白酒是酒的一種，但是通常指的就是高度酒，也是我們中國人的燒酒。白酒種類很多，度數(shù)也分好多種，日常生活中很多人都有用餐時喝白酒的習(xí)慣。但要注意的是，喝白酒的用量是有限制的，并不是越多越好。那么，你知道白酒一天喝多少對人好嗎？下面小編就給大家介紹下一天中喝白酒的最佳飲用量。
一天中喝白酒的最佳飲用量
度數(shù)較高的白酒每日最好不要超過2兩。度數(shù)較低的白酒每日最好不要超過3兩。
白酒中的成分很復(fù)雜，其主要成分為酒精和水，一般來說，乙醇含量越高，酒度越烈，對人體越不利。飲適量的白酒，可緩和憂慮和緊張心理。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。但過量飲用白酒，對身體的危害很大。
一天中喝白酒的時間是什么時候？
生活中許多吃的食物是講究時間的，飲酒也不例外。一般情況下，人在早上和上午的時候不應(yīng)該喝酒。特別是在上午，如果喝酒以后，酒精會被人體所消化和吸收，從而會導(dǎo)致血液中酒精的濃度升高，進(jìn)而會對人體的肝臟，大腦等器官造成不良的影響。
一天中喝酒的時間是下午的2點-5點。因為這時候已經(jīng)吃過午餐，身體內(nèi)有大量的食物，血液中的糖分含量也比較高，可以提高對酒精的耐受力，如果此時飲酒的話，對身體的傷害會比較小一些。
每天喝一杯白酒的3大好處
1、增強(qiáng)心臟功能：如果每天適量喝酒，可以增強(qiáng)人體的心臟功能，可以使心臟的跳動慢而有力，所以生活中有一些靠白酒的人，心臟通常也會比較健康一些；如果是喝酒不節(jié)制的話，可能會對心臟造成一定的傷害。
2、增強(qiáng)消化腺的分泌功能：每天適量的喝酒，還可以增強(qiáng)身體內(nèi)消化腺的分泌，從而可以有效促進(jìn)腸胃的蠕動，增加人的食欲感，從而可以很好的預(yù)防肥胖癥，便秘，糖尿病等不良癥狀。
3、消除疲勞：由于現(xiàn)在人們的工作壓力和生活壓力都比較大，晚上經(jīng)常會熬夜加班，有時候也會失眠，其實可以在晚上適量的喝一些白酒，可以有效消除人體的大腦疲勞，而且在一定程度上對提高人體的視力和記憶力。
綜合上述內(nèi)容來看，每天適量的喝白酒有好處，但是前提是用量合理。另外，從文中我們也可以看出喝白酒的時間段也很有講究，選擇下午2點-5點飲用最好?？偟膩碚f，無論大家喝什么樣的白酒，都一定要合理，適量，不可貪杯，否則過量傷身！
來源：網(wǎng)絡(luò)
