健身前喝白酒有什么好處，運動前為什么不能喝酒

運動前不要喝酒，因為酒精會使你的運動技巧和判斷力變得遲鈍，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的飲酒更會導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復(fù)。

怎么可能，少喝白酒養(yǎng)生的。?？茨愫仁裁淳屏?比如我爸喝的多彩生活酒 茅臺鎮(zhèn)的新賴酒業(yè)那些都不錯的。你別喝勾兌的就行了。。那種酒精勾兌的很難受

健身后喝少量白酒對健身有好處，確實有這個說法

容易醉

喝大了可以難得糊涂一回

少則暖身..健身..多則..傷身要命

飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經(jīng)癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補氣養(yǎng)血等。但長期大量飲用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。

酒壯慫人膽，醉酒可以忘記一切。

累了解乏

你好，在跑步劇烈運動之前千萬不可進行飲食酒類與過熱上火的食物，因為這樣會直接影響到你的呼吸系統(tǒng)，特別是對氣管產(chǎn)生嚴重的呼吸堵塞。不要說什么跑步的成績了，連能不能跑步都成個問題。 最好的方法就是，在激烈運動之前2到3個小時中，吃個面就好。別小看！會對你的呼吸系統(tǒng)，還有身體的各方面的所需都有這很好的作用。這也是我的教練告訴我的。在跑步的時候是有平穩(wěn)的效果。 長跑喝什么好？這能為了自己的虛榮心而去得到好成績嗎？做人不該如此。所謂磨刀不誤砍柴工，這個原理大家小學都學過了。別老是等到火到了眼眉才實行救火。既然你這么注重這個長跑，那為什么你平時不多點去跑跑呢。。。起碼心里有個底。。。 希望我的回答能幫助到你。如有得罪，請多多包涵。O(∩_∩)O謝謝

不好

你好！脈動如果對你有幫助，望采納。

喝白酒的好處： 白酒能安神助眠： 白酒中的成分很復(fù)雜，僅茅臺酒中的香味素就多達70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞；孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。 普通人飲用白酒時，高度白酒――比如52°的茅臺，每日飲用量最好不要超過2兩；低度白酒――比如38°的五糧液，每日最好不要超過3兩。另外，還可以借酒澆愁 取暖 壯膽 可以使面部皮膚暫時紅潤 表達友情和義氣的一種方式 害人的方法之一（千萬別那樣做啊）藥酒可對身體有益。每天都喝點白酒對身體是有好處的。 因為少量的酒能對人體形成刺激。促進血液循環(huán)，有益于心血管健康的。對老年人來說，喝一點點,對身體有益,促進血液循環(huán),尤其是在冬天喝點,可以防止動脈硬化

很不好

不好，對身體會有很多不利的！

不好

　首先，酒先使大腦皮層出現(xiàn)短時間的興奮，表現(xiàn)為話多、情緒激動與坐立不安，繼而轉(zhuǎn)入較長時間的抑制，有反應(yīng)遲鈍和思睡的表現(xiàn)。此時大腦功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)，使辨別力、注意力和判斷力下降，全身運動的平衡與協(xié)調(diào)性都受到影響。若在這種狀態(tài)下運動，大腦皮層就要"強打起精神"來工作，有損大腦功能，并且容易發(fā)生危險情況。 　　其次，酒精能使心率加快，心肌耗氧量增加，血壓升高，并可誘發(fā)心率失常，使心臟的負擔加重。如果酒后進行運動，則進一步加重心肌的負擔，將對心臟產(chǎn)生損害。 　　再者，酒精會促使肌肉疲勞。喝酒會使肌肉松弛，肌張力下降。肌肉劇烈運動時，需氧量驟增，氧供不足，肌肉會產(chǎn)生大量的乳酸，引起人體疲勞。酒精加以速乳酸的產(chǎn)生和積聚，并減慢乳酸的消除。 　　另外，酒后肝臟要處理酒精，供血量相對增加，而胃腸道因酒精刺激引起充血，也要積聚一部分血液，若再運動，機體就要動員大量血液到運動系統(tǒng)中去，減少對肝臟和胃腸道的血供。這樣，既不利肝臟的解毒，又有損于胃腸道的功能。

不好 會肚子痛

不好 酒是刺激性液體 也和一樓說的一樣, 反正 少允多是味 .

對心臟產(chǎn)生損害。酒精會促使肌肉疲勞。喝酒會使肌肉松弛，肌張力下降。肌肉劇烈運動時，需氧量驟增，氧供不足，肌肉會產(chǎn)生大量的乳酸，引起人體疲勞。酒精加以速乳酸的產(chǎn)生和積聚，并減慢乳酸的消除。又有損于胃腸道的功能.

不過可以告訴你，運動前抽煙喝酒很不好。 其實，身體本身就是一個有機體，尤其是搞運動的，要在比賽之前，那么對自己的影響肯定很大！不會有什么好成績！ 當然，比賽完了以后，可以適當?shù)暮纫稽c酒，這樣還有利于身體的恢復(fù)哦！ 呵呵，加油，希望你取得好成績，當然--比賽之前一定不可以喝酒！而且還要在比賽前2個禮拜就開始調(diào)節(jié)你的飲食，少吃肉類食品，因為肉類中的一些物質(zhì)會產(chǎn)生肌肉酸--對肌肉群的傷害很大！最好多吃豆類，和含糖高的食品，增加身體儲備！那樣，比賽過程中就不會覺得很緊張及體能消耗過快！相信我！ 呵呵，加油哦！

要看你喝的是什么酒了,以及酒精濃度.如果你不是經(jīng)常喝,應(yīng)該不會傷身體.喝點低酒精度的葡萄酒啊,果酒,桂花酒之類的酒是不會危害健康的.運動前最好喝白開水,最解渴~

不會

酒會使大腦皮層出現(xiàn)短時間的興奮，表現(xiàn)為話多、情緒激動與坐立不安，繼而轉(zhuǎn)入較長時間的抑制，有反應(yīng)遲鈍和思睡的表現(xiàn)。此時大腦功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)，使辨別力、注意力和判斷力下降，全身運動的平衡與協(xié)調(diào)性都受到影響。若在這種狀態(tài)下運動，大腦皮層就要“強打起精神”來工作，有損大腦功能，并且容易發(fā)生危險情況。

運動前喝酒 是運動員的一大忌 .. 運動會使血液循環(huán)加速.. 也代表吸收也特別的快...所以對身體有害.. 也影響了你的成績... 注意:不能喝酒