喝白酒為什么不能減肥了，喝酒可以減肥嗎

不能減肥，但很傷身體。

那是疲憊過累造成的

眾所周知，白酒成分除了極少的鈉、銅等，含量最多的就是酒精和水了。酒精進(jìn)入人體后，會(huì)通過揮發(fā)、排泄和肝臟分解等方式消耗掉，白酒的熱量確實(shí)很高，但是人體消耗白酒也需要很多的能量，所以并不會(huì)有過多的熱量停留在體內(nèi)。白酒有活氣活血的作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，加速脂肪在體內(nèi)燃燒，減少脂肪的堆積。脂肪少了，人自認(rèn)就會(huì)瘦了。白酒本身并不具有致胖的物質(zhì)，反而還有還能加快身體的能量消耗，那么為什么我們常常會(huì)見到愛喝酒的人有很多都是身材略胖呢？是因?yàn)槿藗冊(cè)诤染频臅r(shí)候往往會(huì)配一些美味佳肴，像雞肉、魚肉、五花肉等等熱量很高的食物，這些才是導(dǎo)致人肥胖的真正原因。喝白酒不僅僅在減肥方面，在其他方面給人們也會(huì)帶來好處多多。1、適量飲用以高粱、青稞為主原料的白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。2、適量喝白酒可以刺激胰島素分泌，刺激人體消化系統(tǒng)的其他分泌，白酒能加快胃的血液循環(huán)，在吃飯的時(shí)候，少酌一點(diǎn)低度的白酒能增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物消化。3、白酒中有不少營養(yǎng)物質(zhì)是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。4、白酒中的酒精對(duì)大腦和中樞神經(jīng)的作用，起到消除疲勞，松弛神經(jīng)的功效。5、適量飲白酒可以擴(kuò)大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關(guān)的有毒蛋白質(zhì)。以上就是喝白酒為什么可以減肥和喝白酒對(duì)人的好處，溫馨提示大家，白酒雖好，可不要貪杯哦！

減肥的時(shí)候不能喝酒，尤其是喝白酒。因?yàn)榫凭臒崃?克釋放7千卡熱量，比蛋白質(zhì)和碳水化合物釋放的熱量（4千卡）還高。僅僅低于脂肪（9千卡）。因此我勸你減肥期間不要喝白酒，喝白酒就是在吃能量。在營養(yǎng)學(xué)上白酒屬于純熱能食品和油脂屬于同一類。想減肥就盡量克制一下吧！如果酒癮太大等減肥成功以后就少喝一點(diǎn)，也不能多喝。

不能

酒淺嘗點(diǎn)小酒，能促進(jìn)血液循環(huán)，有利于美容。真面目：酒的美容作用肯定不比果汁，但熱量絕對(duì)甚于果汁。現(xiàn)今的女孩，喜歡下班后約三五知己飽餐一頓，然后再到酒吧小坐，喝2瓶啤酒讓自己微醺起來，感覺特別放松。它的代價(jià)就是你又?jǐn)z入了300千卡的熱量，相當(dāng)于又多吃了一個(gè)麥當(dāng)勞的大漢堡。一般一瓶啤酒的熱量在150千卡左右，一杯葡萄酒的熱量在80千卡。而且，酒總是散發(fā)著難以抗拒的誘惑，讓人在不知不覺中攝入很多。對(duì)于那些應(yīng)酬多的人，最好的飲料是烏龍茶。當(dāng)然，也可以服用一些富含維生素B的營養(yǎng)食品，因?yàn)閲鴥?nèi)外多年的研究表明，維生素B可以燃燒人身上多余的脂肪，并且將這些脂肪產(chǎn)生的熱量提供給人體，使人工作和學(xué)習(xí)精力充沛。減肥方法點(diǎn)評(píng)：女孩子除非應(yīng)酬可別瞎喝酒，多喝鮮果汁吧！減肥效果一流。

酒精屬于高熱量飲料，能夠快速提供能量，喝酒和減肥是背道而馳的

絕對(duì)不可以。 酒 精 濃 度 高 卡 路 里 越 高 如 果 想 知 道 自 己 每 次 所 飲 的 酒 量 ， 究 竟 攝 取 了 多 少 卡 路 里 落 肚 ？ 營 養(yǎng) 師 話 可 以 用 一 個(gè) 方 程 式 計(jì) 算 酒 精 卡 路 里 ： 飲 酒 份 量 （ ml ） × 酒 精 濃 度 （ % ） × 7 ＝ 所 含 卡 路 里 。 記 者 計(jì) 算 過 后 驚 人 發(fā) 現(xiàn) ， 原 來 飲 一 包 250 毫 升 紙 包 飲 品 Size 的 紅 酒 或 啤 酒 ， 已 經(jīng) 等 同 吃 了 1 碗 約 240 卡 路 里 的 白 飯 。 專家指出 ： 「 酒 是 由 谷 類 及 水 果 經(jīng) 酵 母 發(fā) 酵 而 成 ， 依 酒 精 含 量 和 釀 造 方 法 的 不 同 ， 可 分 為 釀 造 酒 、 蒸 餾 酒 及 再 制 酒 ， 當(dāng) 中 以 蒸 餾 酒 如 白 蘭 地 、 威 士 忌 等 最 烈 ， 至 少 有 40% 酒 精 濃 度 ， 而 酒 精 含 量 濃 度 越 高 ， 其 卡 路 里 就 相 對(duì) 地 高 。 」

好像不能吧，再說長期喝酒對(duì)身體也不好，其實(shí)如果您要減肥的話，酒水是不建議您喝的，對(duì)于減肥不利，相對(duì)來講，啤酒是比白酒易發(fā)胖。此外，最佳的減肥方法是飲食加運(yùn)動(dòng)，所以建議您平時(shí)注意規(guī)律一日三餐 晚餐少食。每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量。

長期喝白酒可以養(yǎng)胃，但是減肥的話絕對(duì)是謠言。首先這個(gè)量在三分之一小碗那么多，也就40-50ml的量。否則喝多了容易喝醉胃了反而。喝酒也不要多種酒混合喝，容易醉，吐多了還會(huì)引發(fā)急性的腸胃炎。 想減肥，就要養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣。早餐必須要吃，而且要吃飽，但不能吃撐。中午也要吃，可以只吃一點(diǎn)點(diǎn)。晚上也要吃，不能吃多，比如可以先喝杯熱茶，再開始吃飯，飯一小碗左右，多吃蔬菜雞魚肉，豬肉啊牛肉啊少吃，油的也少吃，水煮的都OK。有可能的話再適量運(yùn)動(dòng)下。我阿姨常熟飯后百步走，活到99.年輕人也一樣的

長期喝白酒可以養(yǎng)胃，但是減肥的話絕對(duì)是謠言?！　∈紫劝拙屏吭谌种恍⊥肽敲炊啵簿?0-50ml的量。否則喝多了容易喝醉胃了反而。喝酒也不要多種酒混合喝，容易醉，吐多了還會(huì)引發(fā)急性的腸胃炎?！　∠霚p肥，就要養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣。早餐必須要吃，而且要吃飽，但不能吃撐。中午也要吃，可以只吃一點(diǎn)點(diǎn)。晚上也要吃，不能吃多，比如可以先喝杯熱茶，再開始吃飯，飯一小碗左右，多吃蔬菜雞魚肉，豬肉啊牛肉啊少吃，油的也少吃，水煮的都號(hào)。有可能的話再適量運(yùn)動(dòng)下。

喝酒是可以減肥的。1、紅酒加酸奶在睡覺前的30分鐘喝上一杯紅酒，然后再吃上約50克的奶酪，紅酒含酒精，可以幫助睡眠，在睡眠的時(shí)候新陳代謝會(huì)變慢，奶酪配上紅酒可以產(chǎn)生熱，可以有效的提高新陳代謝的速度，加快脂肪的燃燒。不過大家要注意，現(xiàn)在市面上的奶酪品種非常多，想要減肥就要選擇脂質(zhì)和鈣質(zhì)含量高，糖分少，并且是自然發(fā)酵的奶酪，而且要選擇原味的。2、啤酒減肥法想要喝啤酒減肥那就不能喝平時(shí)邊吃邊喝那樣了，要空腹喝啤酒，一次喝兩瓶以上，根據(jù)自身的情況來增加飲用量，喝完之后不能再吃任何食物，并且要長期堅(jiān)持才可以。啤酒當(dāng)中含有啤酒酵母，它含有豐富的優(yōu)質(zhì)膳食纖維，可以在食物消化的過程中吸附脂肪，將其排除體外，減少了人對(duì)脂肪的吸收。另外它所含的維生素B和礦物質(zhì)可以加速新陳代謝，也可以加速脂肪的燃燒。3、注意水的攝取飲酒時(shí)為了降低酒精度數(shù)和熱量用冰水稀釋后飲用或者加冰飲用。而且攝取較多的水分會(huì)稀釋體內(nèi)的酒精能促進(jìn)排尿使人不宜喝醉，還能預(yù)防發(fā)胖。4、注意下酒菜有為了減肥喝酒時(shí)不吃酒菜的人。但是不吃酒菜會(huì)使體內(nèi)較快的吸收酒精會(huì)對(duì)肝和胃增加嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，因此酒菜需要選擇低熱量的水果類防止發(fā)胖和水分的不足。水果中的果酸有助消化酒精，同時(shí)里面的抗氧化劑能保護(hù)肝藏，減輕肝藏負(fù)擔(dān)，從而令肝藏能更有效率地分解和代謝酒精，避免酒精變成脂肪儲(chǔ)存。

可以增肥。。。。

剛開始要慢慢的來，給身體一個(gè)適應(yīng)的過程，不然，身體會(huì)鬧事的 呵呵` ` ` 給你推薦2個(gè)健康的辦法，不要心急，堅(jiān)持就是勝利。 1 。早上一定要吃并要有營養(yǎng)，一杯奶和一個(gè)雞蛋是不能少的！ 中午和晚飯吃飯前吃一個(gè)番茄，其含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。有促進(jìn)消化、利尿、抑制多種細(xì)菌作用。番茄中維生素d可保護(hù)血管，治高血壓?？梢詼p少腸道對(duì)脂肪和油份的吸入。 飯照常吃，但是，不要吃肥肉和油炸，吃7分飽。 2 ?？梢栽陲埡蠛却?，很有效果。 這2個(gè)方法都是減肚子的，你的尖的部位不要著急，身體瘦下來它自然就消失。 運(yùn)動(dòng)要適量，在身體可以接受的范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)。多吃蔬菜水果，多喝水，不要喝可樂和果汁，盡量不要喝酒和抽煙。 慢慢來吧，堅(jiān)持半年左右肯定能健康的瘦下來的。：）

喝酒不能減肥?！　≡颍骸　∫?yàn)榫凭臒崃?克釋放7千卡熱量，比蛋白質(zhì)和碳水化合物釋放的熱量（4千卡）還高。僅僅低于脂肪（9千卡）。所以不能減肥，多喝反而會(huì)胖?！　p肥可參考：　　1、早晨起床一杯溫開水?！　≡绯科饋硪槐瓬亻_水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個(gè)秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時(shí)這個(gè)減肥的成本比較低。　　2、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)挑選適合自己的食物?！　∶總€(gè)人的體質(zhì)不相同，食物對(duì)于不同體質(zhì)的影響也不統(tǒng)一。因此減肥的朋友們要根據(jù)自身的體質(zhì)條件，搭配適合自己體質(zhì)的減肥食物。要從內(nèi)而外的減肥，改善自身的體質(zhì)。例如：寒性體質(zhì)的人群不要吃太涼的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)令體溫進(jìn)一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內(nèi)的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質(zhì)會(huì)更加嚴(yán)重?！　?、合理膳食，搭配營養(yǎng)?！　『芏鄿p肥的朋友都會(huì)在減肥的時(shí)候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實(shí)這樣的方法并不能有效地減肥。因?yàn)樗厥忱锶缡卟?、五谷等確實(shí)比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養(yǎng)平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入后可減少對(duì)淀粉類食物以及零食的攝取，對(duì)減肥會(huì)起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會(huì)影響體形，而且對(duì)健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時(shí)盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入?！　?、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹?！　★埱耙槐瓬亻_水或者一碗湯羹，能適當(dāng)?shù)靥铒柖亲樱黾语柛垢?，能讓用餐的量有所減少，同時(shí)溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進(jìn)進(jìn)食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因?yàn)楸容^冷的流性食品會(huì)令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質(zhì)比較寒的朋友，冷的流食會(huì)對(duì)體質(zhì)造成影響?！　?、晚上8點(diǎn)過后盡量減少進(jìn)食?！　〗^對(duì)不在9點(diǎn)后吃東西，晚飯也盡量在8點(diǎn)前結(jié)束，蛋白質(zhì)會(huì)在晚上8點(diǎn)之后急劇增加，如果不及時(shí)消化，會(huì)促進(jìn)體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進(jìn)食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會(huì)令體質(zhì)越發(fā)易胖，新陳代謝減緩?！　?、通過快走運(yùn)動(dòng)來消耗熱量。　　散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個(gè)運(yùn)動(dòng)能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢(shì)要矯正好，先是腳跟著地，然后腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達(dá)到稍微出點(diǎn)汗的效果最佳。如果想運(yùn)動(dòng)效果有所提高的話，兩臂就大幅度地?cái)[動(dòng)起來吧，每次走路堅(jiān)持15分鐘以上。這個(gè)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持一個(gè)月以上能有效地減肥，但是也要注意堅(jiān)持，不要運(yùn)動(dòng)幾天后就突然放棄，這樣會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉短時(shí)間反彈，會(huì)更胖的。如果不想繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，也建議慢慢地減少運(yùn)動(dòng)量。

喝酒能肥肚腩```

不能

一杯酒的量在肚子里要一星期才能消耗掉，所以不利于減肥。不過紅酒的話還是可以的，當(dāng)你吃油膩食物時(shí)，配點(diǎn)紅酒，它有燃燒脂肪的作用。

不論喝什么酒都不會(huì)減肥。 你看到的會(huì)瘦的人是因?yàn)樽陨碓颉＞彀疽乖斐傻?但經(jīng)常喝酒通常小腹會(huì)胖。 宿醉還會(huì)造成浮腫。 黃酒比啤酒更容易胖。 洋酒比白酒厲害

對(duì)于減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那么好的條件健身，其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快來看看吧！ 原地跑 見效點(diǎn)：緊實(shí)大腿肌肉 在室內(nèi)或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅(jiān)持每天跑15分鐘。 上樓梯 見效點(diǎn)：小腿、大腿、臀 每周上下樓梯三至四次，每次連續(xù)30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強(qiáng)健小腿、大腿和股部肌肉。 實(shí)行方法：重復(fù)步驟1～步驟4的動(dòng)作，20次為一組，左右腳各做2組。 Step1—將小臺(tái)階置于身體右側(cè)，右腳踩在臺(tái)階上，左腳踩在地面上； Step2—身體微向下蹲，膝蓋彎曲時(shí)，不可超過腳尖。說明：這兩步的效果在于美化小腿，減少腿部贅肉。 Step3—重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側(cè)抬高，在最高處稍作停留 Step4—數(shù)到5，將左腳踩回地面，做到一定次數(shù)時(shí)再換腳做。說明：這兩步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實(shí)臀部肌肉，減掉臀部贅肉。 步行 見效點(diǎn)：腿、腰 在喧囂的都市間奔忙，日復(fù)一日，多少美麗的健身計(jì)劃一再擱淺。難道真的無法擁有塑造自己美麗的時(shí)間了嗎？NO！瞧這些“暴走”美眉們苗條的身材與容光煥發(fā)的精神頭兒，告訴你，只要多一點(diǎn)堅(jiān)持與勤奮、靈感與放棄，一切OK！ 飯后45分鐘左右，以每小時(shí)4.8公里的速度步行，熱量耗很快，若在飯后2—3小時(shí)再步行一次，效果更佳。 瑜珈 見效點(diǎn)：全身 來自印度的古老健身法，每周3至4次，不僅可強(qiáng)健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態(tài)苗條。 跳舞 見效點(diǎn)：全身 輕歌曼舞，每周3至4次，也是減肥方法之一。 跳繩 見效點(diǎn)：大腿、小腿 只要有足夠的空間，跳繩可隨時(shí)隨地進(jìn)行，可融減肥于游戲中。 晨操 見效點(diǎn)：全身、呼吸暢通（做晨操時(shí)請(qǐng)用完全式呼吸法） 晨起后，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰(zhàn)，又可保持青春體態(tài)。 喝水 見效點(diǎn)：全身 我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會(huì)長胖！其實(shí)，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會(huì)漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠(yuǎn)矣！ 眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡(jiǎn)易無負(fù)擔(dān)的。這里喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐時(shí)、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢飲入為佳。 鹽療 見效點(diǎn)：全身 用溫水沖濕全身，再用粗鹽涂滿全身，然后加以按摩，使皮膚發(fā)熱，至出現(xiàn)紅色為止。一般需按摩5-8分鐘，再浸入38℃溫水中20分鐘