很多人都說女人不能喝白酒，喝酒只能選擇喝紅酒，因?yàn)榕烁m合喝紅酒，且女人喝紅酒有不少好處。事實(shí)上，女人也是可以喝白酒的，只要喝的是優(yōu)質(zhì)的純糧白酒，少量喝一些的前提下對身體是有好處的。那么，女人適量喝白酒的好處有哪些呢？下面小編就給大家介紹下女人適量喝白酒的八大好處。
女人適量喝白酒的八大好處
1、潤膚養(yǎng)顏
經(jīng)過發(fā)酵所制成的糧食酒富含蛋白質(zhì)、氨基酸、酵素，提高神經(jīng)和肌肉組織的興奮性，讓毛細(xì)血管充盈，使每個(gè)細(xì)胞擴(kuò)張充滿彈性，從而使皮膚保持光潔，容光煥發(fā)。
2、減肥塑身
白酒有活氣活血的作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，加速脂肪在體內(nèi)燃燒起到減肥塑身作用。喝一杯白酒所消耗的卡路里相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
3、強(qiáng)身健體
白酒中含有氨基酸、維生素、礦物質(zhì)。這些都是人體必不可少的營養(yǎng)素。它可以不經(jīng)過預(yù)先消化，直接被人體吸收，特別是酒中的酚類物質(zhì)和奧立多元素(OligoeLement)，具有抵抗氧化的功能。經(jīng)常飲用適量白酒具有防衰老、益壽延年的效果。
4、保護(hù)腸胃
糧食酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克糧食酒能使胃液分泌增加120毫升。酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能。對結(jié)腸炎有一定療效。糧食酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
5、利尿作用
白酒中石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。白酒具有保護(hù)和強(qiáng)壯腎膀胱功能。
6、幫助睡眠
睡前適當(dāng)喝點(diǎn)糧食酒可幫助睡覺，提高睡眠質(zhì)量，使人大腦進(jìn)入深層次睡眠休息狀態(tài)。入睡時(shí)香甜猶如嬰兒一般安詳，使大腦得到徹底休息和放松。
7、提高記憶力
糧食酒有助于提高記憶力，科學(xué)家公布的試驗(yàn)結(jié)果表明：適量飲用糧食酒，有助于提高大腦記憶力和學(xué)習(xí)能力。兩位來自米蘭大學(xué)的醫(yī)生經(jīng)進(jìn)大量實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，適量飲用糧食酒能促進(jìn)一種與神經(jīng)細(xì)胞記憶有關(guān)的物質(zhì)生成。
8、緩解痛經(jīng)
白酒有補(bǔ)益健身、清熱解毒、理氣活血之功效。女性如果有痛經(jīng)的情況下，適度的喝些白酒，能達(dá)到緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。
女人喝白酒的注意事項(xiàng)
1、中午前不宜沾酒
飲酒最好在下午2時(shí)以后，飲酒相對比較安全。因?yàn)樯衔鐜讉€(gè)小時(shí)，胃中分解酒精的酶-酒精脫氫酶濃度低，飲用等量的酒，較下午更易吸收，使血液中的酒精濃度升高，對肝、腦等器官造成較大傷害。
此外，空腹、睡前、感冒或情緒激動(dòng)時(shí)也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受害。
2、攝入量別超限
一個(gè)體重60公斤的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應(yīng)為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3杯為佳。
3、咸魚香腸別下酒
從酒精的代謝規(guī)律看，當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物作酒桌佐菜，如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因?yàn)榇祟愌D食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。
4、下酒菜宜放些糖和醋
喝酒傷肝，糖就對肝臟有保護(hù)作用。而醋中富含有機(jī)酸，能增進(jìn)食欲，幫助消化，使食物中的營養(yǎng)成分更易被人體吸收。況且，醋中維生素B1、B2、C以及鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷等無機(jī)鹽也非常豐富，這些營養(yǎng)素都對人體大有益處。而且，往菜里放糖的同時(shí)加點(diǎn)醋，能使五味調(diào)和，滋味更鮮。所以做下酒菜時(shí)，應(yīng)適當(dāng)選用一兩款糖醋菜，如糖醋魚、糖醋里脊、糖醋藕片等。
5、不要空腹飲酒
因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅，因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長。
女人大量喝白酒的危害
1、影響大腦
少量酒能使人興奮，使大腦處于活躍狀態(tài)，且有一定的鎮(zhèn)靜作用。但是酒攝入過量會(huì)降低人的注意力和判斷力，甚至造成口齒不清、視線模糊、失去平衡能力，更嚴(yán)重的會(huì)影響人的記憶力。酒精作為一種精神活性物質(zhì)，還會(huì)對人的心、腦、血管產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激作用，對人體的神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生不良影響。
2、傷肝臟
喝酒對于肝臟的傷害應(yīng)該算是最為人們所熟知的。酒主要是通過肝臟代謝、解毒的，進(jìn)入人體后會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響肝臟正常的功能，造成肝損傷。并且酒精在肝臟代謝、解毒過程中還會(huì)產(chǎn)生一種有致癌作用的物質(zhì)-乙醛，正常情況下乙醛會(huì)被人體內(nèi)的乙醛脫氫酶分解后排出體外，但大量長期的飲酒會(huì)造成乙醛不能被完全分解，而留在體內(nèi)，這就給身體埋下了定時(shí)隱患。
3、對神經(jīng)中樞造成傷害
酒精是小分子的物質(zhì)，很容易達(dá)到全身的各個(gè)臟器，當(dāng)有乙醇進(jìn)入身體后，很快就會(huì)進(jìn)入我們的大腦。對我們的神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)造成比較大的傷害，主要表現(xiàn)在肌肉不協(xié)調(diào)、反應(yīng)遲鈍、欣快的作用、注意力、判斷力、自控能力下降等、記憶力減退、智力衰退。
4、引起胃病
酒精是在胃腸道里面吸收的，很容易就會(huì)引起胃潰瘍。因?yàn)榫凭珜ξ葛つぎa(chǎn)生了刺激使胃黏膜出血，長此下去會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎，食欲不振，腹瀉。
5、危害心臟
長期大量喝酒還會(huì)使心肌纖維變性，而失去彈性，心臟擴(kuò)大，膽固醇增高，傷害心腦血管系統(tǒng)，并且其心肌炎、動(dòng)脈硬化、冠心病的患病機(jī)率大大高于適度飲酒者。
以上內(nèi)容就介紹到這里。女人適量喝白酒的好處是很多的，只要喝的是優(yōu)質(zhì)純糧白酒，而且科學(xué)合理的飲用對身體是有好處的。但是要注意，女人喝白酒要注意相關(guān)事項(xiàng)，一定不能大量飲酒。另外，女人經(jīng)期，懷孕的情況下不能喝白酒，身體不適的情況下也不能喝?？傊?，女人雖然可以喝白酒，但還是有不少禁忌的。小編不提倡女人喝白酒，但要喝的話一定要少量，且選擇優(yōu)質(zhì)的純糧白酒喝，切勿盲目大量飲酒，以免對身體造成嚴(yán)重的危害。
來源：網(wǎng)絡(luò)
