喝白酒什么時候吃鈣片效果最好，喝了白酒多久能吃鈣片

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1，喝了白酒多久能吃鈣片

喝白酒了應該不影響吃鈣片，可能鈣片的吸收會受到點影響。過四個小時再吃比較好。
喝了白酒一定不能吃布洛芬緩釋膠囊的，酒喝布洛芬緩釋膠囊都對胃有刺激，最好是喝完酒兩小時以后再吃，這樣的安全系數(shù)大。

喝了白酒多久能吃鈣片

2，鈣片什么時候吃最好吸收更好

鈣片提倡飯后服用（早晚均可），如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。 有結石癥的人晚上鈣片最好少吃，如果再少喝水會加重結石癥狀的。 就想喝牛奶 就不宜空腹喝一樣但要達到真正補鈣的目的還應注意以下幾個問題： 1.不要空腹喝牛奶。因為空腹時牛奶在胃內(nèi)停留的時間短，會影響牛奶的消化吸收，所以最好是邊吃食物邊飲用。 2.每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果好，能使身體吸收更多的鈣。 3.避免和有些含草酸較多的蔬菜同食，因為草酸會與鈣結合形成不溶性的草酸鈣而影響鈣的吸收。

鈣片什么時候吃最好吸收更好

3，請問服用鈣片的最佳時間是什么時間

白天，然后到戶外去曬陽陽，這樣有利于吸收 正常情況下孕二十周之后開始吃鈣片。 至於鈣質(zhì)的吸收，與食物本身的型態(tài)、飯前或飯后等因素都可能有關。成年人每天至少要補充1200mg以上，將來才不會發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的危險，所以每天要喝牛奶、吃高鈣食物或鈣片來補充鈣質(zhì)。 但人體每餐能夠吸收的鈣可能只有500mg，如果您將每天所需的鈣質(zhì)一次補充完成（比如一次吃好幾片鈣片或喝幾杯牛奶），吸收的上限頂多只有500mg。因此，聰明的作法是將一天的鈣分成三餐補充，如果您吃鈣片，也要分三次服用，才能真正達到每天補充建議量。 無論吃進多少鈣質(zhì)，只要沒有維生素D，小腸也無法對鈣吸收。維生素D除可幫助小腸吸收鈣，也會控制副甲狀腺不致過度分泌，同時會促進腎臟對於鈣離子的再吸收，以減少鈣離子自尿液中流失，所以維生素D可說是「保鈣大將」。我們的身體會因日曬而自然產(chǎn)生維生素D，若日曬不足，最好選用含有添加維生素D的鈣片

請問服用鈣片的最佳時間是什么時間

4，鈣片在什么時候吃效果最好

服用鈣片的正確最佳時間是在晚餐后1～2小時。 特別提醒服用鈣片前后不要喝濃茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜。因為濃茶、咖啡、酒都會加速鈣流失; 而蔬菜中的大量草酸會與鈣反應沉淀，生成草酸鈣結晶，不僅不宜吸收，還容易形成結石。但只要在烹飪時用熱水焯一下蔬菜，就能除去其中的草酸。 選擇含維生素D及含鎂的碳酸鈣為佳。含鎂尤其重要，因為有助于增加骨密度，預防骨質(zhì)疏松。當然，咨詢醫(yī)師或營養(yǎng)師，請他們根據(jù)你的職業(yè)、居住地、飲食、健康狀況推薦最適合的鈣片，效果更佳。
晚上
青少年、孕婦、老年人應該多補！ 鈣需要維生素D才能促進吸收~！提高它的利用率。 維生素D在天然食物中攝取是不足的，主要是靠太陽光中的紫外線通過皮膚合成的。 建議白天中午吃，適當?shù)娜展庠　?/div>
在晚上9點左右吃鈣片最好，最容易吸收，你不妨試試看，祝你好運。
晚上睡覺前
飯后吃，平時多運動少傲夜，多吃水果和牛奶。

5，什么時間是吃鈣片最佳的最佳時間

傍晚時鈣最易吸收,所以一般在吃過晚飯后吃鈣片.吃進鈣片不等于鈣就吸收了,因為身體里的鈉是引起鈣流失的罪魁禍首,所以要適量吃鹽(氯化鈉),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,鎂是促進鈣的吸收的,補鈣不補鎂是沒用的,含鎂的食物很多,肉類,海鮮,蔬菜等等.關于做運動一般是下午四點到晚上七點之間最好,而不是"早睡早起做運動".另外,適當曬曬太陽.
所以說鈣片最好是在早餐或午餐后的1-2小時后為最佳.最有利于吸收,平時白天多曬太陽,也是專家們說的"光能補鈣"因為它能使人體內(nèi)的膽固醇根據(jù)自體所需自主轉化為維生素d,而維生素d又是促時鈣吸收的最好搭檔.還有在補鈣前后不宜喝濃茶和酒還有生吃含有草酸鈣高的蔬菜(因為這樣容易得結石)
吃完飯
晚上
下面我以牛奶為例子，說明補充鈣的最佳時間，鈣片的補鈣是一樣的道理！睡前喝牛奶有利于人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點以后血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩(wěn)定平衡。此種溶解作用是人體的自我調(diào)節(jié)功能，時間長了，會成為骨質(zhì)疏松癥的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前喝牛奶好。

6，什么時候吃鈣片效果最好

晚上睡覺前2小時喝比較好
晚上
一般宜在兩餐之間服用；由于食物中含有草酸、脂肪酸等，和鈣結合成沉淀物后不能被人體吸收，所以在兩餐之間服用為宜。同時不要吃碳酸飲料等。
看看下面簡練總結的小提示，希望會對你有所幫助么~~~**^^*一天中什么時候補鈣最好？ 當您認識到補鈣的重要性，了解了空腹時補鈣或鈣與牛奶同服會降低鈣的吸收時，立即會想到一天中什么時候補鈣最好的問題。一些專家指出，補鈣的最佳時間是在每天的臨睡前。 在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。 到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣還是不斷地進入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，人體就不得不動用鈣庫--骨骼中的鈣。這種體內(nèi)自行調(diào)節(jié)的結果就使得每天清晨尿液中的鈣幾乎大部分來自骨鈣。另一方面，人體內(nèi)調(diào)節(jié)血鈣水平的各種激素在白天和夜間的分泌量不同，因而血鈣水平一般在夜間較低，白天較高。夜間的低血鈣水平也可刺激甲狀旁腺素分泌，使骨鈣分解加快。 臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動用骨鈣，況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠。因此，臨睡前進食牛奶或其它補鈣食品、藥物，是一天中最佳的補鈣時間。
鈣片什么時候吃最有效？其實應該說鈣片怎樣吃才能吸收最好，什么時候吃并不是主要的。鈣的吸收要和鎂等元素結合起來最好，有結石癥的人晚上鈣片最好少吃，如果再少喝水會加重癥狀的。所以提倡隨餐吃，如果空腹吃，會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。

7，鈣片什么時候吃最好 吃鈣片的注意事項

首先：補鈣要盡可能的從天然的食物中多攝取富含鈣質(zhì)的食物，食物是最好的藥物，而且沒有副作用，比較安全。其次，如果攝取的食物不能夠滿足身體需要，可以采用營養(yǎng)補充劑，盡可能用天然食物做成的營養(yǎng)補充劑，一般在飯后30分鐘至1小時服用最佳。 所謂的“晚上補鈣效果好”，是因為人體在不斷地排除舊的骨骼組織，這個過程大約在凌晨3點、人睡覺的時候速度為最快。所以，為了確保體內(nèi)的鈣指數(shù)更加穩(wěn)定，適合晚上補充鈣源。但并不意味著是睡前補鈣，而是要距離睡覺有一段的時間，最好是睡前4～5個小時為佳。注意晚餐不要吃得太晚，如果您總是晚上九十點鐘才進晚餐，或者進餐后再補充鈣劑，而且很快就睡覺了，長期這樣不但會誘發(fā)胃腸疾病，而且很容易患尿路結石。這是因為晚餐食物中的鈣質(zhì)，除了一部分鈣被小腸吸收利用之外，另一部分就要進入泌尿道排出體外，人的排鈣高峰常常是在餐后的4～5小時，如果您晚餐吃得過晚，當排鈣高峰到來時人已熟睡，這樣，尿液便會潴留在尿路中，沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸就會擴大形成尿路結石。 蝦皮含鈣豐富，物美價廉，是很好的補鈣食品，但是要注意，因為蝦皮中含鈉很多，對于患有高血壓、腎臟疾病的人，就不宜采用蝦皮補鈣。 記得采納啊
傍晚時鈣最易吸收,所以一般在吃過晚飯后吃鈣片.吃進鈣片不等于鈣就吸收了,因為身體里的鈉是引起鈣流失的罪魁禍首,所以要適量吃鹽(氯化鈉),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,鎂是促進鈣的吸收的,補鈣不補鎂是沒用的,含鎂的食物很多,肉類,海鮮,蔬菜等等.關于做運動一般是下午四點到晚上七點之間最好,而不是"早睡早起做運動".另外,適當曬曬太陽. 再提醒一下，補鈣別忘了要多喝水呀今市場上的補鈣藥物適合于依靠食物攝入不能滿足鈣需求的兒童、青少年、孕/哺乳期婦女、老人，甚至于工作緊張、壓力大、生活沒有規(guī)律的白領女性。它的優(yōu)點是操作簡單，并且容易控制補充量。 友情提醒：在服用時需要嚴格遵守醫(yī)囑，以免服用過量，反而對身體造成不良影響。一些復合維生素和鈣質(zhì)補充劑，因維生素本身可以和鈣質(zhì)產(chǎn)生協(xié)同作用，相對于單純補鈣來說，服用后益處更大。 不過，請記?。貉a鈣最好是在飯前一小時空腹服用。
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