白酒的多少，可能是來(lái)自每一個(gè)人身體的接受能力，個(gè)體差異決定一個(gè)人，每天到底喝多少酒合適。白酒應(yīng)該是老一輩人的最愛(ài)，幾乎每天都得喝上2兩要不就渾身難受，有的人一天喝兩杯也沒(méi)事，照樣長(zhǎng)壽健康，每天喝2兩白酒真的能活血解乏對(duì)身體有益嗎，中國(guó)人很多信奉每天少量白酒對(duì)身體有益，有些醫(yī)生又持反對(duì)意見(jiàn)。
1、每天少喝一點(diǎn)酒有利于健康嗎？喝多少合適？
您好，很高興有機(jī)會(huì)來(lái)回答您的問(wèn)題?！盁o(wú)酒不成席”，在中國(guó)的飯桌上，很多時(shí)候少了酒，總感覺(jué)少了點(diǎn)什么東西，但是喝酒是一件痛并快樂(lè)的事情，過(guò)量喝酒危害健康，那么適量飲酒是否對(duì)健康有利呢？美國(guó)有研究表明，老年人每天喝含有14-28克酒精的酒，可以降低總死亡率；中國(guó)也有調(diào)查顯示，45-59歲的人群，每天喝含有5-10克酒精的酒，可能對(duì)預(yù)防高血壓和高血脂異常有幫助。
而且我們還聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的一句話：“每天一杯紅酒，保護(hù)心血管健康”，這是因?yàn)榧t酒當(dāng)中含有多酚這樣的物質(zhì)，能夠抑制血小板聚集，防止血栓的形成，但是，上面這些說(shuō)法還有待進(jìn)一步的研究，適量喝酒有利健康的說(shuō)法也是存在爭(zhēng)議的。有研究表明，喝酒會(huì)影響大腦組織，一個(gè)人喝酒越多，他的海馬體就會(huì)越小，導(dǎo)致認(rèn)知能力下降，而且，如果每天攝入的酒精超過(guò)30克的話，喝的酒越多，血壓也會(huì)上升得越多。
所以不建議為了預(yù)防疾病，開(kāi)始飲酒或者是頻繁飲酒，總的來(lái)說(shuō)，喝酒對(duì)健康的影響是弊大于利，能不喝酒就不喝酒，如果一定要喝的話，可以按照《中國(guó)居民膳食指南》的標(biāo)準(zhǔn)，成年男性每天攝入的乙醇量不超過(guò)25克，成年女性每天攝入的乙醇量不宜超過(guò)15克。如果我的回答對(duì)您有幫助的話，給我點(diǎn)個(gè)贊吧~更多健康問(wèn)題歡迎關(guān)注【家庭醫(yī)生雜志】頭條號(hào)（84），
2、每天喝多少酒對(duì)身體有益？
我作為一名天天與肝臟打交道的外科專家回答如下：如果您希望對(duì)自己的身體好，就應(yīng)該滴酒不沾。不應(yīng)該喝酒的原因如下：1、酒精是一類致癌物世界衛(wèi)生組織（WHO）在2012年已經(jīng)將酒精（乙醇）定為一類致癌物，所謂一類致癌物是指有足夠證據(jù)證明該物質(zhì)對(duì)人體致癌，目前已經(jīng)明確的是：飲酒與乳腺癌、結(jié)直腸癌、肝癌、食管癌、胃癌等眾多惡性腫瘤的發(fā)病相關(guān)。
用通俗易懂的大白話說(shuō)就是：酒精這東西肯定致癌，2、肝臟損害酒精在人體的肝臟內(nèi)代謝，從乙醇變成乙醛，再由乙醛變成乙酸，最后轉(zhuǎn)化成能量、二氧化碳和水。中間代謝產(chǎn)物乙醛會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成很大傷害，非常遺憾的是我們中國(guó)至少有30%以上的人群缺乏乙醛脫氫酶，不能很快把乙醛轉(zhuǎn)化為無(wú)害的乙酸，如果每天攝入酒精40克（粗略換算為52度的白酒一兩半）超過(guò)五年，就可能會(huì)發(fā)展為慢性酒精性肝病，進(jìn)一步可能發(fā)展為酒精性肝硬化甚至是肝癌。
3、神經(jīng)系統(tǒng)損害酒精既親水又親脂類，很容易進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，長(zhǎng)期飲酒可以造成神經(jīng)系統(tǒng)難以逆轉(zhuǎn)的損害，長(zhǎng)期飲酒還會(huì)產(chǎn)生酒精依賴，人格改變和共濟(jì)失調(diào)，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生酒精癡呆。4、心血管系統(tǒng)損害酒精可以導(dǎo)致心律失常，對(duì)于那些有潛在器質(zhì)性心臟病的人群，酒精會(huì)增加相關(guān)心律失常的發(fā)生率；長(zhǎng)期飲酒還會(huì)導(dǎo)致擴(kuò)張性心肌病，
對(duì)于適量飲酒能否降低心肌梗死的發(fā)生率仍存在爭(zhēng)議。國(guó)內(nèi)某著名白酒廠商宣傳說(shuō)：有研究表明他家的酒不僅能“護(hù)肝”，而且還具有“抗肝纖維化、肝硬化”的作用，對(duì)于這個(gè)宣傳，很多人都信了，而且在民眾中廣為流傳，并且成為追捧他家產(chǎn)品的重要原因之一。世界衛(wèi)生組織說(shuō)：酒精這東西肯定致癌，而且還會(huì)導(dǎo)致肝癌，這致癌的東西怎么可能會(huì)“護(hù)肝”而且還“抗肝纖維化、肝硬化”？我還是相信世界衛(wèi)生組織的說(shuō)法，至少這個(gè)有公信力的組織。
最后總結(jié)一下：為了您的身體，最好還是別喝酒，如果做不到不喝，那就盡量少喝吧。歡迎您分享給周圍的朋友，送人玫瑰，手有余香！歡迎您關(guān)注“陳偉說(shuō)醫(yī)學(xué)大白話”及時(shí)了解健康科普知識(shí)，再說(shuō)一個(gè)讓人非常遺憾事實(shí)：世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《2018年全球酒精與健康狀況報(bào)告》顯示，全球范圍內(nèi)飲酒呈下降趨勢(shì)，但中國(guó)和印度除外。