紅花煲白酒怎么煲，請問紅花煮酒怎么煮呀

你好，紅花泡酒不可以煮酒，用40%酒精泡人紅花即可。

　　吃藥的話 　　我覺得烏雞白鳳丸還不錯哦 　　在她準備來之前幾天吃 　　就可以起到預防的作用 　　而且在那幾天千萬不要讓她碰到?jīng)鏊?　　并且不可以吃任何涼的東西 　　辛辣食品也必須忌口 　　因為會對內(nèi)分泌造成一定程度的影響 　　會刺激神經(jīng) 　　衣服不要穿太少 　　尤其是肚子部分 　　肚子上的皮膚組織非常薄弱 　　如果受涼那么后果可想而知了哦 　　還有。。。 　　記得讓她多喝熱水 　　如果痛的話，就喝熱的紅糖水 　　然后盡量不要多活動 　　半躺最好 　　然后拿熱水袋或者其他熱的東西來敷小肚子 　　可以緩解疼痛 　　另外如果很疼的話 　　讓她吃點甜食 　　最好是巧克力，因為巧克力可以穩(wěn)定情緒 　　而且我個人覺得有那么一點鎮(zhèn)痛的作用。。。。 　　對了對了，一定要注意休息哦 　　痛經(jīng)的時候如果沒有多多休息，會對身體很不好的！ 　　而且你女朋友來那個的時候 　　你也不可以氣她哦 　　女生嘛，每個月就這么幾天，情緒不好是很正常的，不然你們男生也可以試試那么疼，還要墊著衛(wèi)生巾走來走去，誰都會煩的嘛。。。所以要忍她哦！ 　　呵呵，不過看情況你是好男人吶。 　　哈哈，對女朋友好好哦。 　　以上呢，都是我和寢室姐妹一直用的方法。。。。 　　因為比較簡單而且比較方便易行 　　也不用做很多的準備。 　　下面是我以前找的食療的一些方法 　　完全不記得是在哪里看到的了。。。。 　　貼出來給你看一下，看有沒有可以幫到你的哦 　　這些都是可以治療痛經(jīng)的食譜： 　　1、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。 　　具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。 　　2、烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。 　　3、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。 　　4、益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。 　　5、山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。 　　6、姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。 　　7、姜棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。 　　8、韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。 　　9、山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進身材和皮膚健美。 　　10、山楂葵子紅糖湯：山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3～5日飲用，止痛、美容效果更佳。 　　11、月季花茶：夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調，痛經(jīng)等癥。 　　12、紅花酒：紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等

? 治療痛經(jīng)　 痛經(jīng)的治療方法，一般有以下幾種： 一是對不再想生育的女性，可服用長效避孕藥，達到停經(jīng)的目的。 二是服用前列腺素合成抑制劑（ PGSI ）， PGSI 用量較大時，臨床有時出現(xiàn)較嚴重副反應，故應注意，必要時停止用藥。 三是針灸治療： 痛經(jīng)發(fā)作時，針 ( 或灸 ) 主穴：氣海、合谷、三陰交；配穴：關元、子宮、足三里。先針主穴，強刺激，留針 10 ～ 15 分鐘。疼痛不止加配穴或灸氣海、關元。 四是孕激素：通過補充孕激素，使與雌激素重新恢復平衡，月經(jīng)期子宮內(nèi)膜得以按正常情況以碎片狀剝脫，可減輕子宮因痙攣性收縮所造成的疼痛，自月經(jīng)第二十一天起，肌注黃體酮 20mg ／日，共 5 次 痛經(jīng)的飲食療法： 1 、玄胡益母草煮雞蛋： 玄胡 20 克 ，益母草 50 克 ，雞蛋 2 個。將以上 3 味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮 20 分鐘左右即可飲湯吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。 2 、烏豆蛋酒湯： 烏豆 ( 黑豆 ) 60 克 ，雞蛋2 個，黃酒或米酒 100 毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。 3 、姜艾薏苡仁粥： 干姜、艾葉各 10 克 ，薏苡仁 30 克 。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。 4 、益母草香附湯： 益母草、香附各 100 克 ，雞肉 250 克 ，蔥白 5 根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。 5 、山楂桂枝紅糖湯： 山楂肉 15 克 ，桂枝 5 克 ，紅糖 30 ～ 50 克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水 2 碗，用文火煎剩 1 碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。 6 、姜棗紅糖水： 干姜、大棗、紅糖各 30 克 。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。 7 、姜棗花椒湯： 生姜 25 克 ，大棗 30 克 ，花椒 100 克 。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水 1 碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。 8 、韭汁紅糖飲： 鮮韭菜 300 克 ，紅糖 100 克 。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。 9 、山楂酒： 山楂干 300 克 ，低度白酒 500 毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡 7 ～ 10 日后飲用。每次 15 毫升。浸泡期間每日搖蕩 1 ～ 2 次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進身材和皮膚健美。 10 、山楂葵子紅糖湯： 山楂、葵花子仁各 50 克 ，紅糖 100 克 。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前 3 ～ 5 日飲用，止痛、美容效果更佳。 11 、月季花茶： 夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調，痛經(jīng)等癥。 　 12 、紅花酒： 紅花 200 克 ，低度酒 1000 毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡 7 日即可飲用。用法：每日 1 ～ 2 次，每次飲服 20 ～ 30 毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)及繼發(fā)性痛經(jīng)，應做動態(tài)碘油輸卵管造影、電化學發(fā)光激素六項和陰道四維彩超明確診斷。 對癥治療。 原發(fā)性痛經(jīng)的療法 腹腔鏡下子宮神經(jīng)部分切除術，造用骶前神經(jīng)節(jié)切除術。未用腹 腔鏡檢查了解有無器質疾病存在，與 同時行子宮神經(jīng)部分切除術。 繼發(fā)性痛經(jīng) 繼發(fā)性痛經(jīng)與盆腔器質性疾病有關，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔感染、子宮內(nèi)膜息肉、粘膜下肌瘤、宮腔粘連，宮頸狹窄、子宮畸形、盆腔充血綜合癥，宮內(nèi)節(jié)育器、外女膜閉鎖、陰道橫膈等。 繼發(fā)性痛經(jīng)的治療主要針對病因進行。符合手術指征的，應該及時采取微創(chuàng)手術治療。

多喝點紅糖水 或者貼經(jīng).舒.寧 也可以治愈痛經(jīng)的 我以前痛經(jīng) 就是用那個治愈的 貼在肚臍上就可以了

喝點紅糖水，注意休息別蹦、碰涼水。我以前也痛挺管用的

一斤紅糖，一斤生姜。姜洗凈不要去皮。把姜剁成粉碎和紅糖攪拌在一起，一個月吃完，每天兩次飯前服用。忌涼的東西

如果真的很痛。痛的常常站不穩(wěn)的話，就介意你就看一下醫(yī)生了， 如果還可以忍得話，就喝SHE代言的月月舒，喝的效果還不錯。要不就燒姜湯了 但是這些也緩解一下當時的疼痛，平時也要注意一下衛(wèi)生，而且現(xiàn)在是六月里， 最近一下飲食，最好月經(jīng)快來的時候一個禮拜不要喝冷的東西，冷飲也要喝，多喝點溫開心會好狠多哦 建議你試一下

疼得很厲害就去藥店買藥~不是很厲害的話就多喝熱水，不能受涼。

可以考慮吃一些紅棗，紅糖等。

痛經(jīng)治療小訣竅 痛經(jīng)是指月經(jīng)來潮或行經(jīng)前后出現(xiàn)的下腹部疼痛或伴有腰酸、腹脹、乳房脹痛等的全身癥狀，尤以青年女性多見。痛經(jīng)具有周期性，癥狀發(fā)生時，嚴重影響女性日常的生活與工作，給她們在心理、生理及精神上帶來較大痛苦。 現(xiàn)介紹幾種治療痛經(jīng)的簡易法，不妨一試： 一、按摩法 （一）摩腹：仰臥或坐姿，解開衣褲，手掌搓熱、重疊，掌心貼臍部，順時針方向摩100次，動作要輕柔迅速。 （二）擦小腹：兩手掌貼肚旁，做上下往返擦動，發(fā)熱為止。 (三）搓腰骶：兩手掌根緊按腰部，從腰至骶部上下搓動50次。 (四）擦肋：手搓熱，緊貼胸肋部做前后往返運動50次，動作要求快速有勁。 （五）點穴：以食指指腹點按合谷穴（位于手第一、二掌骨之間，近第二掌骨緣中點）、三陰交穴（位于足內(nèi)踝上三寸脛骨后緣）。各點按一分鐘，達到有酸、麻、重、脹時療效較好。 （六）推下肢：右手掌推拿左下肢內(nèi)側，從上到下做螺旋形20次。再換左手同上法推右下肢。 以上按摩法既可按序連貫起來做，亦可單獨做其中的幾項。在冬季可在被窩里做，夏季洗澡后進行，每日1～2次，經(jīng)期停做。只要堅持數(shù)月，就可取得滿意效果。 二、外治法 酒精塞耳：用75%酒精棉球塞進耳內(nèi)，再用滴瓶沿耳廓壁灌進酒精2毫升。酒精易滲透刺激耳部末梢神經(jīng)，可起止痛效果。 麝香止痛膏：在經(jīng)前作痛，腹痛拒按的實痛者于月經(jīng)前開始貼；有月經(jīng)中、后期隱隱作痛，喜按喜熱的虛痛者可在行經(jīng)時貼。在疼痛部位及尾骶部各貼一張膏藥，24小時后另換一張，一般連貼3天可見效。 三、運動療法 方法一：1.側對墻壁，左前臂和手掌輕輕地扶在墻上；2.身體離墻約有一前臂的距離，不要倚靠在墻上；3.右手扶在髖側，肩和上臂與墻壁保持直角；4.在伸展腰部的同時，用扶在髖側部的手，幫助腰向斜前方充分伸展，并使髖部觸到墻壁，動作一定要慢，然后再將觸到墻壁的髖部慢慢收回原位，兩側各做3次。 方法二：1.兩手及前臂輕輕扶在墻上，但不要倚靠在墻上；2.伸展背肌，骨盆對著墻壁，身體離墻約為一前臂的距離，兩腿并攏站立；3.腰部向前彎屈，使骨盆觸及墻壁，然后收回原位，做3次。 四、飲食 （一）經(jīng)前腹痛，多為實痛，月經(jīng)干凈，痛即消失。故飲食宜選有行氣活血作用的食物，以疏通氣血為主，使經(jīng)血暢行，腹痛減輕。如赤砂糖、山楂等，烹飪時用少量胡椒、茴香調味也可起止痛作用。 （二）經(jīng)后腹痛多屬虛癥，飲食應選富于營養(yǎng)的食品，特別是具有溫氣補血的食物，如羊肉粥、姜湯等，少量飲縮砂仁酒，能散寒行氣，有終止腹痛之效。 （三）忌食：行經(jīng)前后勿吃生、冷食物，醋及螃蟹、田螺等寒涼食品。 痛經(jīng)食療方 (1)玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。 　　(2)烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。 　　(3)姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。 　　(4)益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。 　　(5)山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。 　　(6)姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。 　　(7)姜棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。 　　(8)韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。 　　(9)山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進身材和皮膚健美。 　　(10)山楂葵子紅糖湯：山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3～5日飲用，止痛、美容效果更佳。 　　(11)月季花茶：夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調，痛經(jīng)等癥。 　　(12)紅花酒：紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。

用熱水袋捂肚子吧，這個還比較有效，而且還要多揉一揉才可以 或者貼幾貼痛經(jīng)貼，吃一點活血止痛的藥

她屬于痛經(jīng) 有好多女孩都這樣的 弄點紅糖水喝喝 來例假的時候 不要讓他吃涼 吃辣的也不要讓他碰涼水

吃月月舒痛經(jīng)寶顆粒，小肚子上墊個暖寶寶

你那叫痛經(jīng),痛經(jīng)是指女性成年以后,在月經(jīng)期前后或行經(jīng)期間,出現(xiàn)的腹部疼痛的癥狀,痛經(jīng)一般分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。根據(jù)不同患者自述,不同的女性,疼痛程序也不一樣,并且與生活習慣等有些關系。如果痛經(jīng)史較長,應該考慮是否為繼發(fā)性痛經(jīng),繼發(fā)性痛經(jīng)可由子宮內(nèi)膜異位癥、先天性子宮畸形(包括雙角子宮、中隔子宮、殘角子宮、陰道橫隔等)、盆腔炎癥、子宮腺肌病、子宮肌瘤、子宮息肉、子宮粘連、宮頸管狹窄、卵巢囊腫及盆腔瘀血綜合征等引起。所以如果女性痛經(jīng)比較嚴重且歷史較長,建議到醫(yī)院檢查,及早搞明白病因。大部分年輕女性,如果能提高自身體質,痛經(jīng)會得到比較好的改善,所以平時女性朋友應加強鍛煉,提高身體素質,增強抵制疾病的能力。另外痛經(jīng)女性在經(jīng)前應注意飲食,盡量不沾涼水,并且可考慮喝一些姜水等,也可緩解疼痛的程度。痛經(jīng)的治療方法,一般有以下幾種: 一是對不再想生育的女性,可服用長效避孕藥,達到停經(jīng)的目的。 二是服用前列腺素合成抑制劑(PGSI),PGSI用量較大時,臨床有時出現(xiàn)較嚴重副反應,故應注意,必要時停止用藥。 三是針灸治療:痛經(jīng)發(fā)作時,針(或灸)主穴:氣海、合谷、三陰交;配穴:關元、子宮、足三里。先針主穴,強刺激,留針10～15分鐘。疼痛不止加配穴或灸氣海、關元。 四是孕激素:通過補充孕激素,使與雌激素重新恢復平衡,月經(jīng)期子宮內(nèi)膜得以按正常情況以碎片狀剝脫,可減輕子宮因痙攣性收縮所造成的疼痛,自月經(jīng)第二十一天起,肌注黃體酮20mg/日,共5次 痛經(jīng)的飲食療法: 1、玄胡益母草煮雞蛋:玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。 2、烏豆蛋酒湯:烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),并有和血潤膚功效。 3、姜艾薏苡仁粥:干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。 4、益母草香附湯:益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。適用于痛經(jīng),并能光艷皮膚。 5、山楂桂枝紅糖湯:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。 6、姜棗紅糖水:干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。 7、姜棗花椒湯:生姜25克,大棗30克,花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng),并有光潔皮膚作用。 8、韭汁紅糖飲:鮮韭菜300克,紅糖100克。將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),并可使皮膚紅潤光潔。 9、山楂酒:山楂干300克,低度白酒500毫升。將山楂干洗凈,去核,切碎,裝入帶塞的大瓶中,加入白酒,塞緊瓶口,浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥,并可促進身材和皮膚健美。 10、山楂葵子紅糖湯:山楂、葵花子仁各50克,紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,去渣取湯。具有補中益氣,健脾益胃,和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3～5日飲用,止痛、美容效果更佳。 11、月季花茶:夏秋季節(jié)摘月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶,每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調,痛經(jīng)等癥。12、紅花酒:紅花200克,低度酒1000毫升,紅糖適量。紅花洗凈,晾干表面水分,與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi),封好袋口,放入酒壇中,加蓋密封,浸泡7日即可飲用。用法:每日1～2次,每次飲服20～30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚,活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。 五、按摩治療痛經(jīng) 用按摩的方法治療痛經(jīng)往往比藥物效果好,而且無副作用。 先按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。先涂擦活血藥液(如藥油、藥酒),后再進行按摩:1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié),并揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴;4、用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。 療效:一般按摩背腰部5分鐘后開始減輕腹部疼痛。繼續(xù)按摩背腰部和腹部20分鐘,腹痛可消失。每天按摩1次,連續(xù)按摩3—5天,以往有痛經(jīng)史者,可在月經(jīng)到來前2天開始按摩。如要鞏固療效,可隔2—3天按摩1次,要達到理想的效果需持之以恒。在家按摩需找準穴位,可參看《痛癥按摩治療圖解》一書。 痛經(jīng)患者在治療中,要注重自我保健,經(jīng)期要注意保暖,避免淋雨,忌食生冷食品;情緒穩(wěn)定,精神愉悅;膳食合理平衡;生活規(guī)律,勞逸結合,保證睡眠;適度參加運動鍛煉,但忌干重活及劇烈運動。做到以上幾點,有利減少痛經(jīng)發(fā)作 中醫(yī)中藥治療痛經(jīng):中藥認為痛經(jīng)分別為以下甲種類型 1.氣滯血瘀型 表現(xiàn)為經(jīng)前或行經(jīng)期間出現(xiàn)小腹脹痛、陣痛拒按,或伴有胸脅乳房作脹,乳頭觸痛,心煩易怒,經(jīng)量少或行經(jīng)不暢,經(jīng)色紫黯,夾有血塊,舌紫等。對此應選用“得生丹”或“婦女調經(jīng)丸”。有利于舒肝理氣、化瘀止瘙。 2.陽虛內(nèi)寒、寒凝腦中型 表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛,喜溫喜按,得熱則舒,月經(jīng)色淡量少,伴有腰酸腿軟,手足欠溫,小便清,舌苔白。對此應選用“女金丹”或“艾附暖宮丸”。有利于溫經(jīng)散寒,養(yǎng)血止痛。此外,用“益坤丸”也可取得一定療效。 3.氣血虛弱型 表現(xiàn)為經(jīng)期小腹綿綿作痛,喜揉喜按,月經(jīng)量少,色淡質薄,伴有神疲乏力,面色痿黃,食欲不佳,大便溏瀉等。對此應選用“八珍益母丸”、“烏雞白鳳丸”或“八寶坤順丹”。有利于益氣補血止痛。 4.肝腎虛損型 表現(xiàn)為月經(jīng)干凈后1—2日出現(xiàn)腰酸腿軟,小腹隱痛不適,或有潮熱、頭暈耳鳴,舌苔薄白或薄黃。對此應選用“六味地黃九”或“加味消遙丸”,有利于益腎養(yǎng)肝止痛。

喝紅糖水

正常的雞蛋氣室應該在大頭一側．如果氣室位置發(fā)生了變化，那是雞蛋放置的位置不同，時間長了，氣室就會偏移了．

痛經(jīng)的原因 月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經(jīng)。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天。月經(jīng)來潮后腹痛加重，月經(jīng)后一切正常。腹痛的特點與月經(jīng)的關系十分密切，不來月經(jīng)就不發(fā)生腹痛。因此，與月經(jīng)無關的腹痛，不是痛經(jīng)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，兩種痛經(jīng)的原因不同。原發(fā)性痛經(jīng)的原因為子宮口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經(jīng)。因此，需要通過檢查，確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后，針對原因進行治療。 2.痛經(jīng)的飲食調養(yǎng) 婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時或l—2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫(yī)認為痛經(jīng)多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。 此外，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認為，痛經(jīng)病人適量飲點酒能通經(jīng)活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經(jīng)的預防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經(jīng)者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。 痛經(jīng)患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。 在一般情況下，月經(jīng)期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，并非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，并需要服藥的時候，就屬于病理狀態(tài)了，醫(yī)學上稱之為痛經(jīng)。因為生殖器官病變引起的痛經(jīng)，叫繼發(fā)痛經(jīng)。生殖器官未器質性病變的痛經(jīng)叫原發(fā)痛經(jīng)。 原發(fā)性痛經(jīng)經(jīng)常發(fā)生于月經(jīng)初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內(nèi)膜和血液內(nèi)前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經(jīng)來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙酰水楊酸，以緩解癥狀。繼發(fā)性痛經(jīng)的病因較復雜，如子宮頸狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異?；蚺枨谎椎?，都可以引起痛經(jīng)。需要進行系列的檢查才可以確定原因。 原發(fā)性痛經(jīng)一般對生育沒有影響。有的繼發(fā)性痛經(jīng)就會對生育產(chǎn)生影響，如子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異常等。很多大醫(yī)院的婦產(chǎn)科都可以做相應的檢查和治療，建議你仔細地查找病因，對癥治療。 給你幾個痛經(jīng)的中醫(yī)食療方 若月經(jīng)來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。 中醫(yī)認為，月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經(jīng)有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經(jīng)者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個痛經(jīng)食療方： 1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。 2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。 3.寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。 4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。 5.濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝 治療痛經(jīng)的方法 痛經(jīng)指婦女在經(jīng)期或行經(jīng)前后，出現(xiàn)周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥者。 本病的發(fā)生有情志所傷，起居不慎或久淫為害等不同病因，并與素體及經(jīng)期，經(jīng)期前后特殊的生理環(huán)境有關。此外，亦有因子宮發(fā)育不良或畸形，或子宮位置過度不正而發(fā)生痛經(jīng)的。 [方一] 山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內(nèi)炒，以葵花籽炒香熟為度。再加水，熬成濃汁后，將紅糖放入熬化即成。每次于經(jīng)前1--2天，連服2--3劑，正痛時亦可服用。 本方適用于血瘀為主的痛經(jīng)。 [方二] 荔枝核、香附、黃酒各30克。將荔枝核、香附研成細末，混合成裝入瓷瓶密封保存，每個痛經(jīng)發(fā)生之前一天開始服用，每次服6克，以黃酒適量調服，1日3次。 本方適用于以氣滯為主的實證痛經(jīng)。 [方三] 丹參、延胡索各30克，牛膝、紅花、郁金各15克，白酒半公斤。將生丹參、延胡索、牛膝、紅花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加蓋，密封半個月。每隔3天，用力搖動藥酒瓶1次，每次約搖3分鐘。行經(jīng)前兩天開始飲服，每日3次，每次1--2匙，至經(jīng)血干凈時停飲。連服4個經(jīng)期為i療程。 本方適用于氣滯血瘀之痛經(jīng)。 [方四] 阿膠、杜仲各15克，陳艾10克，凈子雞1只(約500克)，生姜6克。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時加人生姜，燉20分鐘，加鹽調味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次，飲湯食肉。 本方適用于寒混凝滯之痛經(jīng)。 [方五] 桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。將前2味加水2碗，文火煎成1碗，加紅糖再煎片刻，日2次，趁熱飲。 本方適用于因寒而致痛經(jīng)。 [方六] 荔枝核、香附各等分，黃酒適量。荔枝、香附共研末，每服6克，黃酒調服，日2次。 本方適用于陽虛內(nèi)寒之痛經(jīng)。 [方七] 雞蛋2個，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟后去殼，再煮片刻。食蛋飲湯，于經(jīng)前開始，日服1次，連服5—7天。 本方適用于陽虛內(nèi)寒之痛經(jīng)。 [方八] 鮮薔薇根①克(干者30克)，七葉蓮9克，雞蛋2只。將薔薇根、七葉蓮加清水3碗煎至1碗，去渣，再把雞蛋兩只煮熟去殼放人藥液中同煮，加少量米酒服食。在月經(jīng)來潮前1--2天開始服，每日1次，連服2--4天。 本方適用于濕熱下注所致之痛經(jīng)。 [方九] 母雞1只，當歸30克，醪糟汁60克。將雞去毛并內(nèi)臟洗凈，當歸洗去浮灰；把雞放人砂鍋內(nèi)，同時加水、醪糟汁、當歸、姜、蔥、鹽、蓋嚴鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時，出鍋時撒胡椒面，佐餐食。 本方適用于氣血不足所致之痛經(jīng)。 [方十] 猴頭菌100克，凈母雞750克，黃芪30克，黨參15克，大棗10克，調料適量。將猴頭菌溫水發(fā)脹后洗凈，除苦味，切2厘米厚片待用；凈母雞去頭腳，剁方塊，放人罐內(nèi)，加姜片、蔥、紹酒、清湯適量，上放猴頭菌片，浸軟洗凈之黃芪、黨參、大棗，以濕棉紙封好罐口，上籠蒸爛，揀去姜、蔥，將湯潷出，扣人盤中擺好，將潷出的雞湯倒人砂鍋，燒開后入料酒、味精、鹽各適量，用玉米、淀粉勾汁，澆在雞上。 本方適用于氣血雙虛所致之痛經(jīng)。 [方十一] 川芎6---9克，丹參12克，雞蛋2只。將川芎、丹參、雞蛋加水同煮，雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。 本方適用于肝腎虛損之痛經(jīng)。 當歸生姜羊肉湯 組成：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生姜5片。 用法：羊肉切塊，與當歸，黃芪，生姜共燉湯。加鹽及調味品，吃肉飲湯。 功效：益氣養(yǎng)血。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。 山楂紅棗湯 組成：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。 用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。 功效：活血化瘀，溫經(jīng)止痛，行氣導滯。適用于痛經(jīng)。 炒山楂 組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。 用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經(jīng)前1-2日開 始服或經(jīng)來即服。每次月經(jīng)周期服2劑，連用1-2個月。 功效：活血化瘀，收斂鎮(zhèn)痛，補中益氣。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。 另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶也可以緩解通經(jīng) 女子痛經(jīng)藥茶治療方法三則 1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。 功能：理氣解郁，活血散瘀，適用於經(jīng)期腹痛、以脹痛為主者。 2.姜棗茶：生姜3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。 功效：散寒止痛，適用於痛經(jīng)下腹冷痛者。 3.當歸茶：當歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。

一般是長骨刺或者是筋膜炎，這個很好治療的，我就是腳后跟疼痛，我現(xiàn)在在用腳后跟疼痛墊，效果蠻好的

引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有:(1)跟腱周圍炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪墊損傷;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨竇軟組織勞損;(8)跟骨結核、腫瘤等。 足跟痛的保養(yǎng)方法有:1、休息;2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;3、足跟部應用軟墊,如硅膠制成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦;5、功能鍛煉。 治療方面:1、理療;2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;3、局部封閉治療;4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛 絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由33個關節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成,腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區(qū)域內(nèi),反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發(fā)炎,造成疼痛。同時,體重也和后跟疼痛有一定關系,一般來說,較胖的人更容易患后跟疼痛。 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當?shù)姆潘?。但?有的制造商為降低成本,在鞋子的內(nèi)部結構上偷工減料,導致鞋內(nèi)的構造不能有效地支撐足弓,力量集中于腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發(fā)炎。 因此,要保護好腳后跟,首先要挑選質量合格的鞋,特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由于工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以采用改變站姿的方法,前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關節(jié),以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象,就應該停止運動,讓韌帶充分休息。還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高,使腳掌受力點前移,減少后跟韌帶的拉力,幫助韌帶盡快恢復。

腳后跟疼得治，很多人不當回事，以至于后來痛苦不堪

腳跟痛癥是指患者因長期站立工作或長期從事奔跑、跳躍等；或因扁平足、足弓塌陷致足跟部疼痛，行走困難的癥候。臨床表現(xiàn)：站立或行走時，足跟下面疼痛，疼痛可沿跟骨內(nèi)側向前擴展至足底，尤其是早晨起床以后或休息后開始，行走時疼痛更明顯，活動一段時間后疼痛反而減輕，壓痛點在跟骨負重點稍前方的足底腱膜處，X線可見跟骨底有骨刺形成。臨床一般可分三類。(1)跟后痛，主要有跟腱滑膜囊炎、跟腱止點撕裂傷、痹證性跟痛癥。 (2)跟下痛，主要有足底腱膜炎、跟骨下滑膜囊炎、跟骨下脂肪墊炎、跟骨骨髓炎。(3)跟骨骨痛，如跟骨骨骺炎、跟骨骨髓炎、骨結核，偶見良性腫瘤或惡性腫瘤。 西醫(yī)療法：（1）沖擊波通過局部能量釋放，起到深部“按摩”作用，使受累肌腱、韌帶及其周圍組織的血液循環(huán)增加，促進正常組織生成。由于筋膜、肌腱、韌帶等軟組織與其所附著骨的聲阻抗不同，沖擊波還可松解組織粘連。沖擊波直接作用于局部神經(jīng)，可引起神經(jīng)封閉而止痛。（2）封閉治療：在足跟壓痛點注射了“鹽酸得多卡因及醋酸潑尼松龍”和局麻藥。中醫(yī)療法：現(xiàn)代醫(yī)家在治療跟痛癥時多以中藥外治法為主，輔以內(nèi)服藥或手法或小針刀法等。（1）手法推拿結合針刺拔罐、神燈照射的綜合治療。手法治療能松解粘連（炎癥粘連），促進局部血液及淋巴循環(huán)，加速炎癥吸收，改善組織營養(yǎng)代謝，促進變性組織的改善和恢復，并可提高局部組織痛閥，使氣血通暢，達到止痛的目的，具有其他療法不可替代的作用。（2）小針刀加手法配合熏洗（3）內(nèi)服與外洗、外敷并用：內(nèi)服礬芎散，外敷跟骨散?；騼?nèi)服方由熟地黃、牛膝、杜仲、補骨脂、川木瓜、白芍、田七組成；外洗方由雷公藤、花椒、桂枝、威靈仙、樸硝、毛冬青、皂角刺組成。（4）中藥方劑：方1 消腫止痛飲 組成：生米仁根30克，赤豆30克，木瓜9克。 用法：將生米仁根、赤豆、木瓜分別洗凈，一并放人沙鍋中，加水500克，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，去渣取汁，分次飲服。 功效：清熱利濕，舒筋活絡。 主治：跟痛癥早期者，足跟疼痛刺痛，行走后尤劇，踝部腫脹。 附注：生米仁利水滲濕，赤豆利濕，木瓜舒筋活絡。 來源：民間驗方。 方2 牡蠣茯苓飲 組成：生牡蠣50克，茯苓25克。 用法：生牡蠣研細，布包；茯苓洗凈，切成塊，一并置鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鐘，改文火再煮1小時，去渣取汁，分次服用。 功效：軟堅散結，止痛利濕。 主治：跟痛癥早期者，足跟疼痛，壓痛，遠行后尤劇。 附注：生牡蠣軟堅散結止痛，茯苓淡滲利濕。 來源：張?zhí)彀玻卟说氖朝熍c保健。天津：天津科技翻譯出版公司，2001，154 方3 百花釀茄子 組成：茄子2個(約250克)，蝦膠100克，蒜茸、精鹽、白糖、生抽、雞精適量。 用法：茄子去蒂洗凈，斜切連刀件，往夾縫處拍人生粉，釀人蝦膠，用油鍋煎至兩面呈焦黃色時盛起，炒鍋下油，爆香蒜茸，加入煎茄子炒勻，調入味料及適量湯水煨熟，用濕生粉打芡，炒勻上碟。 功效：散瘀止痛。 主治：跟痛癥早期者。 來源：張?zhí)彀玻卟说氖朝熍c保?。旖颍禾旖蚩萍挤g出版公司，2001，45 方4 三色龍骨湯 組成：枸杞子20克，首烏20克，豬脊骨500克，姜、蔥、黃酒、精鹽等調料。 用法：將枸杞子、首烏分別洗凈，豬脊骨切成塊，共置入鍋，加清水1 000毫升，姜、蔥和人，急火煮開，去浮沫，煮3分鐘，再加黃酒，精鹽等調料，文火煨1小時，分次服用。 功效：補肝腎，強筋骨。 主治：跟痛癥中后期，屬肝腎虧虛型，足跟疼痛，伴腰膝酸軟無力者。 附注：枸杞子養(yǎng)陰補血，首烏補肝腎、強筋骨。 來源：路新國，等．中國飲食保健學．北京：中國輕工業(yè)出版社，2001，301 方5 肉桂米粥 組成：肉桂20克，粳米50克。 用法：肉桂洗凈，粳米淘清，置鍋中，加清水1 000毫升，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，分次服用。 功效：溫中助陽，散寒止痛。 主治：跟痛癥中后期，屬腎陽虛型，足跟疼痛伴四肢不溫者。 附注：肉桂溫中助陽，散寒止痛。 來源：民間驗方。 方6 大蒜燉鱉肉 組成：大蒜25克，鱉1只(200克)，姜、蔥、黃酒、精鹽。 用法：將鱉活殺，去內(nèi)臟，冼凈，大蒜去皮壓碎，置鍋中，加黃酒、姜、蔥等，隔水燉熟，約1小時左右，分次服用。 功效：滋補肝腎。 主治：跟痛癥中后期，屬腎陰虛型，足跟疼痛，伴有形體消瘦，五心煩熱者。 附注：鱉有大補陰血之功。 來源：路新國，等．中國飲食保健學。北京：中國輕工業(yè)出版社，2001，133 方7 黃豆豬蹄煲 組成：黃豆200克，豬蹄4只，姜、蔥、酒。 用法：將黃豆洗凈浸泡12小時，豬蹄去皮毛、爪殼，斬成塊，將黃豆和豬蹄置鍋中，加少許清水、姜、蔥、黃酒，急火煮開5分鐘，文火煲l小時，分次服用。 功效：益精血，壯筋骨。 主治：跟痛癥中后期，足跟疼痛，痛程較長，腰膝無力。 附注：豬蹄補血益精養(yǎng)生。 來源：路新國，等．中國飲食保健學．北京：中國輕工業(yè)出版社，2001，107 方8 紅花羊骨湯 組成：紅花20克，羊骨500克，姜、蔥、酒。 用法：將羊骨洗凈斬成塊，開水浸泡lo分鐘，再浸于冷水中；將紅花、羊骨置鍋中，加清水1 000毫升，加姜、蔥、黃酒等，急火煮開5分鐘，改文火煮1小時，分次服用。 功效：補腎強筋，活血止痛。 主治：跟痛癥中后期，足跟疼痛，反復發(fā)作，疼痛固定不移者。 附注：紅花有活血止痛之功，羊骨有補腎強骨之效。 來源：薛秀娟，等．大眾藥膳．北京：中國輕工業(yè)出版社，2001，102 方9 芝麻胡桃散 組成：黑芝麻500克，胡桃肉500克。 用法：黑芝麻、胡桃肉洗凈涼干，熱鍋中炒熟，研末，加白糖拌勻，分次食用。 功效：滋腎養(yǎng)陰。 主治：跟痛癥屬腎陰虛型，足跟疼痛，伴頭暈目眩，五心煩熱者。 附注：黑芝麻味甘性平，養(yǎng)血益陰。胡桃肉有補腎強腰之效。 來源：夏翔，等．家庭食養(yǎng)食補食療全書．沈陽：遼寧科學技術出版社，2001，704 ’ 方10木耳芝麻湯 組成：黑木耳50克，黑芝麻50克。 用法：洗凈的黑木耳炒黑，略帶焦味；黑芝麻炒香。將木耳、芝麻置鍋中，加清水200毫升，急火煮開5分鐘文火煮20分鐘，紗布濾渣取汁，分次飲用。 功效：滋腎陰而潤腸。 主治：跟痛癥伴大便秘結，頭發(fā)早白者。 來源：夏翔，等．家庭食養(yǎng)食補食療全書．沈陽：遼寧科學技術出版社；2001，704 方11 苦瓜拌豆腐 組成：豆腐150克，苦瓜150克。 用法：苦瓜去子洗凈后切成薄片，用花生油將苦瓜炒至七成熟后放人豆腐，加入鹽、味精調味，再煮15分鐘后即可食用。每日1次，連服2周。 功效：清熱降糖。 主治：跟痛癥伴有糖尿病者。 附注：苦瓜有清熱祛濕解毒作用。

腳跟疼多是由先天不足或后天失養(yǎng),及年齡增加等因素引起體質下降,各組織器官退行性改變,足力虛弱,韌帶松弛,導致足弓的降低,跖腱膜所受張力增加,起點處受到的牽拉力更集中、更強大.因此,年老體或衰是發(fā)生腳跟疼的根本原因.所以,跟痛癥多發(fā)生于中年以后.跖腱膜附著處在長期、持續(xù)、過大的張力刺激下,可以出現(xiàn)鈣質沉著,以增加韌帶強度,抵抗日漸增大的牽引力(表現(xiàn)為骨刺形成).跟痛癥起病緩慢,可有幾個月或幾年的病史.主訴足跟跖面疼痛,休息后剛站立起來開始行走時加重,走幾步后可減輕.在足跟跖面內(nèi)緣或足跟跖面正中處有局限性壓痛.部分患者足跟有骨刺形成.但骨刺并非引起腳跟疼的主要原因.導致腳跟疼的原因是多樣的我們要具體問題具體分析. 腳后跟疼可能與骨關節(jié)炎有一定的關系,應該引起一定的重視,避免疾病影響身體健康.選擇正確的治療方法及時治療很重要. 經(jīng)全國十家權威醫(yī)院2367例患者臨床證實，www.zugentong360.com遠洋足跟痛貼對于足跖筋膜炎、跟骨骨刺、跟部滑囊炎、跟腱炎、跟墊炎等引起的足跟痛效果獨特：一般服用2-3天可迅速止痛；15天左右，骨刺逐漸變軟，足跟疼痛基本消除，患者能像正常人一樣下床走路；1-2個周期，關節(jié)受損軟骨得到整體修復，足跖筋膜得到全面營養(yǎng)，全身氣血運行暢通無阻、免疫力顯著提高，足跟腫脹、麻木疼痛等癥狀徹底消失，高血壓、失眠、腰酸背痛、頭暈眼花等病癥亦有明顯改善，且安全無任何毒副作用