為什么白酒泡姜泡不爛皮膚，生姜炮酒要去皮嗎

生姜最好不要去皮吃，因?yàn)榻は赂缓瑲⒕煞郑瑢?duì)殺菌消毒、增強(qiáng)人體免疫力大有幫助。不過(guò)需要注意的是，食用前一定要先將生姜表皮清洗干凈，以免有農(nóng)藥殘留。做法：　　第一步挑選鮮生姜30克，如果沒(méi)有鮮姜也可以用25克干姜代替?！　〉诙綄⑸磧簦蝗テ?，切成2～4毫米的薄片，晾干或烘干成黃色半透明狀后裝入消毒瓶中。　　第三步將姜片泡入50度白酒中，酒要將姜片淹沒(méi)，加蓋密封兩周，制成“生姜酊”?！　〉谒牟叫秺y、潔面后，用化妝棉蘸生姜酊以打圈的手法搽抹雀斑部位，4～5分鐘后洗去。每晚1次。在搽抹時(shí)，如果明顯疼痛或出現(xiàn)紅疹，要立即停用，并用較涼的溫水洗凈。

不需要去皮的，姜皮是姜身上最好的東西再看看別人怎么說(shuō)的。

病情分析：因?yàn)楣啡夂桶拙贫际前l(fā)物，容易誘發(fā)或加重過(guò)敏性疾病的。狗肉喝白酒都是容易上火的食物，所以也容易誘發(fā)過(guò)敏疾病。意見(jiàn)建議：這種情況就不要喝白酒吃狗肉了，一定要遠(yuǎn)離誘發(fā)因素。

病情析:姜東西秋季少吃姜句內(nèi)秋食姜;內(nèi)夜食姜概意思秋吃姜夜晚吃姜并說(shuō)秋季絕點(diǎn)吃關(guān)鍵能食夜間勿食

姜泡在水里久了的是會(huì)爛的，姜宜存儲(chǔ)在陰涼、干燥、通風(fēng)的地方，相反你放在潮濕的地方肯定會(huì)爛掉，就跟有的東西發(fā)霉了一樣。你可以用醋泡姜，宮寒、手腳冰涼的人群都適合吃。而且姜一定要在上午吃，過(guò)了中午12點(diǎn)就不要吃了，中醫(yī)講“早吃姜，勝參湯；晚上吃生姜，猶如吃砒霜”。生姜本性屬溫?zé)崾澄?，有散寒暖體，溫胃和促進(jìn)血液循環(huán)之功效。這是因?yàn)椋滋礻?yáng)氣為勝，早上吃生姜，能夠加速血液循環(huán)，使人頭腦清醒，精神振奮，生姜火熱，能夠使人的陽(yáng)氣倍增，效果非凡，所以有“早吃姜，勝參湯”之說(shuō)。但晚上主要為養(yǎng)陰之時(shí)，人體陽(yáng)氣下降，需要臥床靜養(yǎng)，安神寧息。而如果晚上吃生姜，會(huì)使人體精神亢奮，影響睡眠，從而阻礙人體應(yīng)在睡眠中進(jìn)行的自我修復(fù)，對(duì)身體造成不必要的損傷。但是，晚上吃生姜不是說(shuō)就一定不好，同樣也要依照個(gè)人的體質(zhì)而定。

姜酒同食，百日爛心。姜酒都是大熱之物，姜借酒力入經(jīng)絡(luò)，酒借姜性入臟腑。晚上用姜菜下酒，等于吃慢性毒藥。民間流傳的施工案中，就有用姜酒百日爛肺來(lái)謀害人命的故事。其實(shí)，姜酒同食，何止傷肺。日積月累，五臟六腑都會(huì)受傷。說(shuō)到底，還是酒害人。與其聞姜生畏，不如戒酒養(yǎng)生。

生姜能夠發(fā)表散寒、止嘔化痰，多用于治療感冒、嘔吐、腹瀉、喘咳，由于能夠解毒，所以幾乎人人可以吃。但需要注意的是，吃生姜時(shí)不要飲酒，因?yàn)槎叨际菧?、熱之性，合用易助火生瘡? 　　俗話說(shuō)：“冬吃蘿卜，夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)處方”，是指生姜可以治療受涼后肚子痛、拉肚子，特別適合夏季貪食冷飲、胃腸受寒者。生姜還有一個(gè)重要的作用，就是可以治療因受涼導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，比如，因?yàn)槭茱L(fēng)而引起的脖子痛、胳膊、腿疼痛等。 　　生姜與羊肉、牛肉相配可補(bǔ)陽(yáng)暖腹、驅(qū)寒保暖，是進(jìn)補(bǔ)佳品;與雞肉同食，減少姜味。 　　吃姜小貼士 　　宜食者：體質(zhì)偏寒者（怕冷、手足發(fā)涼、吃冷食后易腹瀉）、胃寒者（喜食熱飲、干嘔清水）。 　　忌食者：內(nèi)熱較重者（如眼病、痔瘡、盜汗者）、胃熱者（消谷善饑、口臭）不能長(zhǎng)久吃姜。

最好洗掉，你頭回受不了。

可以不洗，增加療效

鼻炎可以治愈，而且非常的簡(jiǎn)單。以下是我的親身經(jīng)歷，句句實(shí)話。此方法已經(jīng)被大約200多個(gè)網(wǎng)友采納，也被曾經(jīng)給我扎針灸的醫(yī)師的肯定。我的鼻炎是自己治好的。因?yàn)榭戳撕芏噌t(yī)生，吃了好多藥沒(méi)有用。我就去扎針灸。漸漸發(fā)現(xiàn)扎的時(shí)候有用，一停就不行了。然后我就想：針灸的機(jī)理不就是刺激穴位嗎？我為什么不自己用其他東西也刺激{迎香穴}那？后來(lái)我就試著用自己的指甲或筆的尾部“按壓”迎香穴，沒(méi)有事的時(shí)候就按壓。后來(lái)竟然好了。我很吃驚和高興！你可以試試，關(guān)鍵是1.找準(zhǔn)迎香穴2.堅(jiān)持.祝你順利。追問(wèn)：迎香穴在哪，具體怎么按?。?回答你可以找個(gè)老中醫(yī)問(wèn)問(wèn)迎香穴在哪里，它分為“左迎香穴”和“右迎香穴”。每邊又分為上迎香穴和下迎香穴。按的時(shí)候，可以用食指和大拇指同時(shí)按住左上和右下迎香穴；再按左下和右上迎香穴。按到了會(huì)產(chǎn)生酸痛的感覺(jué)。每天按壓大約一個(gè)小時(shí)，一個(gè)星期左右你的鼻子邊會(huì)出現(xiàn)一兩個(gè)黃白色的小疙瘩，那就是中醫(yī)所說(shuō)的毒氣疙瘩。就說(shuō)明你按壓的穴位正確，你的鼻炎快好了。大約一個(gè)月，你的鼻炎就痊愈了。[迎香穴的圖片可以在百度圖片里找得到?？缮舷掠阊ㄏ嗖钪挥?---5毫米，建議先去扎幾天針灸，這樣你能準(zhǔn)確的找到穴位。“按壓”不是“按摩”，也就是用指甲尖兒使勁壓迎香穴，指尖再輕輕的晃動(dòng)直到感到酸痛為止。按壓剛剛結(jié)束時(shí)，臉上迎香穴位置會(huì)有很深的指甲印。]預(yù)防鼻炎關(guān)鍵是不要隨便扣鼻子，最好是拿點(diǎn)衛(wèi)生紙襯著鼻子，這樣才不會(huì)傷著鼻子里面的粘膜。鼻炎在夏天治療效果最好，秋冬季要注意戴口罩保暖，因?yàn)楸茄着吕洹?過(guò)敏性鼻炎盡量少接觸過(guò)敏源，同時(shí)在采用此方法。*您的鼻炎在治愈后，請(qǐng)?jiān)谀矚g的地方轉(zhuǎn)載，非常感謝。 由于本人得過(guò)鼻炎，沒(méi)有得過(guò)鼻竇炎，此方法僅供鼻竇炎網(wǎng)友參考。

據(jù)我所知他只能殺菌止癢，而且酒精的濃度不容易把握 手脫皮是由于皮膚內(nèi)層的色素所致的，一旦形成就會(huì)很難除去。所以在陽(yáng)光猛烈的夏日到來(lái)之前，就應(yīng)該要好好保護(hù)一下你的臉部皮膚了，注意不要讓陽(yáng)光暴曬。此外臉上還要定時(shí)擦點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚霜，以防止皮膚干燥。平時(shí)要補(bǔ)充足夠的維生素C，多吃些新鮮水果和蔬菜，還有蜂蜜也是必不可少的。 　　家庭醫(yī)生網(wǎng) 　這里提供你一些民間秘方，對(duì)于預(yù)防雀斑和消除雀斑方面可是極有效的哦： 一、飲料法 1.將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，每日喝一杯，可美白肌膚。 2.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用。 二、面模法 　　檸檬和黃瓜：每年連續(xù)作戰(zhàn)20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后洗掉，再涂護(hù)膚霜，增白效果明顯。 　　綠葉面膜：綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時(shí)。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。 　　胡蘿卜法： 2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘后洗掉，再涂護(hù)膚霜。 　　西紅柿汁：在一只西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然后把臉洗干凈，干性皮膚可涂點(diǎn)護(hù)膚霜。長(zhǎng)期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。 　　蒲公英花水：在一把蒲公英花中倒入一杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，所得液體倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。 蘿卜和西紅柿片：將臉洗凈，涂護(hù)膚霜，然后在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉。 檸檬汁加奶:油性或中性皮膚的人,定期用檸檬汁加牛奶來(lái)洗臉,能增白皮膚。 食醋：在水中加1-2湯匙的食醋，用以洗臉，有減輕色素沉著的作用。 茄子皮面模：用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。 以下提供你一些秘方，對(duì)于預(yù)防雀斑和消除雀斑方面可是極有效的哦。 ☆☆檸檬和黃瓜： 每年連續(xù)作戰(zhàn)20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后洗掉，再涂護(hù)膚霜，增白效果明顯。 ☆☆綠葉面膜： 綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時(shí)。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。 ☆☆胡蘿卜法： 2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘后洗掉，再涂護(hù)膚霜。 ☆☆西紅柿汁： 在一只西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然后把臉洗干凈，干性皮膚可涂點(diǎn)護(hù)膚霜。長(zhǎng)期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。 ☆☆蒲公英花水： 在一把蒲公英花中倒入一杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，所得液體倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。 ☆☆蘿卜和西紅柿片： 將臉洗凈，涂護(hù)膚霜，然后在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉。 ☆☆檸檬汁加奶： 油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來(lái)洗臉，能增白皮膚。1361 ☆☆醋蛋美白祛斑汁: 1 把新鮮的雞蛋洗干凈擦干 2 加入優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月（一個(gè)雞蛋配500毫升醋） 3 蛋殼溶解于醋液中后，取一小湯勺溶液，用開(kāi)水沖服 4 每天一杯，長(zhǎng)期服用可使皮膚光滑細(xì)膩，消除面部所有黑斑呢 ☆☆當(dāng)歸雞湯祛黃斑 原料：烏骨雞1只，當(dāng)歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲(制)各10克，姜、鹽各少許。 制法： 1、烏雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，切成塊；當(dāng)歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲用凈紗布包好。 2、將雞肉塊、藥包同放入鍋中，加入姜、鹽及清水適量，燉至雞肉爛熟即成。 特點(diǎn)：雞爛湯濃，可喝湯吃肉。 功效：此湯菜有養(yǎng)血涼血祛瘋之功效。適用于黃褐斑、蝴蝶斑及各種斑點(diǎn)沉著。 春天比較注重美白，好好利用這些便宜的民間美白秘方吧，還自己一張白皙美麗的臉孔！

用淘米水更加有用

吃點(diǎn)潤(rùn)肺的藥，中醫(yī)講，肺管皮毛。用姜肯定不行。

用淘米水更加有用

據(jù)我所知他只能殺菌止癢，而且酒精的濃度不容易把握 手脫皮是由于皮膚內(nèi)層的色素所致的，一旦形成就會(huì)很難除去。所以在陽(yáng)光猛烈的夏日到來(lái)之前，就應(yīng)該要好好保護(hù)一下你的臉部皮膚了，注意不要讓陽(yáng)光暴曬。此外臉上還要定時(shí)擦點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚霜，以防止皮膚干燥。平時(shí)要補(bǔ)充足夠的維生素C，多吃些新鮮水果和蔬菜，還有蜂蜜也是必不可少的。 　　家庭醫(yī)生網(wǎng) 　這里提供你一些民間秘方，對(duì)于預(yù)防雀斑和消除雀斑方面可是極有效的哦： 一、飲料法 1.將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，每日喝一杯，可美白肌膚。 2.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用。 二、面模法 　　檸檬和黃瓜：每年連續(xù)作戰(zhàn)20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后洗掉，再涂護(hù)膚霜，增白效果明顯。 　　綠葉面膜：綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時(shí)。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。 　　胡蘿卜法： 2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘后洗掉，再涂護(hù)膚霜。 　　西紅柿汁：在一只西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然后把臉洗干凈，干性皮膚可涂點(diǎn)護(hù)膚霜。長(zhǎng)期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。 　　蒲公英花水：在一把蒲公英花中倒入一杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，所得液體倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。 蘿卜和西紅柿片：將臉洗凈，涂護(hù)膚霜，然后在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉。 檸檬汁加奶:油性或中性皮膚的人,定期用檸檬汁加牛奶來(lái)洗臉,能增白皮膚。 食醋：在水中加1-2湯匙的食醋，用以洗臉，有減輕色素沉著的作用。 茄子皮面模：用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。 以下提供你一些秘方，對(duì)于預(yù)防雀斑和消除雀斑方面可是極有效的哦。 ☆☆檸檬和黃瓜： 每年連續(xù)作戰(zhàn)20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后洗掉，再涂護(hù)膚霜，增白效果明顯。 ☆☆綠葉面膜： 綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時(shí)。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。 ☆☆胡蘿卜法： 2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘后洗掉，再涂護(hù)膚霜。 ☆☆西紅柿汁： 在一只西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然后把臉洗干凈，干性皮膚可涂點(diǎn)護(hù)膚霜。長(zhǎng)期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。 ☆☆蒲公英花水： 在一把蒲公英花中倒入一杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，所得液體倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。 ☆☆蘿卜和西紅柿片： 將臉洗凈，涂護(hù)膚霜，然后在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉。 ☆☆檸檬汁加奶： 油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來(lái)洗臉，能增白皮膚。1361 ☆☆醋蛋美白祛斑汁: 1 把新鮮的雞蛋洗干凈擦干 2 加入優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月（一個(gè)雞蛋配500毫升醋） 3 蛋殼溶解于醋液中后，取一小湯勺溶液，用開(kāi)水沖服 4 每天一杯，長(zhǎng)期服用可使皮膚光滑細(xì)膩，消除面部所有黑斑呢 ☆☆當(dāng)歸雞湯祛黃斑 原料：烏骨雞1只，當(dāng)歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲(制)各10克，姜、鹽各少許。 制法： 1、烏雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，切成塊；當(dāng)歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲用凈紗布包好。 2、將雞肉塊、藥包同放入鍋中，加入姜、鹽及清水適量，燉至雞肉爛熟即成。 特點(diǎn)：雞爛湯濃，可喝湯吃肉。 功效：此湯菜有養(yǎng)血涼血祛瘋之功效。適用于黃褐斑、蝴蝶斑及各種斑點(diǎn)沉著。 春天比較注重美白，好好利用這些便宜的民間美白秘方吧，還自己一張白皙美麗的臉孔！

第一：治療惡心以及嘔吐的癥狀第二：增加食欲第三：治療手腳冰冷

我國(guó)有一句古話：“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥”每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛。對(duì)于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。并且經(jīng)常堅(jiān)持熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。因此堅(jiān)持科學(xué)的足療，尤其對(duì)于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。 2.　睡前用熱水泡腳，說(shuō)明入睡又可美容。膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道。準(zhǔn)備一個(gè)大且深的水桶，使水能浸到小腿一半以上；不可因桶小而斜放雙腳，桶底要能使雙腳舒適地平放才不至于抽筋；浸泡時(shí)間約30分鐘，中途可再加熱水。浸泡前后喝一杯水，有利于新陳代謝及體液補(bǔ)充；有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時(shí)間宜縮短為15分鐘，若無(wú)不適方可延長(zhǎng)浸泡時(shí)間?！?3. 準(zhǔn)備一個(gè)大且深的水桶，使水能浸到小腿一半以上；洗腳時(shí)水的溫度一般保持在40度~50度左右，水量以淹沒(méi)腳踝部為好；不可因桶小而斜放雙腳，桶底要能使雙腳舒適地平放才不至于抽筋；浸泡時(shí)間約30分鐘，中途可加熱水1~2次；浸泡前后喝一杯水，有利于新陳代謝及體液的補(bǔ)充；飯前飯后1小時(shí)，不要浸泡以免影響食欲或消化；扭傷紅腫期間若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎；浸泡后若流汗，應(yīng)擦干汗水，休息一下再外出，以防受感冒；注意盡量避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗手腳，以免去脂過(guò)多使皮膚干裂；洗完腳要用毛巾揩干，搽些無(wú)刺激性和油脂或護(hù)膚膏。4. 一個(gè)既可幫助入睡又可美容的方法就是睡覺(jué)前用熱水泡腳；膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，常以溫水泡腳，可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，對(duì)失眠和美容有一定幫助。5. 首先在盆內(nèi)倒些溫?zé)岬乃?，把雙腳浸在水中，然后加入一些鹽，因?yàn)辂}含有豐富的礦物質(zhì)，然后徐徐加入熱水，泡到雙腳泛紅流汗為此。擦干雙腳后，穿上襪子保溫，進(jìn)行充分休息，只要感冒不是很嚴(yán)重，通?？芍斡?。6. 每天泡腳約15~20分鐘頭痛會(huì)明顯緩解；因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛；如果同時(shí)能不斷按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓，對(duì)風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、等全身性疾病，都有一定的療效。7. 溫水泡腳除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以松馳神經(jīng)、去除角質(zhì)和死皮、改善足部表皮和美化足部外；甚至對(duì)于因受寒而引起的腿部疼痛也有一定療效；如果在泡腳時(shí)放入香精油或藥草，則可提高殺菌和除臭效果。 8. 現(xiàn)代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)（穴位），用熱水泡腳的話，刺激這些反射區(qū)，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的自我保健效果。 而且睡前用熱水泡腳也促進(jìn)睡眠，入睡快。 而且用其它的藥品也會(huì)對(duì)身體有好處。9.●鹽泡： 溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ●姜泡： 溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。 ●酒泡： 溫水中加入一瓶米酒，或用其它酒類，可促進(jìn)血液循環(huán)?！駲幟逝荩?溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預(yù)防感冒。 ●醋泡： 溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內(nèi)的酸，滋潤(rùn)皮膚。 ●另外，浸泡時(shí)，要注意下列幾點(diǎn)：準(zhǔn)備一個(gè)大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則；不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放于桶底，才不至于抽筋。浸泡時(shí)間約30分鐘，若水涼了中間可加熱水1~2次。 浸泡前后喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充，飯前飯后1小時(shí)，不要浸泡，以免影響食欲或消化；扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎。 有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時(shí)間宜縮短為15分鐘，若無(wú)不適，再增加浸泡時(shí)間。浸泡后若流汗，應(yīng)擦干汗水，休息一下，再外出；因此時(shí)毛細(xì)孔大開(kāi)，若吹到風(fēng)，容易感冒。 10. 泡腳的好處很多，不僅可以祛寒防病，而且可以打通足心涌泉穴，促進(jìn)全身氣血運(yùn)行和新陳代謝。 11.　細(xì)節(jié)一：泡腳首先要注意時(shí)間不能太長(zhǎng)，最多半個(gè)鐘頭，否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，會(huì)造成身體其它部位相對(duì)缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥；其次要注意飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使老人營(yíng)養(yǎng)不良；另外泡腳后不能馬上睡覺(jué)，趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。最好用較深，底部面積較大的木質(zhì)桶，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且要讓水一直浸泡到小腿；水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時(shí)添加熱水。 細(xì)節(jié)二：在熱水泡腳的同時(shí)，如果能在熱水中加上中藥，對(duì)某些慢性病患者來(lái)說(shuō)，有一定的強(qiáng)身保健作用。例如：氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些人冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15-20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會(huì)損失一部分。 　　 細(xì)節(jié)三：如今很多人還喜歡用保健按摩腳盆泡腳，只要通上電就能保持水溫，而且還能噴射出不同的水流按摩腳底，很多年輕人都把它當(dāng)作禮物送給長(zhǎng)輩。但是按摩腳盆要慎用，因?yàn)橹嗅t(yī)按摩主要是通過(guò)按摩刺激局部穴位，以達(dá)到治療效果的，而按摩腳盆的水流力度不夠，且刺激面較大，不易達(dá)到效果。另外，按摩腳盆用料復(fù)雜，不知道加入中藥后會(huì)起什么反應(yīng)，不如選用木質(zhì)泡腳桶實(shí)惠。 12.　溫水泡腳好處多，現(xiàn)代人常坐辦公室，又懶于運(yùn)動(dòng)，普遍足部循環(huán)不良。倘若足部的循環(huán)變好，心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末梢，就可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，對(duì)常失眠的人也很有說(shuō)明。 13.　熱水泡腳，賽吃人參。其實(shí)這話有些科學(xué)道理，腳又被稱作人體的第二心臟，這是因?yàn)楝F(xiàn)代科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進(jìn)入人體血液循環(huán)，使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。14.　一年四季沐足：春天洗腳，開(kāi)陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤(rùn)腸蠕；冬天洗腳，丹田濕灼的記載。其實(shí)哪怕能堅(jiān)持熱水泡腳對(duì)健