為什么喝白酒血壓高，喝酒能引起高血壓嗎

病情分析：喝酒能引起高血壓意見建議：喝酒能引起高血壓，高血壓的發(fā)生是與人們的日常的生活習慣和飲食習慣有著密切的關系，飲食無規(guī)律過量的酗酒等因素都可能導致高血壓的發(fā)生，目前科學家發(fā)現在睡覺之前飲酒之后引起高血壓的可能是常見的3倍之多，可見飲酒無節(jié)制是引起高血壓的原因之一。 許偉杰—河北省人民醫(yī)院 內科 醫(yī)師

喝酒第二天后血壓多會升高。高血壓患者盡量少喝酒，喝酒會使血壓增高，會導致各種并發(fā)癥的發(fā)生。高血壓預防的措施就是戒煙限酒，低鹽低脂飲食，避免熬夜及情緒激動，因為經常熬夜和情緒激動會引起血壓增高。因此高血壓患者還是要飲食規(guī)律，生活規(guī)律，保證充足的睡眠，適當的運動，規(guī)律的服藥，才能保持血壓的穩(wěn)定。

病情分析：你好，由于喝酒后酒精經過吸收到達血管，隨血液流動全身，對于血管壁有一定的刺激作用，同時對于神經方面也是有刺激作用的，這時候就會造成心臟跳動加速，導致血壓升高。指導意見：所以這時候要根據自己的身體狀況來定，適量的飲酒，長時間的過量飲酒會危害身體健康！

病情分析：您好，喝酒后血壓會很高可能與酒精引起交感神經興奮，心臟輸出量增加，以及間接引起腎素等其他血管收縮物質的釋放增加有關。指導意見：喝酒是高血壓的危險因素,建議盡量戒酒,保持健康的生活方式是關鍵.希望幫到您,祝您健康。

國內外都對飲酒是否會引起血壓升高的問題有研究，結果發(fā)現飲酒的量與血壓呈正相關，也就是說喝酒越多者，血壓就越高。在我國也有人進行對照研究，結果發(fā)現飲酒者血壓特別是收縮壓高于不飲酒者。飲酒使血壓升高的原因，可能與酒精引起交感神經興奮，心臟輸出量增加，以及間接引起腎素等其他血管收縮物質的釋放增加有關。有些研究還發(fā)現，長期的飲酒還會造成心肌細胞損害，使心臟擴大而發(fā)展為心肌病。因此，要勸阻兒童和青少年，不要飲酒。已有高血壓或其他心血管疾病的病人一定要戒酒。已有飲酒習慣的成年人，應限制飲酒量，每天白酒最好不超過50g，若節(jié)假日或親友相會時，可適量飲些低度酒。

盡量控制他少喝酒 老年人已經養(yǎng)成多年的習慣 ，很難改變的 。注意讓他吃點藥吧 ，喝酒抽煙和血壓成正比 。為了老人的健康 ，耐心說服他節(jié)制煙酒。

不可以酗酒，可以多吃一些水果 1、蘋果 　　含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的高血壓患者。 　　2、西瓜 　　西瓜有十幾種營養(yǎng)素，對高血壓有良好的治療作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質虛寒者不宜多食。 http://asks.11liantong.info 　　3、 鮮梅 　　富含酸質、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養(yǎng)物質，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，(即烏梅和水微火加溫燉制而成)、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。 　　4、檸檬 　　檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓。

飲酒是否會引起血壓升高，大家比較關注這個問題。國內外一些專家對此進行了研究發(fā)現，飲酒者血壓水平高于不飲酒者。尤其是收縮壓。至于為什么飲酒會導致血壓升高的確切機制尚不十分清楚，可能與酒精引起人體出現交感神經興奮有關，導致心臟輸出量增加，以及間接引起腎素等，其他血管收縮物質的釋放增加有關。 另外長期飲酒還會造成心肌細胞損害，使心臟擴大而發(fā)展為心肌病。因此建議以下一些方面。 一、要勸阻兒童和青少年不要飲酒。 二、疑有高血壓或其他心血管疾病時一定要戒酒。 三、已有飲酒習慣的成年人應限制飲酒量，每天白酒最好不要超過一兩，節(jié)假日或親友相會時，可適當的飲些低度酒。

喝酒是會引起高血壓的，但喝酒引起高血壓的確切機制尚不十分清楚?？赡芘c酒精引起交感神經興奮，心臟排出量增加，以及引起其他血管收縮物質的釋放增多有關。而高血壓是腦血管病的易發(fā)因素

血壓高和喝酒有直接關系。酒精在進入人體后會加快血液的流動，從而會使血壓上升。高血壓必須服用藥物來控制，西藥的確存在很多副作用。但相對和不服用來講，還是要用藥物控制血壓會安全很多。建議平時飲食清淡，多吃蔬菜水果。動物的內臟和肥肉盡量不要食用。

朋友，是的我們生活中有很多疾病都與生活有關，說通俗一點，正常人喝酒都會加快血液流量呢，都會感到有些難受，所以，高血壓病人禁煙酒以外，還得在日常生活中多加注意。

患高血壓的病人不宜喝酒，因為不利于血壓的控制，還可導致血壓波動過大引起高血壓急癥或腦出血等并發(fā)癥發(fā)生。平時注意生活規(guī)律，清淡飲食，忌過于油膩食物，可適當有氧運動如散步、太極等，保持心態(tài)平和，避免情緒波動過大。降壓藥物要規(guī)律服用，在監(jiān)測血壓的基礎上根據需要調整藥物用量，使血壓維持平穩(wěn)很重要，避免突然停藥，以防血壓波動過大。長期堅持以上綜合治療方案，使血壓平穩(wěn)控制在理想水平，有助于預防高血壓并發(fā)癥發(fā)生，保證生活質量。

每日喝50克白酒，可以降血壓；超過50克，就要提高血壓。

你好，酒是一種會長生熱量，損傷胃腸道粘膜，損傷血管內皮等的一種物質，胃粘膜和血管損傷后容易影響患者身體維生素營養(yǎng)物質的吸收，血管內膜損傷容易出現血管硬化，引起血壓升高，因此，高血壓的患者是不宜飲酒的，容易出現血管硬化加重血壓升高。

酒的主要成分均是酒精，又叫乙醇，是從高粱、大麥、葡萄等食物中提煉出來的精華物質，能量很高，進入人體經胃腸吸收后直接就可以提供能量，如果不及時用掉，也可以在肝臟和肌肉轉化為糖原和脂肪，多余的脂肪就會沉積在血管壁產生動脈硬化；在肝臟沉積就形成脂肪肝，進一步可以發(fā)展形成心、腦、腎、下肢動脈硬化閉塞，肝功能受損直至肝硬化。這是一個逐漸緩慢的發(fā)展過程，雖然目前自己沒有什么感覺不適，但10年、20年后就可以形成難以逆轉的損害，較終產生高血脂、高血壓、冠心病、腦梗塞、肝硬化等疾病。因此，心血管病防治指南和高血壓、糖尿病、血脂異常等多個指南均提出戒煙限酒，飲酒量限制在每天50毫升白酒，如果喝黃酒或紅酒每天不超過100毫升、啤酒不超過250毫升；其中白酒因為酒精含量高，更不能多飲。而且，飲酒后較好適當運動，全身出汗，這樣可以將酒精轉化為骨骼肌的動能，同時，部分酒精可以通過呼吸排出體外。

　　腦血管病有許多致病因素，過量飲酒是致病因素之一。有資料表明，我國東北地區(qū)腦血管病的發(fā)病率和死亡率居全國之首，其原因可能與當地居民嗜酒者較多有關。日本也有報告指出，大量飲酒增加了腦出血的機會，因此有專家將飲酒列為腦血管病第七危險因素，并告戒人們不要過量飲用含酒精濃度較高的烈性酒，以預防腦血管病的發(fā)生。 　　飲酒為什么會誘發(fā)腦血管病呢?目前認為過量飲酒可通過下列途徑促發(fā)腦血管病。 　　(1)、引起腦動脈粥樣硬化　大量飲酒后，血中酒精濃度半小時可以達到高峰。酒精不但可以直接刺激血管壁，使血管失去彈性，還能刺激肝臟，促進膽固醇和甘油三脂合成，進而導致動脈硬化。硬化了的腦血管彈性減弱，管腔狹窄，容易形成腦血栓；而腦動脈硬化的病人，過量飲酒后，血壓突然升高，血管破裂，又容易發(fā)生腦出血。 　　(2)、引起高血壓　飲酒引起高血壓的確切機制尚不十分清楚。可能與酒精引起交感神經興奮，心臟排出量增加，以及引起其他血管收縮物質的釋放增多有關。而高血壓是腦血管病的易發(fā)因素。 　　(3)、影響凝血物質和血小板　長期大量飲酒影響肝臟功能，使肝臟合成蛋白質的功能明顯減退，進而引起某些凝血因子缺乏，如第二、七、九、十因子，纖維蛋白質溶解活動增加，血小板生成減少，使出血時間延長而發(fā)生出血性腦血管病。 　　(4)、通過刺激腦血管平滑肌收縮，或改變腦代謝，而降低腦血流量。 　　(5)、飲酒后利尿增強(抑制垂體抗利尿素分泌)而致脫水。由于脫水，血液濃縮，有效的血容量和腦血流量減少，血液粘度增加，促發(fā)腦血栓形成。 　　過量飲酒有害。不過，如果身體健康，若適量間斷的飲一些低濃度的黃酒、啤酒、葡萄酒也是無可非議的。

高血壓病患者最好不要飲酒，如果要飲，每日飲用量折合白酒不能超過1兩。

大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。

1、酒對人體心血管系統(tǒng)的作用有短期效應；在短期內飲用大量酒后，致血壓下降，易發(fā)生直立性低血壓、腦供血不足表現（誘發(fā)腦卒中），還可同時引起交感神經系統(tǒng)興奮，其結果使心臟每搏出量降低、心率加快、血壓降低（誘發(fā)心肌梗塞）。2、累積效應；長期大量飲酒者，乙醇可干預脂肪代謝，使血中甘油三酯及總膽固醇升高，導致高脂血癥，促使血管動脈粥樣硬化發(fā)生，使血管彈性降低，致血壓升高。3、另外，飲酒還可以抵消一些降壓藥物療效（受體阻滯劑、洛爾類），易使血壓反彈，不利于心、腦、腎等重要臟器的保護。4、過量飲酒可導致脂肪肝、心肌變性、心臟擴大、心肌病、心力衰竭、心律失常和猝死發(fā)生。5、過量飲酒者還可使骨量減少和骨折率增加，因些心腦血管疾病患者最好不飲酒，如果必須飲酒，應限攝入量，每天白酒小于50g，葡萄酒小于100ml，啤酒小于250ml。總之，高血壓病友，過量飲酒，短期內血壓下降，致血壓波動，可能引發(fā)器官供血量下降，從而引發(fā)悲劇，長期過量飲酒，使血管壁損傷，致粥樣硬化，使血壓升高；血壓升高進一步損害身體各器官。

呵呵 喝完酒會造成自己的血管擴張 血壓會有暫時降低 但是不能作為治療的方法 芹菜有降血壓的作用 主要是軟化血管 所以建議多吃

高血壓患者的飲食 飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每 天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。 不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發(fā)中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃 甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥 等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。 低鹽 每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應 減去烹調用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當于1克鹽。咸（醬）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌 制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃 。 高鉀 富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面" 。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖 類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。 魚 不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發(fā)現，每星期吃一次魚的比不吃魚 者，心臟病的死亡率明顯低。 果蔬 每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天 吃1-2只蘋果，有益于健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。 補鈣 有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期后發(fā)現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品，如黃 豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 補鐵 研究發(fā)現，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可 以降血壓，還可預防老年人貧血。 飲水 天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸后的水因產生沉淀，對人 體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此對符合標準的飲用水宜生喝。 茶葉內含茶多酚， 且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素C氧化，有助于維生素C在體內的利用，并可排除有害 的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉（相當于2-3杯袋泡 茶）沖泡，長期服用，對人體有益。 以上飲食原則，高血壓病人若能落到實處，持之以恒，必會有益于健康。

　　(1)、引起腦動脈粥樣硬化　大量飲酒后，血中酒精濃度半小時可以達到高峰。酒精不但可以直接刺激血管壁，使血管失去彈性，還能刺激肝臟，促進膽固醇和甘油三脂合成，進而導致動脈硬化。硬化了的腦血管彈性減弱，管腔狹窄，容易形成腦血栓；而腦動脈硬化的病人，過量飲酒后，血壓突然升高，血管破裂，又容易發(fā)生腦出血?！　?2)、引起高血壓　飲酒引起高血壓的確切機制尚不十分清楚?？赡芘c酒精引起交感神經興奮，心臟排出量增加，以及引起其他血管收縮物質的釋放增多有關。而高血壓是腦血管病的易發(fā)因素。　　(3)、影響凝血物質和血小板　長期大量飲酒影響肝臟功能，使肝臟合成蛋白質的功能明顯減退，進而引起某些凝血因子缺乏，如第二、七、九、十因子，纖維蛋白質溶解活動增加，血小板生成減少，使出血時間延長而發(fā)生出血性腦血管病?！　?4)、通過刺激腦血管平滑肌收縮，或改變腦代謝，而降低腦血流量。　　(5)、飲酒后利尿增強(抑制垂體抗利尿素分泌)而致脫水。由于脫水，血液濃縮，有效的血容量和腦血流量減少，血液粘度增加，促發(fā)腦血栓形成?！　∵^量飲酒有害。不過，如果身體健康，若適量間斷的飲一些低濃度的黃酒、啤酒、葡萄酒也是無可非議的。

控制血壓是系統(tǒng)工程，要全方位注意控制和調整。同氣候、心情、飲食、活動、休息、環(huán)境等都有關系。我的方法絕對有用。 你學習一點高血壓全面知識，就會對控制血壓的訪求有一個全面了解， 高血壓發(fā)病的主要是長期飲食結構不合理，用餐營養(yǎng)不均衡，活動鍛煉不經常，上班休息不規(guī)律，造成了身體系統(tǒng)的正常應激反應，血壓就上來了。問題在于人們對高血壓知識不懂，對預防高血壓的方法不多。 你的情況就是這個問題，晚上休息也不正常，加班時間多的原因。 控制血壓是系統(tǒng)工程，需要全方位進行控制，只注意用藥不可以，加上飲食也不全面，還有運動鍛煉、心態(tài)調整、生活禁忌、保健常識、健康理念等等。多學習一點高血壓知識可能會有很大的幫助。原發(fā)性高血壓就是找不到發(fā)病原因，所以，需要終生用藥物控制血壓，那樣一生要用多少藥？副作用要多大？對人體的損害又是多大？都不敢想像。所以，在用藥物的同時，做好系統(tǒng)預防工作尤其重要。 因為引發(fā)高血壓的主要原因是生活習慣和飲食習慣不好造成的，我們應該先從改變自己的習慣開始，這方面堅持越好，恢復的效果越明顯，更可以大大地減少用藥劑量對人體的損害。 最好用六味黃酮茶。 在百度上搜索看一下“六味黃酮茶” 按照順序要做的工作應該是： http://www.goto9981.net/Index.htm一是改變自己以前不良的習慣。 二是加強食療工作，調整飲食也重要。 三是考慮茶療方法，是中華民族的瑰寶，效果很好，對多數患者有用。 四是加強中藥保健，做好身體的調理和修復系統(tǒng)協調。 五是一定要對癥選擇，因為引發(fā)高血壓的因素很多，人們的個體差異性也很大，一定要困人而異。 具體方法很多，請自己親自了解，對癥選擇。 有很多的高血壓患者或者患者的親人到我的網站上來，開口就問我，什么降血壓的藥物最好，我給他們的回答說是藥物都是好藥，但是，效果是因人而異的，主要原因有以下三點：一是因為引發(fā)高血壓的因素很多，每個患者的個體差異性也很大，對別人好的藥物，對你有可能是沒有什么效果的，這些都是正常的現象。二是有的高血壓藥物對患者是很有效果，因為患者身體的某一器官有缺陷，用這類藥物對他來說是禁忌的，所以，有好效果的藥物對某一類患者也不是好藥。三是有的高血壓藥物很好，效果也明顯，但購買、服用不方便，可能會造成斷續(xù)用藥問題，好藥不是好方案的情況，應該不能列為好藥。 還有的高血壓患者上來就問我該怎么辦？讓他改變生活習慣和飲食習慣問題，他們認為沒有什么必要，認為效果不大。在每個有實際生活中，如果我們發(fā)現火爐上的水燒熱的過熱了，，我們的第一反應就是馬上關掉火源，再加上涼水。而在我們治療高血壓時，我們所有人的第一反應幾乎沒有先“關火源”的，而是在壺水都都加滿了，都已經溢出來了，還在不停地加涼水(加大用藥劑量)，就是不關火源(不改變習慣)。最后藥物毒副作用對身體造成了不可逆轉的損害，大大和影響了患者的生活質量，縮短了有限的生命。 我們每天的食物其實都是藥物的一種，都有一定的治療或者保健的作用，只是我們把定義為食物而已，只要我們合理配用，有的對于控制血壓會有很好的作用?？刂蒲獕菏窍到y(tǒng)工程，要綜合治理進行協調作用。我給別人的回答你參考一下：知道發(fā)病的大概原因，可以有效控制血壓。原因和方法如下：看完后你就基本了解了高血壓。 第一個發(fā)病原因：社會進步了，經濟發(fā)展了，人們有錢了，生活提高了，但是健康知識學習沒有跟上經濟生活的提高速度，人們的健康意識不能滿足生活的需要，所以，人們不會生活了，應該可以預防的疾病都暴發(fā)出來了，不該發(fā)病的疾病越來越多了，人們應有的健康水平下降了。都是生活習慣和飲食習慣不合理、不科學、不理智的原因，真正得到了“病從口入”的結果。 第二個發(fā)病原因：社會大環(huán)境影響太大，文化意識影響太深，人們的心理狀態(tài)影響太偏。中國人有的時候是：錢可以不要，命也可以不要，但是面子不能不要，這個問題影響太大了。比如：喝酒多少不是以公斤而定，而是以身體適應情況而定的，有的人喝一斤多可能沒有什么問題，而有的人喝二兩就是多了，酒文化文具店 有的人有了病態(tài)心理?！皠e人不吐酒，說明自己照顧不周”?！白约翰煌戮?，說明不真誠”。都不知道是為了誰而生活？不知道是為了什么生活了。 第三是治愈概率：因為引發(fā)高血壓的因素很多，每個患者的個體差異性也很大，所以，你現在只是可能而已，高血壓患者中有95%是找不到發(fā)病原因的，所以是原發(fā)性的患者，這些患者是不可能治愈的，只有大約5%的患者是可以找到發(fā)病原因的繼發(fā)性的高血壓，有可能治愈，所以，能治愈的患者不到5%。 第四是個體差異性：另外在用藥方面，同一種降血壓藥物，對甲患者效果可能很好，而對乙患者就可能沒有作用，這都是很正常的現象。有的人了解的知識我點，控制得會好一點，有的能治愈的患者由于高血壓知識缺乏，也可能得不到康復。如果不改變對身體傷害的習慣問題，身體就會對不起你，用藥物也是不會好好工作的。 第五是習慣問題：一般有了高血壓不能急，急也沒有作用，還會有反作用，要很好地控制血壓，先應該從自己的生活習慣和飲食習慣開始，為什么別人沒有高血壓我們自己患病了？有的人說高血壓疾病是有遺傳因素的，這是肯定的回答，那為什么有的人有遺傳因素的人一生沒有發(fā)病，而有的人沒有遺傳因素的人已經又發(fā)病了，這是為什么？還有，為什么一母同胞的兄弟姐妹，都有遺傳因素存在，而有的人終生就沒有發(fā)病呢？主要是生活習慣和飲食習慣問題?？赡苁俏覀兊牧晳T不是很好，那都是習慣惹得禍，你說呢？朋友! 第六是方法問題：控制血壓是一個系統(tǒng)工程，需要從各方法進行控制，我們過去的生活和飲食習慣可能不適合自己的身體情況，所以，引發(fā)了高血壓，現在我們在用藥的同時，必須對我們的習慣進行相應的調整，經過綜合多各方法后，效果會很好的。 第七是控制血壓藥物副作用問題：高血壓是具有患病率高，病程長，危害性大的特點，其治療主要是依靠患者長期自我調理和用藥，抗高血壓藥物種類繁多，治療方法多種多樣，患者常感到茫然，并存在許多認識和治療誤區(qū)?？茖W選擇，合理用藥，最大限度減少用藥劑量，達到降低用藥副作用的問題。用食療、茶療、保健、鍛煉等方法，綜合控制，以減少用藥劑量。也就是說這些方法直至多大的作用，那邊就會相應減少多大的藥物副的侵害。 第八是血壓壓差小，低壓高(舒張壓高)的問題：如果一定要找發(fā)病原因，這一簇的患者一般都是個人習慣因素造成的，生活沒有規(guī)律性，飲食沒有科學性，工作沒有時間性，休息沒有正常性，娛樂沒有合理性。這些人控制血壓只要調整習慣問題，就會有好的效果。 回答者：西部漫行者 -

成人正常血壓為90-140/60-90mmHg，一次血壓高不一定就是高血壓病，需要連續(xù)3次超過正常值才能診斷高血壓病。 高血壓病是當今世界引人矚目的流行病，而且越是工業(yè)發(fā)達的國家患病率越高。我國的高血壓患病率已由解放初期的6%上升到10%左右。高血壓病與生活方式密切相關。那么生活中有哪些危險因素，哪些人容易患高血壓病? 1.胖子容易患高血壓 人體肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負擔加大和血管阻力增加，故此易發(fā)生高血壓。 2.喜歡吃咸的人容易得高血壓 食鹽含有鈉，吃咸多，攝入的鈉就多，鈉把身體內的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。 3.飲酒多的人容易得高血壓 喝白酒每天超過二兩，久而久之造成酒精在體內損害動脈血管使動脈硬化，血壓升高，如果同時又吸煙則加重血壓的升高。 4.精神長期緊張和性子急的人容易得高血壓 長期給不良刺激，如精神緊張、情緒激動、焦慮過度、噪音等，加上體內生理調節(jié)不平衡，大腦皮層高級神經功能失調，空易發(fā)生高血壓。瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素造成高血壓。瘦人萬萬不可忽視自己的血壓。 5.高血壓遺傳因素約占30%。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易發(fā)生高血壓。但如果養(yǎng)成良好的生活習慣，如少吃鹽、不吸煙、不飲酒、不肥胖，同樣可以不得高血壓。 隨著年齡增加，血管彈性差，小動脈阻力增加，因而血壓隨之增高。持久的高血壓會使動脈壁損傷和變化又加重動脈硬化，二者互為因果關系，故老年人容易發(fā)生高血壓。 高血壓病人藥物治療十分重要，病人要遵照醫(yī)生指導用藥，記住自己的常用藥不可濫用藥，以免發(fā)生不測，治療時間越早越好，臨界高血壓就應該開始治療。高血壓病人服藥須知： 堅持每天用藥，即使病情好轉，仍應服維持量。睡前不要服降壓藥，防止入睡血壓下降，腦血量減少，速度減慢，容易形成腦血栓。服用降壓藥期間，慎用或禁忌麻黃素、止咳定喘丸、川貝精片等藥物。人參含有抑制體內脂肪分解物質，有高血壓的人應慎用。 高血壓病人的調養(yǎng)十分重要，用藥治療的同時，輔以生活、環(huán)境、精神等方面治療。 注意飲食，低鹽(每日5克)，低動物脂肪。高血壓、冠心病人中的肥胖者，由于體內的脂肪過多，壓迫心肌、會增加心臟的負擔。所以，肥胖的高血壓、冠心病人，首先要節(jié)制飲食，以素食為主，才能達到控制體重。體重減輕了，血壓也會降低。選擇低熱量食品，多吃低脂肪食品，盡量食植物油。因為植物油含不飽和脂肪酸，血漿中的膽固醇就會下降，可以減少高血壓，冠心病的發(fā)作。動物脂肪、肝、腦、心、腎、黃油、骨髓、魚子、乳脂等食品，含膽固醇高，宜少吃或不吃。 適當運動，量力而行，可選擇運動量輕、時間長些“耐力性”的項目鍛煉身體。 生活規(guī)律，保證充足睡眠(7—8小時)，勞逸結合。不急不躁，控制情緒，喜樂有度。 消瘦的高血壓、冠心病病人，要吃魚、瘦肉、豆及豆制品食品，以增加體內的蛋白質。豆制品中含有谷固醇，可以抑制小腸吸收膽固醇，維生素C也可降低血漿中的膽固醇。故高血壓、冠心病病人要多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的水果(酸味水果)。同時，高血壓、冠心病人要控制食鹽量。因為鈉鹽可引起人體小動脈痙攣，使血壓升高。且鈉鹽還會吸收水分，使體內積聚過多的水分，增加心臟負擔。所以，要少吃咸(腌)菜、泡鹽蛋等食品。 高血壓、冠心病人一定要忌酒，戒煙，不喝濃茶，以免加重病情。 高血壓病人生活中要注意的問題。 切忌大便干燥，高血壓病人用力解大便，容易發(fā)生腦出血、心絞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，以保持大便通暢。 洗澡不要用熱水或冷水，以減少血壓驟然變化，以洗溫水澡適宜。 性生活適度，青壯年患者應盡量控制或減少，老年患者應避免，以防發(fā)生意外。 養(yǎng)生指南 一.調暢情志：保持輕松愉快的情緒，避免過度緊張。在工作1小時后最好能休息5～10分鐘，可做操、散步等調節(jié)自己的神經。心情郁怒時，要轉移一下注意力，通過輕松愉快的方式來松馳自己的情緒。最忌情緒激動、暴怒，防止發(fā)生腦溢血。 二.飲食有節(jié)：應節(jié)制日常飲食，少吃脂肪、甜食、鹽。飲食以清淡為主，多食蔬菜水果。忌暴飲暴食。食鹽攝入量每日不超過5克，鹽能使水分潴留，血容量增加，加重心臟負擔。肥胖者應控制食量及熱量，減輕體重。要保持良好的睡眠狀態(tài)，睡前用溫水浸泡腳，避免看小說，看緊張恐怖的電影電視。保持大小便通暢。性生活使人處于高度興奮狀態(tài)，神經血管緊張，甚至可引起中風，應節(jié)制性欲，慎房事。