1，每天喝3兩酒有害嗎
就不要多喝，有點就好，三兩也不少了，不吃上東西不能喝酒的每天喝二兩酒不有害健康
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2，2兩白酒含多少卡路里
各類白酒含卡路里圖：100克等于10兩，20克等于2兩二鍋頭白酒類卡路里大約在58千卡至67.2千卡之間啤酒：熱量119大卡/ 300c.c.葡萄酒類：熱量75大卡/100ml
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3，三兩白酒什么水平算多嗎
普通水平低等水平，不算多。 “酒雖好，但不能貪杯”，喝白酒，不超過三兩是最好的選擇，既品嘗到了酒味，又對身體沒有傷害。大酌傷身，小酌怡情。希望你既可以享受到“（高）白（家）酒（窖）”系列酒的同時又都能注意健康。望采納4兩7白酒雖不算多,但也足以使人亂性,讓司機走上不歸路,所以戒酒是明智的選擇.
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4，一兩白酒等于多少米飯的熱量
一兩白酒等于兩碗米飯的熱量。白酒在營養(yǎng)學(xué)當中熱量是比較高的，一杯50度50ml的白酒，經(jīng)過營養(yǎng)學(xué)上的換算，就相當于兩碗熟米飯。雖然喝一杯50ml的白酒是感受不到飽腹感的，但是總體熱量卻已超標了。一兩白酒等于多少米飯的熱量白酒一般每100ml產(chǎn)生的能量一般是230千卡，最高的可以達到400千卡，一瓶600ml的啤酒所含能量大約是190千卡，相當于一兩多的米飯。一瓶白酒的熱量大概是1500大卡，同樣含有1500大卡的食物包括8瓶啤酒，8碗米飯或者8瓶可樂。不論從控制體重，還是減少酒精危害來講，都應(yīng)該少喝酒，更不應(yīng)把酒作為解暑飲品大量飲用。
5，一罐腐乳大約含有多少酒精相當于喝多少酒
喝一杯啤酒或半兩白酒，最好等到10個小時后再開車，喝2瓶啤酒或低度白酒3兩，最好在一天后再開車，如果喝酒的酒精度數(shù)更高、量更大，就要過更長時間才可以開車。關(guān)于醉酒駕駛的檢驗標準是GB19522-2004，即車輛駕駛員血液中酒精含量大于或等于0.2mg/ml，小于0.8mg/ml的駕駛行為，為飲酒駕車；大于或等于0.8mg/ml的駕駛行為，為醉酒駕車。你說呢...
6，一兩白酒等于多少米飯的熱量
一兩白酒等于兩碗米飯的熱量。白酒在營養(yǎng)學(xué)當中熱量是比較高的，一杯50度50ml的白酒，經(jīng)過營養(yǎng)學(xué)上的換算，就相當于兩碗熟米飯。雖然喝一杯50ml的白酒是感受不到飽腹感的，但是總體熱量卻已超標了。一兩白酒等于多少米飯的熱量 白酒一般每100ml產(chǎn)生的能量一般是230千卡，最高的可以達到400千卡，一瓶600ml的啤酒所含能量大約是190千卡，相當于一兩多的米飯。 一瓶白酒的熱量大概是1500大卡，同樣含有1500大卡的食物包括8瓶啤酒，8碗米飯或者8瓶可樂。 不論從控制體重，還是減少酒精危害來講，都應(yīng)該少喝酒，更不應(yīng)把酒作為解暑飲品大量飲用。
7，啤酒喝多少會達到酒后駕車的標準
)酒能刺激和麻痹神經(jīng)系統(tǒng)，喝多少能導(dǎo)致醉酒駕駛？今天上午，天橋交警與有關(guān)專家聯(lián)手調(diào)查證實，多數(shù)人喝兩瓶啤酒或者三兩白酒，就會達到醉酒禁駕的標準。
四成酒后駕車者“酒膽大” 據(jù)測試，酒精被吸收后很快通過血液循環(huán)到大腦，并對大腦起麻痹作用，從而直接影響全身各系統(tǒng)的機能，使人對外界的反應(yīng)能力和控制能力下降，處理緊急情況的能力也隨之下降。
據(jù)調(diào)查，40%的酒后駕車者“酒膽大”，主要是過于相信自己的酒量和駕駛技術(shù)。27%的酒后駕車者安全意識不強，沒有意識到酒后駕車是一種重大安全隱患。19%的酒后駕車者存在僥幸心理，認為自己以前酒后駕車從未出過事故，也未被查處過，酒后開車無所謂。專家指出，有了以上思想作怪，一部分司機往往把酒后駕車不當回事，酒后駕車違法行為屢禁不止，從而造成人身及財產(chǎn)重大損失。
酒后駕駛事故高出16倍 專家調(diào)查統(tǒng)計顯示，酒后駕車發(fā)生事故的比例要比沒有飲酒駕車高16倍。駕駛?cè)孙嬀坪篑{車會出現(xiàn)遠視現(xiàn)象，事物的立體感發(fā)生誤差，反應(yīng)時間多出2到3倍。飲酒者每100毫升血液中含酒精50毫克時，反應(yīng)能力就有所下降；達到150毫克時，下降50%，反應(yīng)遲鈍、動作變形，手腳失控。
據(jù)報告顯示，即使少量飲酒，發(fā)生交通事故的幾率也會上升2.5倍。當駕駛?cè)搜褐芯凭珴舛冗_到80mg/100ml時，就達到醉酒駕駛的臨界值；血液中酒精含量達到100mg/100ml以上時，人不僅不能開車，甚至?xí)?dǎo)致酒精中毒猝死。
飲酒和血液酒精含量能換算 根據(jù)相關(guān)規(guī)定，飲酒駕車是指車輛駕駛?cè)嗣?00毫升血液中酒精含量大于或等于20毫克，小于80毫克的駕駛行為；醉酒駕車為每100毫升血液中酒精含量大于或等于80毫克。另外，飲酒和血液酒精含量換算如下：20mg/100ml，大致相當于一杯啤酒；80mg/100ml，大致相當于3兩低度白酒或2瓶啤酒；100mg/100ml，大致相當于半斤低度白酒或三瓶啤酒。
8，1459千焦等于多少熱量
1459千焦=357大卡再補充點常用的1000千焦=240（238.9）大卡2100千焦=500大卡在健身和飲食中,常常遇到兩個詞：千卡／卡路里（kcal）和千焦（kJ）,其實它們都是熱量單位.換算方式：1千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4．182焦耳 食物中可以提供熱量的營養(yǎng)素叫生熱營養(yǎng)素,包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和酒精.每克的碳水化合物或蛋白質(zhì)可以提供4千卡,熱量每克的脂肪可以提供9千卡,而每克的酒精可以提供7千卡.千卡等于卡路里 千卡等于大卡 1千卡等于1000卡 1千焦等于1000焦耳 1千卡1大卡1卡路里等于1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）等于4.184千焦（kj） 1卡等于4.182焦耳 食物熱能傳統(tǒng)上以卡路里計量。1卡亦即1克水要上升1攝氏度所需的熱能。由于卡的單位相當小，因而在計算食物熱能時，通常以大卡(千卡kilocalorie)表示，英文中常以大寫開頭的calorie表示大卡，與小寫開頭的小卡calorie相區(qū)分。 每人每天所需的熱能，因個人活動及自身基本熱能的消耗量而不同。在休息狀態(tài)下，成年婦女每天平均需要約1300大卡，男子則需要大約1600大卡。任何運動都需要額外的熱能，因而你所需的總熱能也隨之增加。 —— —— 很多人對于不同熱量表上出現(xiàn)的“卡”、“千卡”“大卡”等單位感到疑惑，希望這個帖子可以解除疑問。 實際上，在所有涉及到人體的攝取和消耗的熱量表示中，從來不會用小的cal。 大寫開頭的calorie與小寫開頭的calorie譯成中文后，由于漢字沒有大小寫之分，故常令不了解的人產(chǎn)生疑惑。 即使很多相當流行的營養(yǎng)書籍，亦是以“卡”或“卡路里”來作為“大卡”或“千卡”的簡稱。 不存在混淆的另一熱量單位是“千焦耳”。較多歐洲國家使用千焦耳，但美洲卻仍習(xí)慣用大卡或千卡。 一個大卡約等于4.184千焦耳。
9，180千焦是多少熱量
180千焦約4.18左右熱量。一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關(guān)。每日攝取熱量和體重比的關(guān)系，約為1千卡/小時，即4.186千焦/小時。所以一個重50千克的成年人每日所需的熱量如下：所需熱量 = 4.186千焦 * 24小時 * 50千克 = 5023.2千焦成人每日需要的熱量 =人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )擴展資料：計算方法1.人們應(yīng)該清楚自己每天應(yīng)該攝入多少熱量，自己的身體需要多少熱量。它取決于很多的因素，比如你想多快完成你的減肥計劃或者你在體力活動中消耗了多少的熱量等。在一般情況下，女性每天消耗的卡路里不應(yīng)小于1200。2.有自己的飲食計劃，并且完美的執(zhí)行下去。計劃中至少有三個正餐和兩個小吃。感覺食物被剝奪會使減肥變得更加困難。確保你在每個食物組中能得到足夠的能量，尤其是脂肪和蛋白質(zhì)，這將有助于讓你感覺飯飽。3.正確的跟蹤每天的卡路里。跟蹤的方法很多，比如使用表格記錄下來。記住要保持跟蹤任何額外攝入的點心和飲料等，包括汽水和果汁。寫下每一餐食物和零食攝入的數(shù)量。測量或衡量你的食物可以得到一個確切的熱量數(shù)。食物中有三種熱量食物中的熱量分為3種：蛋白質(zhì)的熱量是增強肌肉的基礎(chǔ)營養(yǎng)素，主要源于肉類、乳制品和蛋，每克含有4卡的熱量；碳水化合物的熱量是人體在正常情況下的主要能量來源，含于米飯、面粉、面條、面包、麥片、蔬菜和水果中，每克的熱量也是4卡；脂肪每克含有9卡的熱量，含于油、奶油中。另外還有一種熱量稱為“空熱量”，指那些只提供能量而營養(yǎng)價值很低的食物，如清涼飲料、酒類以及速食品等。每頓飯理想的熱量比例大概是：碳水化合物65%、脂肪20%、蛋白質(zhì)15%。參考資料來源：搜狗百科—卡路里180千焦約4.18左右熱量。一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關(guān)。每日攝取熱量和體重比的關(guān)系，約為1千卡/小時，即4.186千焦/小時。所以一個重50千克的成年人每日所需的熱量如下：所需熱量 = 4.186千焦 * 24小時 * 50千克 = 5023.2千焦平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加0.1MJ。普遍來講，一個成年男子每日約需9.25至10.09百萬焦耳熱量；一個成年女子每日約需7.98至8.82百萬焦耳熱量。一般小學(xué)生每日約需的熱量和一個成年男子的最低所需熱量相若，約9.25百萬焦耳。中學(xué)生正在發(fā)育，所以需要消耗的熱量較多，男生平均每日需要10.465百萬焦耳，而女生則需要10.046MJ。360
10，急幫忙算下熱量有多少
蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過這時已經(jīng)明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)＜?，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 吃了那么多菜，沒事的！一把腰果就有點熱了，但也不用擔心，我想你應(yīng)該也有運動的吧！去打打藍球就好減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來了，你沒有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習(xí)慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡單的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力，更需要專業(yè)人士的指導(dǎo)幫助，如果不問減肥機理，不問自身情況，一味的盲目跟風(fēng)，無異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果。那么我們應(yīng)該怎么來減呢？ 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營養(yǎng)，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉(zhuǎn)動它，結(jié)果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節(jié)制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話，減肥就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設(shè)法增加基礎(chǔ)代謝率，設(shè)法增加活動量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫(yī)院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側(cè)重點各不相同，想減肥請先找準自己的問題，然后再來解決這個問題，什么時候問題解決了，什么時候你減肥成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法。一碗飯的熱量大概為250左右，半碗就算是120卡吧，青菜和平茹的熱量很少，牛肉因為是肉所以熱量相對要高一些，具體不知道你吃了多少，所以暫不估算。腰果熱量：每100克中含有576卡。20粒大概為200卡。一杯牛奶全脂的150一般的120卡。
算起來一共是120+120+200+100（青菜等）=540
熱量比較小呀，而且只要運動運動就能消耗掉啦。。