯粘有油脂后，會(huì)使啤酒的泡沫減少、口感變差。