隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，現(xiàn)代人對于生活的追求已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不再是吃飽、喝足；更不是僅僅停留在吃什么好吃、喝什么好喝的基礎(chǔ)上了，而是追求如何吃得健康、養(yǎng)生；伴隨著高壓的生活、工作。人們對健康的重視程度也越來越高了，也是因為大家的這種想法，越來越多的節(jié)目、產(chǎn)品都掛上了養(yǎng)生的牌子，但是牌子雖好去不見得有效；下面小編就介紹一個我們最常用的額是比較有效、不用花錢在家就可以完成的養(yǎng)生方法——泡腳，說到泡腳小編就不得不推薦平民的泡腳方法——白酒泡腳！
白酒泡腳什么功效
眾所周知，很多人在日常生活中都有開水泡腳的習(xí)慣。特別是在冬天，感覺泡腳之后身體會變的暖和輕松起來。其實，這是因為泡腳能加速人體的血液循環(huán)，從而促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，所以在一定程度上才會有這樣情況的出現(xiàn)。除了熱水泡腳，還可以加中藥材或白酒等材料，或能讓泡腳的養(yǎng)生功效更好的發(fā)揮出來。那么，白酒泡腳有哪些功效呢？
1、緩解疲勞
白酒泡腳能將加速身體的新陳代謝，人在很累的時候通過白酒泡腳是能緩解疲勞的。當(dāng)然，泡的時間最好是在20分鐘左右最好。
2、預(yù)防感冒
白酒泡腳是能起到驅(qū)寒的功效，在一定的程度上能預(yù)防感冒。要是出現(xiàn)感冒的情況，可以往里面加一些生姜，還能在一定程度上能將體內(nèi)的寒氣驅(qū)除，感冒就能好得快一些。
3、延緩衰老
因為白酒泡腳能加速人體的新陳代謝，從而能將體內(nèi)的一些毒素等物質(zhì)進(jìn)行排出，在一定程度上能延緩人體衰老。
4、疏通經(jīng)絡(luò)
人的腳底是人體反射最密集的一個區(qū)域，而白酒泡腳是能刺激這些穴位，在一定的程度上能將人體的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行疏通。
5、除臭殺菌
白酒泡腳，有助于消除腳部的一些病菌。很多人有腳臭的情況，主要是因為病菌感染所導(dǎo)致的，所以酒精就能將這些病菌進(jìn)行消滅。白酒中含有的酒精成分是比較高的，所以白酒泡腳是有助于緩解腳臭的。
6、活血化瘀
白酒泡腳很大程度上會導(dǎo)致人體的血液循環(huán)加快，所以在一定程度上是能起到一個活血化瘀的功效。因為體內(nèi)的血液循環(huán)加速，能將體內(nèi)的一些毒素進(jìn)行排出，能有效的緩解手腳冰涼等情況。
白酒泡腳注意哪些事項
飯后半小時內(nèi)不宜泡腳
它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時再泡腳。
泡腳后勿立刻睡覺
泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
水量不可太少
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
泡腳時不宜三心兩意
做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達(dá)到“引火歸元”的效果。
最佳時長15-20分鐘
泡腳時間不宜過長，以15-2030分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
白酒泡腳的好處與功效
1、治胃寒
現(xiàn)是代人不規(guī)律的生活很傷胃，部分人一吃涼東西就會感到胃疼發(fā)脹，就是得了胃寒病。白酒性溫，通血脈，御寒氣，可治胃寒。
怎么用?
將50克高度白酒倒入碗中，在碗中打一個雞蛋，把酒點燃;等酒燒干蛋熟，飯前空腹時一次將雞蛋吃完。3-5次即可治愈。
2、治膝傷
膝蓋是非常容易扭傷的關(guān)節(jié)，一旦扭傷后，第一步就是冰敷，如果傷情不是特別嚴(yán)重，我們可以自己調(diào)制白酒來進(jìn)行治療工作。
怎么用?
花椒50克、肉桂25克泡入250克高度白酒中，次日把酒倒在手上，然后用力揉搓膝蓋處即可。局部發(fā)紅發(fā)熱屬正?，F(xiàn)象。
3、治蕁麻疹
蕁麻疹是一種反復(fù)發(fā)作的皮膚病，瘙癢難忍，病程漫長。如果常用西藥外涂還可能引發(fā)激素過敏。癢為風(fēng)所致，治風(fēng)先治血，白酒具有活血功效，和醋搭配也能緩解蕁麻疹癥狀。
怎么用?
高度白酒和生白醋1:2比例攪拌均勻，涂抹在發(fā)癢的皮膚上，兩三分鐘即可止癢。一天數(shù)次，止癢即可。
小編提示：要選擇白酒泡腳的話，須切記白酒的用量不可太多，只要可以起到按摩腳、促進(jìn)血液循環(huán)的效果即可，也不可以使水溫太高，以免燙傷、或是腳部血管過度受熱擴(kuò)張而影響健康！
