酒是以糧食為原料經(jīng)發(fā)酵釀造而成的，是生活中主要飲品之一，很多人在吃飯的時(shí)候都會(huì)喝上一杯酒。不過(guò)，我們知道酒中也有不少有害物質(zhì)，飲用不當(dāng)對(duì)身體也是有害處的。那么，喝酒有什么壞處？長(zhǎng)期喝酒的人怎樣保養(yǎng)肝臟？下面小編就帶大家一起來(lái)了解看看。
喝酒的壞處
1、長(zhǎng)期喝酒損傷肝臟，容易導(dǎo)致脂肪堆積在肝臟，引起脂肪肝，嚴(yán)重能導(dǎo)致肝硬化肝癌。
2、長(zhǎng)期喝酒傷胃，可引起胃潰瘍，胃出血而危及生命。
3、長(zhǎng)期喝酒會(huì)造成腎負(fù)擔(dān)，也傷腦神經(jīng)，健忘，注意力不集中。
4、酒的化學(xué)成分是乙醇，一般含有微量的雜醇和酯類物質(zhì)，食用白酒的濃度一般在60度，喝酒讓人容易麻痹，不清醒從而進(jìn)行失去理智的行為。
長(zhǎng)期喝酒的人怎樣保養(yǎng)肝臟？
1、喝酒前吃點(diǎn)東西
每次喝酒，你可能端起酒杯，就開(kāi)始喝，這樣做并不好。肚子里沒(méi)有食物墊一下，可能更容易醉。在喝酒前，吃點(diǎn)東西，不會(huì)傷胃，還能保護(hù)肝臟。你可以喝杯牛奶、吃點(diǎn)面條，這樣能避免酒精傷害肝臟。
2、酒水不要混著喝
喝酒，最好還是只喝一種酒，在酒桌上，甚至形成了“三中全會(huì)”。先喝白酒，再喝紅酒，最后喝啤酒，這樣混著喝酒，不僅容易醉，而且，對(duì)肝臟傷害更大。在研究中顯示，混著喝酒，使得酒精傷害肝臟，造成肝癌的幾率，比單獨(dú)喝一種酒，高達(dá)60倍。
3、不要混著飲料喝
還有一些人，酒量有限，就想著混著飲料喝，卻不想，喝飲料、喝酒，帶來(lái)的酒精吸收速度是不一樣的，其中復(fù)雜的化學(xué)成分，可能會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛，影響到健康。
4、心情郁悶不要喝酒
生活中，還有一些人，心情郁悶、郁郁寡歡的時(shí)候，會(huì)喝一點(diǎn)酒，想著一醉解千愁，這樣的想法、做法，無(wú)疑不太好。這是因?yàn)榻杈葡睿赡苷娴某罡?。生氣、郁悶的時(shí)候，你的肝臟本來(lái)就會(huì)受到傷害，這個(gè)時(shí)候再喝酒，會(huì)進(jìn)一步損傷肝臟。一醉解千愁沒(méi)有達(dá)到，相反，你的肝臟，早早就受傷了。
哪些人不能喝酒？
1、高血壓、心臟病患者忌喝
酒精使感情激動(dòng)，興奮大腦，再者使血管擴(kuò)張，血液升高，這樣易發(fā)生血管破裂而引起死亡?；蛘甙l(fā)生心律不齊，心跳加速等不良癥狀。所以高血壓和心臟病患者不宜喝酒。
2、胃腸疾病患者忌喝
酒精會(huì)造成胃粘膜的損傷，引起上腹飽脹，反酸，噯氣等癥狀，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。
3、肝炎病患者忌喝
酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，酒精對(duì)肝功能有抑制和毒害作用?；加懈窝撞〉娜?，不節(jié)制地喝酒就等于慢性自殺。
4、近視眼、青光眼患者忌喝
繼致盲“頭號(hào)殺手”白內(nèi)障之后，青光眼成為排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情緒波動(dòng)、過(guò)度疲勞、過(guò)量飲酒都可導(dǎo)致人更容易得青光眼。而酒中含的甲醇，對(duì)視網(wǎng)膜有明顯的毒副作用。酒還能直接影響視網(wǎng)膜，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感覺(jué)視色素，導(dǎo)致眼睛適應(yīng)光線能力下降。
本文內(nèi)容就介紹到這里。飲酒要適量，合理飲用才能將對(duì)身體的壞處降到最低，甚至有些酒合理的喝對(duì)身體還有一定好處。所以，為了身體健康大家還是要少量飲酒。另外，經(jīng)常喝酒的人要注意保養(yǎng)肝臟，保養(yǎng)身體健康，減少喝酒對(duì)身體造成的傷害！
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