喝白酒為什么傷腎精，喝酒對(duì)身體有哪些壞處

酒傷身，亦能亂性，它可以讓人喪失理智。 酒少飲可以養(yǎng)脾護(hù)肝、通血脈、養(yǎng)腸胃、御風(fēng)寒，還可以消愁、宣言。 多飲則亂性情、損身體、爛胃腐腸。腎精足的人喝酒不易醉，但全身紅的人是肝有病，屬陰收斂不住。

舒筋活血

你好 喝酒最大的壞處就是損害肝功能 嚴(yán)重者 可以引起酒精性肝硬化。

喝白酒又喝飲料傷腎傷肝　　此外，假如喝白酒時(shí)又喝飲料，也會(huì)對(duì)身體造成損害。因?yàn)榘拙?、汽水同飲后?huì)很快使酒精在全身?yè)]發(fā)，并產(chǎn)生大量二氧化碳，對(duì)胃、腸、肝、腎等器官有嚴(yán)重危害，對(duì)人腦血管也有損害?！　榇酸t(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒說(shuō)：吃自助餐時(shí)要注意以上問(wèn)題，各種食物盡可能錯(cuò)開(kāi)時(shí)間食用。

您這種情況如果手淫過(guò)度的話(huà)，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致腎精虧虛，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄，同時(shí)手淫之后還喝酒，這樣有可能還會(huì)加重情況，平常要充分認(rèn)識(shí)手淫對(duì)身體的危害，早已戒除手淫，不要接觸出色情信息，平常應(yīng)該多點(diǎn)，鍛煉身體。如果出現(xiàn)腎虛的話(huà)，可以吃右歸丸或者金匱腎氣丸。

肝腎虧虛源于兩個(gè)方面：一方面肝腎虧虛是外邪侵入人體后，留滯于體內(nèi)，未被祛除，日復(fù)一日，其損傷程度漸漸加深，累及肝腎。另一方面是過(guò)勞受損。過(guò)勞指勞力過(guò)度、勞神過(guò)度及房勞過(guò)度。勞力過(guò)度傷氣，勞神過(guò)度傷血，房勞過(guò)度則耗傷腎精。此三勞皆可導(dǎo)致肝腎虧虛之證。可以通過(guò)食補(bǔ)方法：益氣鯽魚(yú)湯，桑椹茉莉飲，六味健脾粥，龜膠雪蛤羹，雙菇鯽魚(yú)湯，肉片絲瓜湯，四季春補(bǔ)酒，豬肝四物湯，大蔥爆海參，黃芪紅棗茶，豆?jié){花生飲，鮮蘑干貝，龍眼肉酒等

　　喝酒，在人們的日常生活中越來(lái)越常見(jiàn)，很多人想知道喝白酒對(duì)腎有沒(méi)有傷害，我給你具體講解一下喝白酒對(duì)腎的影響吧。 　　喝白酒對(duì)腎的影響 　　喝酒一般的主要的是直接損害肝臟，一般的對(duì)腎臟影響不大;但是，長(zhǎng)時(shí)間大量喝酒導(dǎo)致我們身體虛弱加上酒精本身刺激，就可能導(dǎo)致性生活不好的。 　　平時(shí)盡量不要喝酒或者少喝酒，規(guī)律生活早睡早起適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，盡量放松，可以口服五子衍宗丸改善性生活的問(wèn)題;如果是感覺(jué)很厲害的，就到醫(yī)院檢查一下。 　　酒的主要成份是酒精，化學(xué)名叫乙醇。乙醇進(jìn)入人體，能產(chǎn)生多方面的破壞作用。 　　1、血液中的乙醇濃度達(dá)到0.05%時(shí)，酒精的作用開(kāi)始顯露，出現(xiàn)興奮和欣快感;當(dāng)血中乙醇濃度達(dá)到0.1%時(shí)，人就會(huì)失去自制能力。如達(dá)到0.2%時(shí)，人已到了酩酊大醉的地步;達(dá)到0.4%時(shí)，人就可失去知覺(jué)，昏迷不醒，甚至有生命危險(xiǎn)。 　　2、酒精對(duì)人的損害，最重要的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。它使神經(jīng)系統(tǒng)從興奮到高度的抑制，嚴(yán)重地破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。過(guò)量的飲酒還會(huì)損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導(dǎo)致酒精性肝硬化。 　　以上就是專(zhuān)家對(duì)于喝酒對(duì)腎有傷害嗎這一問(wèn)題的知識(shí)總結(jié)，希望能夠幫助經(jīng)常在外面喝酒應(yīng)酬的朋友有效的預(yù)防醉酒。但是，光是預(yù)防是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，飲酒還是要適度的，不然飲酒過(guò)度會(huì)導(dǎo)致不必要的麻煩。 　　白酒的飲用宜忌 　　1、每次喝1小杯(15-25毫升)，每天不超過(guò)50毫升。有生育計(jì)劃的夫婦，至少半年內(nèi)應(yīng)絕對(duì)戒酒。 　　2、在服用各類(lèi)鎮(zhèn)靜藥物、抗生素、治療糖尿病藥物時(shí)，不要飲用白酒，否則可能導(dǎo)致腹瀉、頭痛、嘔吐等后果，甚至導(dǎo)致死亡。 　　3、在冬天的室內(nèi)，如果感到寒冷，可以飲用少量白酒來(lái)御寒。但要注意的是，如果是在室外有風(fēng)的地方，喝白酒只會(huì)更冷。 　　4、在飲用白酒之前吃一些米飯、饅頭等食物，能夠降低酒精對(duì)胃腸道、肝臟的傷害，減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。 　　5、忌飲用混合酒。白酒、葡萄酒、啤酒等酒精飲品最好不要混合飲用。 　　6、忌喝冷酒。一般說(shuō)來(lái)，無(wú)論是白酒還是黃酒，喝熱酒都比喝冷酒好。 　　過(guò)量飲酒的危害 　　1、蛋白質(zhì)、脂肪、糖的缺乏。其主要原因是由于長(zhǎng)期飲酒的人約有一半以上進(jìn)食不足。酒能使胃蠕動(dòng)能力降低，造成繼發(fā)性惡心，使嗜酒者喪失食欲，減少進(jìn)食量。 　　2、蛋白質(zhì)的消化率下降。有關(guān)專(zhuān)家在通過(guò)對(duì)胃的活組織檢查發(fā)現(xiàn)，約有1/4的長(zhǎng)期嗜酒者患萎縮性胃炎，其胃酸及胃蛋白酶也都低于正常人。 　　3、多種維生素的缺乏。飲酒最容易造成的是葉酸缺乏，其次為維生素B1、煙酸及維生素B6的缺乏。這是由于小腸對(duì)維生素B11、維生素B12及葉酸等吸收率降低的緣故。臨床表現(xiàn)主要有神經(jīng)疾病、舌炎、貧血和細(xì)胞減少等。 　　過(guò)量飲酒導(dǎo)致貧血 　　酒精等毒性物質(zhì)被吸收入血液后，能刺激、侵蝕紅細(xì)胞及其他血細(xì)胞的細(xì)胞膜，會(huì)引起血細(xì)胞萎縮、破裂、溶解，從而不斷減少。貧血患者體內(nèi)往往缺乏制造血液的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而酒精等毒性物質(zhì)又會(huì)破壞攝入的營(yíng)養(yǎng)素。這樣，就會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致血細(xì)胞制造障礙，還可使紅細(xì)胞、白細(xì)胞及血小板等越來(lái)越少，從而造成嚴(yán)重貧血。酒精還能干擾骨髓、肝、脾等造血器官的造血功能。 　　過(guò)量飲酒導(dǎo)致肥胖 　　過(guò)量飲酒可使一些人發(fā)胖。這是因?yàn)榫凭l(fā)熱量較高，進(jìn)入人體后首先被吸收、氧化，對(duì)同時(shí)或酒后吃下的食物卻不能及時(shí)地消化和利用。這些食物在體內(nèi)被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。中老年人因運(yùn)動(dòng)量減少，更易發(fā)胖。 　　過(guò)量飲酒降低人體免疫力 　　酒精可侵害防御體系中的吞噬細(xì)胞、免疫因子和抗體，致使人體免疫功能減弱，容易發(fā)生感染，引起溶血。

您的肝臟功能可能不是非常好，通常酒精在身體里經(jīng)過(guò)一段時(shí)間絕大部分都會(huì)被肝分解。少喝點(diǎn)酒，喝酒多多少少傷身。 補(bǔ)肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚(yú)、肉、蛋等。 1、補(bǔ)腎的中成藥：六味地黃丸,大補(bǔ)陰丸,左歸丸都是滋補(bǔ)腎陰的. 六味地黃丸多用于兼見(jiàn)消渴尿頻,大補(bǔ)陰丸多用于虛火騙盛,左歸丸則偏于滋補(bǔ)腎精. 2、補(bǔ)肝的中成藥：龍膽瀉肝丸

那說(shuō)明你喝酒后 酒精走腎臟；喝完后你的臉色是否發(fā)白啊

你是說(shuō)腎或者輸尿管結(jié)石吧？飲酒會(huì)引起腎絞痛，長(zhǎng)時(shí)間不知可能會(huì)造成腎盂積水甚至腎衰竭。去泌尿外科看看，把結(jié)石打掉，就成了。再看看別人怎么說(shuō)的。

汗 半通扎啤 樓主很強(qiáng)悍??！我來(lái)分析一下，你看看有沒(méi)有道理1.酒精是靠肝臟來(lái)乳化的，也就是說(shuō)肝臟是人體內(nèi)消化酒精的器官。最直接的傷害是肝臟，長(zhǎng)期喝酒會(huì)有酒精肝。當(dāng)肝臟消化不完，才會(huì)傷胃，胃完了才會(huì)影響到腎臟。腎臟除了跟性、人的精氣有關(guān)外，還是人體排毒的器官。究竟喝多了是會(huì)傷害腎。但是根據(jù)你的情況，屬于突發(fā)性，應(yīng)該不是腎臟受到傷害。但是以后要注意，別長(zhǎng)期喝那么多，不然早晚會(huì)傷害你的身體。2.之所以腎臟會(huì)痛有三種可能。一是喝那么多尿液會(huì)很多，脹的；二是吃的其他食物影響到腎臟；三是腎臟有其他問(wèn)題，積累起來(lái)，酒精過(guò)多觸發(fā)。鑒于以上兩點(diǎn)，建議以后少喝酒，如果腎臟很快就好，問(wèn)題不大。如果繼續(xù)會(huì)痛，盡早去做個(gè)檢查，萬(wàn)一是腎結(jié)石、前列腺等其他的問(wèn)題呢。可咨詢(xún)一個(gè)中醫(yī)師，姓陳。去這個(gè)網(wǎng)站打電話(huà)找陳先生可以咨詢(xún)?cè)敿?xì)情況，獲得飲食健康建議等http://www.serumi.com.cn

酒精過(guò)量吸入，加重肝臟氧化分解的負(fù)擔(dān)，造成肝臟受損，肝細(xì)胞變性，肝組織硬化，甚至繼發(fā)癌變。中醫(yī)認(rèn)為：飲酒過(guò)量，濕熱郁蒸，膽熱液泄，出現(xiàn)酒黃疸病，肝膽俱傷。已有肝膽疾病的人，更應(yīng)禁酒。

汗半通扎啤樓主很強(qiáng)悍??！我來(lái)分析一下，你看看有沒(méi)有道理1.酒精是靠肝臟來(lái)乳化的，也就是說(shuō)肝臟是人體內(nèi)消化酒精的器官。最直接的傷害是肝臟，長(zhǎng)期喝酒會(huì)有酒精肝。當(dāng)肝臟消化不完，才會(huì)傷胃，胃完了才會(huì)影響到腎臟。腎臟除了跟性、人的精氣有關(guān)外，還是人體排毒的器官。究竟喝多了是會(huì)傷害腎。但是根據(jù)你的情況，屬于突發(fā)性，應(yīng)該不是腎臟受到傷害。但是以后要注意，別長(zhǎng)期喝那么多，不然早晚會(huì)傷害你的身體。2.之所以腎臟會(huì)痛有三種可能。一是喝那么多尿液會(huì)很多，脹的；二是吃的其他食物影響到腎臟；三是腎臟有其他問(wèn)題，積累起來(lái)，酒精過(guò)多觸發(fā)。鑒于以上兩點(diǎn)，建議以后少喝酒，如果腎臟很快就好，問(wèn)題不大。如果繼續(xù)會(huì)痛，盡早去做個(gè)檢查，萬(wàn)一是腎結(jié)石、前列腺等其他的問(wèn)題呢?？勺稍?xún)一個(gè)中醫(yī)師，姓陳。去這個(gè)網(wǎng)站打電話(huà)找陳先生可以咨詢(xún)?cè)敿?xì)情況，獲得飲食健康建議等http://www.serumi.com.cn

沒(méi)有多大的影響，但是還是建議少喝好！

1.酒精是靠肝臟來(lái)乳化的，也就是說(shuō)肝臟是人體內(nèi)消化酒精的器官。最直接的傷害是肝臟，長(zhǎng)期喝酒會(huì)有酒精肝。當(dāng)肝臟消化不完，才會(huì)傷胃，胃完了才會(huì)影響到腎臟。腎臟除了跟性、人的精氣有關(guān)外，還是人體排毒的器官。究竟喝多了是會(huì)傷害腎。但是根據(jù)你的情況，屬于突發(fā)性，應(yīng)該不是腎臟受到傷害。但是以后要注意，別長(zhǎng)期喝那么多，不然早晚會(huì)傷害你的身體。 2.之所以腎臟會(huì)痛有三種可能。一是喝那么多尿液會(huì)很多，脹的；二是吃的其他食物影響到腎臟；三是腎臟有其他問(wèn)題，積累起來(lái)，酒精過(guò)多觸發(fā)。 鑒于以上兩點(diǎn)，建議以后少喝酒。

1、經(jīng)常憋尿很多人工作一忙起來(lái)就停不下來(lái)，上衛(wèi)生間自然也就“一拖再拖”；冬天晚上被窩里溫暖舒適，有尿了也不愿意去衛(wèi)生間。其實(shí)，憋尿?qū)ι眢w有很多不利的影響。經(jīng)常憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液不能及時(shí)排出體外，就容易引起膀胱炎、尿道炎等問(wèn)題。嚴(yán)重時(shí)，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能。2、飲水過(guò)少現(xiàn)在人工作繁忙，生活節(jié)奏快，很多人經(jīng)常到下班了也顧不上喝一杯水。如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加，很容易患上腎結(jié)石、腎積水等腎病。要想腎好，多喝水很重要，每天應(yīng)喝2000到3000毫升水，相當(dāng)于八大杯水。3、飲食過(guò)咸中醫(yī)認(rèn)為，鹽性味咸，寒，歸胃、腎、大小腸經(jīng)，具有涌吐、清火、涼血等多種功效。但吃太多的高鹽飲食會(huì)傷血、害肺、損腎、失去顏面和皮膚的光澤，容易導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化、心梗及腎臟病。按照世界衛(wèi)生組織推薦的標(biāo)準(zhǔn)，每人每天吃鹽量以5克為宜，不宜超過(guò)6克。4、暴飲暴食現(xiàn)在生活條件提高，很多家庭天天飯桌上雞魚(yú)蛋肉，這些高脂飲食不僅會(huì)使身體肥胖，誘發(fā)高血壓、糖尿病等，還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)吃的太多，超過(guò)了身體的需求范圍，最終就會(huì)產(chǎn)生太多的代謝廢物。這些廢物大多從腎臟排出，自然而然就會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)還會(huì)加重腎病患者已有的腎損害。5、過(guò)度疲勞中醫(yī)認(rèn)為，平時(shí)工作太累，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人在疲勞狀態(tài)下加上工作、精神緊張，容易造成抵抗力下降，易引發(fā)腎臟損害，出現(xiàn)腰酸腰痛，下肢、眼瞼水腫，蛋白尿等現(xiàn)象。6、濫用藥物我們平時(shí)吃的藥物大多都是通過(guò)腎臟排泄的，如果用藥種類(lèi)太多、劑量太大，就會(huì)損傷腎臟的結(jié)構(gòu)和功能。出現(xiàn)渾身無(wú)力、口干舌燥、惡心、厭食、尿頻、尿急、夜尿增多等癥狀，特別像索米痛片、吲哚美辛、阿司匹林、某些抗癌藥物等，如果濫用，會(huì)對(duì)腎臟造成嚴(yán)重的損害。7、酒后喝濃茶人在生活中難免會(huì)有一些聚會(huì)，這些聚會(huì)難免要喝酒，而且難免就喝高了。這時(shí)候大家會(huì)喝一杯濃茶來(lái)醒醒酒，其實(shí)這是不對(duì)的。因?yàn)榫凭紫仍诟闻K進(jìn)行代謝，先被氧化成乙醛，進(jìn)而被氧化成乙酸，最后氧化為二氧化碳和水，然后再分別經(jīng)腎和肺排出。茶的主要成分茶堿有利尿作用，濃茶中的大量茶堿更能迅速發(fā)揮利尿作用，使尚未分解的乙醛過(guò)早的進(jìn)入腎臟，而乙醛對(duì)泌尿系統(tǒng)有很大的損害

最傷腎的就是熬夜，打灰機(jī)，一定要慎重。

因?yàn)槟I氣極 失衡了。

先天不足：“腎為先天之本”，先天不足是導(dǎo)致腎虛的重要原因，父母腎精不足，可導(dǎo)致子女腎虛（主要指腎精虛：發(fā)育遲緩，智力動(dòng)作遲鈍，骨骼瘦弱等） 衰老：機(jī)體衰老，人體經(jīng)絡(luò)血脈，腑臟功能減退，是腎虛陽(yáng)衰的重要因素。 房勞過(guò)度：房勞過(guò)度腎精流失過(guò)多，腎陰因之廣損而致腎虛?！端貑?wèn)?痿論》：“思想無(wú)窮，所愿不得，意淫于外，入房太甚，宗筋弛縱……” 精神因素：《素問(wèn)》“左臟為腎，在志為恐，恐傷腎”，恐即指的是不良的精神刺激如恐嚇、憂(yōu)郁、煩躁等，而精神恍惚、意志不寧、遇事多疑，妄見(jiàn)妄聞等多與腎虛有關(guān)。 腎為“生命之根、先天之本”，為五臟六腑之首，腎精滋養(yǎng)五臟六腑，以保證人體的正常生理功能。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，其華在發(fā)，開(kāi)竅于耳，司二陰。全身幾乎所有系統(tǒng)、各個(gè)臟器的疾病，都同腎虛有不同程度的關(guān)系。腎虛生百病，百病則表現(xiàn)腎虛。

認(rèn)識(shí)腎虛 1.什么是腎虛？ 中醫(yī)專(zhuān)家對(duì)腎虛做了如下說(shuō)明：腎為先天之本，是人體生殖發(fā)育的根源，臟腑機(jī)能活動(dòng)的原動(dòng)力，腎的精氣從作用來(lái)說(shuō)可分為腎陰、腎陽(yáng)兩方面，腎陰與腎陽(yáng)相互依存、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽(yáng)偏衰或偏盛的病理變化，如腎陰偏衰不能制陽(yáng)，就出現(xiàn)陰虛陽(yáng)亢的病變，即腎陰虛，表現(xiàn)為腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗、男子遺精早泄，女子經(jīng)少經(jīng)閉、大便秘結(jié)、舌紅少苔脈細(xì)數(shù)等表現(xiàn)。而腎陽(yáng)偏衰則為腎陽(yáng)虛，表現(xiàn)為面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子陽(yáng)痿早泄，女子宮寒不孕、遺尿浮腫、五更泄瀉等。從這些癥狀來(lái)看，腎虛不僅僅表現(xiàn)為性功能方面的改變，還包含著全身的一系列變化，因此對(duì)腎的調(diào)補(bǔ)在人體生命活動(dòng)中占有極為重要的位置。 2.腎虛的種類(lèi)： 中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為4種，腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽(yáng)兩虛。 ①腎陽(yáng)虛：（俗稱(chēng)命門(mén)火衰）則有陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、面色晃白、性欲減退、陽(yáng)痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。 ②腎陰虛：（俗稱(chēng)腎水不足）除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn)：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。 ③腎氣虛：氣短自汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱。 ④腎陰陽(yáng)兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢(mèng)、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。 3.腎虛的癥狀： 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學(xué)上的腎臟，而且是一個(gè)生理作用相當(dāng)廣泛，與人體生殖、生長(zhǎng)發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關(guān)系的重要臟器?！澳I虛癥狀”也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病。所以，腎虛的癥狀很多，概括如下: 腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。 腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為； 信心不足，缺乏自信，工作沒(méi)熱情，生活沒(méi)激情，沒(méi)有目標(biāo)和方向。 腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為:性功能降低 男子性興趣降低，性欲降低，陽(yáng)萎或陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見(jiàn)精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。 腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為: 尿頻，尿等待，小便清長(zhǎng)等癥狀。 腎虛的癥狀還可能有:早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽(tīng)力衰減。 脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。 容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無(wú)光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開(kāi)始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。 4.腎虛自測(cè)法 請(qǐng)根據(jù)您的自身情況，在每題前的方框中打上"√"或"×"。如果回答中有三個(gè)或以上的"√"，這表明您的腎臟已經(jīng)發(fā)出了警報(bào)：您很可能面臨腎虛的問(wèn)題。 □ 腰痛：您是否有腰痛并經(jīng)常復(fù)發(fā)，勞累或陰雨天氣加重？ □ 尿頻：在正常飲水情況下您是否會(huì)夜尿三次以上，小便無(wú)力、淋漓不盡？ □ 便秘：您是否常有大便干燥、排便困難的現(xiàn)象？ □ 神疲乏力：您是否經(jīng)常感到疲倦，精力不集中？ □ 失眠健忘：您是否睡眠不好，又經(jīng)常丟三落四？ □ 畏寒肢冷：您是否因天氣一轉(zhuǎn)涼就手腳冰涼，還特別怕冷、怕吹風(fēng)？ □ 機(jī)能衰退：您是否對(duì)房事不感興趣，質(zhì)量不高？ □ 慢性病纏身：您是否患有各種慢性病，如慢性腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓等？ 5.腎虛的治療： 腎虛的治療，在中醫(yī)上主要分為腎陰虛的治療，腎陽(yáng)虛的治療以及陰陽(yáng)兩虛的治療。腎虛的治療，主要可分為幾種，即藥物治療，運(yùn)動(dòng)方法治療，以及食療。三者各有優(yōu)缺點(diǎn)。但總的來(lái)說(shuō)，無(wú)論哪種方法都要對(duì)腎虛進(jìn)行辯證，也就是分明白陰虛、陽(yáng)虛、還是陰陽(yáng)兩虛，根據(jù)具體情況進(jìn)行具體的治療。 6.補(bǔ)腎需分陰陽(yáng)： 中醫(yī)講究辨癥論治，對(duì)癥下藥，補(bǔ)腎需要辨明陰陽(yáng)，不分陰虛陽(yáng)虛，亂用補(bǔ)藥，不但對(duì)健康沒(méi)有好處，而且可能會(huì)造成傷害。 通俗地說(shuō)，腎陰虛就是在癥狀上主要表現(xiàn)為五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口干舌燥，盜汗遺精，舌紅少苔等陰虛內(nèi)熱的癥狀，這個(gè)時(shí)候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸。 腎陽(yáng)虛則在癥狀上多表現(xiàn)為腰膝冷痛酸軟，肢冷畏寒，尤其腰以下發(fā)涼，平時(shí)總比別人多穿兩件衣服，夜尿頻多，精神疲憊，陽(yáng)痿，水腫，小便清長(zhǎng)、失禁或不利，舌質(zhì)淡等陽(yáng)虛內(nèi)寒的癥狀。有這些情況就要選用專(zhuān)門(mén)用來(lái)治療腎陽(yáng)虛的復(fù)方雄蛾益陽(yáng)膠囊（口服液），它是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的經(jīng)典方劑。 糖尿病、高血壓、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征等現(xiàn)代疾病，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及疾病的發(fā)展過(guò)程，可能是腎陰虛也可能是腎陽(yáng)虛，在辨明陰虛或陽(yáng)虛后，才可對(duì)癥選用六味地黃丸或復(fù)方雄蛾益陽(yáng)膠囊（口服液）。根據(jù)自己身體癥狀，必須要對(duì)癥下藥，辨證施治，弄清是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛是關(guān)鍵。在自己判斷不準(zhǔn)的情況下，一定要到醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師。補(bǔ)藥不能亂吃，補(bǔ)腎也不能亂補(bǔ)。

中醫(yī)理論認(rèn)為：人的生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖和衰老都與腎中精氣的盛衰有密切的關(guān)系。人在出生時(shí)，從父母那里獲得了先天之精，出生后從食物中吸取精華以補(bǔ)充先天之精。 從幼年開(kāi)始，腎精逐漸充盛，人就開(kāi)始生長(zhǎng)發(fā)育，到青壯年時(shí)期，腎精進(jìn)一步充盛，則真牙生、體壯實(shí)、筋骨強(qiáng)健。到了中老年階段，腎的精氣衰退，形體也逐漸衰老，面容衰老，全身筋骨運(yùn)動(dòng)不靈，齒搖發(fā)脫。在中醫(yī)經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)》上也有論述：“（人）年四十則陰氣自半，起居衰矣”；步入四十歲左右的中年人就如同午后的太陽(yáng)，精力由充沛走向減弱，這是人的自然衰老，也是腎臟的自然衰老，每個(gè)人都要面對(duì)和經(jīng)歷。所以說(shuō)，人到中年之后都會(huì)出現(xiàn)腎虛，這也可以稱(chēng)為生理性腎虛。 　　同時(shí)，現(xiàn)代生活中，人們生活節(jié)奏緊張，嗜好吃辛辣食物、經(jīng)常熬夜、經(jīng)常抽煙、過(guò)度疲勞的人占了很大一部分，并且外界的自然環(huán)境也是干燥的時(shí)期比較長(zhǎng)，如果把人比做一盞油燈，腎陰就好比是點(diǎn)燈之油，這些因素就像是挑拔燈芯，讓油過(guò)度地消耗掉，也就是說(shuō)損傷了人體的腎陰，從而導(dǎo)致腎虛。中醫(yī)還認(rèn)為“久病及腎”，慢性病日久遷延不愈也可以導(dǎo)致腎虛。中醫(yī)還有“過(guò)勞傷腎”之說(shuō)，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)對(duì)身體過(guò)度損耗勞累，中醫(yī)認(rèn)為傷的又多是腎的陰精。這些都可以稱(chēng)之為病理性腎虛。

中醫(yī)講肺弱 肺金不能生腎水致腎弱