喝了白酒注意什么，第一次喝白酒應(yīng)該注意什么

別空腹喝，也別一口全喝了，一小點(diǎn)一小點(diǎn)的喝，最好在喝白酒的時(shí)候多喝點(diǎn)白水，解酒的

少喝點(diǎn)

少喝，不要空肚

喝六兩，有點(diǎn)過(guò)了。喝酒，別去比喝多少，只要自己感覺(jué)好就行了。

68度白酒算是很高度的酒了。酒本身就是不太好入口的（除非一些特別好的酒），除非你喝酒多了可能會(huì)喝出一些別的滋味。你初次喝酒還是不要喝這種高度酒，初學(xué)者需要慢慢適應(yīng)酒精，少量喝為好。而且有的人酒精過(guò)敏，當(dāng)時(shí)沒(méi)事，事后可能很嚴(yán)重。酒這種東西有必要少喝，沒(méi)必要盡量不要碰，少喝怡情，多喝傷身！

其實(shí)啊 朋友 酒量不是鍛煉出來(lái)的 每個(gè)人的酒量都是定量的 它根據(jù)每個(gè)人體內(nèi)含的一種解酒的酶有關(guān)系 這種酶的含量多的自然他的酒量就相應(yīng)的大些,也不能100%說(shuō)常鍛煉不起作用,也許它會(huì)刺激你體內(nèi)的解酒酶的生成,這也會(huì)根據(jù)每個(gè)人而不同,54度的白就相當(dāng)可以了,不過(guò)還是盡量少喝為好啊,喝多了傷身體的!

喝白酒的注意事項(xiàng)？不要牛飲，最好是邊吃菜邊喝酒；不要和啤酒、黃酒、紅酒等酒種混合飲用；不要一人喝悶酒，悶酒很傷人；不要早上喝酒，早酒晚茶都對(duì)身體不好；不要空腹喝酒，酒前最好吃些面食；不要過(guò)晚喝酒，晚上9點(diǎn)之后最好不沾酒；不要過(guò)量飲酒，適量有益，過(guò)多傷身；不要酒后駕駛，會(huì)讓家人擔(dān)心的。

不可強(qiáng)求,適可而止.喝酒時(shí)吃點(diǎn)饅頭等淀粉類東西,喝點(diǎn)果汁牛奶,甚至是黃瓜,就是這些很容易找到的東西就會(huì)給你帶來(lái)很好的預(yù)防效果.

少喝

空腹不能喝！少喝為妙！不喝最好！

①盡量少喝。②別摻著喝。③喝了不開車。④喝了不鬧事。

喝酒男人的專利，沒(méi)辦法應(yīng)酬多，可是喝醉之后有很難受，那么男性飲酒后需要注意一些健康問(wèn)題，請(qǐng)看下文介紹的飲酒后不能做哪些事。 酒喝多之后，全身難受不堪。近日，美國(guó)“?？怂剐侣劸W(wǎng)”刊文指出酒后應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，對(duì)于緩解醉酒癥狀十分有效。 1．不要大量喝咖啡 咖啡因是一種利尿劑，酒后大量喝咖啡會(huì)導(dǎo)致身體缺水加劇，感覺(jué)更糟糕。建議：多喝紅茶，第二天多喝水，可達(dá)到提神作用。 2．不要吃退燒藥 醉酒后服用退燒藥（羥苯基乙酰胺）會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肝臟發(fā)炎甚至永久性損傷。建議：次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬。 3．少吃臘腸和火腿 香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”，雖然會(huì)起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免這些食物。因?yàn)橛湍伿称反藭r(shí)并不能提供必要的營(yíng)養(yǎng)。建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。 4．不要運(yùn)動(dòng) 不提倡酒后鍛煉，酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水。此時(shí)再鍛煉則會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。建議：最好沖個(gè)涼，并好好放松一下。 5．不要吃油炸食物 油炸類食物雖然能讓你一時(shí)感覺(jué)舒適，但是幾小時(shí)候后可能會(huì)肚子難受。建議：吃點(diǎn)普通面包或者低鹽餅干，可改善低血糖，減輕惡心感。另外，酒后吃一根香蕉可以補(bǔ)鉀。 6．不要吃醒酒藥 醒酒藥可以暫時(shí)擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間延長(zhǎng)。建議：大量喝其他飲料。礦泉水是最佳選擇。運(yùn)動(dòng)飲料可補(bǔ)充電解質(zhì)；低酸度的橙汁可以補(bǔ)維生素C；自然果汁能保持血糖水平。 7．不要在睡前吃東西 睡前吃點(diǎn)東西可以吸收酒精，這一說(shuō)法是一種誤解。建議：睡前喝點(diǎn)水就行了，可以補(bǔ)充體液，幫助醒酒。 放心醫(yī)苑網(wǎng)專家提示：看了以上介紹你對(duì)有了了解吧！

喝酒需要注意的幾個(gè)事項(xiàng) 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說(shuō)，喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用） 3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場(chǎng)直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。 7、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類食物。 8、睡覺(jué)之前請(qǐng)記住在床頭放置剩器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來(lái)。 9、翌日，若感胃酸，請(qǐng)服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。 11、早點(diǎn)可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。 12、告誡自己，以后再也不能這么喝了

少喝多吃。

雖然各地喝酒的風(fēng)格不同，酒量大小有別，喜好喝的品牌不同，但是我發(fā)現(xiàn)都有共同之處（幾個(gè)必須有的程序），我理解這就是酒宴的禮節(jié)和規(guī)矩吧，我想知道了規(guī)矩也就知道應(yīng)該注意什么了。 開杯。開杯就是第一杯。一般在吃飯之前，由最高一級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)，如果是家宴則是由最權(quán)威的長(zhǎng)輩提議舉杯，說(shuō)一些歡迎和祝福、發(fā)財(cái)?shù)脑捳Z(yǔ)，然后碰杯有能力的最好喝完。 在開杯之前要注意最好不動(dòng)筷子。 收杯。也就是最后一杯，由客人提杯也可由主人提杯，說(shuō)一些感謝、合作、祝福，以及客方歡迎主人到客方所在地玩耍旅游之類的話，然后大家碰杯，喝完杯中間的酒。 在收杯的時(shí)候，一般都是酒宴上溝通的第二高潮，這個(gè)時(shí)候要注意最好在場(chǎng)不要離席。 開杯后將進(jìn)入自由選擇敬酒對(duì)象階段。但是各地情況不同，有的連敬幾杯后才進(jìn)入自由選擇敬酒對(duì)象階段。自由選擇對(duì)象時(shí)，我注意到，一般都是先敬領(lǐng)導(dǎo)，或者先敬長(zhǎng)輩。 北方人敬酒是雙方喝的越多越有感情，能喝的是英雄，不能喝的但是敢喝醉了也是好漢，受人尊重。因此如果與北方人喝酒，要注意盡量豪爽些。南方人相對(duì)比較輕松，只要用酒烘托出氣氛就行。因此，不想喝的時(shí)候，往往只要優(yōu)雅地輕舉酒杯，喝一小口就可以了。 另外要注意的就是，不要讓酒桌冷場(chǎng)，所以在沒(méi)人“發(fā)言”的時(shí)候，適時(shí)地將在座人的成績(jī)、成果、趣事等介紹一下，引發(fā)新的話題，也可以談些熱點(diǎn)問(wèn)題，引發(fā)共鳴，不讓酒宴 冷場(chǎng)。 如果有外地的朋友，多介紹介紹當(dāng)?shù)氐木包c(diǎn)、風(fēng)光、、購(gòu)物、特產(chǎn)等等，都是烘托氣氛的最好潤(rùn)滑劑。 氣氛好了，再談一些工作、合作的事情，就非常容易o(hù)kl了！

酒桌上的規(guī)矩:　　(一)如果自己真不能喝，丫就別開第一口，端著飯碗夾了菜一邊吃著去　　(二)如果確信自己要喝，就別裝墨跡，接下來(lái)就是規(guī)矩了　　規(guī)矩一：酒桌上雖然“感情深，一口悶；感情淺，舔一舔”但是喝酒的時(shí)候決不能把這句話掛在　　嘴上?！　∫?guī)矩二：韜光養(yǎng)晦，厚積薄發(fā)，切不可一上酒桌就充大?！　∫?guī)矩三：領(lǐng)導(dǎo)相互喝完才輪到自己敬?！　∫?guī)矩四：可以多人敬一人，決不可一人敬多人，除非你丫是領(lǐng)導(dǎo)。　　規(guī)矩五：自己敬別人，如果不碰杯，自己喝多少可視乎情況而定，比如對(duì)方酒量，對(duì)方喝酒態(tài)度　　，切不可比對(duì)方喝得少，要知道是自己敬人?！　∫?guī)矩六：自己敬別人，如果碰杯，一句，我喝完，你隨意，方顯大肚?！　∫?guī)矩七：自己職位卑微，記得多給領(lǐng)導(dǎo)添酒，不要瞎給領(lǐng)導(dǎo)代酒，就是要代，也要在領(lǐng)導(dǎo)確實(shí)想　　找人代，還要裝作自己是因?yàn)橄牒染贫皇菫榱私o領(lǐng)導(dǎo)代酒而喝酒。比如領(lǐng)導(dǎo)甲不勝酒力，可以通過(guò)　　旁敲側(cè)擊把準(zhǔn)備敬領(lǐng)導(dǎo)甲的人攔下?！　∫?guī)矩八：端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手墊杯底，記著自己的杯子永遠(yuǎn)低于別人。自己如　　果是領(lǐng)導(dǎo)，知趣點(diǎn)，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？　　規(guī)矩九：如果沒(méi)有特殊人物在場(chǎng)，碰酒最好按時(shí)針順序，不要厚此薄彼。　　規(guī)矩十：碰杯，敬酒，要有說(shuō)詞，不然，我tmd干嗎要喝你的酒？　　規(guī)矩十一：桌面上不談生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不會(huì)　　敞開了跟你喝酒?！　∫?guī)矩十二：不要裝歪，說(shuō)錯(cuò)話，辦錯(cuò)事，不要申辯，自覺(jué)罰酒才是硬道理?！　∫?guī)矩十三：假如，純粹是假如，遇到酒不夠的情況，酒瓶放在桌子中間，讓人自己添，不要傻不　　垃圾的去一個(gè)一個(gè)倒酒，不然后面的人沒(méi)酒怎么辦？　　規(guī)矩十四：最后一定還有一個(gè)悶杯酒，所以，不要讓自己的酒杯空著。跑不了的～　　規(guī)矩十五：注意酒后不要失言，不要說(shuō)大話，不要失態(tài)，不要吐沫橫飛，筷子亂甩，不要手指亂　　指，喝湯噗噗響，不要放屁打嗝，憋不住去廁所去，沒(méi)人攔你?！　∫?guī)矩十六：不要把“我不會(huì)喝酒”掛在嘴上（如果你喝的話），免得別人罵你虛偽，不管你信不　　信，人能不能喝酒還真能看出來(lái)?！　∫?guī)矩十七：領(lǐng)導(dǎo)跟你喝酒，是給你face，不管領(lǐng)導(dǎo)怎么要你喝多少，自己先干為敬，記著啊，雙　　手，杯子要低?！　∫?guī)矩十八：花生米對(duì)喝酒人來(lái)說(shuō)，是個(gè)好東西。保持清醒的頭腦，酒后噓寒問(wèn)暖是少不了的，一　　杯酸奶，一杯熱水，一條熱毛巾都顯得你關(guān)懷備至?！　∪绻悴荒芎取　?、不要主動(dòng)出擊，實(shí)行以守為攻戰(zhàn)略；　　2、桌前放兩個(gè)大杯，一杯放白酒，一杯放礦泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本　　都喝8分醉時(shí)，可以以水代酒，主動(dòng)出擊；　　3、干杯后，不要馬上咽下去，找機(jī)會(huì)用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；　　4、上座后先吃一些肥肉類、淀粉類食品墊底，喝酒不容易醉；　　5、掌握節(jié)奏，不要一下子喝得太猛；　　6、不要幾種酒混著喝，特別容易醉；　　7、領(lǐng)導(dǎo)夾菜時(shí)，千萬(wàn)不要轉(zhuǎn)酒桌中間的圓盤，領(lǐng)導(dǎo)夾菜你轉(zhuǎn)盤是酒桌上大忌；　　8、喝到六分醉時(shí)，把你面前的醋碟中的醋喝下，再讓服務(wù)員添上；　　9、每次干杯時(shí)，倒?jié)M，然后在喝前假裝沒(méi)有拿穩(wěn)酒盅，盡量灑出去一些，這樣每次可以少喝進(jìn)　　去不少；　　10、喝酒前面前放好半杯茶，喝了酒不要咽,趕緊拿起茶杯，喝水的功夫把酒吐進(jìn)酒杯里，吐滿　　了換水就行了，管用的!

你好，如果說(shuō)經(jīng)常是喝酒的話，那么主要就是保護(hù)自己的腸胃以及肝臟的，因?yàn)榫凭脑捴饕褪菗p傷這幾個(gè)器官的，所以要治療的話，就是要保護(hù)腸胃 以及肝臟的 因此建議的話就是說(shuō)你的情況平時(shí)應(yīng)該主要多吃蔬菜水果的，而且應(yīng)該注意多運(yùn)動(dòng)，控制體重，喝酒之前應(yīng)該注意喝幾袋牛奶，這樣的話對(duì)于你就是最大的保護(hù)了

喝酒前：　　喝酒前，應(yīng)該吃一些東西，如果空腹喝酒，酒精就會(huì)吸收過(guò)快，人就容易喝醉。最好在喝酒之前，吃一些油性食物，如肥肉，雞蛋，純牛奶等等。這是因?yàn)檫@些食物中含有較多的脂肪成分，食入后能粘附在胃壁，酒精就不容易吸收，使酒精在體內(nèi)吸收減慢。　　喝酒時(shí)　　1、喝酒的時(shí)候忌食用一些冰水，檸檬等刺激性飲料：還有忌用汽水和碳酸飲料，這東西能加快酒精的吸收，人就容易喝醉?！　?、喝白酒要慢慢喝，不然很容易醉，喝過(guò)的都知道。在期間如果可以的話，喝點(diǎn)酸奶或水，不僅能稀釋酒精，還能加快水液代謝，促進(jìn)更多的排尿。　　3、肝作為體內(nèi)的代謝和解毒器官，在這個(gè)時(shí)候酒精對(duì)它的影響非常大，我們應(yīng)該吃一些蔬菜，水果，來(lái)緩解酒精對(duì)肝的副作用?！　?、如果在不得已的情況下，你也可以在中途去下洗手間，用手指伸入咽喉，使酒精嘔吐出來(lái)。如果酒桌上有肝類食物，如豬肝，雞肝等等都可以吃，因?yàn)楦慰梢蕴岣邫C(jī)體對(duì)酒精的解毒的能力。　　喝酒后　　酒后禁止和濃茶，因?yàn)闈獠柙诤胁鑹A能引起血管的收縮，血壓升高，造成頭痛?！　∽詈枚喑孕┧赛c(diǎn)果汁，或者來(lái)點(diǎn)熱湯，最好是加入生姜的，生姜能夠和胃止嘔?！　∷白詈迷诖差^放個(gè)垃圾桶，以免，突然的嘔吐。第二天早上最好喝點(diǎn)熱的豆?jié){，牛奶。

長(zhǎng)期飲酒注意事項(xiàng)：1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說(shuō)，喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用） 3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場(chǎng)直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。 7、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類食物。 8、睡覺(jué)之前請(qǐng)記住在床頭放置剩器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來(lái)。 9、翌日，若感胃酸，請(qǐng)服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。 11、早點(diǎn)可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。 12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過(guò)了就忘，下次還這么干，哈哈。

適不適合蓋上被子大睡一覺(jué)？（有人說(shuō)喝完酒胃熱不應(yīng)該蓋被子）答：這個(gè)不相干，冷就蓋。枕頭用不用墊高一點(diǎn)？(枕高一點(diǎn)胃會(huì)舒服一些是真的嗎？）答：那你是因?yàn)檠旱牧鲃?dòng)關(guān)系，雖然你會(huì)舒服點(diǎn)，但實(shí)際上有害。起來(lái)以后嘴巴干燥適不適合馬上喝水？（喝茶好還是喝水好？如果是喝茶好適合什么茶？）答：不能喝茶，最好慢慢的喝點(diǎn)加了蜂蜜的溫開水。慢慢的喝，小心喝急了直接吐出來(lái)。酒醒后應(yīng)該吃點(diǎn)什么東西？（適不適合吃水果？）答：要吃水果最好吃葡萄，建議不吃。喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)粥。等身體慢慢的恢復(fù)。以上是本人親身感受，我以前長(zhǎng)喝多。希望對(duì)你有幫助。特建議以后喝酒，特別是白酒前喝點(diǎn)酸奶，還是很有用的。如果你可以接受，酒醒了吃點(diǎn)豆腐，效果很好。我長(zhǎng)吃豆腐花，有熱，出點(diǎn)汗，會(huì)舒服很多。

不哭不鬧最重要

只能說(shuō),我經(jīng)常照顧一個(gè)喝了酒回來(lái)的老公,比較有經(jīng)驗(yàn)回答你人問(wèn)題.1.適不適合蓋褲子看天氣和個(gè)人的情況,以不出汗和不發(fā)冷為界,有冷氣的房間,要幫他蓋上一個(gè)薄被子2.枕頭應(yīng)該是個(gè)人習(xí)慣的問(wèn)題吧,但我建議用軟點(diǎn)的3.酒醒后可以喝些酸梅湯或熱茶,加些白糖進(jìn)去,一般要溫水,不要喝冷水4.我覺(jué)得可以吃水果,但要看個(gè)人情況,胃寒的就不要吃了哦