愛(ài)喝白酒的人如何養(yǎng)肝護(hù)肝，經(jīng)常喝酒的人如何養(yǎng)肝護(hù)肝

經(jīng)常喝酒要護(hù)肝的話(huà)，可以在平時(shí)注意一下自己的飲食習(xí)慣和葷素搭配。比如說(shuō)可以多吃有益于肝臟的蔬菜和水果，或者是多吃一些菌類(lèi)的植物。像海藻、大蒜、西紅柿等。生活中要多喝水，補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)肝臟的排毒也比較好，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，平時(shí)還要多多注意休息不要熬夜過(guò)度勞累。

可以每天吃一顆FOD解酒藥，保護(hù)肝臟恢復(fù)肝功能。泰國(guó)生產(chǎn)的那種

“酒”是讓人又愛(ài)又恨的東西，小喝怡情，大喝傷身，過(guò)量喝酒對(duì)肝的傷害是最大的，經(jīng)常喝酒的人，很容易被肝病惹上，所以，學(xué)會(huì)養(yǎng)肝護(hù)肝十分重要。那么，經(jīng)常喝酒的人，怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝?

喝酒前飲用酸奶之類(lèi)的 東西??

最好的護(hù)肝辦法，就是不要喝酒~~~隨便拿個(gè)車(chē)鑰匙，一口咬定要開(kāi)車(chē)，不就沒(méi)事啦~~~~~

呵呵，小妞，很關(guān)心他嘛！我覺(jué)得地瓜和匿名的方法都很棒，只是人在江湖身不由己，領(lǐng)導(dǎo)喊喝還得喝。所以酒后呢話(huà)喝蜂蜜水或者葛根水（醫(yī)藥公司有賣(mài)，你只要說(shuō)解酒呢）解酒，然后多喝水。平時(shí)護(hù)肝呢就喝疏肝散（太難喝，我倒是喝疏肝沖劑，只是效果沒(méi)疏肝散好），還有倍健有個(gè)護(hù)肝呢片劑呢，我最近也在吃。

真正的養(yǎng)肝護(hù)肝之道在哪?下面且聽(tīng)小編一一道來(lái)： 養(yǎng)肝護(hù)肝之道：多喝水?多喝水能增強(qiáng)人體的有效循環(huán)，加快血液的循環(huán)，使得人體的腎臟灌注充足，使得排尿量也會(huì)增多，這樣也能加速酒精的排泄，減少酒精在人體的殘留，對(duì)肝臟產(chǎn)生影響。養(yǎng)肝護(hù)肝之道：多吃豆制品?豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)，而長(zhǎng)期喝酒的人，酒精會(huì)使得體內(nèi)的蛋白質(zhì)的含量減少，多吃豆制品的話(huà)，能給人體提供一定的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。但是喝酒之前，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食品，能否起到保肝護(hù)肝的作用，這個(gè)還需要更多的科學(xué)實(shí)驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證。養(yǎng)肝護(hù)肝之道：養(yǎng)肝護(hù)肝的產(chǎn)品?養(yǎng)肝護(hù)肝的產(chǎn)品目前市場(chǎng)上比較多，但是能真正起到作用的，還是比較少。如含五味子和麥芽硒的養(yǎng)肝片，在養(yǎng)肝護(hù)肝上，效果還可以。但是真正的來(lái)說(shuō)，解酒護(hù)肝的產(chǎn)品，能不能起到作用，有沒(méi)有副作用，能起到多大作用都不能簡(jiǎn)單的衡量。養(yǎng)肝護(hù)肝之道：補(bǔ)充維生素?經(jīng)常喝酒的人，體內(nèi)含的酒精量比較大，而且喝酒的人，對(duì)飲食不注意，所以很容易導(dǎo)致維生素的缺乏，特別是維生素B的缺乏，很容易出現(xiàn)維生素B缺乏的臨床癥狀，所以，對(duì)于經(jīng)常喝酒的人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充維生素B是必須的。從人體的營(yíng)養(yǎng)吸收角度來(lái)看，人體每天對(duì)維生素以及一些微量元素的需求是固定的，所以日常多吃些含維生素豐富的蔬菜瓜果，對(duì)于經(jīng)常喝酒的人來(lái)說(shuō)，效果也是比較好的。而且再來(lái)是，如果喝酒之前，吃些維生素B，也是可以起到一定的作用，當(dāng)然，要注意的是，服用維生素B也慎重，預(yù)防過(guò)度服用，導(dǎo)致中毒的情況出現(xiàn)。有些養(yǎng)肝護(hù)肝的方法是不是都對(duì)長(zhǎng)期喝酒的人有用?

喝酒前準(zhǔn)備參加聚會(huì)前若預(yù)計(jì)會(huì)喝較多的酒，不妨先吃一點(diǎn)肉類(lèi)或乳酪，或喝一湯匙橄欖油。因?yàn)槿忸?lèi)的脂肪，或是乳酪的蛋白質(zhì)都會(huì)在胃壁構(gòu)成一層保護(hù)膜，減少胃部對(duì)酒精的吸收?；蛘叱砸话Ｍ?a href="/baijiu/15185/">金樽，感覺(jué)也不錯(cuò)。 醉倒沙場(chǎng)傳統(tǒng)的偏方如：喝花旗參茶、熱毛巾抹臉等，效用有限而已。最直接的辦法，是喝下大量的清水，沖淡血液中的酒嘩譏糕客蕹九革循宮末精成分。不喜歡喝清水，喝果汁也可以。如果實(shí)在不能再喝任何東西了，那么你只有吃?xún)砂Ｍ踅痖琢恕?宿醉之痛大醉一場(chǎng)很痛快，翌日的宿醉卻很痛苦，起床即頭痛欲裂，苦不堪言。此時(shí)的你要想好好起來(lái)工作的確是件非常痛苦的事，唯有靜待酒精對(duì)身體的影響完全消失。因?yàn)榫凭谌梭w內(nèi)的代謝過(guò)程是非常緩慢的，若想快點(diǎn)恢復(fù)，你可以用一些醒酒的偏方，如喝點(diǎn)姜湯，據(jù)說(shuō)效果不錯(cuò)，或是去附近的藥店或超市買(mǎi)一盒海王金樽。海王金樽是一種海洋生物制品，經(jīng)常服用不僅可以護(hù)肝養(yǎng)肝，增進(jìn)肝臟機(jī)能，更能在你飲酒前后，加快酒精代謝，提高肝臟的解毒能力，抑制酒精毒素，有效解除酒精對(duì)肝細(xì)胞的直接傷害。酒前酒后服用，第二天能舒服一點(diǎn)。

又要喝酒又要護(hù)肝最好的方法就是少喝,酒在定量的情況下每天喝可以強(qiáng)身健體

有什么辦法護(hù)肝我不知道，我只知道每次過(guò)量引酒都會(huì)給肝臟和腎臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)和傷害。而每次喝完酒，肝臟需要7天才能恢復(fù)正常功能，但可惜的是人們通常都不會(huì)等它恢復(fù)，繼續(xù)往死了喝，久而久之肝臟細(xì)胞開(kāi)始脂肪化如果還不注意完全可以發(fā)展為肝硬化。因此我認(rèn)為護(hù)肝最好的方法就是學(xué)會(huì)品酒，學(xué)會(huì)適度的，真正的，喝酒。當(dāng)然，不喝是最好的。 如果您試圖靠什么藥物來(lái)保護(hù)它，我想那只是個(gè)故事罷了！您想想，一邊喝酒，一邊吃藥，呵呵...

我覺(jué)得地瓜和匿名的方法都很棒，只是人在江湖身不由己，領(lǐng)導(dǎo)喊喝還得喝。所以酒后呢話(huà)喝蜂蜜水或者葛根水（醫(yī)藥公司有賣(mài)，你只要說(shuō)解酒呢）解酒，然后多喝水。平時(shí)護(hù)肝呢就喝疏肝散（太難喝，我倒是喝疏肝沖劑，只是效果沒(méi)疏肝散好），還有倍健有個(gè)護(hù)肝呢片劑呢，我最近也在吃。 喝酒前最好喝杯牛奶，吃點(diǎn)東西。平時(shí)每天喝點(diǎn)蜂蜜水排毒

呵呵,和我一樣嘛!~我覺(jué)得啦,只要喝的不吐應(yīng)該沒(méi)有什么大問(wèn)題.平時(shí)多吃點(diǎn)素菜,豆質(zhì)品什么的,清淡一點(diǎn)的就可以!

藥房去問(wèn).朋友:你在這里問(wèn)．是完全錯(cuò)誤的．別耽誤了自己．這上面的回答不可能完全可靠．根據(jù)你的實(shí)際情況在藥房選夠相應(yīng)的藥物

首先，在飲酒之前要及時(shí)進(jìn)食一些主食，如米飯、饅頭、面條等，避免空腹飲酒。其次，勿將酒與碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等混在一起喝，因?yàn)轱嬃现械某煞帜芗涌焐眢w吸收酒精。更不能將各種酒混在一起喝，因?yàn)楦鞣N酒成分、含量各不相同，相互混雜，發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使人飲后易醉、頭痛。飲酒的時(shí)候，牢記慢、少、多的原則。慢是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟滿(mǎn)。多是指食飲結(jié)合。在飲酒的同時(shí)，吃點(diǎn)主食、豆制品等保護(hù)胃和肝臟。喝酒時(shí)應(yīng)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對(duì)肝臟的損害。還可吃點(diǎn)豆制品，其中的卵磷脂能保護(hù)肝臟。飲酒之后，盡量飲用熱湯如用姜絲燉的魚(yú)湯，解酒效果較佳。酒后切勿以濃茶醒酒，因?yàn)闈獠柚械牟鑹A可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼?？梢猿运蛘吆裙?，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭部梢远嗪惹逅?，促進(jìn)酒精快點(diǎn)排出體外。飲酒過(guò)量，頭痛、腸胃不適的人則可以洗個(gè)熱水澡，吃頓清淡的早餐，補(bǔ)充大量的水，然后充分睡眠休息。日常護(hù)肝七要訣除去遺傳、傳染因素，大多數(shù)的肝臟疾病都是“熬”出來(lái)的。過(guò)大的工作量、學(xué)習(xí)量，常常使人精神疲勞，再加上缺少睡眠，或者睡眠過(guò)少，長(zhǎng)此以往，肝臟就慢慢出現(xiàn)病癥。針對(duì)這些特點(diǎn)，專(zhuān)家提出保肝護(hù)肝“七要訣”。飲酒適量喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果工作上真的有避免不了的應(yīng)酬，需要“飲酒過(guò)度”，也應(yīng)該在事后馬上為肝臟“解酒消毒”。均衡膳食不過(guò)分油膩、不總是全素，做到膳食均衡。要注意營(yíng)養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營(yíng)養(yǎng)素，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素，才能為健康的肝臟打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物。適度運(yùn)動(dòng)為了你的肝臟健康，你必須做到正常作息，保證睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。保持心情心情不好，第一個(gè)傷到的就是肝臟，保持好心情是擁有健康肝臟的前提。提高你的情商，適度有效地舒緩壓力、發(fā)泄情緒，做到不抑郁、少憤怒、多舒暢。觀(guān)察檢查肝臟的有關(guān)檢查有肝臟功能、乙肝系列、丙肝抗體、肝臟的B超、甲胎蛋白等項(xiàng)目，如果有必要可做CT、核磁共振等檢查。正常作息根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的經(jīng)脈行理論，凌晨1～3點(diǎn)為肝經(jīng)時(shí)間，一定要睡覺(jué)才可養(yǎng)肝、排毒。從現(xiàn)代的理論來(lái)看，晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)為美容時(shí)間，如果這段時(shí)間不睡覺(jué)，就會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽干、火氣大，甚至出現(xiàn)黑眼圈，有礙美容。養(yǎng)肝、保肝的最好方法是晚上10點(diǎn)就寢，保證充足睡眠。科學(xué)求醫(yī)得了病不要隨便自行購(gòu)藥，一定要先看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥比較安全。另外，肝病患者患其他疾病用藥時(shí)一定要告訴醫(yī)生自己肝臟的狀況。

1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。 2、不要和碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝，這類(lèi)飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚(yú)湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來(lái)一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話(huà)說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話(huà)不錯(cuò)。甜柿子之類(lèi)的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 10、宿醉對(duì)策。 所謂宿醉，是指喝酒過(guò)量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺(jué)休息」來(lái)解決，充足休息可助你快些復(fù)原。 喝酒后來(lái)個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過(guò)有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。 吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過(guò)三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話(huà)，一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。 14、吃藥后絕對(duì)不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對(duì)不能喝酒。

喝酒前吃松花酒伴侶一粒，聽(tīng)很多朋友是蠻有效的。當(dāng)然最好的保護(hù)方法是少欽酒為宜。

戒酒!

天然紅棗可保護(hù)肝 最近中國(guó)醫(yī)藥研究所的最新答案就是吃大棗，也就是國(guó)人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗。 國(guó)人長(zhǎng)期以來(lái)一直有b型肝炎罹患率增加的情形，其它如肝硬化、肝癌的癥狀也常發(fā)生，因此各種的保肝藥物或是一些來(lái)路不明的保肝產(chǎn)品非常的多，造成許多不良的副作用產(chǎn)生而危害人體健康。有鑒於此，中國(guó)醫(yī)藥研究所研究員林云蓮鼓勵(lì)大家可以在日常多吃一些天然的紅棗來(lái)保肝。因?yàn)楦鶕?jù)她最新的研究發(fā)現(xiàn)，紅棗、黑棗內(nèi)含有三帖類(lèi)化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以紅棗抑制b型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳，所以對(duì)於患有慢性肝炎帶原的病患，除了要定期拲m業(yè)的醫(yī)師診療外，可於日常再配合吃紅棗來(lái)保肝。 枸杞+紅棗(量隨你抓，但煮過(guò)會(huì)比用泡的效果好!!)