相信很多朋友可能聽過這樣的說法：紅酒加酸奶可以減肥，這種說法是真的嗎？今天小編就來解密紅酒是如何潤腸減肥的。紅酒能美容，酸奶通便，兩者結(jié)合就可以起到治療便秘的效果。
酸奶+紅酒的吃法是什么？
據(jù)稱，用酸奶和紅酒清腸減肥這種方法來自日本，一般安排餐前食用，一天一次。具體做法為：將2大匙紅酒加入100克酸奶中，即可飲用。
有些人不喜歡紅酒加酸奶的味道，還可以這樣搭配來吃：
1.加入蜂蜜。在酸奶和紅酒中加入1小匙蜂蜜，調(diào)和味道。
2.加入香蕉。也可以將1/4根香蕉，加入酸奶紅酒中，一起食用。
3.可以在半杯紅酒酸奶中，加入1/4杯檸檬汁及少量鹽和胡椒粉，充分拌勻，當沙拉醬，與蔬菜配合著吃。
4.如果不喜歡太黏稠的口感，可以再加入100克牛奶、豆?jié){或者水，調(diào)一點蜂蜜，會更容易入口。
紅酒酸奶??
紅酒加酸奶防止便秘嗎？
酸奶除保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分，乳酸菌還可產(chǎn)生人體所需的多種維生素。它可以維護腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌入侵腸道。它也可以產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，促進腸道蠕動及菌體大量生長，改變滲透壓，防止便秘。酸奶含有多種酶，可促進消化吸收。
紅酒中含有白藜蘆醇，白藜蘆醇是一種抗氧化劑，可降低血液黏稠度，抑制血小板凝結(jié)和血管舒張，保持血液暢通。
對于酸奶加紅酒這種食用方法，如果單純從潤滑腸道、防止便秘的功能上來說，還是可取的。
哪些人不能喝紅酒？
1、患肝病的人
有肝部疾病患者，不能喝葡萄酒。正常人適量飲用葡萄酒是有益健康的，肝臟可以將體內(nèi)的酒精代謝解毒?？墒歉尾考膊〉幕颊叩母闻K功能已經(jīng)受損害，酒精的解毒能力相對于正常人來說弱了很多，所以說肝病患者不適宜飲用葡萄酒。
2、懷孕的人
懷孕期的婦女不能喝葡萄酒，有一些葡萄酒專家認為，孕婦少量飲用葡萄酒是無損自身健康及胎兒健康的，但還是有一些醫(yī)學研究者卻提出了反對議見，孕婦體內(nèi)即使是有極少量的酒精也可能對胎兒造成傷害，尤其是對胎兒腦部干神經(jīng)的傷害較大，容易導致胎兒出生后智力不健全、智商降低和多動癥的發(fā)生。
3、兒童
兒童不宜飲酒是人們的共識，所有帶酒精的飲品在16周歲前都不適宜飲用。的確，酒精對兒童大腦的傷害很大。兒童的大腦還處于發(fā)育階段，飲用包含葡萄酒在內(nèi)的酒精飲料，會影響兒童的大腦發(fā)育，致兒童的智商下降，從而帶來兒童注意力不集中、記憶力下降，多動癥等不良后果。
4、患有胃病的人
胃有疾病的患者，不能喝葡萄酒。雖說葡萄酒有助于保護腸胃和幫助消化，但已有胃腸道疾病尤其是嚴重胃病的患者，是不適宜飲用葡萄酒的，否則很容易對胃造成刺激而加重病情。道理和肝部有疾病的人不能喝葡萄酒道理相近。
紅酒加酸奶確實能潤腸通便，有需要的小伙伴們不妨試一試哦，當然小編提醒大家，葡萄酒對人身體健康有益，這點大家都是知道的，但是上文提到的幾種人是不適合喝葡萄酒的。
