酒在我們的生活中必不可少，而且酒的種類(lèi)還很多，很多人聚會(huì)，應(yīng)酬都會(huì)喝酒。這時(shí)，我們就需要在喝酒前采取一些措施養(yǎng)胃，降低酒精對(duì)胃的傷害。那么，喝酒前喝什么養(yǎng)胃？酒喝多了怎么辦？下面我們一起來(lái)了解看看。
喝酒前喝什么養(yǎng)胃？
喝酒前可以喝牛奶或酸奶適量，于酒前半小時(shí)服用。牛奶或酸奶在胃壁形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟。高濃度膳食纖維素片，酒前半小時(shí)服用，服用后需要飲足量白開(kāi)水。纖維素與水后迅速膨脹，釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來(lái)，不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害。
平時(shí)也可以多吃幾個(gè)橘子，維生素c、維生素b足量于酒前半小時(shí)內(nèi)服用。維生素b維生素c具有消化和分解酒精的作用。
酒喝多了怎么辦？
1、喝蜂蜜水有效。如果醉酒后感覺(jué)到頭疼，可以沖一碗蜂蜜水，因?yàn)榉涿劾镉幸环N特殊果糖能夠促進(jìn)酒精的吸收和分解，從而減輕頭疼癥狀。而且，蜂蜜有助于睡眠，睡眠好了也能緩解頭疼癥狀。
2、少吃點(diǎn)饅頭。醉酒后很多人吃不下去飯，這樣對(duì)胃有很大傷害。不管能不能吃下去，都要堅(jiān)持吃一點(diǎn)淀粉類(lèi)的東西，比如，可以吃一點(diǎn)饅頭，因?yàn)轲z頭轉(zhuǎn)化的葡萄糖能使人增加體能，發(fā)酵過(guò)的饅頭對(duì)胃酸還有一定的中和作用。
3、喝點(diǎn)西紅柿汁。西紅柿汁里面也有能夠幫助分解酒精的特殊果糖，因此，能夠有效緩解酒后頭暈的癥狀，而且，喝西紅柿汁更容易吸收，因此解酒效果要比生吃西紅柿效果更好一些。
4、吃一些新鮮葡萄。酒石酸是一種能與乙醇相作用的物質(zhì)，而新鮮葡萄里恰恰含有大量這種物質(zhì)，通過(guò)化學(xué)反應(yīng)，有效降低人體內(nèi)存留的乙醇濃度，因此，新鮮葡萄也是解酒的好食物。
5、可以喝一些西瓜汁。西瓜汁可以起到利尿的作用，從而加速人體內(nèi)的酒精排出體外，而且，西瓜汁還具有清熱解毒去火的功能，能夠幫助醉酒人的體溫恢復(fù)正常。
以上這幾種方法可以減少酒精對(duì)人體造成的損傷，可以達(dá)到快速解酒的作用，喝酒后最好吃點(diǎn)饅頭，具有解酒的作用，也可以喝點(diǎn)西紅柿汁，具有解酒的作用，能有效緩解酒后頭暈的癥狀，平時(shí)也可以多吃些葡萄具有解酒作用。
喝酒要注意哪些問(wèn)題？
1、不要混雜飲用
一般來(lái)說(shuō)，白酒、啤酒、葡萄酒和果酒等各種佳釀是不能混雜引用的，因?yàn)檫@些佳釀盡管種類(lèi)不同，但其主要成分都是酒精。人們飲酒之后，大約有80%的酒精會(huì)由十二指腸空腹吸收，20%會(huì)由胃吸收。
如果飲用白酒，雖然相對(duì)而言所含的酒精濃度高，但喝的數(shù)量比較少，加上邊飲美酒，邊吃佳肴，胃里酒和食物混雜在一起，一時(shí)不能流入十二指腸，這就大大減緩了十二指腸吸收酒精的時(shí)間，但是如果白酒和啤酒混雜著喝，因?yàn)橐后w量的增加，酒很快就會(huì)流入十二指腸，促使吸收酒精的時(shí)間加快，所以會(huì)更容易喝醉。
2、不要餐餐海量
每天豪飲，或者猛飲快飲，都會(huì)對(duì)身體造成非常大的損害。根據(jù)專家測(cè)算，嗜酒者和猛飲者的心臟負(fù)擔(dān)，也比不飲酒、少飲酒或慢飲酒者增加幾倍。由于心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，容易導(dǎo)致心肌肥厚，心臟擴(kuò)大，形成病態(tài)的“牛心”。所以嗜酒的人，一定要注意，不要日日暴飲和猛飲快飲。餐餐海量和幾種酒混雜飲用都是對(duì)身體很不好的事情，喝酒的時(shí)候要注意身體的健康，量力而行。
3、切忌飲早酒和空腹飲酒
如果過(guò)早飲酒，或不吃菜只飲酒，酒精被吸收得快，使得血液中所含的酒精量迅速提高，同時(shí)對(duì)胃的刺激也大，容易傷身，也容易喝醉。
4、忌喝冷酒
不管是白酒還是黃酒，熱的都要比冷的好，因?yàn)榫评锩娉撕芯凭?，還摻雜著一些甲醛、甲醇等少量有害物質(zhì)，如果被人體攝入4～8毫克的甲醛，就會(huì)影響視力。而含有這些有害物質(zhì)的酒精溶液和水溶液混合后的沸點(diǎn)低于60℃，如果將它們加熱，那么這些物質(zhì)就能基本會(huì)發(fā)，因此喝溫酒，既舒服又安全。
以上內(nèi)容就介紹到這里。小編建議大家酒還是少喝，喝多了，或者經(jīng)常喝不利于身體健康。而且酒不適宜每個(gè)人都喝，在身體情況不適宜飲酒的情況最好不喝，以免飲用不當(dāng)而對(duì)身體健康造成不利的影響。
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