模范白酒怎么樣，北京哪里開紅酒酒莊比較好

最好先了解下調(diào)查下紅酒市場，也可以去紅酒商密集的地方，如望京地區(qū)，像在北苑東路的紅碼頭紅酒商場，交通位置方便，商業(yè)住宅林立，一直是北京地區(qū)的模范酒類市場。

這個(gè)根據(jù)自己喜好和經(jīng)濟(jì)條件而定的普遍說好的,也是一般百姓喝不起的,茅臺(tái)和五糧液,不過假冒的多,必須去專營店對(duì)于一般百姓來說,個(gè)人感覺陜西的西鳳酒、湖北關(guān)公坊這兩個(gè)不錯(cuò),個(gè)人意見,僅供參考

喝酒 是有毒 對(duì)身體不好 但要看你是怎么喝的了 喝白酒最好是在晚上睡覺前喝 那樣才有效果 利于睡眠 酒是糧食精 越喝越年輕??！

好多呢，茅臺(tái)、金六福、劍南春等等，如果對(duì)于華南地區(qū)來說，市面上最受人們青睞的還是大民族醬香酒，最近還在2019產(chǎn)業(yè)大會(huì)上力壓群雄奪得了“大國醬香·榜樣品牌”稱號(hào)！

在中，酒喝醉后就會(huì)開始撒嬌、找人聊天，呵呵 其他四只本人還不太清楚呢！

聽說俊秀很少會(huì)喝酒，允浩應(yīng)該也不怎么喝吧！模范好男人嘛！倒是在中挺喜歡喝酒的，而且一喝醉就會(huì)不顧一切的撒嬌~

在中最能喝了、喝醉了還硬是要在馬路邊做俯臥撐。拉都拉不起來。無語，

俊秀很少喝酒的，恩，不錯(cuò)

喝酒啊.在中最能喝.昌珉也挺能喝.

小孩子只喝苦可樂，不耍酒瘋～

我喜歡喝酒的男人，哈哈

很簡單```沸水下青菜后``馬上將適量食用油（調(diào)和油，花生油都可以）淋如水中即可`````廣州有名的油淋菜心就這么做的```菜不但不會(huì)退色``而且水分和營養(yǎng)都保留了下來```

一、做菜時(shí)要講究烹調(diào)技術(shù)和方法，要適合兒童的年齡特點(diǎn)。由于孩子年齡小，牙齒發(fā)育不好，咀嚼能力差，做菜時(shí)應(yīng)把菜切得碎些，燉得爛些。注意色彩搭配，平時(shí)經(jīng)常變換花樣，引起孩子的食欲。 二、飯前可給孩子講解各種菜的營養(yǎng)價(jià)值，對(duì)幼兒身體發(fā)育的作用。平時(shí)盡量少給孩子吃零食，并且多讓孩子參加體育鍛煉。只有這樣，孩子才有食欲，才愿吃菜。 三、對(duì)不愿吃菜的孩子可先讓他（她）喝菜湯，適應(yīng)之后逐漸加菜，盡量少盛多添。家長對(duì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)，增強(qiáng)他們的自信心。 四、年齡稍大些的孩子可讓他和父母一起買菜、摘菜、洗菜，父母炒菜時(shí)讓他在一旁當(dāng)助手。由于孩子親自參與，容易產(chǎn)生自豪感，吃起菜來也就感到格外香。 五、父母應(yīng)起榜樣作用，吃飯不挑食，切忌對(duì)著孩子說這菜不好吃那菜不好吃?；蚝⒆硬幌矚g吃某種菜，就不再做那種菜，這樣做等于給孩子加深不良印象。 六、如果孩子實(shí)在不愿吃某一種菜，不要強(qiáng)迫他，避免孩子邊吃邊哭，一旦養(yǎng)成一吃飯就哭的壞習(xí)慣，必將影響孩子的身心健康。 當(dāng)我們在滿足孩子同時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持讓孩子吃得全面、吃得均衡，保證孩子各種營養(yǎng)素的合理攝入，才能促進(jìn)兒童身體健康成長. 菜汁面片 將芹菜用榨汁機(jī)榨成水,用它活面,搟成面片,這樣既有營養(yǎng),又吃了蔬菜. 多做一些包子餃子之類，多做一些新花樣，孩子會(huì)更愛吃。比如菜粥。 菜粥做法： 肉末碎菜粥 將新鮮瘦肉洗凈，剁成碎末，新鮮的青菜或胡蘿卜洗凈切碎，用少量的油煸炒肉末，然后加入碎菜一起炒熟，快熟時(shí)加少量鹽或醬油。也可將肉末、青菜內(nèi)加少許鹽，上屜蒸熟，然后用小勺攪散，備用。將做好的肉末碎菜放入煮好的稠粥內(nèi)，調(diào)勻即可食用。 什錦雞茸菜粥 食材：雞胸肉1塊(照片中一半的量即可）、干香菇5朵、小青菜5棵、胡羅卜1根、瑤柱10粒、花生米1小撮、薏仁米1小把、大米半碗（約200克）、姜少許 做法： 1、香菇?jīng)_凈后用清水泡發(fā)，瑤柱沖凈后用清水泡發(fā)。 2、大米與薏仁米、花生米淘洗凈，入砂鍋，先倒入4-5倍的水，泡半小 時(shí)以上。 3、大火燒開后，改小火煮30-40分鐘，要經(jīng)常用木勺輕輕攪動(dòng)，以免 粘底。 4、其間把泡好的香菇擠干水份，切成細(xì)絲，等粥煮至20分鐘的時(shí)候連 同瑤柱一起放入。 5、胡羅卜洗凈去皮，用擦絲器擦成細(xì)絲。再擦少許姜茸。 6、雞胸肉切成茸（先切細(xì)絲，再切成細(xì)碎粒，最后輕剁成茸）。 7、小青菜洗凈后，用粉碎機(jī)打成粗茸 8、粥煮約40分鐘后，先倒入雞茸、姜茸，用木勺輕輕把雞茸在粥里攪動(dòng)均勻，以免結(jié)塊。 9、倒入胡羅卜絲，攪拌均勻。 10、開小中火，按自己口味加鹽。 11、待煮至粥表面重起小泡時(shí)，倒入青菜茸，半分鐘后關(guān)火。 12、吃時(shí)可加幾滴香油，喜歡口味濃的，也可撒些白胡椒粉 01 蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米飯--1/4碗，菠菜--1棵，肉湯--1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥--1/5 個(gè)，鹽--若干 制法（1） 準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。 （2） 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。 （3） 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。 02 豆腐粥 原料：米飯--1/6碗，肉湯--1/2杯，豆腐1/10塊，鹽--若干 制法（1） 將豆腐切成小塊。 （2） 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。 （3） 煮至粘稠時(shí)加入適量的鹽調(diào)味。 03 雞蛋粥 原料：雞蛋--1/2個(gè)，胡蘿卜--1/5個(gè)，菠菜--1棵，米飯--1/4碗，肉湯--1/2杯，鹽--若 干 制法（1） 將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。 （2） 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。 （3） 煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。 04 蔬菜魚肉粥 原料：魚白肉--30克，胡蘿卜--1/5個(gè)，海帶清湯--1/2杯，蘿卜--20克，醬油--若干，米 飯--1/4碗 制法（1） 將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。 （2） 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。 （3） 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。 （4） 煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味。 那么如何炒青菜呢？ 那首先要看你要炒的是什么青菜, 不同的青菜會(huì)不同的炒法,(如時(shí)間的長短,或要不要加水煮一下)都是不一樣的; 就說炒菜心吧 你先燒一鍋水,水開了以后把菜心放進(jìn)鍋以后,你開一碗生粉水再一點(diǎn)鹽(兩樣都是放適量,你自己根據(jù)你的菜量來決定)這樣會(huì)保持菜的青綠度和增加安全感了(現(xiàn)在的菜農(nóng)藥多) 然后把青菜撈起來,用大量的冷水淋青菜,后瀝干水待用. 炒的時(shí)候先要把鍋燒得紅紅的,(夠鍋氣炒菜才好吃的),然后爆香蒜茸或蒜粒,把青菜放下去炒好加味就行了.

大火水沸重點(diǎn):白酒適量倒水中下清菜放油

多放點(diǎn)油青菜就不會(huì)變色，火不宜太大，火太大菜的營養(yǎng)會(huì)變得沒那么高

白水煮的時(shí)候在鍋里加少許植物油可以保持青菜的青綠色

不加蓋，煮沸后再加入青色菜，再沸后關(guān)火！

女人都心軟，拒絕不了前男友，女人拒絕不了舊愛，男人拒絕不了新歡。但如果是我，我不會(huì)這樣。

也許是真愛吧

我在四年前還在和前女友（外地人，除了才開始我在外地和她在一起的半年，之后每年也最多只有一個(gè)月時(shí)間在一起）交往時(shí)就和媚相戀了，（以前我是一個(gè)很花心、大男子、重義氣但缺乏愛情責(zé)任感的人，前前后后至少經(jīng)歷過十多個(gè)女人包含四五個(gè)“出軌”的，家庭還算和睦，沒什么大風(fēng)大浪，一直對(duì)我進(jìn)行的傳統(tǒng)教育，小時(shí)候很內(nèi)向老實(shí)一直到青春期前后開始異常叛逆，十歲就學(xué)會(huì)抽煙，十四歲就開始早戀，離家出走，沾染很多社會(huì)惡習(xí)，還因打架被學(xué)校開除，但自從那次事件之后我自己來了度大轉(zhuǎn)彎，現(xiàn)在的自我總結(jié)是善良，真誠，溫柔，有耐心，愿意接受別人對(duì)我的批評(píng)，追求平淡甜蜜的兩人生活，但優(yōu)柔寡斷，做事積極性不高，不夠細(xì)膩，從原來追求成熟穩(wěn)重變得凡事都希望保有一顆童心，對(duì)人對(duì)事不會(huì)察顏觀色，有時(shí)候做事有點(diǎn)粗心大意，也有點(diǎn)自作聰明，至今沒找到過大錢，為了不能做到至少保證每月一萬收入的“幸?！钡膬扇松顣r(shí)?？鄲溃?，媚比我要大八歲，我們都沒結(jié)過婚?。ǖ男睦砟挲g很小，從小父母就離異，母親再婚，后來又因?yàn)閹啄昵袄^父出軌，又離婚了，現(xiàn)在兩個(gè)女人相依為命，媚從小家里做生意條件還算不錯(cuò)，追求名牌，習(xí)慣品質(zhì)生活，但和家人除了錢基本缺乏交流，媚是和我相反的急性子，遇事不容易高興但易怒，性格很倔很極端，猜忌心極重?fù)?jù)稱也是因?yàn)槲乙皇衷斐傻?，稱完美主義者主要針對(duì)愛情，但絕不強(qiáng)求自己改變什么，因?yàn)閹啄昵梆B(yǎng)了寵物也變得極端有愛心和同情心，但只針對(duì)動(dòng)物，很容易沒有安全感，最向往的愛情就是像煙花一般燦爛最好是一輩子，凡事不喜歡有瑕疵，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)瑕疵全盤否定包括我和我們的愛情，事業(yè)心不強(qiáng)但絕不愿意當(dāng)家庭主婦，最喜歡管賬，平時(shí)喜歡看偵探類影視及書籍，特別喜歡推理，我和我對(duì)媚坦白的往事就成為了媚“小說”中的男主角和情節(jié)，常說從小事看大事，小事都做不好大事肯定沒希望。但也只針對(duì)別人），在三年前我為了媚在當(dāng)年最后一天與交往了五年的前女友分手，（這里有個(gè)插曲，前女友并不知道原來我在外面的這些“故事”，所以十五天之后從外地跑過來找我，媚也知道這事，當(dāng)時(shí)我沒有工作，找家里要了錢之后我和前女友在曾經(jīng)前女友一直想吃的必勝客吃了最后一頓飯，我當(dāng)時(shí)態(tài)度很堅(jiān)決，執(zhí)意要她當(dāng)天晚上坐車離開，她說她錢不夠了，我將我還剩余的一張五十元錢交給了她送她走了之后，身上揣著四元錢去找媚，連頓晚飯都沒錢給媚了）在一個(gè)月之后因?yàn)槲译娔X里面沒有刪除和前女友的照片被媚發(fā)現(xiàn)，幾天后媚堅(jiān)決和我再一次分手（前一天因?yàn)榇耸逻€一口氣喝了一斤多高度白酒企圖自殺才醒就給她打，我還清晰記得那天是大年三十，我當(dāng)時(shí)真不想分手）當(dāng)天我馬上又打去找前任女友復(fù)合，但沒有成功，（當(dāng)時(shí)我不服氣的是在這么短的時(shí)間我就這么失去了兩個(gè)女人，只要抓得住一個(gè)就好，到現(xiàn)在媚都一直很介意這個(gè)事，覺得她是撿了個(gè)沒有人要的），她在分手后那段時(shí)間也因?yàn)殡y以釋懷十年前意外身亡但我一點(diǎn)都不知道的在最愛我之前最愛的前男友，服藥自殺被家里人救了，總之情節(jié)是相當(dāng)?shù)膹?fù)雜...后來又和她和好（其實(shí)到目前為止我們已經(jīng)分分合合她數(shù)過有十多次了，也和她的性格有一定關(guān)系，只有一次是我主動(dòng)提出的，也是因?yàn)槊牡男愿?，但我們從最開始不重視這段感情，到后來都開始真正認(rèn)真起來了）雖然小心翼翼地維系，但最近“火山”又爆發(fā)了，她因?yàn)橐恍┬∈隆巴评怼背鏊皇俏宜?jīng)常強(qiáng)調(diào)的最愛那個(gè)女人，她指向的是前女友，最近主要的“證據(jù)”在于和我原來對(duì)媚坦白的（媚是記得一清二楚，說實(shí)話我有時(shí)候都是在媚“提醒”下才想起一些過去的事）因?yàn)槲腋嬖V過媚我以前對(duì)那些女孩兒比起對(duì)媚來都不算叫好，包括前女友，媚追問我必須說出例子來，我就舉的是幾年前有一次前女友放假從外地到我這邊來，因?yàn)闋幊澄覍?duì)前女友很兇并叫她“滾”，（我從來沒有對(duì)媚說過臟話，而且我大聲說話都可能導(dǎo)致媚和我分手）我當(dāng)時(shí)強(qiáng)調(diào)是我平時(shí)對(duì)前女友脾氣都不是很好，但她在意的是我在她沒出門之前把她叫了回來這點(diǎn)，因?yàn)槲液兔挠袩o數(shù)次中的幾次爭吵之后，（說是爭吵，從來都是她是主角，我是配角，有時(shí)候頂多是個(gè)聽眾，我基本上都堅(jiān)持都送她回家，最近還經(jīng)常因?yàn)樨?cái)政危機(jī)）就讓她自己離開了，包括最近的一次，她態(tài)度很堅(jiān)決要離開，我努力勸說無果，想送她回家最終只得到送她下樓強(qiáng)行想上車還差點(diǎn)被她用倒車掛翻的機(jī)會(huì)，但后來發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)可能把媚手腳綁起來不準(zhǔn)她離開還不至于影響我們感情再一次破裂，因?yàn)樗诶镎f是我自己要放手的，后來在里又在扯幾年前前面提到過的必勝客事件，我說當(dāng)時(shí)給一張整錢的想法就是想到自己是個(gè)男人，都最后了就更不好意思斤斤計(jì)較，媚說我在已經(jīng)分了手的女人面前裝男人，不當(dāng)她是回事，我當(dāng)時(shí)確實(shí)也是急著趕去見媚向她匯報(bào)情況，所以根本沒空去想是否找別人借點(diǎn)錢再去見媚。這兩件事情是最近導(dǎo)致分手，也是她出的最佳“罪狀”和“理由”。原來我向她交待這些事情是因?yàn)樗f我不夠坦城，雖然我對(duì)她的過去感情只能說比陌生人了解得多一點(diǎn)點(diǎn)，但我并不在意，我只是不解的是她特別喜歡拿我以前那些情事作比較來認(rèn)定我們的感情，她的理由是因?yàn)槲以瓉碚f過如果我和前女友之間沒出“意外”就可能在一起一輩子，所以她認(rèn)定前女友是我的最愛，直到當(dāng)她感覺推不翻這些時(shí)，她才會(huì)認(rèn)定我最愛是她，不是她想離開我，而是我將她推出去的。我為她戒煙戒游戲戒動(dòng)畫片等等所有她看來是惡習(xí)的習(xí)慣，盡管她在一年多時(shí)間也沒戒掉佩服我而且以我為榜樣的煙，我為她學(xué)會(huì)做家務(wù)做菜，可以說非常努力想做成她心目中的“完美”男人，還把她的樣子刺青在自己身上，處處包容她，基本上都依她，打罵絕對(duì)不還手口，保持和任何女性（包括長輩級(jí)）的距離，由于錢用得太快有時(shí)還為了節(jié)約出租二十元車費(fèi)，送她回家后花一個(gè)半鐘頭步行8公里左右穿越嚴(yán)禁行人的高速公路回家，但是愛情經(jīng)常也會(huì)可能因?yàn)槿魏我患煌昝赖氖虑榈玫浇Y(jié)束的通知，我和她在一起絕沒有任何一件桃色緋聞，為她我騙家里做生意拿給她十萬（父母覺得我和她之間沒名份，如果要錢就馬上結(jié)婚，我和她都拒絕了，也因?yàn)檫@個(gè)事我離開了家從去年九月份過后和家里包括幾乎自己所有的關(guān)系網(wǎng)都再?zèng)]有丁點(diǎn)，因?yàn)榇蠹叶加X得我要她之后誰都不管了，說她并不是一個(gè)我值得這么對(duì)她的人，所以不但是我的家人還有我的朋友她都很討厭，但現(xiàn)在錢基本上用得沒有什么了，這些錢也用在了我離家后的租等生活費(fèi)用）家里新家具（新家，剛好，但家里已經(jīng)沒錢了，家里而且負(fù)債相當(dāng)多，只能掉老子可以少欠點(diǎn)，她堅(jiān)決地拒絕了新子住在老子里還清欠款而且還有節(jié)余的方法，），而在此事大半年前（家里已經(jīng)沒剩幾萬塊了，要搬過去的新家是在郊區(qū)）因?yàn)槲覜]能滿足她車（找家里要時(shí)說的是老實(shí)話，她當(dāng)時(shí)就勸我離家出來和她一起過）的愿望而她找前男友也要了十萬（我絕對(duì)是事后而且已經(jīng)冷戰(zhàn)了好幾天后才知道的），她的理由是因?yàn)槲覠o法實(shí)現(xiàn)她愿望只好找別人，我想去找到那個(gè)男人對(duì)他說這個(gè)錢我認(rèn)賬以后絕對(duì)還給他，但她堅(jiān)決不準(zhǔn)我去找別人，說對(duì)方是個(gè)很單純的人，叫我不要去打擾等等之類！她說最對(duì)得起我的就是沒有和我在一起出軌，還有就是現(xiàn)在不像原來這么容易對(duì)我說分手了。

-2-20 星期一 上班的第一天，我 6 點(diǎn)多就起床了，在天津的實(shí)習(xí)期間是住在舅舅家，雖然 路不怎么遠(yuǎn)，但要轉(zhuǎn)車，怕耽誤時(shí)間，第一天上班總不能遲到吧！ 我去實(shí)習(xí)的地方是中國建筑股份有限中鋼響螺灣項(xiàng)目部，名字怪長的， 是在天津塘沽建一個(gè)超高層建筑。今天沒做什么事，就認(rèn)識(shí)了下我部門的一些同 事，再就是幫帶我的拿些資料，報(bào)表之類的。 -2-21 星期二 今天基本沒有什么工作， 主要是熟悉一下的環(huán)境，李說我們即 是施工單位又是建設(shè)單位，所以工作比較復(fù)雜，比較多，只要你認(rèn)真、用心的去 學(xué)、去鉆，沒有學(xué)不好的，我問學(xué)會(huì)要多長時(shí)間，說快的要半年，慢的要 1、 2 年。 聽這么一說，心里不免有壓力了，要努力！新的生活即將開始！ -2-22 星期三 今天來一上午沒什么事，感覺很閑，就跟說了想法，得知我們這個(gè) 工作閑的時(shí)候怪閑的，要是忙起來還沒日沒夜。中午吃飯都是在一起吃，我是他 們中最小的，大家都叫我“小豆” ，同事都挺好的，感覺像家里一樣，很親切。 -2-23 星期四 剛上班沒多久， 給我一些樓層的檢驗(yàn)批和隱蔽驗(yàn)收記錄表，他先給我做 個(gè)示范，問我理解沒，要是理解了就照他的方法填。他說，慢慢填，多看看里面 的內(nèi)容，多學(xué)學(xué)，你有的是時(shí)間，這也是你要學(xué)的，我點(diǎn)點(diǎn)頭，邊填邊看。 時(shí)間過的真快，還沒填完就到下班時(shí)間了，叫我明天再填，這個(gè)不急著 要。 充足的一天真是好！ -2-24 星期五 今天繼續(xù)做昨天的資料， 做完再檢查一遍， 盡可能不要出錯(cuò)， 不然影響不好， 做完下午就沒事了。我慢慢熟悉了這個(gè)辦公室，下午有事出去了，我就用他 的電腦上了會(huì)網(wǎng)，感覺還是挺不錯(cuò)的。 -2-27 星期一 休息完了我的第一個(gè)雙休， 今天又開始上班了， 也許是這兩天都沒有上班吧， 所以要收的和要上傳的資料比較多，我像個(gè)陀螺一樣旋轉(zhuǎn)在各部門辦公室之間， 沒怎么閑著，不過這樣也好，時(shí)間過的好快啊，轉(zhuǎn)眼又要下班了。 -2-28 星期二 今天，拿了兩本本厚厚的書給我，分別是：技術(shù)管理資料、質(zhì)量保證 資料，叫我好好看，對(duì)我有好處的?？粗@么厚的書，壓力就來了，感覺像考研 似地，大概有 6 厘米厚，2 本加起來有 12 厘米吧!在學(xué)校里從沒讀過這么厚的， 在圖書館看到太厚的我都忽略它，看來躲是躲不掉的，那就只好面對(duì)了，反正現(xiàn) 在我什么都不多，就時(shí)間多，慢慢看唄！ 隨便問學(xué)這些東西大概要多長時(shí)間，他說，快的就 2、3 個(gè)月，慢的要 2、3 年。差別這么大??！那我是前者還是后者呢？ -2-29 星期三 今天有領(lǐng)導(dǎo)來視察，但是我是剛來的，也不是各個(gè)部門的主要負(fù)責(zé)人，所以 我不怎么忙，就幫他們打掃一下衛(wèi)生、加加水、做些雜事之類的。然后，我也看 看他們聊天，學(xué)學(xué)東西。他們忙進(jìn)忙出，我感覺這樣才是生活，生活就該充實(shí)！ 晚上領(lǐng)導(dǎo)在大酒店搞個(gè)聚餐，來犒勞今天忙一天的員工，真是體恤下屬??！ 對(duì)這里的人我還不熟悉，我又不善交流，聚餐對(duì)我就那樣，但是沒想到，這次聚 餐我認(rèn)識(shí)了一個(gè)和我同齡的女孩，也是來實(shí)習(xí)的，說話還怪投機(jī)的，因?yàn)橄嘧R(shí)的 地方多，共同的話也就多了。 看來，以后有伴了！ -3-1 星期四 早上起來的時(shí)候， 拉開窗簾， 看到天下了雨呢！ 在上午的時(shí)候雨下的更大了， 說，下雨好??！可是這個(gè)時(shí)節(jié)在塘沽這個(gè)地方，多冷呀！ 一問才知道，下雨了，工地就休息，我們也就不用趕進(jìn)度了，也閑了。原來工地 只有在下雪、下雨的時(shí)候才休息，否則就沒有休息日，就要天天上班，要是一個(gè) 月不下雨，他們就要上一個(gè)月的班。原來他們上班時(shí)那樣，那真是不好！幸好我 不在工地，不然我真不知道我會(huì)怎樣！ -3-2 星期五 今天真是冷??！尤其是在我們這個(gè)辦公室，就算有太陽也曬不到，因?yàn)樵诙?樓，而且又很大，冷是沒話說，預(yù)報(bào)這幾天都要下雨，那怎么辦哦！ 在下午的時(shí)候， 田會(huì)計(jì)四個(gè)了取暖器回來了一人一個(gè)，這還真是為員 工著想呢！ 要在別的就沒這么好的待遇了， 真是興奮?。?真是要好好的工作， 才對(duì)得起那么這么好的待遇??！ -3-5 星期一 在上午，吳總拿了一張圖紙給我，叫我把門窗數(shù)量和看看可有錯(cuò)，之后 再用 Excel 做個(gè)統(tǒng)計(jì)給他。這讓我有點(diǎn)慌了，Excel 不怎么會(huì)，那到無所謂，多 弄弄就會(huì)了，關(guān)鍵是這個(gè)圖紙，我不是土木建筑專業(yè)的，雖然舅舅是做這行的， 來之前他也教過我，但我懂的并不多啊，而這個(gè)圖紙和真正施工的不一樣，圖紙 上有錯(cuò)的，我要做的就是統(tǒng)計(jì)改過后的。 我在桌上摸索了很久，看到不懂的就跑去問吳總，還好吳總?cè)撕?，沒露出不 耐煩的表情，這給了我很大的鼓勵(lì)！下午我把弄好的表格拷貝給吳總，還是發(fā)現(xiàn) 了不少的錯(cuò)誤，感覺怪不好意思的，吳總說這個(gè)不急著要，明天給我也行。你先 幫我找?guī)灼ㄖ┕挝坏暮喗榻o我，急著要的。 “好！ ”上個(gè)任務(wù)沒做好，這樣任務(wù)總該完成吧！我認(rèn)真找了好多篇給吳總 送去，吳總還是很滿意的！我心里也很開心！ -3-6 星期二 今天白天沒什么事，晚上有個(gè)飯局，說是有個(gè)領(lǐng)導(dǎo)升職了要請(qǐng)客。我還是對(duì) 吃比較感興趣啊，哈哈。 到 7 點(diǎn)時(shí)候才開始，雖然有點(diǎn)餓了，但是有吃的還是很開心。跟上次吃飯一 樣，先上冷盤在上主菜，那些菜都是一些家常菜，只是他們給那些菜做了些裝飾 和它在的環(huán)境不一樣，它的價(jià)值就不一樣了，真是麻雀變了。 其實(shí)，在家里就是真正的吃飯，去酒店的目的是喝酒，我們桌上有個(gè)阿姨真 能喝，看她喝白酒像喝白開水似地，還到處去敬酒，沒有一點(diǎn)醉的跡象，她和田 會(huì)計(jì)兩人喝一瓶酒，田會(huì)計(jì)也怪能喝的，喝了也沒什么反應(yīng)。 巾幗不讓須眉??！ -3-7 星期三 今天給了我一個(gè)任務(wù)，叫我把以前打的四層柱打出來，他說： “一、二、 三、四層都做好了，就開始做屋面了，屋面做完就做樓梯，檢驗(yàn)批就做的差不多 了。 ” “那么看來這部分就要完工了？” “還早著呢！水電、裝飾、消防等后續(xù)工作還有很多呢！現(xiàn)在只是子 的框架主體部分完工。 ” 哦真是不從事這方面工作還真是不知道蓋一棟子的這么麻煩， 比想象中 麻煩多了。 -3-8 星期四 今天質(zhì)檢站的人來驗(yàn)收， 沒提前通知我們，我們急急忙忙的準(zhǔn)備報(bào)告之類的 東西，準(zhǔn)備好后又帶到工地去給他們看和簽字。 到那里時(shí)，他們在正在開會(huì)，人挺多的，我就站在外面聽著。說話的是個(gè)青 年人，看他那正正經(jīng)經(jīng)的樣子和他坐的位子看，他應(yīng)該是頭頭吧！說話一套一套 的，對(duì)監(jiān)理方說什么我們不在工地上，你們是我們的代表，你們要做他們（施工 方） 的榜樣， 他們才能做的更好， 還說什么你們不要弄假， 我會(huì)一個(gè)一個(gè)的查看， 一個(gè)都漏不了 他說的那些話讓我回想到課堂上老師對(duì)我們說的話一樣，很熟悉，在回去的 路上，我跟說到那個(gè)人，說，那都是假的，不管誰坐在那個(gè)位子上都那 么說，但做起來就不一樣了。 哦！原來和學(xué)校還是有點(diǎn)不一樣的！ -3-9 星期五 晚上睡覺不安分的后果，就是第二天起來發(fā)現(xiàn)自己感冒了。昏昏沉沉的，鼻 子塞了，一天下來都是用嘴呼吸，真難受。以前一上午都喝不到兩杯水，現(xiàn)在一 上午喝四杯水，真是不一樣??！感冒班還是要上的。 今天把打出來的四層樓的檢驗(yàn)批填完再整理好， 還好上次自己整理了些里面 剛好有填柱子的模板，可以省很多事，不然還要想，想不出來又要問，今天 也怪忙的，不好意思打攪。 填完后把名簽到，章蓋好就好了， 完成后都到下午 3、4 點(diǎn)了，以前這么多 的事一上午我就可以搞定， 現(xiàn)在感冒了， 工作效率都下降了， 還好這個(gè)不急著要， 不然我該著急了。真是失誤，大大的失誤！ -3-12 星期一 當(dāng)腦子在那神游太空的時(shí)候， 突然冒出一句： 單位工程后弄是分項(xiàng)， “ 那分項(xiàng)后面呢？” “額”我腦子一時(shí)還沒反應(yīng)過來， “分項(xiàng)”“那分項(xiàng)后面呢”？ 。 再次短路。想了好長時(shí)間才說是檢驗(yàn)批。說，你要做了這么長時(shí)間還不知道 分項(xiàng)后面是檢驗(yàn)批?。∧强烧媸遣缓昧?。我只能尷尬的笑笑。 之后，拿了張分部工程表給我看，說，在基礎(chǔ)分部里包括基礎(chǔ)墊層、 基礎(chǔ)、基礎(chǔ)柱及 DL，模板有 2 項(xiàng)，6 個(gè)檢驗(yàn)批數(shù)；鋼筋有 2 項(xiàng)，4 個(gè)檢驗(yàn)批 數(shù)；砼有 3 項(xiàng)，9 個(gè)檢驗(yàn)批數(shù)，知道吧！之后，又教了我一些東西，說完后， 叫我去回顧下，把那些東西慢慢消化掉。 今天學(xué)的不少??！很高興！ -3-13 星期二 今天我主要是把基礎(chǔ)部分的檢驗(yàn)批整理完，弄懂就完成今天任務(wù)了，還有的 事就是明天的事了。先看基礎(chǔ)墊層，它包括模板的安裝與拆除，砼的配合比、施 工和現(xiàn)澆結(jié)構(gòu)外觀尺寸，沒有鋼筋的加工和安裝，看起來比較方便，之后看 基礎(chǔ)、基礎(chǔ)柱和 DL。 當(dāng)我在看到基礎(chǔ)是， 遇到難題了，上次叫我打的基礎(chǔ)中有土方 回填， 可在有的里面沒有， 搞不懂基礎(chǔ)里面到底包不包括土方回填的檢驗(yàn)批， 實(shí)在是想不出來了，我請(qǐng)教了，說： “不包括，上次叫你一起打出來時(shí) 為了省事， 后來我填的時(shí)候時(shí)間是不一樣的。土方回填和土方開挖是單獨(dú)的兩個(gè) 部分，它們和基礎(chǔ)是同一層面的 ” 原來如此?。≌f了很多，終于弄懂了，很高興啊，真是收獲多多！ -3-14 星期三 這樣的天氣真是適合待在取暖器里不出來，真是冷??！老天爺也怪高興的， 常常下點(diǎn)小雨娛樂一下，所以下雪就像吃家常飯一樣，很平常不過了，現(xiàn)在我們 也習(xí)以為常了，很淡定，就像范仲淹說的“不以物喜，不以己悲” 。 一天沒什么事情，我們就在那聊天，說著說著，得知了一個(gè)不好的消息，由 于多種原因，過段時(shí)間來好像不在這干了。要走了，那我怎么辦？我還 有好多不懂的，還有好多要學(xué)的，還有好多那我跟誰學(xué)去??！那我該從哪做起 ??！哎！弄的我措手不及。說，你總是要了，總靠我也不行的 是的，我應(yīng)該提前做準(zhǔn)備了，萬一真的要離開了，我也不至于這么措手 不及??！至少心里做準(zhǔn)備了啊！ -3-15 星期四 在上午， 突然接到消息， 說質(zhì)監(jiān)站的人 20 分鐘后來檢查， 簡直是突然襲擊。 打通知了相關(guān)人員，只有就把一些要檢查的資料整理出來再拿到工地 去，我很不解，前幾天月剛檢查的，怎么又來了。說，檢查很平常了，你還 說這些資料沒用，看！現(xiàn)在不就派上用場了。 等我們到工地，人員都到齊了，都在忙，看看工人安全帽是否佩戴好了， 安全措施和施工方面是否沒問題等等。不一會(huì)質(zhì)監(jiān)站的人到了，和上次的人員差 不多。 他們先去實(shí)地看了一圈再回來總結(jié)一些問題， 就我聽到的感覺問題怪多的， 如：腳手架搭接不符合要求，防護(hù)洞不到位，安全通道不暢通等?？磥硇枰?的怪多的啊！回去又有得忙了。 -3-16 星期五 果然，今天就開始些問題的整改報(bào)告了，寫好后，叫我把報(bào)告打出 來，想想我的打字速度，我還是很驕傲的。 從報(bào)告中得知，問題有六點(diǎn)：1、腳手架搭設(shè)不規(guī)范，安全網(wǎng)掛設(shè)不到位； 2、樓層洞防護(hù)不到位；3、龍門架的鋼絲繩不符合要求；4、安全通道不暢通；5、 模板支撐未按專項(xiàng)方案來施工；6、現(xiàn)場臨時(shí)用電問題等。 都就這些問題一一做了整改處理，而且回答的怪專業(yè)的，文采果然不 一樣?。∥沂窃摵煤脤W(xué)習(xí)，看來，這聲“”他是當(dāng)之無愧??！

不喜歡做這個(gè)嘛

在日常生活中如何判斷周圍的人是否對(duì)酒精有依賴呢？（醫(yī)學(xué)版14條） 我們就飲酒模式總結(jié)了一些常見的表現(xiàn)： 1.視飲酒為生活中最重要或非常重要的事，在心中占據(jù)中心地位，念念不忘。 2.飲酒量較初期飲酒時(shí)逐漸增加。 3.飲酒速度增快。 4.經(jīng)常獨(dú)自一個(gè)人或者是背著家人偷偷飲酒。 5.以酒當(dāng)藥，用來解除情緒困擾。 6.有藏酒行為. 7.酒后常常有遺忘表現(xiàn)。 8.無計(jì)劃飲酒，常常出現(xiàn)酒后誤事的現(xiàn)象。 9.晨起飲酒，俗稱“睜眼酒”，部分人甚至?xí)谝归g醒來后飲酒。 10.睡前飲酒。 11.喜歡空腹飲酒，飲酒時(shí)不吃主食且很少吃菜。 12.在情況允許的時(shí)候選擇酒的品牌。 13.因?yàn)轱嬀婆c家人爭吵，影響家庭和睦，或因飲酒影響工作。 14.曾經(jīng)戒過酒，但時(shí)間不長又舊病復(fù)發(fā)，不能控制。 一般來說，如果一個(gè)人的飲酒行為出現(xiàn)上述表現(xiàn)中的3條以上，即高度懷疑酒依賴。 經(jīng)?？吹揭恍┗加芯凭蕾嚨娜艘?yàn)轱嬀平o自身的健康、家庭的和睦以及工作帶來很多不良影響，甚至是在酒后出現(xiàn)一些違法的行為。盡管他們對(duì)造成這些后果內(nèi)疚、后悔，但仍不能徹底停止飲酒，反復(fù)戒酒，反復(fù)復(fù)飲。是他們沒有出息還是沒有毅力呢？都不是，這是因?yàn)榫凭蕾囀且环N疾病，而且還是一種不斷惡化的疾病，這種疾病像糖尿病、高血壓等疾病一樣，是無法徹底根除的。但卻可以被遏制住。復(fù)飲的原因與機(jī)體對(duì)酒精敏感有關(guān)，加上在心理上難以擺脫的強(qiáng)制性飲酒欲望，不管復(fù)飲會(huì)帶來怎樣的不良后果，單靠自身的毅力是無法將其克服的。 就像其他疾病一樣，會(huì)出現(xiàn)一些特征性的臨床表現(xiàn)。一旦對(duì)酒精形成依賴后，在突然停止飲酒或驟然減少飲酒量時(shí)會(huì)出現(xiàn)很多軀體不適癥狀，稱之為戒酒綜合征。為方便起見，有人將戒酒綜合征按照出現(xiàn)的時(shí)間和嚴(yán)重程度分為3個(gè)階段：一期戒酒綜合征：一般于飲酒后6～12小時(shí)出現(xiàn)，表現(xiàn)為雙手震顫，重者可累計(jì)雙側(cè)整個(gè)上肢，甚至是軀干，病情嚴(yán)重者還可出現(xiàn)伸舌震顫，除此外還常見厭食、失眠、煩躁等癥狀。二期戒酒綜合征：出現(xiàn)時(shí)間為斷酒后24～72小時(shí)，除上述癥狀外，常出現(xiàn)幻聽，內(nèi)容常為辱罵性或迫害性的，可繼發(fā)沖動(dòng)行為，興奮相對(duì)較輕。三期戒酒綜合征：震顫譫妄，常發(fā)生于末次飲酒72小時(shí)之后，此時(shí)病人意識(shí)不清，震顫明顯并伴有行走不穩(wěn)，可出現(xiàn)各種生動(dòng)的幻覺，如看到各種小動(dòng)物，病人表現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼。病人的記憶力明顯受損，部分病人可出現(xiàn)癲癇樣抽搐。即使在發(fā)達(dá)國家，一旦發(fā)生震顫譫妄，經(jīng)治療者總的死亡率仍可達(dá)10％～15％，未經(jīng)治療者則更高。所以說長期飲酒者不能突然停止飲酒。如果高度懷疑對(duì)酒精依賴，應(yīng)該盡早到?？漆t(yī)院治療。 形成酒精依賴的人不能控制自己的飲酒行為，也不能控制飲酒量，那么在戒酒一段時(shí)間后能否正常的飲酒呢？就目前所知，從來沒有一個(gè)人，僅是數(shù)月或數(shù)年滴酒不沾，就能夠“正?！焙染苹蛑辉谏缃粓龊虾染啤Ｒ粋€(gè)人一旦從豪飲發(fā)展為失去控制且不顧一切地狂飲，再想走回頭路就不可能了。沒有一個(gè)酒精依賴患者是故意為制造麻煩才喝酒的，但不可控制地飲酒必然會(huì)帶來麻煩。 很多對(duì)酒精依賴的人自認(rèn)在戒酒一段時(shí)期以后，喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒沒有問題了。一兩瓶啤酒下肚就會(huì)喝醉的人不多。所以也就錯(cuò)誤地認(rèn)為自己可以控制每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實(shí)能夠在幾天或幾個(gè)星期內(nèi)照此辦理。于是就會(huì)得出結(jié)論：即使喝酒也會(huì)“游刃有余”。但是，他們每次喝的啤酒或葡萄酒會(huì)越來越多，要不了多久，就會(huì)狂飲如初。 另外一種錯(cuò)誤的觀念就是以低度的酒來替代高度酒。對(duì)于酒精依賴者來說，酒精就是酒精，不管含有酒精的是馬爹尼酒、威士忌加蘇打水、香檳，還是一小杯啤酒，對(duì)于他們而言，不管喝一杯什么樣的酒，都會(huì)導(dǎo)致飲酒過度，導(dǎo)致復(fù)飲。 所以，對(duì)于酒精依賴者而言，在戒酒一段時(shí)間后，試圖控制飲“自己的酒量”或只飲用較低濃度的酒，都是危險(xiǎn)的。但為了保證徹底戒酒，只能是滴酒不沾。如何能夠做到呢？除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成脫酒治療外，還要接受長期的康復(fù)治療，包括對(duì)相關(guān)心理或精神疾病的治療、防復(fù)飲藥物的治療、心理治療以及加入一些自助的康復(fù)組織。只要有戒酒的愿望和不懈的努力，就會(huì)成功。舍棄陳舊的觀念在過去嗜酒期間我們從生活當(dāng)中累積下來一些根深蒂固的想法，即使在我們停止喝酒之后，卻無法像變魔術(shù)一般，轉(zhuǎn)瞬間就消失無蹤。雖然我們已經(jīng)遠(yuǎn)離了醉生夢死的日子，但是酒癮疾病依舊徘徊不去。所以我們已經(jīng)發(fā)覺到，如果能夠設(shè)法去除許多開始又再度萌芽發(fā)根的舊觀念，將有助于我們康復(fù)的療程。而這些老舊的思想，也確實(shí)一再地重復(fù)發(fā)生。我們所努力想要達(dá)成的目標(biāo)就是希望能夠從過去陳舊觀念的束縛中，重新獲得一種放松而自由的感覺。很多我們過去思考方式的習(xí)慣及其所形成的概念限制了我們的自主權(quán)。當(dāng)我們以全新眼光仔細(xì)檢視時(shí)，原來它們只會(huì)壓垮我們而一無是處。我們沒必要再繼續(xù)緊抓著不放，除非經(jīng)過確實(shí)的檢驗(yàn)證明有用，而且真正仍然可以發(fā)揮效果。我們現(xiàn)在可以使用非常具體的標(biāo)準(zhǔn)用來衡量一個(gè)想法目前的實(shí)用和真實(shí)性。我們能夠?qū)ψ约赫f“那正是我在喝酒時(shí)經(jīng)常有的想法，這種思考模式現(xiàn)在是否有助于我保持清醒？今天這種思想對(duì)我而言是否有益?”我們過去很多陳舊的觀念——特別是那些關(guān)于酒精、喝酒、醉酒、以及酒依賴方面的想法（或是嗜酒的問題，如果你比較認(rèn)同此一措辭）——對(duì)我們而言不是毫無價(jià)值，就是實(shí)際上在自我毀滅，去除掉那些想法將會(huì)是極大的解脫。也許舉幾個(gè)例子就足以說明我們拋棄這些陳舊而無用的觀念之益處。當(dāng)我們在十幾歲的青少年時(shí)期，對(duì)很多人而言，喝酒是一種宣誓證明，用來表示我們已經(jīng)不再是小孩子，或者我們已經(jīng)長大成人，而且聰明老練、見過世面或者足夠強(qiáng)大可以違抗父母和其它權(quán)威。在很多人的觀念中喝酒總是與浪漫、性、音樂、功成名就及優(yōu)越感、奢華享受密不可分。如果學(xué)校有傳授任何關(guān)于喝酒的事情，通常只是對(duì)于健康的危害和可能被吊銷駕照等——其余的事并不多。同時(shí)有許多人仍然相當(dāng)確信任何喝酒行為完全都是不道德，直接導(dǎo)致犯罪、痛苦、恥辱和死亡。無論我們對(duì)喝酒的感覺曾經(jīng)是什么，正面或負(fù)面，通常是強(qiáng)烈而又情緒化遠(yuǎn)多于理性?；蛟S我們對(duì)于喝酒的態(tài)度僅僅只是無意識(shí)的，不假思索的全盤接收他人的意見。對(duì)于許多人而言，喝酒是社交場合中，必要而無傷大雅的一部分，在某些地方、朋友之間在特定時(shí)間內(nèi)所進(jìn)行的令人愉快的休閑活動(dòng)。其他人也許視喝酒為佐餐必備物品。但現(xiàn)在我們問自己: 如果不喝酒，是不是就實(shí)際上無法盡情享受友情或美食？我們喝酒的方式是否有助于改善自己的社交關(guān)系? 這樣是否能提高我們對(duì)食物美味的享受能力?對(duì)于想喝醉酒的想法，無論是贊成還是反對(duì)，其所衍生的反應(yīng)甚至更加極端。不勝酒力可能被視為只是好玩或者只是丟臉?；诟鞣N理由，想喝醉酒的想法常令許多人都覺得反感?？墒菍?duì)我們有些人而言，這是一種渴望的狀態(tài)，喝醉酒不僅僅只是為了迎合他人的期待，同時(shí)我們自己也喜歡這一感覺。但是同時(shí)另外還有一個(gè)影響因素，就是由于受到社會(huì)知名人士的公然輕忽。有些人完全無法容忍從未喝醉的人，其他人則是鄙視喝得太醉的人。就現(xiàn)今醫(yī)療保健所發(fā)現(xiàn)的結(jié)論，目前對(duì)改變這些態(tài)度所能發(fā)揮的影響力仍然相當(dāng)有限。當(dāng)我們第一次聽到“嗜酒者”這個(gè)名詞時(shí)，我們大多數(shù)人都會(huì)聯(lián)想到是專門指那些年邁、衣衫襤褸、渾身顫抖或是在行乞令人討厭的人，或是在貧民窟里喝醉酒的人?，F(xiàn)在對(duì)此問題有充分了解的人都知道這全都是廢話。然而盡管如此，我們過去所殘留的那些模糊不清的概念，在我們剛開始試著保持清醒之際，依舊縈繞在我們心中。蒙弊了我們的視線，使我們難以察覺到事情的真相。但直到最后，我們總算變得有意愿去接受，轉(zhuǎn)變過去的那些觀念——只是可能——部分也許有點(diǎn)錯(cuò)誤，或至少不完全能夠再準(zhǔn)確的反映我們個(gè)人的親身經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)我們能夠說服自己，以誠實(shí)的態(tài)度看待過去的經(jīng)驗(yàn)、并仔細(xì)聆聽其它不同于我們自己的想法時(shí)，我們就可以用開放的胸懷來面對(duì)一長串過去我們所未曾詳細(xì)檢視過的信息。例如，我們可以察看科學(xué)專業(yè)的敘述：酒精不僅是美味解渴的飲料，而且也是一種能夠改變意識(shí)形態(tài)的藥劑。我們學(xué)習(xí)到不但可以在飲料中發(fā)現(xiàn)到藥劑，同時(shí)也存在于食物和各種藥品之中。而且現(xiàn)在幾乎每一天，我們都可以讀到或聽到一些特定的藥劑對(duì)于人體所造成多重的危害（包括對(duì)于心臟、血管、胃、肺部、口腔、腦部等等）這是我們從前所未曾懷疑過的狀況。藥理學(xué)家以及其他的成癮治療專家，現(xiàn)在都已經(jīng)認(rèn)為酒精無論是使用作為飲料、興奮劑、鎮(zhèn)靜藥、補(bǔ)藥或是安定劑，不能完全視之為安全無虞。但就每個(gè)單一個(gè)案而言，其本身并未必會(huì)直接導(dǎo)致身體傷害或精神惡耗。顯然大部分人都能夠優(yōu)雅的使用，而不致對(duì)自己或他人造成傷害。我們發(fā)現(xiàn)，可將喝酒視為醫(yī)學(xué)上的服用藥物，酒醉就像是服藥過量。濫用藥物能夠直接或間接的導(dǎo)致各種身體健康、精神、家庭、社會(huì)、財(cái)務(wù)、工作上的問題。我們能夠開始看到酒精對(duì)有些人所造成的后果，而不是大部分只想到喝酒給我們帶來什么。我們也已經(jīng)發(fā)覺到，任何人，只要是有發(fā)生過關(guān)于喝酒方面任何型態(tài)的麻煩，也許就是處于我們稱之為“嗜酒”的狀況。此一疾病侵襲的對(duì)象不分其年齡、信仰、種族、性別、智力、背景、情緒、健康、職業(yè)、家庭狀況、體質(zhì)好壞、飲食習(xí)慣、社會(huì)或經(jīng)濟(jì)地位或其它一般的個(gè)性。問題不在于你喝多少或怎么喝、何時(shí)喝、為什么喝，而是喝酒如何影響到你的生活——當(dāng)你喝酒時(shí)發(fā)生過什么事。在我們能夠意識(shí)到自己有這個(gè)疾病之前，我們必須先走出一個(gè)老舊而又令人厭倦的誤區(qū)：承認(rèn)我們自己已經(jīng)無法控制酒量是一可恥、懦弱的表現(xiàn)（如果我們曾經(jīng)如此）。軟弱？事實(shí)上我們需要相當(dāng)大的勇氣才能正視這一殘酷的現(xiàn)實(shí)、毫無保留、沒有掩飾、無需借口，同時(shí)我們不用再自欺欺人。（雖然似乎不是在自吹自擂，但坦白說我們很多人都幻想自己是世界冠軍）在我們從酒癮疾病康復(fù)的過程中，同樣也會(huì)因?yàn)橐恍╁e(cuò)誤的想法而蒙上陰影。就好像其他數(shù)以百萬計(jì)的人，親眼見到一個(gè)人因?yàn)楹染贫鴮?dǎo)致死亡，對(duì)于這個(gè)嗜酒者為何無法以自己的意志力停止喝酒會(huì)非常的驚訝。這是另一個(gè)過時(shí)的觀念，我們之所以會(huì)將這種想法一直銘記在心，主要是因?yàn)槲覀兒芏嗳嗽谠缒陼r(shí)期接觸到一些典型、超強(qiáng)意志力的案例，或許是有過家族或鄰里中的傳奇人物。經(jīng)過多年放蕩不羈的生活后聲名狼藉，但突然間改弦易轍放棄酒精、女人，到了50歲的時(shí)候，洗心革面、重新作人，從此滴酒不沾，成為舉止得體、誠實(shí)正直的模范。這種當(dāng)我們準(zhǔn)備好時(shí)也能夠依樣劃葫蘆的幼稚想法，是一項(xiàng)危險(xiǎn)的錯(cuò)覺。我們不是其他任何人。我們就只是我們自己（我們也不是每天喝一大瓶，一直活到90歲的老祖父。）現(xiàn)在我們非常確定的結(jié)論是，僅憑個(gè)人本身意志力來克服酒癮問題，其效果就像是治療癌癥一般。從我們自己的經(jīng)驗(yàn)中已經(jīng)一再重復(fù)的證實(shí)此事。我們多數(shù)人曾經(jīng)嘗試獨(dú)自解決，不論是希望控制酒量或是停止喝酒，但無論如何努力嘗試我們就是無法得到持久的成功。即使如此，要使我們坦白承認(rèn)需要幫助仍然很不容易。因?yàn)榇朔N作法，看來似乎也是一種懦弱的表現(xiàn)。沒錯(cuò)，我們正深陷于另一種迷失當(dāng)中。但是我們最后終于問自己：如果我們能夠獲取并運(yùn)用更強(qiáng)大的力量，是否比自己徒然無益的孤軍奮戰(zhàn)會(huì)更有智慧，尤其是在我們自己經(jīng)過一段時(shí)間反復(fù)證實(shí)無法奏效之后? 如果按一下開關(guān)，就能開啟燈光，我們不認(rèn)為持續(xù)在黑暗中嘗試摸索是明智之舉。我們無法完全靠自己獲得清醒。這并非我們所學(xué)習(xí)到可以保持清醒的方式。同時(shí)充分享受清醒的生活也不是一個(gè)人獨(dú)自可以完成的工作。只要我們能夠考慮少數(shù)幾個(gè)有別于我們原本陳舊想法的觀點(diǎn)，即使是暫時(shí)性的，我們就已經(jīng)作了一個(gè)正確的決定，邁入快樂、健康的新生活。原本我們深信絕無可能會(huì)發(fā)生此事，但這種變化此時(shí)此刻正出現(xiàn)于我們成千上萬的會(huì)員之中。

沒看懂什么意思？